Als u ooit brandend maagzuur heeft gehad of een brandende, doffe soort pijn in uw borst nabij de bovenkant van uw maag heeft gevoeld, heeft u epigastrische pijn ervaren. Hoewel dit ongemakkelijk kan zijn, is het te behandelen met huismiddeltjes of een recept van uw arts. Probeer een paar van deze methoden uit om uw pijn te verlichten en u vrijwel direct beter te voelen.
Stappen
Methode 1 van 11: Probeer maagzuurremmers
Stap 1. Vrij verkrijgbare maagzuurremmers kunnen pijn helpen verlichten
Merknamen zoals Zantac en Pepcid (en hun generieke vormen, Ranitidine en Famotidine) kunnen uw symptomen helpen verlichten. Volg de aanwijzingen op de fles om pijn en brandend maagzuur bijna meteen te verlichten.
U kunt maagzuurremmers meestal bij de meeste drogisterijen vinden
Methode 2 van 11: Kauw op suikervrije kauwgom nadat je hebt gegeten
Stap 1. Kauwgom bevordert het speeksel
Het extra speeksel kan helpen het extra zuur weg te spoelen dat epigastrische pijn veroorzaakt. Kauw 30 minuten na het eten op een stuk suikervrije kauwgom om pijn te voorkomen en te verlichten.
Blijf uit de buurt van kauwgom met pepermuntsmaak, want dat kan epigastrische pijn verergeren
Methode 3 van 11: Drink zuiveringszout gemengd met water
Stap 1. Zuiveringszout kan de zuurgraad in je maag neutraliseren
Probeer bij incidentele epigastrische pijn ½ theelepel (2,8 g) zuiveringszout in 125 ml (0,53 c) water te drinken. Gebruik de remedie echter niet te vaak, omdat het hoge zoutgehalte een opgeblazen gevoel en misselijkheid kan veroorzaken.
- Als u medicijnen gebruikt, overleg dan met uw arts voordat u zuiveringszout en water drinkt. Zuiveringszout kan de opnamesnelheid van sommige medicijnen verstoren.
- Als je zwanger bent, blijf dan weg van deze methode. Zuiveringszout kan vochtophoping veroorzaken, wat onaangenaam kan zijn.
Methode 4 van 11: Drink aloë vera-siroop
Stap 1. Aloë vera kan epigastrische pijn verzachten en verlichten
Probeer elke ochtend 10 ml (0,042 c) aloë vera-siroop te drinken voordat u begint met eten voor de dag. Na 2 tot 4 weken zou u een verbetering van uw pijnniveaus moeten opmerken.
- Als je aloë vera-siroop niet kunt vinden, zoek dan in plaats daarvan naar aloë vera-sap.
- Wees voorzichtig met aloë vera siroop, omdat het laxerend kan werken.
Methode 5 van 11: Eet kleinere maaltijden
Stap 1. Veel eten zorgt voor druk op je maag
Probeer uw maaltijden met een kwart te verminderen, en dan een half, en kijk hoe u zich voelt. Of probeer in plaats van 3 maaltijden per dag 6 kleine maaltijden te eten. Wanneer uw maag leger is, zal uw epigastrische pijn niet zo ernstig zijn.
Als je te veel eet, kan je maag te ver uitzetten, waardoor er zuur in je slokdarm komt
Methode 6 van 11: Vermijd alcohol, cafeïne en citrus
Stap 1. Deze voedingsmiddelen kunnen epigastrische pijn verergeren
Je moet ook proberen vet voedsel of voedsel met chocolade erin te vermijden. Pepermunt kan ook epigastrische pijn veroorzaken, dus pas op voor voedingsmiddelen met muntsmaak.
Je merkt misschien ook dat bepaalde voedingsmiddelen meer pijn veroorzaken dan andere. Het kan handig zijn om een voedingsdagboek bij te houden en alles op te schrijven wat je eet plus je pijnniveaus die dag
Methode 7 van 11: Blijf rechtop na het eten
Stap 1. Liggen verhoogt de druk op uw slokdarmsfincter
Als je net hebt gegeten, probeer dan minstens 2 tot 3 uur te zitten of op te staan voordat je gaat liggen. Zorg ervoor dat u ruim voor het slapengaan eet om pijn 's avonds laat te voorkomen.
Rechtop blijven na het eten kan ook je spijsvertering verbeteren
Methode 8 van 11: Steek je bovenlichaam omhoog terwijl je slaapt
Stap 1. Voeg een wigvormig kussen toe aan uw bed om te helpen bij epigastrische pijn
Steek niet alleen uw hoofd en schouders omhoog - dat kan uw pijn zelfs erger maken. Koop een wigvormig kussen bij een medische winkel om rechtop te gaan slapen.
Rechtop blijven helpt de druk op uw slokdarmsfincter te verminderen, wat kan helpen pijn te verlichten
Methode 9 van 11: Afvallen als dat nodig is
Stap 1. Als u te zwaar bent, loopt u een hoger risico op epigastrische pijn
Overleg met uw arts of u moet afvallen en hoeveel. Het is misschien niet nodig, of je moet misschien minder verliezen dan je denkt.
Als je besluit om af te vallen, doe het dan rustig aan met een gezond dieet en dagelijkse lichaamsbeweging. Probeer rage diëten te vermijden, omdat ze meestal niet op lange termijn werken
Methode 10 van 11: Krijg maagzuurremmers op recept
Stap 1. Soms zijn vrij verkrijgbare maagzuurremmers niet genoeg
Als je nog een paar keer andere maagzuurremmers hebt geprobeerd en ze werken niet, maak dan een afspraak met je arts. Ze kunnen u een antacidum voorschrijven dat sterker is en uw pijn beter kan verlichten.
Zorg ervoor dat u uw arts vertelt dat u eerder andere maagzuurremmers heeft geprobeerd en dat deze niet voor u werken
Methode 11 van 11: Laat je opereren als dat nodig is
Stap 1. Laparoscopische antirefluxchirurgie kan uw symptomen verlichten
Als veranderingen in levensstijl en huismiddeltjes niet hebben gewerkt, kan uw arts een operatie aanbevelen. Een chirurg maakt incisies in uw buik om een effectief klepmechanisme aan de onderkant van de slokdarm te maken. U kunt ongeveer 2 dagen in het ziekenhuis blijven als u deze operatie ondergaat.
