Als u een volwassene bent die heeft geleerd over het drugsgebruik van een tiener, kunt u in de verleiding komen om uit de bol te gaan of hem of haar streng te straffen. Dit is een zeer complexe omstandigheid, dus het is belangrijk om niet overhaast te reageren. Leer hoe u een tiener die drugs gebruikt constructief kunt confronteren en begeleid de tiener naar een drugsvrije toekomst.
Stappen
Methode 1 van 3: Praten met de tiener
Stap 1. Neem een adempauze
Uw eerste reactie nadat u verneemt dat uw zoon/dochter, neef/nicht, student of atleet drugs gebruikt, is waarschijnlijk woede of frustratie. Als ouder, familielid, leerkracht of coach heb je veel tijd en energie gestoken in het verzekeren van een mooie toekomst voor deze jongvolwassene. Drugs kunnen een grote wegversperring zijn op weg naar grootsheid, dus het is begrijpelijk om overstuur te zijn. Laat alleen niet je eerste reactie op de tiener zien. Neem eerst even de tijd om te kalmeren.
- Diep ademhalen kan overal en altijd. Leg een hand op je buik en de andere op je borst. Trek ongeveer 4 tellen lucht door je neus. Je buik zou onder je hand moeten uitzetten. Houd de adem even vast en adem dan 4 tellen uit door je mond. Je zou je buik moeten voelen leeglopen als een ballon onder je hand.
- Herhaal de cyclus een paar minuten totdat je de natuurlijke ontspanningsreactie van je lichaam voelt opkomen.
Stap 2. Gebruik de afkoeltijd voor meer informatie
Voordat je je tiener benadert met je zorgen, is het een slim idee om wat onderzoek te doen. Een snelle Google-zoekopdracht onthult statistieken over drugsgebruik door tieners, het laatste onderzoek en zelfs suggesties voor het ondersteunen van tieners met verslavingen.
- Als u vóór de confrontatie meer te weten komt over drugsgebruik door tieners, kunt u erachter komen hoe groot het probleem van uw tiener is en hoe u hem kunt helpen hulp te krijgen.
- Zorg ervoor dat u gezaghebbende sites gebruikt, zoals het National Institute on Drug Abuse for Teens. Deze website heeft een informatiepagina speciaal voor ouders.
Stap 3. Spreek af om privé met uw tiener te praten
Laat je tiener weten dat je met hem of haar wilt praten en bepaal samen een goed moment waarop dit zonder onderbrekingen kan gebeuren. Het kan handig zijn om je tiener ergens anders mee te nemen dan normaal, zoals een openbaar park of een ijssalon, zodat jullie allebei uit je dagelijkse omgeving zijn.
- Door in het openbaar te praten, kunt u de discussie beperken, schreeuwen, met deuren dichtslaan of een scène maken.
- Start de discussie door te delen wat je weet. Blijf bij de feiten. Volg daarna uw bezorgdheid op. Je tiener kan in het begin defensief zijn en het probleem ontkennen. Maak duidelijk dat u weet van het drugsgebruik en dat u gewoon het woord wilt voeren voor een gesprek.
- Je zou iets kunnen zeggen als: "Ik hou zielsveel van je. Ik heb drugs in je slaapkamer gevonden en ik ben teleurgesteld omdat ik heel duidelijk ben geweest dat het gebruik van drugs niet acceptabel is in onze familie. Drugs kunnen ernstige gevolgen hebben. Maar dat ben ik niet." hier om je te straffen. Ik wil dat je met mij samenwerkt om je te helpen stoppen met gebruiken.'
Stap 4. Wees geruststellend
Moedig je tiener aan om eerlijk met je te praten en vermijd hem of haar op te zadelen met schuldgevoelens. Herinner uw tiener aan zijn of haar positieve eigenschappen en toon vertrouwen dat u denkt dat hij of zij kan stoppen met gebruiken en weer op het goede spoor kan komen.
- Je geruststelling kan bijvoorbeeld klinken als "Tim, je bent een slimme en getalenteerde jongeman. Je vader en ik hebben altijd al het harde werk dat je op school en je buitenschoolse activiteiten hebt gestoken, gewaardeerd. Ik weet dat die persoon daar nog steeds ergens is."
- U kunt uw tiener ertoe brengen zich meer open te stellen door enkele van uw gedachten te delen over waarom hij of zij het doet (bijv. groepsdruk, emotionele verdoving door een verlies, enz.).
Stap 5. Vraag wat je kunt doen
Laat uw tiener weten dat u bereid bent alles te doen wat nodig is om hem of haar te helpen stoppen met het gebruik van drugs. Kijk of uw tiener ideeën heeft over dingen die u kunt doen om hem of haar te helpen. Luister actief naar wat uw tiener zegt en maak een plan om actie te ondernemen.
- Tieners kunnen drugs gebruiken om zich te gedragen, aandacht te krijgen of om hen te helpen het hoofd te bieden aan een onstabiel of onder druk gezet gezinsleven. Kijk of je op een manier aan de behoeften van je tiener kunt voldoen, zodat het drugsgebruik irrelevant wordt.
- Als uw tiener bijvoorbeeld voorgeschreven medicijnen misbruikt omdat ze probeert de concentratie of prestaties in de klas te verbeteren, kunt u proberen de druk met betrekking tot haar academische prestaties weg te nemen. Je zou kunnen voorstellen dat ze een deel van haar verantwoordelijkheden vermindert of een hobby zoekt die haar helpt stoom af te blazen.
Stap 6. Maak een afspraak
Uw tiener kan een reeks emoties voelen die verband houden met zijn drugsgebruik. Zoek een lokale therapeut of psycholoog voor de geestelijke gezondheidszorg die gespecialiseerd is in drugsgebruik door tieners. Deze professional kan uw tiener helpen te verwerken wat hij of zij doormaakt, de stimulus voor het gedrag te achterhalen en gezondere copingmethoden te ontwikkelen.
- Ga er niet vanuit dat je de kracht of vaardigheid hebt om je tiener alleen te helpen. Je tiener moet een getrainde professional zien om echt te stoppen met het gebruik van drugs en het onderliggende probleem aan te pakken dat dit gedrag stimuleert.
-
Als u een van de volgende symptomen opmerkt, moet uw tiener meteen een professional zien:
- Interesse verliezen in activiteiten die hij/zij leuk vond
- Liegen over waar hij/zij is geweest of met wie
- Opmerken van bloeddoorlopen ogen, verwijde pupillen en oogdruppels gebruiken om de tekenen te verbergen
- Zichzelf isoleren van vrienden of geliefden
- Geïrriteerd doen en gemakkelijk boos worden
- Spijbelen; het hebben van onvoldoende cijfers; of gedragsproblemen op school ervaart
- De verdwijning van geld, waardevolle spullen of recepten opmerken
Stap 7. Moedig alternatief gedrag aan
De mensen of plaatsen waar uw tiener in de buurt is, kunnen bijdragen aan het drugsprobleem. Praat met je tiener over positieve activiteiten of hobby's waar hij of zij mee bezig kan zijn en die het zelfvertrouwen zullen vergroten en je tiener uit de buurt van ongewenste menigten houden.
- Je tiener vindt het misschien leuk om lid te worden van een club op school, te sporten, vrijwilligerswerk te doen of een kleine baan te krijgen.
- Zorg er ook voor dat u quality time doorbrengt met uw kind alleen en als een gezin. Als je je geaccepteerd voelt in je huishouden, kan drugsgebruik minder wenselijk lijken.
Methode 2 van 3: Een interventie organiseren
Stap 1. Erken de voordelen van een interventie
Een interventie kan formeel of informeel zijn. Ongeacht de structuur, het uiteindelijke doel is om door te breken bij iemand met een drugsprobleem en hen te helpen de problemen op te merken die ze ervaart als gevolg van haar drugsgebruik. Vrienden en familie zijn aanwezig om informatie aan de tiener te verstrekken en hun steun te bieden en hem of haar aan te moedigen professionele hulp te zoeken.
Een interventie kan alleen worden gedaan met alleen familie en vrienden. Een verslavingsarts of andere GGZ-aanbieder kan echter zowel ervaring als begeleiding bieden bij het plannen en uitvoeren van een interventie. De meest succesvolle interventies worden gefaciliteerd door een professional
Stap 2. Bepaal of een interventie nodig is
Als volwassene die voor de tiener zorgt, wil je dat hij of zij professionele hulp krijgt. Drugsverslaving kan rampzalig zijn voor het leven van een gebruiker en de hoop en dromen voor de toekomst volledig overschaduwen. Gelukkig kan een medicamenteuze interventie helpen. De meeste verslaafden die een ingreep ondergaan, gaan uiteindelijk toch in behandeling.
- Een interventie kan een noodzakelijke stap zijn als de tiener blijft ontkennen of liegt over drugsgebruik ondanks duidelijke tekenen van een verslavingsprobleem.
- Het kan ook nuttig zijn als de tiener niet weet hoe zijn of haar negatieve gedrag anderen beïnvloedt.
Stap 3. Maak een plan
Aangezien het erg emotioneel kan zijn om je tiener te confronteren met een drugsprobleem, moet er een plan zijn om het verloop van de interventie te begeleiden. Eerst zullen familieleden de omvang van het drugsprobleem bespreken en informatie verzamelen over verslavings- en behandelingsprogramma's. Vervolgens bepaal je met de hulp van de professional een gewenst resultaat en beslis je wie er moet deelnemen.
Gebruikelijke deelnemers aan een interventie zijn ouders, grootouders, broers en zussen, vrienden, leraren of coaches. Dit moeten allemaal personen zijn met wie de tiener een hechte relatie heeft, en mensen die zich zorgen maken over haar welzijn
Stap 4. Bereid individuele verklaringen voor
Als het plan en de groep eenmaal klaar zijn, moet iedereen een kort script ontwikkelen over wat ze gaan zeggen. Een professionele interventionist zal u allemaal begeleiden over wat u wel en niet moet zeggen. Over het algemeen zal elke persoon om de beurt bespreken hoe de drugs van de tiener hem of haar heeft beïnvloed (bijv. relatieproblemen of financiële/juridische problemen). Elk individu zal ook hun liefde en bezorgdheid delen, evenals de hoop dat de tiener beter kan worden met de behandeling.
- Als vuistregel geldt dat aanwezigen de focus van hun verklaring op de feiten moeten houden. Ga dan verder met hun eigen emotionele reactie. Vermijd het aanvallen van de tiener of het ter sprake brengen van problemen die niets met de drug te maken hebben.
- Een ouder zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik maak me echt zorgen over je drugsgebruik. Je hebt een ongeluk in de auto gehad waardoor het je leven heeft gekost. Ik kan 's nachts niet slapen, bezorgd als dit de volgende keer gebeurt Ik zal mijn dochter verliezen."
Stap 5. Houd de vergadering
Op de geplande dag van de interventie zullen alle dierbaren de tiener ontmoeten - hij of zij mag niet van tevoren het doel van de ontmoeting weten. Onder begeleiding van de geestelijke gezondheidszorg zal elke persoon om de beurt zijn voorbereide verklaring delen en eventuele gevolgen presenteren die zullen optreden als de tiener niet meewerkt aan de behandeling.
Tijdens de interventiebijeenkomst zullen de aanwezigen ook het voorgestelde hulpplan toelichten, zoals het inschrijven voor een medicamenteus behandelprogramma
Stap 6. Houd stand
Familieleden en vrienden zullen de consequenties moeten volgen die tijdens de ontmoeting zijn uiteengezet als de tiener niet meewerkt aan de behandeling.
- Gevolgen die tijdens de interventie naar voren komen, kunnen het verlies van de toegang tot een voertuig of het stopzetten van de uitkering zijn. Als de tiener niet akkoord gaat met de benodigde behandeling, moet u doorgaan met deze gevolgen, hoe moeilijk het ook is.
- Het gaat er niet om de tiener te straffen, maar om hem of haar te laten zien dat het drugsprobleem onaanvaardbaar is en dat je serieus bent om hem/haar professionele behandeling te geven.
Methode 3 van 3: Veelvoorkomende fouten vermijden
Stap 1. Denk niet dat drugsgebruik door tieners slechts "experimenteren" is
Ouders kunnen de vroege tekenen van drugsgebruik afwijzen door het gedrag van hun tiener te bestempelen als 'experimenteren'. Helaas kan zelfs incidenteel drugsgebruik leiden tot verslaving. Vroegtijdig ingrijpen is van cruciaal belang.
Veel ouders aarzelen om hun tieners te confronteren omdat ook zij soortgelijke ervaringen hebben meegemaakt. Zelfs als u in uw jeugd hetzelfde deed zonder enige negatieve effecten, betekent dat niet dat hetzelfde voor uw zoon of dochter zal gelden
Stap 2. Controleer uw omgeving
U moet uw thuisomgeving grondig onderzoeken om er zeker van te zijn dat u het gebruik van drugs niet versterkt. Ouders mogen af en toe alcohol gebruiken, maar zeggen dat het verboden is voor de kinderen. Bovendien worden veel ouders zelf afhankelijk van voorgeschreven pillen, wat de kans vergroot dat uw kinderen verslaafd raken.
Als er twee ouders in huis zijn, moet u zorgvuldig beoordelen en bespreken hoe gemakkelijk beschikbare drugs en alcohol in uw huis zijn. Het is zeer goed mogelijk dat uw neiging om drugs te gebruiken uw tiener beïnvloedt
Stap 3. Blijf betrokken bij de school en de vrienden van je tiener
Wanneer ouders geen verbinding hebben met het leven van hun tieners, missen ze een kans om hulp en ondersteuning te krijgen. Als u niet op de hoogte bent van het gedrag van uw tiener op school, verliest u de kans om in te grijpen bij probleemgedrag.
- Neem contact op met de leraren en begeleiders van uw tiener, zodat zij u kennen en zich bewust zijn van uw zorgen.
- Hetzelfde geldt voor met wie je kind omgaat. Probeer af te spreken met de ouders van de vrienden van uw zoon of dochter, zodat u op de hoogte blijft.
Stap 4. Let op de waarschuwingssignalen voor psychische aandoeningen
Comorbiditeit, of het naast elkaar bestaan, van een verslaving en een psychische stoornis komt veel voor bij volwassenen en tieners. Veel ouders kunnen de tekenen van psychiatrische stoornissen zoals depressie, angst, bipolaire stoornis en eetstoornissen die tieners kunnen treffen, over het hoofd zien. Dergelijke aandoeningen kunnen ertoe leiden dat uw tiener zelfmedicatie gebruikt met medicijnen om emotionele pijn te verlichten.
-
Psychische aandoeningen hebben allemaal een zeer kenmerkende reeks tekenen en symptomen. Er zijn echter enkele tekenen die elkaar overlappen tussen aandoeningen. Hieronder staan enkele van de waarschuwingssignalen van een psychische aandoening:
- Overmatig zorgen maken
- Veranderingen in eetgewoonten zien - te veel of te weinig eten
- Veranderingen in slaapgewoonten zien - te veel of te weinig slapen
- Het ervaren van een scala aan lichamelijke klachten (bijvoorbeeld hoofdpijn, buikpijn, etc.)
- Vaak boos of prikkelbaar zijn
- Problemen hebben met concentreren of focussen
- Gedachten hebben om zichzelf pijn te doen
- Je erg verdrietig of "blauw" voelen
