Deskundigen zijn het erover eens dat rachitis meestal kan worden behandeld met vitamine D- en calciumsupplementen, hoewel het belangrijk is om eerst met een arts te praten. Rachitis is een aandoening die typisch de botontwikkeling van kinderen beïnvloedt, waardoor hun botten zacht en zwak worden. Onderzoek suggereert dat kinderen meer kans hebben om rachitis te ontwikkelen als ze niet genoeg zonlicht krijgen of ondervoeding ervaren. Hoewel rachitis een ernstige aandoening is, is het ook zeer goed te behandelen, dus raadpleeg uw arts zodra u vermoedt dat u of uw kind het heeft.
Stappen
Deel 1 van 3: Dieetveranderingen aanbrengen
Stap 1. Neem de voorgeschreven supplementen
Als bij iemand rachitis wordt vastgesteld, zal de arts supplementen voorschrijven om de vitamines die je lichaam mist te vervangen. In de meeste gevallen zal de arts vitamine D-, calcium- en/of fosforsupplementen voorschrijven. Zorg ervoor dat u of uw kind de supplementen inneemt zoals aangegeven.
Vitamine D wordt het best opgenomen bij een maaltijd, dus plan om uw supplementen met voedsel in te nemen
Stap 2. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D
Een manier om gezonde vitamine D-spiegels te bereiken, is door voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan deze voedingsstof. De beste voedingsbronnen van vitamine D zijn vette vis zoals zalm, tonijn en makreel, evenals vislever. Runderlever, eidooiers en kaas zijn ook goede bronnen.
Stap 3. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium
U moet waar mogelijk voedingsmiddelen met calcium aan uw dieet toevoegen. Dit is vooral belangrijk als een calciumtekort deel uitmaakt van de diagnose van rachitis. Yoghurt, melk en kaas zijn allemaal goede bronnen van calcium. Je kunt ook calcium aan je dieet toevoegen met tofu, boerenkool of kool.
Deel 2 van 3: Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Stap 1. Breng tijd door in de zon
Een tekort aan vitamine D kan een van de hoofdoorzaken zijn van rachitis. Zonlicht verhoogt de vitamine D-spiegels van het lichaam en kan een belangrijk onderdeel zijn van een behandelplan voor rachitis. Als je een lichte huid hebt, streef dan naar 3 tot 15 minuten middagzon per dag. Als je een donkere huid hebt, probeer dan dagelijks 15 tot 30 minuten middagzon te krijgen.
Stap 2. Draag corrigerende beugels zoals aangegeven
Soms zal een arts u of uw kind vragen om een corrigerende beugel te dragen als onderdeel van de behandeling van rachitis. Als de arts u of uw kind vraagt om corrigerende hulpmiddelen te dragen, zorg er dan voor dat u de instructies van de arts nauwkeurig opvolgt. Corrigerende beugels kunnen misvormingen veroorzaakt door rachitis helpen voorkomen en behandelen.
Stap 3. Probeer rustige oefeningen
Zachte, regelmatige lichaamsbeweging kan helpen om de gewrichten mobiel te houden en spieren op te bouwen. Oefening kan iemand met rachitis ook helpen mobiel te blijven. Vraag uw arts welke soorten zachte oefeningen geschikt zijn voor u of uw kind.
Deel 3 van 3: Medische hulp zoeken
Stap 1. Zoek medische hulp als u vermoedt dat u of iemand voor wie u zorgt, rachitis heeft
Probeer niet zelf rachitis te diagnosticeren of te behandelen. U hebt de zorg en het advies van een medische professional nodig om u te helpen bij het bepalen van de juiste behandeling voor rachitis.
Stap 2. Beoordeel het risico op rachitis
Het is ook een goed idee om te weten of u of een geliefde het risico loopt om rachitis te krijgen. Enkele veel voorkomende risicofactoren zijn:
- Donkere huid hebben.
- Geboren worden uit een moeder die tijdens de zwangerschap een vitamine D-tekort had.
- Wonen op een noordelijke breedtegraad of een gebied waar de zon minder is.
- Prematuur geboren worden.
- Een medicijn nemen dat het vermogen van uw lichaam om vitamine D te absorberen verstoort, zoals een anti-epilepticum of antiretrovirale medicatie.
- Alleen moedermelk krijgen als baby.
Stap 3. Verwacht een lichamelijk onderzoek
De arts zal een lichamelijk onderzoek doen om vast te stellen of u of uw kind rachitis heeft. Als onderdeel van het lichamelijk onderzoek zullen zij u of uw kind evalueren op gevoeligheid of pijn in uw botten.
Stap 4. Vraag om een bloedtest
Artsen gebruiken bloedonderzoek om te bepalen of een persoon rachitis heeft of niet. Een arts zal meestal testen op lage niveaus van calcium en fosfor. Ze zullen ook testen op hoge niveaus van alkalische fosfatase. In sommige gevallen zullen artsen genetische tests uitvoeren om te zien of de rachitis een erfelijke aandoening is.
Stap 5. Wees voorbereid op botröntgenfoto's
Naast bloedonderzoek zullen artsen ook röntgenfoto's maken van de botten van u of uw kind. Ze zullen de röntgenfoto's onderzoeken op tekenen van calciumverlies of op veranderingen in de vorm van een bot. Vraag de arts om naast bloedonderzoek ook röntgenfoto's te maken als u denkt dat u of uw kind rachitis heeft.
Stap 6. Vraag de arts om een behandelplan
Voordat u rachitis probeert te behandelen, dient u een gedetailleerd behandelplan van uw arts te krijgen. Dit omvat de soorten en hoeveelheden supplementen die u of uw kind zou moeten nemen, voedsel dat u of uw kind zou moeten eten en mogelijk het gebruik van corrigerende beugels.
Stap 7. Neem contact op met uw arts
Het is belangrijk dat u de ziekte controleert door middel van regelmatige controles, röntgenfoto's en bloedonderzoek. Praat met uw arts over hoe vaak u of uw kind opnieuw moet worden beoordeeld.
Stap 8. Wees voorbereid op een operatie
Soms is een operatie nodig om botschade veroorzaakt door rachitis te corrigeren. Chirurgie kan helpen bij het corrigeren van botmisvormingen en het voorkomen van toekomstige misvormingen. Vraag de arts of een operatie deel uitmaakt van het herstelplan.
