Of u nu af en toe een sigaar of een pakje sigaretten rookt, de geuren die op uw lichaam en in uw omgeving achterblijven, kunnen onaangenaam zijn voor u en uw omgeving. Het gebruik van geurneutraliserende sprays rond uw huis en op uw kleding kan de geuren helpen verminderen. Evenzo zal aandacht voor het reinigen en ontgeuren van uw handen, mond en lichaam helpen om de geuren die aan u blijven kleven kwijt te raken. Houd er rekening mee dat roken een belangrijke doodsoorzaak is en dat de effecten van passief roken dodelijk kunnen zijn. De enige echte manier om deze vieze geuren volledig te elimineren, is door te stoppen met roken.
Stappen
Methode 1 van 4: Rokersadem elimineren
Stap 1. Blijf gehydrateerd om aanhoudende geurtjes op je adem te minimaliseren
Drink voor en tijdens een rooksessie veel water. Door gehydrateerd te blijven, houd je je innerlijke mond vochtig, waardoor geurdeeltjes uit je mond en door je systeem worden verwijderd.
Stap 2. Poets je tanden en tong zo snel mogelijk na het roken
Gebruik tandpasta en een tandenborstel om al je tanden grondig te schrobben om ze schoon te maken en eventuele resten te verwijderen. Spuug het grootste deel van de schuimige tandpasta uit en poets dan ook je tong. Om dit te doen, schrobt u de tandenborstel voorzichtig over de bovenkant, zijkanten en onderkant van uw tong om uw mond en adem echt op te frissen. Spoel de tandpasta uit met water als je klaar bent.
- Neem een draagbare tandenborstel en tandpasta mee, zodat je onderweg snel je mond kunt opfrissen.
- Houd er rekening mee dat roken onomkeerbare schadelijke effecten heeft op uw mondgezondheid, zelfs als u zich aan een goede mondhygiëne houdt.
Stap 3. Gorgel mondwater na het roken om je adem op te frissen
Nadat je je tanden hebt gepoetst, vervolg je met gorgelen met een muntachtig mondwater om je tanden, tong en tandvlees schoon en geurvrij te houden. U kunt een commerciële mondspoeling voorafgaan door te gorgelen met een zelfgemaakte oplossing van waterstofperoxide en water om uw mond echt schoon te maken.
- Om een zelfgemaakte mondspoeling te maken, meng je gelijke delen water en waterstofperoxide. Gorgel wat van deze oplossing en spuug het uit.
- Je kunt zelfs je tanden nog een keer poetsen met een schone tandenborstel en de overgebleven zelfgemaakte oplossing. Werk af door te gorgelen met een commercieel mondwater om je mond een frisse muntsmaak te geven.
- Waterstofperoxide doodt bacteriën en het helpt ook om je tanden witter te maken, die na het roken gele vlekken ontwikkelen.
- Zorg ervoor dat u de waterstofperoxide- en wateroplossing of het mondwater niet doorslikt.
Stap 4. Kauw voor en na het roken suikervrije kauwgom of pepermuntjes
Kauwgom en pepermuntjes zijn handig voor als je niet meteen je tanden kunt poetsen. Ze helpen je mond en adem op te frissen voor en na het roken, en helpen de rokerige smaak en geur te verminderen.
- Gebruik een muntje of stukje kauwgom voordat je gaat roken, zodat je een frissere adem hebt om mee te beginnen. Anders zullen de geuren zich vermengen met je muffe adem van eerder op de dag. Een ademmunt kan dit niet verbergen.
- Kies voor suikervrije kauwgom en pepermuntjes in plaats van de versies met vol suiker. Op deze manier verbruikt u niet veel onnodige suikers wanneer u uw adem wilt opfrissen.
Methode 2 van 4: Rookgeuren op uw lichaam minimaliseren
Stap 1. Gebruik een sigarettenhouder om je vingers te beschermen tegen geurtjes en vlekken
De dampen dringen door de zijkanten van een sigaret, dus je vingers zullen zeker stinken als je een sigaret direct vastpakt. Plaats een sigarettenhouder aan het uiteinde van uw sigaret en gebruik deze om de sigaret vast te houden tijdens het roken.
- Koop een echte sigarettenhouder bij een online winkel of lokale rookwinkel. Gebruik geen nep-sigarettenhouder die alleen bedoeld is voor verkleedfeestjes, omdat deze kan smelten.
- Probeer een opgevouwen stuk keukenpapier te gebruiken als een geïmproviseerde sigarettenhouder. Het doel is om te voorkomen dat uw vingers de buitenkant van de sigaret raken.
Stap 2. Ontsmet uw handen met warm zeepsop of handdesinfecterend middel
Was onmiddellijk na het roken uw handen grondig met warm zeepsop om achtergebleven deeltjes te verwijderen. Dit verwijdert de geuren mogelijk niet volledig, dus breng vervolgens een klodder handdesinfecterend middel aan.
Zorg ervoor dat u de zeep en het handdesinfectiemiddel onder en rond uw vingernagels krijgt, waar deeltjes en geuren kunnen vast komen te zitten
Stap 3. Breng geurlotion aan op je handen nadat je ze hebt ontsmet
Aangezien veelvuldig gebruik van handdesinfecterend middel uw huid uitdroogt, is het raadzaam om daarna een vochtinbrengende handlotion te gebruiken. Kies er een met een lichte, aangename geur om eventuele resterende geuren te maskeren.
- Vermijd geuren die te overweldigend zijn. Ze zullen alleen de aandacht vestigen op de geur die je probeert te verbergen.
- Richt je vooral op het vinden van een hydraterende en verzachtende lotion die je huid zal herstellen.
Stap 4. Neem een warme douche om je huid te scrubben en je haar uit te wassen
Gebruik een exfoliërende body wash samen met een exfoliërend washandje of luffa met textuur. Dit helpt om de dode buitenhuid en de eraan vastzittende rookdeeltjes weg te schrobben. Ga verder met het grondig wassen van je haar om eventuele resterende deeltjes en geuren uit te wassen.
Stap 5. Spritz een bescheiden hoeveelheid eau de cologne of parfum op je huid
Zodra je je best hebt gedaan om zoveel mogelijk van de geur weg te wassen, spuit je 1 of 2 pompjes eau de cologne of parfum op je huid. Breng 1 spritz aan op je borst, direct onder je sleutelbeen, en een andere op je binnenste pols. Dep je polsen tegen elkaar om de geur naar beide armen over te brengen.
- Parfums met zoete, fruitige of bloemige aroma's maskeren de geur van rook mogelijk niet volledig. Ze kunnen zelfs de aandacht vestigen op de onderliggende geur.
- Streef in plaats daarvan naar een geur met muskusachtige of houtachtige basistonen die de rookgeuren aanvullen. Zoek naar geuren met heldere toptonen zoals citrus of pepermunt of rustgevende kruidentonen zoals eucalyptus of lavendel.
- Houd er rekening mee dat geur alleen lichte geuren kan maskeren en na een paar uur zal verdwijnen.
- Dompel jezelf niet onder in eau de cologne of parfum. Daar krijg jij en je omgeving alleen maar hoofdpijn van!
Methode 3 van 4: Je kleding opfrissen
Stap 1. Reinig je kleding met een kledingborstel om stinkende deeltjes te verwijderen
Investeer in een hoogwaardige kledingborstel met stijve, natuurlijke haren. Breng je kleding indien mogelijk naar buiten, of neem ze in ieder geval mee naar een plek waar je het raam open kunt zetten. Leg 1 kledingstuk op een schone, vlakke ondergrond. Begin het vervolgens te borstelen door de borstelharen stevig over de stof te laten gaan in een reeks korte halen om alle deeltjes en vuil los te maken.
- Werk je penseelstreken in de richting van het dutje van de stof, wat de verhoogde textuur van de vezels is. De meeste kleding is ontworpen met een naar beneden gericht dutje, wat betekent dat je de borstel van schouder naar taille of pols neemt voor een jas, en van de heup tot de enkel voor een broek.
- Dit is vooral handig voor geweven kleding, waaronder kostuums en denim.
- Borstel geen elastische gebreide stoffen zoals t-shirts of truien, of delicate stoffen zoals chiffon.
- Kledingborstels kunnen online worden besteld of worden gekocht bij een woonwinkel of kledingwinkel.
Stap 2. Stoom je kleding nadat je de deeltjes hebt uitgeborsteld
Laat het mondstuk van een kledingstomer over alle delen van je kleding lopen om de stof op te frissen. Dit zal niet alleen eventuele kreuken in de stof losmaken, maar het vocht zal de deeltjes en geuren die tussen de vezels rusten, bevrijden.
- Stomen werkt goed op de meeste soorten geweven kleding, van zwaardere pakken tot delicate chiffon.
- Dit is een effectieve manier om je kleding op te frissen zonder ze te hoeven wassen of naar een stomerij te brengen.
- Als je geen kledingstomer hebt, hang je kleding dan op in je badkamer en laat de douchestoom doordringen en de stof opfrissen.
Stap 3. Spuit een geurverdrijvingsspray of wodkaspray op je kleding
Gebruik een in de handel verkrijgbare geurverdrijvingsspray, bij voorkeur zonder toegevoegde geur, of maak er zelf een. Meng in een schone spuitfles een 1 op 1 oplossing van goedkope high-proof wodka en water. Spuit dit op je kleding en laat ze volledig aan de lucht drogen voordat je ze aantrekt.
- Wodka-spray wordt vaak gebruikt door theaterkledingpersoneel om kleding snel te desinfecteren en te ontgeuren. Als het eenmaal droog is, laat het geen sporen of vlekken achter op je kleding.
- Dit kun je het beste doen als de kleding van je lichaam af is.
Stap 4. Lucht je kleding om ze op te frissen
Hang je stinkende kleren buiten aan een waslijn. Als je geen toegang hebt tot een buitenruimte, hang ze dan binnen op in een ruimte gevuld met frisse lucht. Zet een ventilator op en open het raam om de lucht binnenshuis te laten circuleren.
- Bewegende lucht zal een deel van de deeltjes en geuren uit je kleding afgeven.
- Dit is het meest effectief als er een geurverdrijvingsspray aan vooraf gaat, maar je kunt je kleding ook gewoon luchten zonder ze te sprayen.
Methode 4 van 4: Uw huis beschermen tegen geuren
Stap 1. Gebruik een luchtreiniger om rookgeuren en deeltjes rond uw huis te verwijderen
Een luchtreiniger filtert constant de lucht, vangt verontreinigende stoffen op en stuurt gezuiverde lucht terug de kamer in. Kies voor een luchtreiniger met een actief koolfilter en een True HEPA-filtersysteem. Zorg ervoor dat deze groot en krachtig genoeg is voor uw ruimte.
- Houd er rekening mee dat de meeste luchtreinigers zich richten op het opvangen van allergenen en stof en de rookgeur niet elimineren. Daarom is het essentieel om een luchtreiniger te vinden met een actief koolstoffilter dat de rookgeur minimaliseert en een HEPA-filtersysteem (true High Efficiency Particulate Air) dat de fijnste deeltjes in de lucht opvangt.
- Misschien wilt u 1 luchtreiniger in elke kamer in uw huis plaatsen.
Stap 2. Wijs een aangewezen rookruimte toe om de geur binnen te houden
Kies een kleine kamer met een raam als rookkamer en rook nergens anders in huis. Als je rookt, zet dan het raam op een kier zodat de dampen ergens heen kunnen. Anders sijpelen ze onder je deur door en de volgende kamer in.
Voeg ook een luchtreiniger toe aan deze kamer om de geur op afstand te houden
Stap 3. Spuit geurneutraliserende producten rond je huis
Deodoriserende producten van merken als Febreze, Zep en OdoBan zullen de rookdampen minimaliseren zonder de lucht te verzadigen met te veel geur. Als de inhoud onder druk staat, schud dan eerst de spuitbus. Richt vervolgens het mondstuk naar het midden van de kamer en spuit het product in de lucht.
- Deze producten zijn licht ontvlambaar, dus gebruik ze nooit tijdens het roken.
- Probeer de speciale rookgeurverwijderende spray van Zep om een aanzienlijke hoeveelheid rook te neutraliseren.
- Probeer geen spray met geur te gebruiken, anders blijf je achter met de onaangename combinatie van bloemige lentearoma's en rookdampen. Het product moet geurneutraliserend zijn om de geur te verminderen.
Tips
De beste manier om te voorkomen dat je naar rook ruikt, is door te stoppen met roken. Hoewel dit een moeilijk proces is, zijn er in uw omgeving veel hulpmiddelen en programma's om u te helpen uw verslaving te overwinnen
Waarschuwingen
- In de Verenigde Staten veroorzaakt roken jaarlijks 1 op de 5 sterfgevallen. Ongeveer de helft van de Amerikaanse rokers zal sterven aan roken gerelateerde oorzaken, waaronder longkanker.
- Als u ervoor kiest om te roken, vervuilt u het milieu en stelt u de mensen om u heen bloot aan de dodelijke gevolgen van passief roken. Vermijd roken op het werk, thuis, in uw auto, op openbare plaatsen en in de buurt van kinderen om schade aan de gezondheid van anderen te voorkomen.
