Bariatrische chirurgie is een algemene term voor een verscheidenheid aan operaties voor gewichtsverlies, waaronder maagbypass-, maagband- en maagmanchetchirurgie. Dit zijn serieuze operaties die de manier waarop uw spijsverteringsstelsel functioneert permanent veranderen. Als u een bariatrische operatie heeft ondergaan, moet u voorzichtig zijn met het omgaan met uw gezondheid na de operatie. U moet zowel herstellen van de operatie zelf als voor uw algemene gezondheid zorgen, zodat u uw gewichtsverlies kunt behouden en kunt aanpassen aan de veranderingen die in uw lichaam zijn aangebracht.
Stappen
Deel 1 van 3: Herstellen van een operatie
Stap 1. Stel iemand in de rij om u te helpen herstellen
U heeft iemand nodig die u uit het ziekenhuis kan ophalen en die u thuis helpt bij uw herstel. U moet ervoor zorgen dat u deze persoon in de rij heeft staan voordat u geopereerd wordt.
- Na een bariatrische operatie kunt u niet meer voor uzelf zorgen. U heeft iemand nodig die u helpt herinneren aan het innemen van medicijnen, u helpt bij het opstaan en afstappen en in het algemeen voor u zorgt.
- Als je niet één persoon wilt vragen om al dit werk voor je te doen, overweeg dan om vrienden of geliefden te vragen om diensten aan te nemen. U kunt zich door één persoon laten ophalen van het ziekenhuis, één persoon die 's nachts bij u blijft en een andere persoon overdag om voor u te zorgen.
Stap 2. Wacht tot u kunt lopen om het ziekenhuis te verlaten
Zodra u na de operatie wakker wordt, moet u daar worden gehouden totdat u ten minste een paar stappen alleen kunt lopen. Dit kan tussen de 24 en 48 uur duren. Deze tijd stelt de medische staf in staat om te weten dat u medisch stabiel bent en dat uw pijn voldoende onder controle is om u zonder al te veel stress naar huis te laten gaan.
Te vroeg het ziekenhuis verlaten kan gevaarlijk zijn voor uw gezondheid. Als u negatieve bijwerkingen heeft van de operatie, zoals inwendige bloedingen, is het belangrijk dat deze worden opgemerkt voordat u het ziekenhuis verlaat. Over het algemeen is het belangrijk dat u medisch stabiel wordt voordat u de zorg van uw arts en verpleegkundigen verlaat
Stap 3. Beheer uw pijn na de operatie
Wanneer u geopereerd wordt, krijgt u een plaatselijke verdoving om het gebied van de incisie te verdoven of u krijgt algemene anesthesie. Nadat u uit het ziekenhuis bent ontslagen, zal deze verdoving op het incisiegebied geleidelijk afnemen. Uw arts kan u pijnstillers voorschrijven die u na de operatie moet innemen.
Als u pijnstillers gebruikt, moet u het bedienen van zware machines, zoals autorijden, vermijden. U moet ook voorzichtig zijn met het gebruik van de medicatie zoals voorgeschreven en uw arts laten weten of u andere medicijnen gebruikt of allergisch bent voor andere medicijnen
Stap 4. Beperk activiteiten tijdens het herstel
Het is belangrijk dat u zich niet te veel inspant terwijl u herstelt van een operatie. Te veel fysieke inspanning kan de incisie openen of de veranderingen in uw lichaam beschadigen.
- De meeste mensen die een bariatrische operatie ondergaan, kunnen binnen 2 weken autorijden.
- Wacht 4 tot 6 weken om terug te keren naar alle normale activiteiten, zoals het tillen van zware voorwerpen of het doen van intensieve oefeningen.
Stap 5. Ga naar een medische controle na de operatie
Uw chirurg moet binnen 1 tot 2 weken na uw operatie een controleonderzoek plannen. De arts zal u vragen hoe het met u gaat en zij zullen ook uw incisieplaats inspecteren om er zeker van te zijn dat deze correct geneest.
Wanneer u naar uw controle-examen gaat, stelt u uw chirurg al uw vragen over het chirurgische herstel of de procedure
Deel 2 van 3: Eten tijdens herstel
Stap 1. Eet kleine hoeveelheden langzaam
Gedurende enkele maanden na de operatie is het belangrijk om uw spijsverteringsstelsel niet te overbelasten. Verdeel uw voedsel in elke fase van het dieet in meerdere kleine maaltijden per dag. Eet of drink langzaam en neem voor elke maaltijd minstens een half uur. Te snel eten na een bariatrische operatie kan ervoor zorgen dat er te veel voedsel in uw darm komt, wat kan leiden tot braken, duizeligheid en diarree.
- Voedingsmiddelen met veel vet en suiker hebben meer kans om deze symptomen te veroorzaken.
- Je kunt verschillende strategieën proberen om langzamer te eten, zoals twee of drie minuten wachten tussen de happen. Tijdens het herstel wordt aanbevolen om zeer grondig op voedsel te kauwen, en het zal ook uw eten vertragen.
Stap 2. Begin met een helder vloeibaar dieet
Het ziekenhuis moet u na uw operatie laten overleggen met een geregistreerde diëtist. Meestal omvat de eerste dag van herstel een helder vloeibaar dieet om uw spijsverteringsstelsel weer in de spijsvertering te laten komen. Nip langzaam aan de vloeistof en drink niet meer dan 90 ml per keer. Heldere vloeistoffen zijn onder meer heldere bouillon, water en kruidenthee.
Stap 3. Vraag naar supplementen
Uw arts of diëtist zal waarschijnlijk vitamine- en/of calciumsupplementen aanbevelen, omdat u er mogelijk moeite mee hebt om er voldoende van te krijgen in uw nieuwe dieet (zelfs na herstel). Neem deze zoals aangegeven.
Als u een Roux-en-Y maagbypass heeft gehad, een type bariatrische chirurgie, is het vooral belangrijk om extra B-vitamines, ijzer en calcium te krijgen. Dit is minder een probleem voor patiënten met een maagband
Stap 4. Ga verder met ondoorzichtige vloeistoffen en pureer dan
Als alles goed gaat na een dag of zo, kun je meer vloeistof gaan drinken (nog steeds langzaam nippen) en ondoorzichtige vloeistoffen zoals magere melk, bouillon en gezeefde roomsoep. Na enkele dagen kunt u vast voedsel eten dat gepureerd is met vloeistof om een gladde pasta te maken. Mager gemalen vlees, bonen en gekookte groenten zijn voorbeelden van voedingsmiddelen die goed pureren.
- Raadpleeg regelmatig uw diëtist en laat het hem weten als u moeite heeft met het verteren van voedsel.
- Eiwitrijke voedingsmiddelen kunnen u helpen sneller te herstellen. Voedingsshakes en gepureerd vlees of bonen zijn goede bronnen van eiwitten.
- Denk eraan om gedurende de dag kleine maaltijden te eten. Probeer te beginnen met zes maaltijden, elk bestaande uit ½ tot 1 kop (120 tot 240 ml) voedsel en vloeistof.
Stap 5. Introduceer vast voedsel
Voeg na een paar weken, met toestemming van uw arts, kleine stukjes gemakkelijk te kauwen voedsel toe aan uw dieet. Fijn gesneden vlees, zacht fruit of zachtgekookte groenten zijn allemaal goede opties. Kauw elke hap grondig tot een gepureerde consistentie voordat u deze doorslikt, om te voorkomen dat uw nu smallere spijsverteringskanaal wordt geblokkeerd.
Verwijder voor het eten de schil en zaden van fruit en groenten
Stap 6. Drink geen vloeistoffen bij uw maaltijden
Uw maaginhoud is mogelijk niet groot genoeg om zowel een drankje als een voedzame maaltijd aan te kunnen. Wacht 30 tot 45 minuten na elke maaltijd met vast voedsel en drink dan langzaam vloeistoffen. Het duurt ongeveer 30 tot 60 minuten om één kopje (240 ml) te drinken.
Stap 7. Bouw de eerste paar maanden geleidelijk op
Meestal kunt u acht weken na de operatie steviger voedsel introduceren, te beginnen met kleine hoeveelheden fijngesneden voedsel. U kunt dan langzaam opvoeren naar grotere stukken en harder voedsel, en binnen vier maanden uw nieuwe permanente dieet bereiken. Raadpleeg regelmatig uw arts en geregistreerde diëtist om ervoor te zorgen dat uw spijsverteringsstelsel de veranderingen aankan, aangezien dit schema kan variëren. Introduceer elk "nieuw" voedsel een voor een om te zien hoe je reageert.
- Vermijd in dit stadium noten en zaden; vezelig of vezelig voedsel zoals maïs en taai vlees; koolzuurhoudende dranken; gedroogd fruit; brood; en gebakken eten. Wees voorzichtig met pittig eten en knapperig eten. Deze voedingsmiddelen kunt u later, onder professionele begeleiding, uitproberen.
- Behandel alcohol uiterst voorzichtig. U zult het waarschijnlijk veel sneller absorberen (en dronken worden) dan vóór de operatie. U loopt nu ook een hoger risico op aan alcohol gerelateerde aandoeningen en gezondheidsproblemen, zoals maagzweren.
Deel 3 van 3: Gezondheid op lange termijn behouden
Stap 1. Volg de instructies van uw arts over uw langetermijndieet
Zelfs na volledig herstel zullen uw dieet en eetgewoonten waarschijnlijk drastisch anders zijn dan voorheen. Uw arts en diëtist kunnen u specifiek advies geven op basis van het type operatie dat u heeft ondergaan. De algemene regels die u tijdens het herstel volgde, kunnen u ook helpen bij het aanpassen aan uw permanente dieet. Omdat u over het algemeen niet veel voedsel eet, moet een aanzienlijk deel ervan eiwitbronnen zijn om aan uw behoeften te voldoen. Blijf vet en suiker minimaliseren, neem vitaminesupplementen en vermijd vloeistoffen tijdens de maaltijden.
Stap 2. Blijf de hele dag door kleine maaltijden eten
Vijf of zes kleine maaltijden per dag werken goed voor veel mensen, waarbij elke maaltijd niet groot is dan ½ tot 1 kop (4-8 oz / 120-240 ml). De omvang van uw spijsverteringskanaal is permanent afgenomen, dus u zult zich altijd moeten beperken tot kleine hoeveelheden voedsel om misselijkheid, diarree en andere onaangename symptomen te voorkomen.
U moet uw voedsel ook goed kauwen voordat u het doorslikt. Overweeg ook om al het vlees dat je eet te malen voordat je het kookt. Hierdoor kun je het beter verteren
Stap 3. Beweeg regelmatig
Lichaamsbeweging is essentieel om gezond te blijven en een gezond gewicht te behouden. Vind oefeningsroutines die je leuk en vermakelijk vindt, evenals oefeningen die je laten zweten en hard werken. Met een combinatie van leuke en uitdagende oefeningen is de kans groter dat je het regelmatig blijft doen.
- Overweeg het inhuren van een personal trainer om u gemotiveerd en aan het werk te houden wanneer u aan het sporten bent.
- Ontdek nieuwe activiteiten die u nieuwe manieren geven om aan lichaamsbeweging te doen. Begin bijvoorbeeld met wandelen en kijk of het te voet verkennen van de natuur je motiveert om meer te bewegen.
Stap 4. Zoek ondersteuning
Direct na bariatrische chirurgie zult u waarschijnlijk een aanzienlijke periode van gewichtsverlies ervaren. Na die periode van extreem gewichtsverlies moet u echter een manier vinden om uw nieuwe gewicht te behouden. Dit kan het beste worden bereikt door een gezonde levensstijl aan te houden, waaronder matiging van eten en regelmatige lichaamsbeweging. Zoek voedingsadvies en psychologische ondersteuning om u te helpen deze nieuwe levensstijl te behouden.
Het is aangetoond dat het krijgen van ondersteuning van professionals en het opvolgen van de instructies van uw arts over dieet en lichaamsbeweging uw kansen om uw gewichtsverlies te behouden drastisch vergroten
Stap 5. Herken tekenen van een probleem
Hopelijk zal alles met je operatie en herstel voorspoedig verlopen. U moet zich echter bewust zijn van de dingen waarnaar u moet zoeken die op een probleem kunnen wijzen. Problemen met uw bariatrische chirurgie kunnen direct na de operatie of lang daarna optreden.
- Als u herstelt van een operatie, let dan op tekenen van infectie op de incisieplaats. Dit kan pus of afscheiding zijn die uit de wond komt of overmatige gevoeligheid en roodheid.
- Besteed aandacht aan uw spijsvertering na de operatie. Het duurt een paar weken voordat je spijsvertering is genormaliseerd, maar dat zou uiteindelijk moeten gebeuren. Als u indigestie, misselijkheid of braken blijft houden, moet u uw arts hiervan op de hoogte stellen.
- Als u een maagballon heeft, is de ballon gevuld met kleurstof die uw urine blauw of groen kleurt als deze lekt. Als dit bij u gebeurt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
