Zwangerschap is een zeer persoonlijke zaak en je zou er nooit iemand over moeten vertellen voordat je er klaar voor bent. Misschien wacht je om het nieuws te brengen tot je voorbij het eerste trimester bent, of misschien heb je geen zin om te delen met nieuwsgierige familieleden of roddels met collega's. Wat uw redenen ook zijn, u kunt uw zwangerschap in een vroeg stadium onder controle houden door uw symptomen onder controle te houden en een aantal slimme excuses op een rij te zetten. Als je eenmaal wat meer begint te laten zien, kun je je groeiende babybult verbergen met stijlvolle kledingkeuzes.
Stappen
Methode 1 van 2: Symptomen en veranderingen in levensstijl verbergen
Stap 1. Ontwikkel een nep-strategie voor sociale drinksituaties
Als je af en toe een alcoholisch drankje drinkt met familie en vrienden, zullen ze het zeker merken als je cold turkey gaat. Probeer de volgende keer dat je weg bent discreet een maagdelijke versie van je favoriete drankje te bestellen. Bied aan om de drankjes zelf te mixen als je thuis een praatje maakt - op die manier kun je je eigen alcoholvrije cocktail mixen zonder dat iemand het merkt.
Als je uit bent met je partner of een vriend die je geheim kent, kun je allebei hetzelfde drankje bestellen. Doe net alsof je aan de jouwe nipt, en wissel dan stiekem van drankje als die van hen bijna leeg begint te raken. Het is onwaarschijnlijk dat andere mensen die met u drinken, het merken
Stap 2. Verzin een excuus om onveilig eten en drinken te vermijden
Als een fake-out niet mogelijk is, houd dan een plausibel excuus klaar voor wanneer iemand je iets aanbiedt dat je niet kunt eten of drinken. Je kunt het laten doorgaan als een verandering van levensstijl of een gezondheidsprobleem dat niets met zwangerschap te maken heeft.
- Als iemand u bijvoorbeeld aanbiedt een kopje koffie voor u te kopen, kunt u hem of haar vertellen dat u probeert minder cafeïne te gebruiken om 's nachts beter te slapen.
- Als je een zachte kaas hors d'oeuvre moet afwijzen, kun je iets zeggen als: "Mijn maag is de laatste tijd erg van streek, dus mijn arts raadde me aan om zuivelvrij te gaan proberen."
Stap 3. Houd crackers en gembersnoepjes bij de hand om misselijkheid te voorkomen
Als je last hebt van ochtendmisselijkheid, merken je vrienden en collega's misschien dat je je niet lekker voelt. Het eten van gembersnoepjes of het drinken van drankjes op basis van gember (zoals gemberthee of ouderwetse ginger ale) kan je maag helpen kalmeren en je symptomen minder duidelijk maken voor anderen. Zacht voedsel zoals gewone crackers of droge ontbijtgranen kan ook misselijkheid helpen bestrijden.
- Zorg ervoor dat je de hele dag door veel water drinkt, te veel uitdrogen kan de ochtendmisselijkheid erger maken.
- Als je toch de behoefte voelt om te braken, ga dan naar de badkamer of zoek een andere afgelegen plek waar je een paar minuten met je hoofd tussen je knieën kunt zitten. Dit kan het gevoel helpen voorbij te gaan, of je in ieder geval tijd geven om wat privacy te vinden voordat je moet overgeven.
Stap 4. Plan activiteiten op momenten waarop u zich op uw best voelt
Als u weet dat u zich op bepaalde momenten van de dag meer vermoeid en misselijk voelt, vermijd dan het plannen van oefeningen of andere vermoeiende activiteiten met vrienden op die momenten. Zoek uit wanneer je het meest energiek bent en maak dan tijd vrij.
- Als u zich bijvoorbeeld te moe en ziek voelt om 's ochtends te gaan joggen met een trainingsmaatje, kunt u in plaats daarvan wat yoga in de middag voorstellen. Probeer iets te zeggen als: "Ik wilde deze nieuwe yogales al een tijdje proberen. Wil je het een kans geven?”
- Je kunt ook een excuus verzinnen, als dat nodig is. Als je te uitgeput of misselijk bent om deel te nemen aan een activiteit, zou je kunnen zeggen dat je een lichte buikgriep hebt of dat je druk bezig bent met het inhalen van werkdeadlines.
Stap 5. Vraag de kenners om het nieuws voor zichzelf te houden
Zelfs als je er nog niet klaar voor bent om het aan de meeste mensen in je leven te vertellen, wil of moet je misschien je zwangerschapsnieuws met een select aantal mensen delen. Als je het iemand vertelt, laat hem dan in eenvoudige bewoordingen weten dat het alleen tussen jullie twee is. Vraag hen om uw verlangen naar privacy te respecteren totdat u klaar bent om het anderen te vertellen.
Probeer iets te zeggen als: "Ik wilde je laten weten dat ik zwanger ben, maar ik ben nog niet klaar om het nieuws met iemand anders te delen. Praat er alsjeblieft met niemand over zonder het mij eerst te vragen."
Methode 2 van 2: Aankleden om een babybuil te verbergen
Stap 1. Verzacht een opgeblazen gevoel tijdens de vroege zwangerschap met shapewear
Hormoonveranderingen in het begin van je zwangerschap kunnen een opgeblazen gevoel veroorzaken, dus je merkt misschien dat je taille een beetje uitzet, zelfs voordat je een echte "bult" krijgt. Probeer wat afslankende onderkleding aan te trekken, zoals Spanx of control-top kousen, om je buik in te stoppen en je te helpen iets langer in je pre-zwangerschapskleding te passen.
Maak je geen zorgen als je je zorgen maakt over wat de druk van shapewear kan doen voor je opgroeiende baby. De beschermende laag vruchtwater in je baarmoeder houdt ze mooi opgevuld. Het kan echter zijn dat strakke kledingstukken oncomfortabeler worden naarmate uw lichaam groeit
Stap 2. Probeer slouchy of vloeiende toppen om een groeiende bult te verbergen
Losse, gegolfde of volants tops kunnen je figuur flatteren en je groeiende buik verhullen. Probeer een zwierige tuniek of een blouse met ruches langs de zijkanten. Tops of jurken met een imperium taille zijn ook een goede manier om te gaan, omdat ze je figuur afschuimen zonder de rondingen te accentueren.
Bij koeler weer zijn grote, losse truien een comfortabele en modieuze manier om je babybuil te verbergen
Stap 3. Draag lagen om je veranderende vorm te verhullen
Lagen kunnen het oog van je buik afleiden en volume toevoegen aan je outfit zonder de aandacht op je buik te vestigen. Draag een losse blazer of een gedrapeerde vest trui over een blouse of tuniek.
Als je je dapper genoeg voelt om lagen met contrasterende prints of patronen te proberen, kan dit ook het uiterlijk van je buik minimaliseren. U kunt bijvoorbeeld een zwart-witte blouse met stippen dragen met een kleurrijke gebloemde blazer
Stap 4. Breng je losse top in balans met een aansluitend broekje
Het dragen van een slouchy top met een wijde broek kan je een volumineus uiterlijk geven. Creëer een slankere en gestroomlijnde look en breng je bovenste helft in evenwicht door iets meer nauwsluitend op je benen te dragen.
U kunt bijvoorbeeld proberen een wijde tuniektrui te dragen met een comfortabele legging. Bij koeler weer kun je een soepel vallende blouse of hemdjurk combineren met een panty of een stretchy slim-fit jeans
Stap 5. Trek de aandacht van je buik met sjaals en accessoires
Kies een lange, oversized sjaal en drapeer deze zodat hij voor je bovenlichaam hangt. Dit kan het uiterlijk van lengte en slankheid aan uw figuur toevoegen. Sjaals en andere accessoires, zoals gedurfde sieraden, kunnen ook de aandacht trekken en de aandacht van de kijker van je buik afleiden.
- Sjaals in donkere kleuren, zoals zwart of marineblauw, zorgen voor een extra afslankend effect.
- Felle of kleurrijke accessoires vallen op en kunnen een nieuw aandachtspunt voor je outfit vormen. Probeer een felgekleurde sjaal, een groot paar oorringen of een sprankelende ketting.
Stap 6. Draag bedrukte stoffen om het oog af te leiden
Prints zijn een geweldige manier om de aandacht af te leiden van uw veranderende vorm. Veel plezier met kleurrijke bloementops, of blijf bij conservatievere plekken, ruiten of strepen als je dat liever hebt.
