Leven met een autistische persoon kan verwarrend zijn voor iemand die autisme niet goed begrijpt. Met een beetje educatie en acceptatie kan je kamergenootarrangement echter fantastisch uitpakken.
Stappen
Deel 1 van 6: Ze begrijpen
Stap 1. Probeer de tekenen van autisme te leren
Autisme omvat een constellatie van eigenschappen. Hoewel een autistische persoon misschien niet alle kenmerken heeft die verband houden met autisme, hebben ze waarschijnlijk de meeste wel. Hier zijn enkele kenmerken die verband houden met autisme:
- Angst of afkeer van oogcontact
- Eigenzinnige spraak en dingen letterlijk nemen
- Repetitieve bewegingen
- Moeite om te begrijpen wat anderen denken en voelen
- Behoefte aan routine
- desorganisatie
- Gepassioneerde interesse in een of meer onderwerpen
- Eenzijdige ontwikkeling (bijv. geavanceerde calculus leren, maar niet weten hoe te rijden)
- Zintuiglijke gevoeligheden en verschillen
- Behoefte aan (en genieten van) veel tijd voor jezelf
- Een aanleg om behulpzaam, beleefd en vriendelijk te zijn
Stap 2. Begrijp hoe de sociale vaardigheden van je kamergenoot kunnen verschillen
De gemiddelde autistische persoon heeft de neiging een beetje onwetend maar goedbedoeld te zijn. De manier waarop ze praten is misschien vreemd, en de dingen die ze zeggen lijken misschien niet overeen te komen met hoe ze zich voelen. Houd er rekening mee dat je kamergenoot zijn best doet. Je kamergenoot kan:
- Neem de dingen letterlijk
- Niet beseffen wanneer ze per ongeluk iets onbeleefds of ongewoons doen
- Spreek ongewoon (robotachtige/zingende toon, kinderachtige stem, vreemde woordkeuze, formele taal of meer)
- Fidget tijdens het spreken
- Vermijd oogcontact
- Het lijkt alsof ze gewoon raden wat het juiste is om te zeggen
- Moeite om hun gevoelens te beschrijven
- Probeer leuke dingen voor je te doen (zoals zakdoekjes brengen als je huilt)
- Paniek als ze denken dat ze iets verkeerd hebben gedaan
Stap 3. Erken dat uw kamergenoot met huishoudelijke problemen kan worden geconfronteerd
De ontwikkelingsachterstand van autistische mensen verdwijnt niet op 18-jarige leeftijd. Uw kamergenoot kan moeite hebben met het leren doen van klusjes en vergeten de dingen bij te houden. Hun kamer kan een puinhoop zijn, ondanks hun inspanningen.
- Je kamergenoot kan verkeerd worden geïnterpreteerd als "lui" (of kan zelfs beginnen te denken dat ze lui zijn) terwijl ze het echt moeilijk hebben.
- Ze weten misschien niet hoe ze sommige soorten klusjes moeten doen.
- Zintuiglijke problemen kunnen sommige klusjes pijnlijk maken.
- Vertraagde motorische vaardigheden kunnen klusjes moeilijker maken. Het kan concentratie vergen van uw kamergenoot om dingen te doen die automatisch voor u zijn.
Stap 4. Weet dat je kamergenoot mogelijk gelijktijdig voorkomende aandoeningen ervaart
Veel van deze aandoeningen kunnen het leven moeilijker maken, dus het helpt om extra geduld te hebben als je vermoedt dat de autistische persoon iets anders aan de hand heeft. Hier zijn enkele veelvoorkomende aandoeningen die autistische mensen kunnen ervaren:
- ADHD heeft 3 typen: onoplettend type, hyperactief type en gecombineerd type. Iemand met een onoplettend type kan dagdromen, traag zijn en vergeetachtig zijn. Iemand met een hyperactief type kan zenuwachtig, energiek en afgeleid zijn. Iemand met een gecombineerd type kan beide zijn.
- Ongerustheid gaat gepaard met uit de hand gelopen zorgen. Ze kunnen gemakkelijk in paniek raken. Als je ziet dat ze met angst worden geconfronteerd, kun je vragen: "Wat zou het leven op dit moment gemakkelijker voor je maken?" Je kunt ook een stevige knuffel geven.
- Depressie gaat gepaard met aanhoudende droefheid en vermoeidheid. Je kamergenoot trekt zich misschien terug, lijkt moe en kan zijn taken en persoonlijke hygiëne niet bijhouden. Het kan helpen om vriendelijk aan te bieden om samen tijd door te brengen met schoonmaken, of probeer ze geïnteresseerd te krijgen in hun speciale interesse. (Maar niet pushen.)
- gezichtsblindheid betekent dat je kamergenoot je misschien niet herkent, vooral niet als ze je buiten de kamer zien. Dit is gemakkelijk te regelen: zeg gewoon "Ik ben [naam], je kamergenoot."
- PTSS is een soort angststoornis. U kunt paniekaanvallen of flashbacks opmerken. Het is niet ongebruikelijk dat autistische mensen PTSS hebben als gevolg van pesten of misbruik. Wees aardig en probeer ze te helpen zich veilig bij jou in de buurt te voelen.
Stap 5. Begrijp veelvoorkomende misvattingen over autisme
Er zijn veel stereotypen over autisme, waarvan er vele weinig basis hebben in de realiteit. Door stereotypen te vermijden, kun je je kamergenoot beter begrijpen zoals ze zijn, in plaats van wat andere mensen (vaak ten onrechte) zeggen dat ze zijn. Hier zijn enkele dingen die handig zijn om te weten:
-
Autisme is aangeboren en levenslang.
Tekenen van autisme beginnen in de baarmoeder en er is geen "remedie" voor autisme. Je kamergenoot is altijd autistisch geweest en zal dat altijd blijven. Autisme wordt niet veroorzaakt door slecht ouderschap, vaccins, demonen of wat je ook maar hebt gehoord.
-
Autistische mensen zijn geen robots.
Hoewel sommige autistische mensen moeite hebben om hun eigen emoties te begrijpen, betekent dat niet dat ze geen gevoelens hebben. Autistische mensen kunnen het volledige scala aan emoties ervaren.
-
Autisten zijn vaak zorgzaam.
Hoewel er wordt gezegd dat autistische mensen 'geen empathie hebben', is dit misleidend. Autisten hebben vaak moeite om andere mensen te begrijpen, maar ze hebben de neiging om er veel om te geven.
-
Autisten zijn niet gewelddadig.
Ondanks de wilde speculaties van de media, blijkt uit gegevens dat autistische mensen de neiging hebben om regels te volgen en te vermijden anderen opzettelijk te schaden.
-
Autisme is een handicap, geen onvermogen.
Je kamergenoot zal worstelen met dingen die andere mensen misschien als vanzelfsprekend beschouwen. Ze zullen ook vaardigheden, sterke punten en interesses hebben. Ze kunnen bijzonder getalenteerd zijn in een of twee interessegebieden. Het is niet nodig om medelijden met ze te hebben.
Stap 6. Blijf weg van nutteloze websites over autisme
Sommige websites, zoals Autism Speaks, zeggen zeer negatieve dingen over autisme die de werkelijkheid niet nauwkeurig weergeven. Wees voorzichtig met bevooroordeelde of angstaanjagende bronnen.
Stap 7. Onthoud dat elke autistische persoon uniek is
Autistische mensen zijn heel divers, dus het is belangrijk om je kamergenoot als individu te leren kennen.
Misschien heb je al eerder andere autistische mensen ontmoet. Ga er niet vanuit dat je autistische kamergenoot net zo zal zijn als de mensen die je eerder hebt ontmoet. Iedereen is uniek en elke autist heeft een andere mix van eigenschappen
Deel 2 van 6: Omgaan met ongebruikelijke autistische eigenschappen
Stap 1. Vraag het als je niet begrijpt wat ze zeggen
Autistische mensen hebben misschien een vreemde stem en ze kunnen moeite hebben om de juiste woorden te vinden om te zeggen wat ze bedoelen. Het is ook mogelijk dat ze moeite hebben met duidelijk spreken. Als ze iets zeggen dat je verbaast of verwart, vraag ze dan om uitleg.
- 'Ik begrijp niet wat u bedoelt. Kunt u dit alstublieft verduidelijken?'
- "Wat probeer je te zeggen?"
- 'Dat heb ik niet begrepen. Herhaal het alstublieft.'
- "Ik weet niet zeker of ik je goed lees… ben je het met me eens of oneens met me?"
- "Wat bedoel je daarmee?"
- "Ik verdwaal. Kun je een samenvatting van drie zinnen maken om me te helpen het te begrijpen?"
- 'Wilt u dat alstublieft langzamer herhalen?'
- 'Ik zie dat je moeite hebt om jezelf uit te drukken. Zou het makkelijker zijn om het te typen of op te schrijven en het me te laten zien?'
Stap 2. Negeer ongevaarlijke, maar vreemde gewoonten
Autistische mensen zijn eigenzinnig en doen misschien dingen die je niet begrijpt. Zolang het je geen pijn doet, laat het zo. Probeer je kamergenoot niet te veranderen of hem meer 'normaal' te maken. Veel van deze gewoonten helpen hen ermee om te gaan. Wees niet verbaasd als je kamergenoot ongewone dingen doet zoals…
- Draaien in cirkels
- Op hun bed kruipen en een tijdje niet bewegen
- Met hun handen klapperen
- Veel koptelefoons dragen
- Typen wat ze willen zeggen, in plaats van te praten, als ze overweldigd zijn
- Heen en weer schommelen
- Verstoppen in de kast en daar perfect gelukkig zijn
Stap 3. Weet wat u moet doen als er een kernsmelting optreedt
Kernsmeltingen vinden plaats wanneer een autistische persoon gestrest of overweldigd raakt buiten zijn breekpunt. Er is meestal niets dat je kunt doen om het te stoppen, en ze moeten het gewoon "uitschreeuwen". Meestal huilen ze een tijdje, verbergen zich dan alleen om te herstellen en voelen zich dan weer helemaal beter.
- Als ze in staat zijn om je een behoefte te communiceren, doe dan wat je kunt om te helpen.
- Verdring ze niet en grijp ze niet. Raak ze niet aan zonder toestemming.
- Help als ze proberen een taak uit te voeren en er niet in slagen. Als ze proberen de deur te ontgrendelen en blijven falen, kijk dan of ze je de sleutels laten nemen en het voor hen doen. Als ze uit de gootsteen proberen te drinken, probeer ze dan een kopje te geven.
- Soms doen ze zichzelf pijn. Grijp ze niet en probeer ze niet te laten stoppen. Ze kunnen jou ook per ongeluk pijn doen.
- Laat ze zich verstoppen als dat nodig is. Ze willen misschien alleen zijn.
- Als ze eenmaal kalm zijn en zich goed genoeg voelen om te socializen, kun je ze vragen hoe je de volgende keer kunt helpen (als je dat wilt).
Stap 4. Wees niet verbaasd als je huisgenoot af en toe alleen moet zijn
Autistische mensen kunnen snel overweldigd en vermoeid raken. Leven in een niet-autistische wereld kan uitputtend zijn. Als ze weglopen of zich verstoppen, ga er dan vanuit dat ze rust nodig hebben. Vat het niet persoonlijk op. Ze zijn misschien te uitgeput of moe om te socializen.
- Autistische mensen hebben meer tijd voor zichzelf nodig dan de meeste mensen. Het is niet persoonlijk.
- Het is normaal dat autistische mensen rust willen na een veeleisende dag. Als ze net terug zijn van de les, is het misschien een slecht moment om te kletsen. (Probeer te zien of ze met je praten of dat ze zich verbergen.)
- Sommige autisten verschuilen zich graag in stille, donkere ruimtes, zoals in de kast of onder het bed. Daar zijn ze meestal oké.
Deel 3 van 6: tegemoetkomen aan zintuiglijke behoeften
Stap 1. Zoek uit of er zintuiglijke problemen zijn en wees meegaand
Je kamergenoot kan bepaalde geluiden, geuren of texturen mogelijk niet aan. Het is belangrijk om deze zaken te respecteren, omdat ze zeer hinderlijk of zelfs fysiek pijnlijk kunnen zijn voor uw kamergenoot.
Voor sommige autistische mensen kan het voelen alsof het volume op hun zintuigen wordt opengedraaid. Ze hebben er geen controle over, en het kan frustrerend en verontrustend voor hen zijn. Stel je voor hoe het zou zijn als je in een lawaaierige wereld zou leven vol flitsende lichten en felle kleuren. Misschien wil je ook onder het bed verstoppen
Stap 2. Minimaliseer geluid als je kamergenoot gevoelig is
Sommige autistische mensen hebben een verhoogd gehoorvermogen en kunnen lawaai afleidend of pijnlijk vinden, vooral op een slechte dag.
- Ze kunnen baat hebben bij oordopjes en/of witte ruis.
- Probeer de vaat rustig weg te zetten.
- Taken die vaak gepaard gaan met doordringende harde geluiden (bijvoorbeeld kletterende borden wanneer u de vaatwasser uitlaadt) kunt u het beste doen wanneer uw kamergenoot niet in de kamer is.
- Niet alle harde geluiden zijn dingen die je kunt oplossen. Als u zich bijvoorbeeld in de buurt van een drukke straat bevindt, kunnen sportauto's en motorfietsen uw huisgenoot pijn doen met hun lawaai.
Stap 3. Vermijd het creëren van sterke geuren als je huisgenoot een gevoelige neus heeft
Probeer sterke geuren zoals geurkaarsen (die waarschijnlijk toch niet in je slaapzaal zijn toegestaan), geurende luchtverfrissers of sterke geuren van het koken te minimaliseren.
Probeer te investeren in een geurloze luchtverfrisser, zoals ongeparfumeerde Febreeze
Stap 4. Vertel ze over hinderlijke zintuiglijke input als ze ondergevoelig zijn
Sommige autistische mensen hebben afgestompt zintuigen, en dus kunnen dingen die je dwars zitten niet opmerken. Als dit gebeurt, wijs ze dan beleefd op het probleem.
- "Er komt een vreemde geur uit de koelkast. Controleer je eten en kijk of er iets beschimmeld of verlopen is."
- "Zet alsjeblieft je muziek zachter of zet een koptelefoon op zodat ik kan studeren."
- 'Alsjeblieft, zet je vuilnis buiten. Ik denk dat er binnenin iets niet goed is gegaan.'
Stap 5. Laat ze niet schrikken
Sommige autistische mensen, vooral die met PTSS, kunnen gemakkelijk schrikken. Probeer ze niet per ongeluk te besluipen of plotselinge harde geluiden te maken. Kondig in plaats daarvan rustig uw aanwezigheid aan.
- Klop voordat je hun kamer binnengaat.
- Als je een hard geluid moet maken (zoals het aanzetten van de stofzuiger of het pletten van een blikje), waarschuw hen dan. Op deze manier kunnen ze zich voorbereiden en hun oren bedekken of wegrennen als dat nodig is.
Deel 4 van 6: Behulpzaam zijn
Stap 1. Vraag je kamergenoot of er iets is dat ze willen dat je weet over autisme of hun behoeften
Ze hebben misschien een paar algemene dingen waarvan ze willen dat mensen ze weten. Als dat zo is, kun je ze je dat laten vertellen.
Sommige autistische mensen worstelen met open vragen. Als ze zeggen "Ik weet het niet", zeg dan "Dat is goed. Je kunt het me altijd vertellen als je iets bedenkt, en ik kom naar je toe als ik een specifieke vraag heb."
Stap 2. Vraag hen hoe ze met specifieke problemen moeten omgaan
Omdat autistische mensen een beetje anders zijn dan niet-autistische mensen, begrijp je misschien niet altijd intuïtief wat er met je kamergenoot aan de hand is of hoe je behulpzaam kunt zijn. Dat is goed. Vraag ze er gewoon naar tijdens een rustige tijd.
- "Eerder zag ik je huilen en heen en weer wiegen. Je bedekte je oren, dus ik dacht dat je misschien alleen zou willen zijn. Als het weer gebeurt, moet ik je dan met rust laten, of is er iets dat ik kan doen dat zou helpen ?"
- 'Toen ik tv aan het kijken was en de president aankwam, gooide je een stuk popcorn naar de tv en rende weg. Maakt het nieuws je van streek? Moet ik het niet met jou in de kamer kijken?'
- "Toen we naar de grote romantische scène keken, merkte ik dat je begon te wiegen en wat kirrende geluiden maakte. Is dat een teken dat er iets mis is, of betekent het gewoon dat je van de film geniet?"
- "Ik heb je gisteravond om huiswerkhulp gevraagd omdat ik zag dat je vriendje opdringerig was, en ik vond dat je er ongemakkelijk uitzag. Ik voelde me ongemakkelijk bij het zien van zijn gedrag. Als het weer gebeurt, moet ik dan hetzelfde doen, of is er iets anders dat zou kunnen beter zijn?"
Stap 3. Praat met ze voordat je mensen uitnodigt
Als mensen (vooral vreemden) plotseling in de kamer verschijnen, kan dit stressvol en desoriënterend zijn voor een autistisch persoon. Geef ze eerst een seintje zodat ze weten dat er mensen komen.
Stap 4. Vraag het je huisgenoot voordat je zijn spullen verplaatst
Sommige autistische mensen willen dat hun spullen "precies zo" zijn, en misplaatste spullen kunnen voor hen verontrustend en desoriënterend zijn. Routines helpen hen kalm en gefocust te blijven, en ze kunnen een uniek systeem hebben om dingen georganiseerd te houden.
- Probeer gedeelde items (zoals zeep of papieren handdoeken) elke keer op dezelfde plaats terug te plaatsen.
- Praat met hen voordat u gedeelde meubels herschikt.
Stap 5. Praat met hen over hoe je de taken eerlijk kunt verdelen, indien van toepassing
In sommige kamergenootarrangementen ruimt iedereen gewoon zichzelf op. Maar soms is het ingewikkelder. Als dat het geval is, los het dan samen op. Autistische mensen worstelen vaak met bepaalde klusjes, dus een gesprek is de beste manier om erachter te komen hoe het eerlijk kan werken.
- Vraag hen in welke klusjes ze het beste zijn. Maak ze verantwoordelijk voor de dingen waar ze goed in zijn.
- Schrijf taakverantwoordelijkheden op om iedereen te helpen herinneren.
- Als ze niet weten hoe goed 'goed genoeg' is, bespreek het dan en schrijf het op de karweikaart. Bijvoorbeeld: "Het is klaar als de enige dingen op de vloer meubels en rugzakken zijn" of "Het is klaar als er geen zichtbare vlekken op de tafel zijn."
- Probeer een "parallel werk"-strategie te implementeren als je kamergenoot vergeetachtig is. Bijvoorbeeld: "Om vier uur kom ik je halen, dan kunnen we samen de keuken schoonmaken." In sommige gevallen hebben ze misschien iemand anders nodig om hen op weg te helpen.
Stap 6. Probeer ze te corrigeren als ze beginnen met negatieve zelfpraat
Negatieve zelfpraat kan voor veel autistische mensen een probleem zijn. Je zou verdrietig kunnen zijn als ze slecht over zichzelf praten, of ze het nu "grappend" zeggen of niet. Probeer ze kort tegen te spreken als ze iets zelfspot zeggen.
- Als ze zeggen: "Ik ben een puinhoop", zou je kunnen antwoorden: "Je kamer is een puinhoop, maar je GPA en je kunstvaardigheden zijn behoorlijk indrukwekkend."
- Als ze tijdens het studeren zeggen: 'Ik ben hier niet goed in', kun je ze eraan herinneren: 'Dit is moeilijk materiaal, en je bent er nieuw in. Je hoeft er niet meteen goed in te zijn.'
- Als ze zeggen: "Ik verdien het niet om geholpen te worden", zou je kunnen zeggen: "Ik denk dat iedereen een beetje hulp verdient als ze het moeilijk hebben. Ik wed dat je hetzelfde voor mij zou doen als ik het nodig had."
- Als ze zeggen: "Het spijt me dat mijn zintuiglijke problemen zo moeilijk voor je zijn", zou je kunnen antwoorden: "Het is niet jouw schuld. En ze zijn moeilijker voor jou dan voor iemand anders. Ik vind het oké om kleine aanpassingen te maken, dus dat ik kan weten dat mijn kamergenoot in orde is."
Deel 5 van 6: Omgaan met ongelukken
Stap 1. Erken dat autistische mensen vaak niet beseffen wanneer ze iemand anders van streek hebben gemaakt
Je kamergenoot kan onbedoeld onbeleefde of ondoordachte dingen doen, ook al bedoelen ze het waarschijnlijk goed. Ga er niet vanuit dat je kamergenoot zal beseffen dat ze je van streek maken. Het is belangrijk om duidelijk met hen te zijn.
- Het is onwaarschijnlijk dat het laten vallen van hints werkt. Autistische mensen zijn zich misschien niet bewust van hints, of ze merken misschien dat je van streek bent, maar hebben geen idee waarom.
- Probeer uit te gaan van het beste. Je kamergenoot bedoelde het vast niet kwaad. Het erkennen van hun goede bedoelingen zal hen waarschijnlijk helpen te ontspannen en zich te concentreren op het luisteren.
Stap 2. Wees zachtaardig en direct als je ze vertelt dat ze je van streek hebben gemaakt
Omdat autistische mensen misschien moeite hebben om subtiliteiten op te pikken, is het het beste om gewoon duidelijk met hen te zijn. Leg het probleem niet-oordelend uit en beschrijf de feiten van het probleem en hoe het u beïnvloedt. Vertel ze dan wat je graag zou willen dat ze anders doen. Hier zijn enkele voorbeelden:
- "Soms hoor ik je muziek luid spelen en kan ik me moeilijk concentreren. Ik klop op je deur, maar je neemt niet op. Ik denk dat je me niet kunt horen. Verlaag je maximale volume in de toekomst."
- "Ik weet dat je graag kabbelende geluiden maakt om je te helpen kalmeren na een drukke dag. Als je dat doet terwijl ik in de hoofdkamer studeer, raak ik afgeleid. Zou je het goed vinden om het in je slaapkamer met de deur te doen in plaats daarvan gesloten? Op die manier konden we allebei een leuke tijd hebben."
- "Ik merkte een vreemde geur uit de koelkast. Wilt u alstublieft uw eten controleren en alles verwijderen dat over de datum is?"
- "Soms zie ik de deur niet open staan. Veiligheid is belangrijk voor mij en ik maak me zorgen dat iemand kan inbreken of onze spullen kan stelen. Vergeet niet om de deur elke keer op slot te doen."
- "Ik denk dat we verschillende normen voor netheid hebben. Kunnen we enkele basisregels uitwerken zodat we allebei blij kunnen zijn met onze ruimte?"
Stap 3. Vermijd slechte gespreksgewoonten
Het is belangrijk om beleefd en attent te blijven bij het bespreken van interpersoonlijke problemen. Dit is vooral belangrijk als je kamergenoot de neiging heeft in paniek te raken of zich slecht voelt over zichzelf. Je wilt ze in een constructief gesprek betrekken, niet bang maken of ze een slecht gevoel geven. Wacht tot je kalm genoeg bent om beleefd te praten. Hier zijn enkele dingen die u moet vermijden:
-
beschuldigingen:
"Je bent een slons" in plaats van "Houd je spullen alsjeblieft van de vloer"
-
Alles of niets:
"Dit doe je altijd" in plaats van "Soms gebeurt dit"
-
Schreeuwen en agressie:
"Ik ben zo verdomd ziek van je!" in plaats van "Ik voel me gefrustreerd"
Stap 4. Luister naar hun kant van het verhaal
Misschien zijn ze het vergeten, of hebben ze het niet door, of worstelen ze met iets waarvan je niet op de hoogte was. Het is belangrijk om te horen wat er met hen aan de hand is, zodat je het probleem begrijpt en samen aan een oplossing werkt.
Als ze in paniek raken omdat ze iets verkeerd hebben gedaan, geef ze dan een realiteitscheck. Bijvoorbeeld: "Je bent geen slechte kamergenoot. Deze dingen zijn normaal. Ik ben niet boos en ik neem het je niet kwalijk dat je het niet weet. Laten we erover praten en een plan maken om het op te lossen. Dan is het' komt allemaal goed."
Stap 5. Bied aan om ze te helpen als ze moeite hebben met een taak
Het is niet ongewoon dat autistische mensen worstelen met klusjes en andere aspecten van het huiselijk leven. Als ze zeggen dat ze het moeilijk hebben om iets voor elkaar te krijgen, kijk dan of er een manier is om ze te helpen of om hun taken te herschikken. Soms hebben ze gewoon een beetje hulp van je nodig.
- "Ik wist niet dat afwassen zo moeilijk voor je was. Ik denk dat het oké is als we gewoon de vaatwasser gebruiken. Werkt dat voor jou?"
- "Ik wist niet dat de geur van toiletreiniger zo overweldigend voor je was. Laten we een deal maken: omdat je zo goed bent in het schoonmaken van de keuken, veeg je de oppervlakken elke week schoon en ik maak het toilet schoon als je bent in de klas. Zou dat werken?'
- 'Dus het klinkt alsof je het moeilijk vindt om dingen te onthouden. Wat als we een tijd plannen waarop ik je kom halen, en we samen aan het schoonmaken werken?'
Stap 6. Vraag iemand om advies als je worstelt met hoe je een probleem moet aanpakken
Je weet misschien niet altijd hoe je een probleem het beste met je kamergenoot kunt bespreken of oplossen. Dat is goed. Vraag advies aan een neutrale partij die perspectief kan bieden op hoe de zaken aan te pakken.
- Uw RA
- Een vertrouwde mentor
- De hashtags #AskingAutistics of #AskAnAutistic online (terwijl u voorzichtig bent om de identiteit van uw kamergenoot te beschermen)
Stap 7. Praat met uw RA als u denkt dat de situatie niet werkt
Als jullie twee ernstige levensstijlconflicten ervaren, die niet kunnen worden opgelost door middel van een gesprek, dan kan het zijn dat jullie twee beter af zijn om gescheiden te leven.
Het delen van een slaapkamer is geen goede regeling voor sommige autistische mensen, die vaak een eigen stille ruimte nodig hebben om zich terug te trekken. Als je een slaapkamer deelt met een autistische kamergenoot, kunnen jullie beiden het moeilijk krijgen. Beveel in dit geval aan dat de autistische persoon wordt verplaatst naar een suite waar ze een eigen slaapkamer kunnen hebben
Deel 6 van 6: Vrienden zijn
Stap 1. Erken dat sommige autistische mensen meer geïnteresseerd zijn in vriendschap dan anderen
Ongeacht autisme worden sommige mensen beste vrienden met hun huisgenoten, terwijl anderen zelden met hen praten. Je kamergenoot kan wel of niet geïnteresseerd zijn om vrienden te zijn.
- Ga er niet vanuit dat ongewoon gedrag betekent dat je kamergenoot niet je vriend wil zijn. Ze kunnen zich alleen anders uiten.
- De meeste autistische mensen willen wel meer vrienden maken, dus het kan het proberen waard zijn. Je zou kunnen proberen met ze te chatten en ze uit te nodigen voor rustige sociale uitstapjes.
- Als je ze niet kunt lezen, kun je gewoon vragen: "Zou je vrienden willen zijn?" en kijk wat ze zeggen.
Stap 2. Probeer erachter te komen waar je huisgenoot in geïnteresseerd is
De meeste autistische mensen hebben "speciale interesses", die ongelooflijk gepassioneerde interesses zijn. Praten over deze interesses is een geweldige manier om een autistische persoon ertoe te brengen zich voor je open te stellen en opgewonden te raken.
- Als u een interesse deelt, is dit een perfect gespreksonderwerp.
- Soms gaan autistische mensen zo op in hun opwinding dat ze niet beseffen dat de ander het gesprek wil beëindigen. Als dit gebeurt, zeg dan zachtjes "Ik moet nu gaan" of "Ik ben het zat om nu over _ te praten. Mag ik je vertellen over mijn dag?"
Stap 3. Probeer het initiatief te nemen om rond te hangen
Autistische mensen kunnen moeite hebben met het nemen van sociaal initiatief, en ze weten misschien niet hoe ze je moeten uitnodigen. Probeer in plaats daarvan degene te zijn die uitnodigingen uitbreidt.
Als ze één keer 'nee' zeggen, betekent dat niet voor altijd 'nee'. Soms betekent het "Ik ben te moe vandaag" of "Ik heb nu echt tijd voor mezelf nodig." Maar een andere dag of een andere tijd zou kunnen werken
Stap 4. Regel rustige hangouts
Luidruchtige, drukke plaatsen kunnen afleidend of verontrustend zijn voor autistische mensen. Zoek naar rustigere plekken om samen tijd door te brengen, zoals een park of een rustig café.
- Je autistische vriend is misschien een perfecte metgezel tijdens een roadtrip, maar hij is waarschijnlijk niet de beste persoon om mee te nemen naar een luid, vol concert.
- Als je niet zeker weet of het een goed idee is om ze ergens mee naar toe te nemen, kun je ze altijd vragen. Beschrijf de plaats waar nodig en vraag of ze denken dat ze daarheen willen gaan of niet.
Stap 5. Onthoud dat je geen medelijden met ze hoeft te hebben, of op je tenen om ze heen hoeft te lopen
Ja, je kamergenoot heeft misschien veel meegemaakt. Maar ze hebben ook grote troeven. Autistische mensen zijn misschien onconventioneel, maar ze zijn ook grappig, meelevend, loyaal, oprecht en toegewijd om hun vrienden te helpen. Met een beetje geduld, acceptatie en begrip kun je eindigen met een geweldige nieuwe vriend.
Tips
- Als ze niet snel warm voor je worden, hebben ze niet per se een hekel aan je. Veel autistische mensen zijn verlegen en ongemakkelijk in de buurt van nieuwe mensen, en ze weten niet hoe ze een gesprek met je moeten beginnen.
- Probeer ze met rust te laten als ze aan het studeren zijn, want verstoringen of afleiding kunnen hun vermogen om te werken ernstig aantasten.
- Nodig je kamergenoot uit om met je mee te gaan naar sociale evenementen. Hij of zij heeft misschien een duwtje in de rug nodig om nieuwe vrienden te maken. Helpen als dat nodig is is geweldig, maar heb ook niet het gevoel dat je moet babysitten.
- Onthoud dat autistische mensen precies dat zijn: mensen. Ze hebben gevoelens en behoeften, net als die van anderen.
Waarschuwingen
- Praat niet neer tegen je kamergenoot. Ga ervan uit dat ze competent en intelligent zijn. Zelfs als ze in cirkels ronddraaien of rare geluiden maken, betekent dat niet dat ze het niet waard zijn om ze te leren kennen.
- Meedoen met autismeorganisaties is geweldig! Steun echter nooit een organisatie die autisme bestrijdt of zwaar bekritiseerd wordt door autistische mensen. Blijf bij organisaties die autistische mensen een betekenisvolle stem geven.
- Lukt het niet, zoek dan andere woonvormen. Als je meestal niet tevreden bent met je kamergenootarrangement, dan heb je er geen voordeel aan voor jezelf of je kamergenoot door te blijven.
- Houd het niet geheim als je kamergenoot zegt dat hij suïcidaal is (bijvoorbeeld "Ik wou dat ik dood was" of "Mijn familie zou beter af zijn zonder mij"), of als je aanwijzingen ziet dat ze zichzelf pijn hebben gedaan of uitgehongerd. Praat meteen met een vertrouwde volwassene of een hotline. Je huisgenoot heeft hulp nodig van een deskundige.
- Maak nooit grapjes over je autistische kamergenoot, hoe vreemd hun acties ook zijn. Dit is pesten.
