Een goed huidverzorgingsregime is essentieel voor een mooie huid, vrij van olie, mee-eters en puistjes! En dit is vooral belangrijk voor tieners, omdat ze het meest vatbaar zijn voor dit soort problemen. Maar maak je geen zorgen, een effectieve huidverzorgingsroutine is eenvoudig te implementeren. Je hebt alleen de juiste producten nodig voor je huidtype, de juiste technieken en de motivatie om elke dag voor je huid te zorgen. Je huid zal je dankbaar zijn!
Stappen
Methode 1 van 2: Dagelijkse huidverzorging
Stap 1. Was je gezicht als je 's ochtends wakker wordt
Dit verwijdert zweet en olie die zich in de nacht hebben opgehoopt. Het zal je ook een beetje meer wakker maken en je een glansvrij gezicht geven voor de ochtend. Gebruik bij het wassen van uw gezicht nooit zeep, tenzij het specifieke zeep is voor het wassen van uw gezicht. Dit is een fout die veel meisjes maken. Normale zeep die we gebruiken om onze handen en lichaam te wassen, kan de poriën in het gezicht irriteren en acne en puistjes helpen op gang te brengen! Gebruik bij het wassen van je gezicht een speciale gezichtsreiniger met vitamine C, vitamine E en ferulazuur om je huid een antioxidant boost te geven.
- Maak je geen zorgen over het agressief verwijderen van olie of andere materie van het oppervlak. Acne is een probleem van overmatige olieproductie en verstoppingen in de poriën, geen probleem van oppervlakkige verstopping van de poriën.
- Vergeet SPF 30 niet op minerale basis (met zinkoxide of titaniumdioxide). Zelfs in de winter kunnen de UV-stralen van de zon je huid beschadigen.
Stap 2. Breng 's ochtends lippenbalsem aan, nadat je hebt ontbeten en je tanden hebt gepoetst
Dit is vooral belangrijk als je gesprongen lippen hebt, maar zelfs als je dat niet hebt, is het nog steeds een goed idee om je lippen er glad en kusbaar uit te laten zien.
Stap 3. Breng een beetje handcrème aan
Als je een droge huid op je handen hebt, breng dan 's ochtends wat handcrème aan. Zorg er wel voor dat je niet te veel opdoet, omdat je handen dan vettig en glad worden.
Stap 4. Koop speciale tissues die overtollige olie van je gezicht verwijderen als het echt vet wordt
Deze zijn zowel verkrijgbaar bij Mary Kay als bij andere bedrijven. Anders maak je je er tijdens school niet zo druk om. Was je gezicht niet overdag!
(daarover later meer)
Stap 5. Reinig je huid 's avonds met een gezichtsreiniger
De nacht is een cruciaal punt voor huidverzorging, omdat het een kans biedt om de celvernieuwing en collageenproductie van de huid te verbeteren, waardoor uw huid er jong blijft uitzien. Kies een product met retinol of alfahydroxyzuur om de collageenproductie te stimuleren en kies een product met salicylzuur of glycolzuur om acne te verminderen. De meeste reinigingsmiddelen zullen uw huid zowel reinigen als exfoliëren.
Stap 6. Bevochtig na het reinigen
Voor tieners is dit iets dat je kan helpen om een mooie huid te krijgen als het goed wordt gedaan, of dat je veel acne kan geven als het verkeerd wordt gedaan. Zorg ervoor dat wanneer je een gezichtscrème koopt, dat…
- Het is eigenlijk een gezichtsbevochtiger.
- Het is lichtgewicht. Lichtgewicht betekent dat het niet zwaar en vettig is, dus het zal niet toevoegen aan de olie op je huid of je poriën verstoppen. Dit is erg belangrijk!
Stap 7. Breng daarna wat lippenbalsem aan
Stap 8. Breng de lotions aan
Als je benen droog zijn van het scheren, bevochtig ze dan. De moisturizer die u voor uw benen koopt, maakt niet uit. Als je handen droog zijn, doe hetzelfde voor het slapengaan. Dit is een goed moment om heel veel handcrème aan te brengen, want het heeft uren en uren om in je huid te trekken.
Stap 9. Herhaal stap 1 tot 8 elke dag voor een fantastisch uitziende huid
Methode 2 van 2: Speciale huidbehandelingen
Stap 1. Scrub je huid één keer per week
Je hoeft niet elke dag te exfoliëren, omdat je huid hierdoor na verloop van tijd geïrriteerd en ruw kan worden. Probeer in plaats daarvan je huid eens in de 1-2 weken te exfoliëren om dode huidcellen te verwijderen en deze zachter te maken. U kunt een zelfgemaakte exfoliërende behandeling gebruiken of een in de winkel gekochte behandeling. Maak je huid nat, schep wat van de exfoliant op je vingertoppen en masseer het op je huid. Doe dit 60 seconden en gebruik dan een beetje warm water om het af te spoelen.
- Probeer suiker met honing te mengen voor een zelfgemaakte exfoliant.
- Als je huid gevoelig is, kun je havermout gemengd met honing of melk gebruiken om je huid te polijsten.
Stap 2. Gebruik eens per 2-4 weken een gezichtsmasker
Gezichtsmaskers doen een paar dingen (afhankelijk van degene die je gebruikt). Ze werken om gifstoffen in je huid te verwijderen, je poriën te reinigen en dode huidcellen en vuil te verwijderen. Ze kunnen het beste eens in de 2-4 weken worden gebruikt, omdat ze uw huid kunnen uitdrogen als ze vaker worden gebruikt. Om een gezichtsmasker te gebruiken, maakt u uw gezicht nat en schept u een deel van het masker op uw vingertoppen. Verdeel het gelijkmatig over je huid en laat het 20-30 minuten drogen (totdat het niet meer plakkerig is). Gebruik daarna warm water en een vochtige doek om het masker van je gezicht te vegen.
- U kunt maskers gebruiken als puistjesbehandeling; dep het gewoon op een puist en laat het een nacht drogen. Was het 's ochtends af en de roodheid en gevoeligheid van uw puistje zal aanzienlijk worden verminderd.
- Moddermaskers zijn over het algemeen het populairst, maar er zijn veel soorten die u kunt gebruiken.
Stap 3. Gebruik poriënreinigingsstrips om mee-eters te verwijderen
Poriënreinigingsstrips zijn een soort katoenen strip met aan één zijde een kleeflaag. De zelfklevende kant wordt op je huid gedrukt en wanneer je de strip eraf trekt, worden eventuele mee-eters verwijderd. Poriënreinigingsstrips zijn over het algemeen alleen nodig als je uitbreekt. Ze worden meestal op het gezicht (op de neus en kin) gebruikt, maar kunnen op elk deel van het lichaam met mee-eters worden gebruikt. Volg de aanwijzingen op de verpakking voor uw strips en eindig door uw gezicht te wassen en te hydrateren.
Tips
- Eet veel fruit en groenten. Gezond eten zorgt ervoor dat je huid er mooi uit blijft zien.
- Drink veel water! Drink zoveel mogelijk water (je wordt verondersteld 8 glazen per dag te drinken). Water laat je huid er gehydrateerd en verjongd uitzien!
- Veel meisjes denken dat het tientallen keren per dag wassen van je gezicht alle olie van hun gezicht zal halen en puistjes zal verminderen, maar dat is eigenlijk niet waar! Als je je gezicht vaker wast, droogt je huid zelfs uit, waardoor je huid meer olie gaat produceren om de verloren olie te compenseren.
- Door te reinigen, exfoliëren, tonifiëren, hydrateren en beschermen kan uw huid er goed uitzien. Dermatologen hebben onderzoeken gedaan die aantonen dat vrouwen die deze stappen volgen een heldere huid hebben.
- Raak je gezicht niet aan met vuile handen.
- Probeer weg te blijven van make-upproducten die veel chemicaliën bevatten.
- Gebruik gezichtsreinigers in plaats van zeep. Face washes zijn gemaakt voor je gezicht, terwijl zepen dat niet zijn. Gezichtswassingen zijn zachter en vriendelijker voor uw huid.
- Gebruik acne-gel om uw acne te genezen. Gebruik vaseline als vochtinbrengende crème.
- Kies of knijp nooit plekken. Dat kan het probleem verergeren omdat het onhygiënisch is en een litteken kan achterlaten.
- Draag geen make-up tijdens het sporten.
Waarschuwingen
- Houd er rekening mee dat uw huid er niet uit zal zien als de afbeelding die bij dit artikel is geplaatst. Huidvlekken, acne, talg en droogheid zijn allemaal volkomen natuurlijk en normaal. Die foto is duidelijk een door de computer gegenereerde afbeelding.. Leer wat het beste bij je past, want ieders huid is anders. Het doel van het behandelen van uw huid is om het gezond te houden door uzelf gezond te houden. Uw huid weerspiegelt uw gezondheid.
- Een stedelijke mythe is dat het niet dragen van zonnebrandcrème op je gezicht puistjes zal wegnemen, omdat de zon de olie zal uitdrogen. Dit is niet waar. Het werkt eigenlijk op dezelfde manier als het meer dan twee keer per dag wassen van je gezicht: je gezicht droogt uit, maar in een poging om de verloren olie terug te krijgen, zal je gezicht extra olie produceren. Ook kan het niet dragen van zonnebrandcrème je kansen (soms dramatisch) vergroten om huidkanker te krijgen (DUS niet de moeite waard om alleen maar een paar puistjes weg te nemen). Zorg ervoor dat je in de zomer zonnebrandcrème draagt, koop gewoon een lichtgewicht zonnebrandcrème voor je gezicht.
- Zorg ervoor dat u niet allergisch bent voor een van de producten die u op uw gezicht gaat gebruiken. Als uw huid gevoelig is, kunt u een testrun doen door een klein beetje van het product op een klein deel van uw gezicht aan te brengen om er zeker van te zijn dat u er geen uitslag/irritatie van krijgt.
- Dit huidregime werkt mogelijk niet op ieders huid, afhankelijk van hoe vettig/droog je gezicht wordt. Pas het aan en maak het uw. Dit artikel is slechts een basisrichtlijn. Raadpleeg een dermatoloog om een op maat gemaakt huidverzorgingsregime voor u te krijgen.
