Laten we eerlijk zijn: sollicitatiegesprekken zijn stressvol. Als je je zorgen maakt over wat je moet zeggen en hoe je moet handelen, kan je geest rommelig worden, wat niet is wat je wilt vlak voordat je met een potentiële werkgever praat. Gelukkig zijn er veel manieren waarop je een paar dagen, een paar uur en een paar minuten voor het interview tot rust kunt komen en je geest kunt centreren. Onthoud vooral dat u de juiste kandidaat voor de baan bent en dat u het verdient om voor de functie te worden geïnterviewd (zelfs als u zich nog steeds angstig voelt).
Stappen
Methode 1 van 11: Onderzoek het bedrijf en de functie
Stap 1. Het zal je helpen om je voorbereid en zelfverzekerd te voelen als je de kamer binnenkomt
Voer een snelle online zoekopdracht uit en maak uzelf vertrouwd met het bedrijf. Bekijk hun website, leer over hun diensten en producten, ontdek hun missieverklaring en lees recente persberichten.
- Probeer deze kennis tijdens het interview in je antwoorden te verwerken. U kunt bijvoorbeeld vertellen hoe u onder de indruk bent van een bepaald product of de algemene cultuur van het bedrijf.
- Het kan ook helpen om de vacature opnieuw te lezen, zodat u volledig begrijpt wat de functie inhoudt.
Methode 2 van 11: bedenk antwoorden op veelvoorkomende interviewvragen
Stap 1. De meeste interviews zijn redelijk voorspelbaar
Het is een vrij veilige gok dat je bij de meeste sollicitatiegesprekken een handvol vragen zult krijgen, ongeacht de functiedetails. Schrijf je antwoorden op en oefen ze van tevoren om je voor te bereiden op het echte werk. Veel voorkomende interviewvragen zijn:
- “Waarom wil je bij ons werken?”
- “Wat maakt jou geschikt voor deze functie?”
- "Kun je de hiaten in je cv uitleggen?"
- “Wat is je grootste zwakte op de werkvloer?”
- "Kun je me een voorbeeld geven van een uitdaging die je op de werkplek hebt overwonnen?"
Methode 3 van 11: Doe een proefinterview om te oefenen
Stap 1. Neem een vriend mee en laat ze je interviewvragen stellen
Probeer elke keer comfortabel en zelfverzekerd te antwoorden. Als je over je woorden struikelt of het verprutst, ga dan terug en probeer het opnieuw. Hoe meer je oefent, hoe beter je je zult voelen!
Je kunt zelfs je vriend een video laten opnemen, zodat je jezelf in realtime vragen kunt zien beantwoorden
Methode 4 van 11: Luister naar je favoriete muziek
Stap 1. Kies iets dat je kracht geeft om je in de juiste ruimte te brengen
Vermijd alles wat melancholiek is en kies voor inspirerende deuntjes die je hoofd vullen met positieve energie en opwinding. Als muziek niet jouw ding is, is een inspirerende podcast of een toespraak ook voldoende.
Probeer je favoriete muziek af te spelen in de auto op weg naar het interview, of sluit je koptelefoon aan en luister naar muziek terwijl je daar loopt of met de trein rijdt
Methode 5 van 11: Sluit je ogen en maak je hoofd leeg
Stap 1. Denk niet aan je sollicitatiegesprek of de stress die je ervaart
Concentreer je in plaats daarvan op hoe je je fysiek voelt, en laat je geest een paar ogenblikken zo leeg mogelijk gaan. Het is het beste om dit op een rustige plek te doen, hoewel je bijna overal kunt oefenen om je op je ademhaling te concentreren.
Je kunt deze oefening zelfs vlak voor je gesprek in de wachtkamer doen, al wil je misschien niet je ogen sluiten
Methode 6 van 11: Stel je voor dat het interview goed gaat
Stap 1. Je voorstellen dat het kan helpen om je te kalmeren en je meer ontspannen te voelen
Stel je voor dat je de kamer binnenloopt, de interviewer de hand schudt en gaat zitten. Visualiseer hoe u elke vraag vol vertrouwen en evenwicht zult beantwoorden voordat u het interview met opgeheven hoofd verlaat.
Het klinkt gek, maar visualisatie werkt echt! Als je je kunt voorstellen dat je het goed doet, worden je kansen op succes veel groter
Methode 7 van 11: Warm je stem op
Stap 1. Zorg er onderweg voor dat je stem helder en duidelijk klinkt
Terwijl je naar het interview rijdt, doorloop je je belangrijkste gesprekspunten totdat ze beknopt klinken. Concentreer u op het uitspreken van uw woorden, maar houd uw toon gemoedelijk en persoonlijk.
Stel je voor dat je een acteur bent die zich klaarmaakt voor een auditie. Als je stem moe of mat klinkt, zal je auditie waarschijnlijk niet goed gaan
Methode 8 van 11: Ga er vroeg heen
Stap 1. Haasten kan je angst echt vergroten
Controleer in plaats daarvan het verkeer voordat u vertrekt en plan om er minstens 15 minuten eerder te zijn. Als je er eerder bent dan de bedoeling was, blijf dan in je auto en oefen diep ademhalen totdat het tijd is om naar binnen te gaan.
Probeer te voorkomen dat u eerder dan 10 tot 15 minuten voor uw interviewtijd verschijnt. Als u er te vroeg bij bent, kan uw interviewer zich onder druk gezet voelen om hun schema op te schuiven
Methode 9 van 11: Adem langzaam en diep in om kalm te blijven
Stap 1. Adem in door je neus en uit door je mond
Vermijd oppervlakkige ademhaling zoveel als je kunt, houd je ogen gesloten. Je wilt niet alleen je borst met lucht vullen, maar de lucht door je neus naar binnen voelen gaan en helemaal naar beneden in je buik.
- Het kan enkele minuten duren voordat uw ademhaling vertraagt en stabiel wordt.
- Als je moeite hebt met diep ademhalen, kan het helpen om bij elke inademing tot 5 te tellen (zorg ervoor dat je lucht de volledige 5 seconden inademt) en tel nog eens 5 bij elke uitademing.
Methode 10 van 11: Controleer je uiterlijk nogmaals
Stap 1. Voordat het interview begint, duik je de badkamer in om te zien hoe je eruit ziet
Corrigeer eventuele verdwaalde haren, make-upvegen of rimpels in het shirt zo goed mogelijk voordat je het interview ingaat. Als je er goed uitziet, voel je je ook goed!
U kunt uw uiterlijk ook controleren in uw auto of met een compacte spiegel voordat u het gebouw binnengaat
Methode 11 van 11: Sta rechtop
Stap 1. De juiste houding kan je echt een zelfvertrouwen boost geven
Strek je ruggengraat, til je kin op en houd je hoofd op gelijke hoogte met je nek om de juiste houding aan te nemen. Houd je armen los en ontspannen naast je om er cool en comfortabel uit te zien met de situatie.
