Voor autistische kinderen kan verandering bijzonder uitdagend zijn. Deze kinderen hebben de neiging om te genieten van vaste routines met een voorspelbare structuur. Als u een ouder of verzorger bent van een autistisch kind, vraagt u zich misschien af hoe u het kind kunt helpen om met nieuwe situaties om te gaan. Hoewel verandering moeilijk is, is onverwachte verandering bijzonder stressvol voor autistische kinderen. Daarom is het belangrijk om te proberen veranderingen in het leven van uw kind te voorspellen en erop voor te bereiden. Nadat u aanstaande veranderingen hebt geïdentificeerd, kunt u strategieën gebruiken om het kind te helpen nieuw gedrag te oefenen en zich aan de verandering aan te passen.
Stappen
Deel 1 van 3: Voorspellen en voorbereiden op verandering
Stap 1. Anticipeer op veranderingen in routine
Vooruit plannen kan een kind helpen zich voor te bereiden op aanstaande veranderingen. Als u verwacht dat er een verontrustende of onverwachte situatie in uw leven komt, bedenk dan enkele manieren om uw kind te helpen met de verandering om te gaan. Gebruik een afteltimer of een visueel hulpmiddel zoals een kalender om het kind te helpen begrijpen wanneer de verandering zal plaatsvinden. Het is ook een goed idee om klein te beginnen en slechts één wijziging tegelijk door te voeren.
- Probeer in plaats van kloktijden te gebruiken gebeurtenissen zoals wakker worden of lunchtijd als referentiepunten wanneer u de nieuwe activiteit uitlegt. Als je een autistisch kind vertelt dat er om drie uur iets zal gebeuren, maar het gebeurt pas om vier uur, kunnen ze van streek zijn.
- Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat alle gezinsleden op de hoogte zijn van de verandering. Dit zal helpen om de veranderingen te versterken en het comfortniveau van uw kind met hen te vergroten.
Stap 2. Leg uit wat er gaat gebeuren tijdens de nieuwe activiteit of verandering
Autistische kinderen verkiezen het bekende boven het onbekende. Niet weten wat te verwachten kan veel angst veroorzaken bij een autistisch kind. Door met het kind te praten over wat er zal gebeuren tijdens een nieuwe gebeurtenis, kun je de verandering minder onbekend en eng laten lijken.
- Benadruk de positieve aspecten van de verandering voor het kind. Zeg iets als: "Je gaat zoveel leren op deze nieuwe school" of "Deze controle is misschien niet leuk, maar het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je gezond bent." Je kunt de nieuwe activiteit of verandering ook combineren met speciale traktaties of beloningen om een positieve associatie op te bouwen.
- Houd er rekening mee dat u waarschijnlijk meerdere gesprekken over de wijziging zult moeten voeren. Dit zal uw kind helpen om de informatie te onthouden en zich er prettig bij te voelen. Overweeg dat hij uw kind nodig heeft om u te helpen beslissen hoe vroeg u met dit proces moet beginnen.
Stap 3. Bied waar mogelijk routinematige of vertrouwde activiteiten aan
Routines zijn geruststellend voor autistische kinderen. Hoe meer je bekende voorwerpen, mensen of activiteiten kunt integreren in een nieuwe situatie of gebeurtenis, hoe minder angstig het kind zich kan voelen.
U kunt bijvoorbeeld vertrouwd speelgoed meenemen op vakantie of dezelfde lunch voor uw kind inpakken als het naar een nieuwe school gaat
Stap 4. Informeer docenten en andere zorgverleners over de verandering
Autistische kinderen kunnen school en andere sociale situaties bijzonder stressvol vinden wanneer ze te maken hebben met een verandering in hun leven. Vertel de leerkrachten, babysitters en andere verzorgers van uw kind over de nieuwe situatie en zorg ervoor dat ze weten hoe ze het kind het beste kunnen helpen met hun angst om te gaan.
Je zou kunnen zeggen: "Billy maakt zich echt zorgen over het bijwonen van het nieuwe naschoolse programma. Als u zeker kunt zijn om positieve opmerkingen over het programma tegen hem te maken, zou dat nuttig zijn."
Deel 2 van 3: De verandering oefenen
Stap 1. Gebruik visuele ondersteuningen
Autistische kinderen weten graag wat ze kunnen verwachten. Veel autistische kinderen reageren beter op foto's dan op woorden, dus visuele hulpmiddelen kunnen een nuttige manier zijn om zich voor te bereiden op nieuwe situaties.
- Laat het kind afbeeldingen of video's zien van nieuwe activiteiten, situaties en mensen zodat ze zich meer op hun gemak voelen bij de verandering voordat deze plaatsvindt.
- Als u bijvoorbeeld op vakantie gaat, kan het handig zijn om een YouTube-video te bekijken van een gids die u door de nieuwe locatie leidt om het kind op zijn gemak te stellen.
Stap 2. Rollenspel
Door van tevoren te oefenen op nieuwe situaties of onverwachte veranderingen, kunt u uw kind helpen zich voorbereid te voelen om met deze gebeurtenissen om te gaan. Het kind krijgt een geruststellend gevoel van voorspelbaarheid door deze scenario's te doorlopen in een vertrouwde, niet-stressvolle omgeving.
- Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Wat ga je zeggen als je leraar vraagt wat je van de zomer hebt gedaan, Anne?" Geef uw kind vervolgens de kans om te brainstormen en te oefenen wat het in dit scenario zou kunnen zeggen om de werkelijke situatie minder stressvol te maken.
- Rollenspel kan vooral nuttig zijn wanneer het kind overgaat naar een nieuwe omgeving. Als het kind weet hoe het door de nieuwe omgeving moet navigeren, zal het veel minder snel verdwalen en in paniek raken.
Stap 3. Lees of verzin sociale verhalen
Sociale verhalen verbeelden veelvoorkomende sociale situaties zoals de eerste schooldag of een bezoek aan de dokter. Deze verhalen kunnen kinderen helpen begrijpen wat er zal gebeuren tijdens een nieuwe activiteit. Geïllustreerde sociale verhalen kunnen een bijzonder grote hulp zijn voor een autistisch kind vanwege hun visuele component.
Stap 4. Moedig het kind aan om vragen te stellen
Help uw kind zich veilig te voelen door te luisteren naar hun zorgen over de verandering en eventuele vragen te beantwoorden. Blijf positief en stel het kind gerust dat de verandering een goede zaak is en dat ze het aankunnen.
Zeg: "Ik weet dat je je zorgen maakt om naar deze nieuwe kinderopvang te gaan. Is er iets dat je me erover zou willen vragen of wat daar gebeurt?”
Deel 3 van 3: Emotionele steun bieden
Stap 1. Moedig het kind aan om copingvaardigheden te gebruiken
Sommige stressvolle situaties zijn onvermijdelijk, maar goede copingstrategieën kunnen het kind helpen om er rustig mee om te gaan. Diepe ademhalingsoefeningen, positieve zelfpraat en geruststellende affirmaties zijn verschillende goede methoden om kalm te blijven in angstopwekkende situaties.
- Enkele ideeën voor het gebruik van affirmaties kunnen zijn: "Ik laat mijn spanning en zorgen los" of "Ik kan verandering aan, zelfs als ik me daar ongemakkelijk bij voel."
- Afleiding kan ook een nuttig copingmechanisme zijn. Moedig uw kind aan om een boek te lezen, naar muziek te luisteren of een spel te spelen dat het leuk vindt om het bezig te houden.
Stap 2. Zorg ervoor dat u beloont en prijst om positief gedrag te versterken
Voor veel autistische kinderen zijn complimenten en positieve aandacht de beste drijfveren om nieuwe gedragspatronen te ontwikkelen. Vertel het kind wat je leuk vindt aan hun gedrag en geef andere beloningen, zoals een snoepje of speeltijd met hun favoriete speelgoed als ze goed omgaan met een nieuwe of onverwachte situatie.
Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: "Bedankt voor het geduldig wachten, Susie" of "Ik hou van de manier waarop je fluistert in de bibliotheek, Jack."
Stap 3. Valideer de emotionele ervaring van uw kind
Als uw kind zich gehoord en emotioneel gesteund voelt, is de kans groter dat het nieuwe situaties kalm aan zal gaan. Neem de tijd om met uw kind te praten, hun angsten te kalmeren en hen gerust te stellen dat ze de komende activiteit aankunnen en er misschien zelfs van genieten.
Spreek bevestigende woorden als "Ik kan zien dat dit een uitdaging voor je is, maar je gaat er goed mee om." Dit kan uw kind helpen vertrouwen te krijgen in zijn capaciteiten
Stap 4. Geef het kind de tijd om zich aan te passen
Voor autistische kinderen is een periode van geleidelijke aanpassing vaak gemakkelijker te hanteren dan een abrupte verandering. Wees geduldig terwijl uw kind aan zijn nieuwe situatie went en geef hem voortdurende emotionele steun. Terwijl het kind zich aanpast, kunt u het helpen om flexibiliteit te oefenen door kleine veranderingen in hun routine aan te brengen en hen te prijzen voor het goed omgaan met de veranderingen.
