Arachnofobie is een veel voorkomende fobie, die ongeveer 50% van de vrouwen en 18% van de mannen treft. Hoewel wetenschappers niet echt begrijpen wat fobieën veroorzaakt, geloven veel wetenschappers dat fobieën een aangeleerd gedrag kunnen zijn, gerelateerd aan een traumatische ervaring, of zelfs een manier om onze soort te beschermen. Als je arachnofobie hebt en je komt een spin tegen, dan is je eerste instinct misschien om de andere kant op te rennen. In de meeste gevallen kan dit voldoende zijn, maar als je met de spin te maken krijgt (bijvoorbeeld omdat hij in je huis is), dan zijn er manieren waarop je de spin kunt doden. Omdat spinnen echter een belangrijke rol spelen in ecosystemen, kunt u overwegen de spin in de val te laten lopen en naar buiten te laten gaan. Je kunt ook stappen ondernemen om met je arachnofobie om te gaan, zodat spinnen niet zo'n probleem voor je vormen.
Stappen
Methode 1 van 3: De spin doden
Stap 1. Stofzuig de spin op
Een optie om van de spin af te komen, is door hem op te zuigen. Als je een stofzuiger zonder zak hebt, neem dan de spin in de buis van de stofzuiger en gooi hem in een vuilnisbak buiten. Als je een stofzuiger met een zak hebt, gooi de zak dan in een buitenprullenbak.
Het is belangrijk dat u de stofzuiger leegt. Stop het niet zomaar terug in de kast. Als de spin het stofzuigen heeft overleefd, kan hij er gewoon uit kruipen zoals hij erin is gekomen
Stap 2. Gebruik insectenspray
Een andere gemakkelijke manier om een spin van een afstand te doden, is door de spin te besproeien met insectenspray. Veel merken hebben aerosolschuimen gemaakt die meerdere voeten kunnen spuiten. In de meeste gevallen zal het besproeien van de spin met een insectenspray hem doden, maar zelfs als dit om de een of andere reden niet gebeurt, zal het de spin zeker veel vertragen. Dan kun je hem gemakkelijk met iets knijpen zonder dat je je zorgen hoeft te maken dat hij op je af komt rennen.
- Wees echter voorzichtig met insectensprays. Zorg ervoor dat u uw handen grondig wast met water en zeep na gebruik van de spray. Reinig het gebied waar u hebt gespoten grondig, vooral als u huisdieren of jonge kinderen heeft die in contact kunnen komen met de achtergebleven resten. Bewaar de spray altijd op een veilige plaats waar kinderen of huisdieren niet bij kunnen.
- Zorg ervoor dat je de dode spin opruimt en gooi hem in de prullenbak. Dit is vooral belangrijk als je huisdieren hebt die langs kunnen komen en de dode spin kunnen opeten. De insectenspray kan uw huisdier erg ziek maken, of zelfs dodelijk zijn.
Stap 3. Smash de spin
Een van de meest voorkomende manieren om een spin te doden is misschien wel om hem kapot te slaan. Je kunt gebruiken wat je bij de hand hebt. Een schoen, een telefoonboek, een krant of iets anders dat je snel en gemakkelijk op de spin kunt neerleggen. Een bezem met een lange steel kan ook werken om de spin van een redelijke afstand kapot te slaan.
- Wees voorzichtig, met deze methode om een spin te doden, loop je het risico de spin te missen of hem gewoon te verwonden. Als je hem kapot slaat, zorg er dan voor dat je hem een paar keer kapot slaat totdat je zeker weet dat hij dood is.
- Ruim de dode spin op met een grote prop tissues.
Stap 4. Bevries de spin
Dit lijkt misschien vreemd, maar het blijkt dat dit misschien wel de meest humane manier is om een spin te doden. Vang de spin met een pot of ander voorwerp waar je een deksel op kunt doen. Plaats de spin een nacht in uw vriezer. Aangezien spinnen in de winter normaal koeling ervaren, zal dit niet ongebruikelijk zijn. De volgende dag kun je de pot met alcohol vullen, zodat de spin niet weer tot leven komt nadat hij is ontdooid. Spoel de spin door het toilet.
Je kunt de spin gemakkelijk vangen door de pot over de bovenkant van de spin te plaatsen. Schuif iets duns tussen de vloer (of muur) en de bovenkant van de pot (een ansichtkaart werkt goed). Draai de pot om zodat deze met de goede kant naar boven ligt en pak het deksel in één hand. Trek de kaart van de bovenkant van de pot en schroef snel het deksel erop
Stap 5. Vraag iemand om het voor je te doen
Als je arachnofobie hebt, is de meest voor de hand liggende manier om van de spin af te komen, iemand anders ervoor te laten zorgen. Als je een spin ziet, vraag dan iemand die bij je woont of ze de spin voor je kunnen wegwerken.
- Ga naar een andere kamer terwijl ze de spin aan het wegwerken zijn als het je het gevoel geeft dat je in paniek raakt.
- Je kunt zelfs een buurman vragen om je te helpen. Dit kan beschamend zijn, maar als het ondraaglijk is om alleen met de spin om te gaan, is het een haalbare optie.
Stap 6. Overweeg om het met rust te laten
Hoewel je misschien bang voor ze bent, spelen spinnen een belangrijke rol in ecosystemen. Ze eten insecten die anders je huis zouden kunnen besmetten. Over het algemeen willen ze dat je ze net zo veel met rust laat als je wilt dat ze jou met rust laten. Als de spin je niet lastigvalt, en je kunt ermee werken, laat het dan zo.
De spin zal waarschijnlijk een uitweg uit je huis zoeken. Dit komt omdat spinnen het eigenlijk niet goed doen in huizen. Spinnen hebben veel insecten nodig om te eten en ze geven de voorkeur aan een vochtige omgeving. Overweeg een raam of deur open te laten, en de spin kan zijn eigen weg naar buiten vinden
Methode 2 van 3: De spin laten gaan
Stap 1. Laat het raam/de deur openstaan
De meeste spinnen doen het niet goed in huis omdat ze niet genoeg te eten hebben en er niet genoeg vocht is. Als je een deur of raam hebt in de kamer waar de spin zich bevindt, probeer dan de deur of het raam een tijdje open te laten om te zien of de spin zijn eigen weg naar buiten zal vinden. Als je er niet tegen kunt om naar de spin te kijken, laat dan gewoon de deur/het raam open en verlaat de kamer voor een paar uur.
Tegen de tijd dat je terugkomt, zal de spin waarschijnlijk zijn weg naar buiten hebben gevonden
Stap 2. Vang de spin
Dit is waarschijnlijk de meest gebruikelijke methode om een spin uit je huis te krijgen zonder hem te doden. Het enige wat je hoeft te doen is iets over de bovenkant van de spin te plaatsen. Schuif een stuk dun karton tussen het deksel en de vloer (of muur) en neem dan de spin mee naar buiten en laat hem los.
- Een groot drinkglas werkt goed.
- Zorg ervoor dat het karton niet te dun is. U wilt dat het karton sterk genoeg is om het direct tegen de rand van het glas te kunnen drukken.
Stap 3. Achtervolg de spin naar buiten
Als de spin al in de buurt van een open raam of deur is, kun je de spin misschien naar buiten sturen. Als je te bang bent om er dichtbij te komen, probeer dan iets met een lange steel (een bezem werkt goed) om de spin voorzichtig in de richting van de deur te duwen.
Doe dit subtiel. Als je te agressief bent, schrik je de spin waarschijnlijk af. Hierdoor kan de spin verwoed rennen (en als je pech hebt, in de verkeerde richting - naar jou toe!) om weg te komen van de bezem
Methode 3 van 3: Omgaan met je arachnofobie
Stap 1. Begrijp wat voor soort arachnofobie je hebt
Als je arachnofobie hebt, val je waarschijnlijk in een van de twee categorieën: een monitor of een blunter. Een monitor zoekt in de omgeving (auto, kleding, huis, etc.) naar een spin. Wanneer ze een spin vinden, zullen ze de bewegingen van de spin nauwlettend in de gaten houden om er zeker van te zijn dat hij niet in de buurt komt. Een botter daarentegen zal er alles aan doen om te voorkomen dat hij een spin ziet. Als ze een spin zien, zullen ze proberen te doen alsof hij er niet is.
- Als je een botter bent, zal het waarschijnlijk moeilijker voor je zijn om met de spin om te gaan, omdat je niet eens wilt erkennen dat hij er is.
- In sommige gevallen kan een botter ook wel 'een ontwijker' worden genoemd.
Stap 2. Bedenk waarom je bang bent voor spinnen
Wat is er met spinnen dat tot angst leidt? Heb je op een bepaald moment in je leven een traumatische ervaring gehad? Heb je verhalen gehoord, of is het gewoon hoe ze eruit zien? Als je weet wat je bang maakt voor een spin, kan dat je helpen om met die angst om te gaan.
- Als je een zeer sterke fobie hebt, weet je waarschijnlijk dat geen enkele rationalisatie je zal helpen je angst te overwinnen.
- Als je echt niet weet waar of waarom je angst is ontstaan, is dat ook goed. Hoewel het enig begrip kan bieden, is het niet nodig om een fobie te behandelen.
Stap 3. Herinner jezelf eraan dat spinnen bijna altijd ongevaarlijk zijn
Er zijn maar heel weinig spinnen in de wereld die echt agressief zijn, en de meeste zullen alleen bijten als ze zich bedreigd voelen. Hoewel het een beetje pijn kan doen, kunnen zelfs giftige spinnen meestal niet genoeg-g.webp
- Veel spinnen kunnen niet eens door de menselijke huid dringen.
- Als je toch wordt gebeten door een giftige spin, maak de wond dan schoon met milde zeep en stromend water. Breng een koel kompres aan op het getroffen gebied. Als u zich ongemakkelijk voelt, kunt u vrij verkrijgbare pijnstillers nemen.
- In de Verenigde Staten zijn de twee giftige spinnen om op te letten de zwarte weduwespin en de bruine kluizenaar. Een zwarte weduwespin is te herkennen aan de rode zandlopermarkering aan de onderkant. De bruine kluizenaarspin is bruin en heeft een vioolvormige markering op zijn rug. Als u denkt dat u door een beet bent gebeten, of als u hevige pijn, maagkrampen of een zweer op de plaats van de beet ervaart, moet u medische hulp inroepen.
Stap 4. Leer over spinnen
Je kunt je angst voor spinnen misschien overwinnen door simpelweg over spinnen te leren. Een deel van je angst kan verband houden met dingen die je hebt gehoord die niet per se waar zijn. Als u de tijd neemt om meer te weten te komen over het fascinerende leven van spinnen, realiseert u zich misschien dat ze u niet te pakken hebben en in feite een belangrijke rol spelen in ecosystemen.
- Spinnen spelen bijvoorbeeld een zeer belangrijke rol bij het beheersen van insectenpopulaties. Zonder spinnen zouden we waarschijnlijk te maken krijgen met een tekort aan voedsel.
- Spi-g.webp" />
Stap 5. Zoek professionele hulp
Als u denkt dat uw arachnofobie echte problemen in uw leven veroorzaakt, kunt u overwegen hulp te zoeken bij een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Met de juiste therapie kun je je fobie misschien volledig overwinnen.
- Therapeuten gebruiken gewoonlijk een proces dat bekend staat als systematische desensibilisatie om mensen te helpen hun fobieën te overwinnen door ze geleidelijk bloot te stellen aan datgene waar ze bang voor zijn.
- Het wordt ook steeds gebruikelijker om virtual reality te gebruiken om mensen te helpen hun fobieën te overwinnen.
Tips
- Als je een zwarte weduwespin of een bruine kluizenaar tegenkomt, is het waarschijnlijk het beste om de spin te doden in plaats van hem te laten gaan. Je wilt niet het risico lopen gebeten te worden.
- Als je deze fobie hebt, kan het helpen als je bedenkt dat je veel groter bent dan een spin en dat ze banger voor jou zijn dan jij voor hen. Ze hebben nog nooit iemand aangevallen zonder reden.
- Als je het aankunt, is het laten gaan van de spin (mits het geen giftige spin is) de meest humane optie.
