Druk in de oren kan onaangenaam, zelfs pijnlijk zijn, en kan verschillende oorzaken hebben. Veranderingen in de luchtdruk tijdens het vliegen of duiken onder water kunnen gevolgen hebben voor uw oren, net als verkoudheid of oorontsteking. Begin met enkele snelle en gemakkelijke methoden om de druk te verlichten, zoals slikken, geeuwen of kauwgom kauwen. Je oren "knallen" door te voorkomen dat er lucht uit je neus en mond blaast, helpt ook. Als deze methoden niet werken, zoek dan medische behandelingen zonder recept of op recept.
Stappen
Methode 1 van 3: Uw oorbuizen openen
Stap 1. Slik of gaap
Deze bewegingen zorgen ervoor dat de buis tussen het middenoor en de neus en keel (de buis van Eustachius) opengaat. Als u dit doet, kunt u de druk in uw oren verlichten, maar het kan zijn dat u het meerdere keren moet proberen.
Stap 2. Kauw op kauwgom of zuig harde snoepjes
Beide acties moedigen meer slikken aan en helpen de druk te verlichten. Kauwgom kauwen of op snoep zuigen is een goed idee als je de druk gedurende een bepaalde periode wilt verlichten. Probeer bijvoorbeeld kauwgom te kauwen als je in een vliegtuig afdaalt of op snoep te zuigen als je verkouden bent.
Als je na het landen in een vliegtuig nog steeds druk voelt, blijf dan kauwgom kauwen of op snoep zuigen. Dit zal uw oren helpen om sneller terug te keren naar de normale druk
Stap 3. Voed baby's of geef ze een fopspeen om de oordruk te verlichten
Baby's weten waarschijnlijk niet hoe ze naar believen moeten slikken of geeuwen, en ze kunnen niet veilig kauwgom of harde snoepjes krijgen. Voer ze in plaats daarvan uit een fles of geef ze een fopspeen. Dit stimuleert het zuigen en helpt de oordruk te verlichten.
Zorg ervoor dat u een baby een fles of fopspeen geeft wanneer u opstijgt of landt in een vliegtuig, of wanneer u veranderingen in de luchtdruk verwacht
Methode 2 van 3: Blazen om de druk te verlichten
Stap 1. Haal diep adem
Adem een grote slok lucht in door je mond. Knijp tegelijkertijd je neusgaten dicht. Adem nog niet uit.
Stap 2. Probeer lucht uit je beknelde neus te blazen
Je kunt de lucht niet echt uitblazen, omdat je neus dichtgeknepen is. Laat de lucht ook niet uit je mond lopen.
Stap 3. Luister naar een plop
Je voelt wat druk opbouwen, omdat je probeert de lucht eruit te blazen, maar het zal nergens heen kunnen. Als deze methode werkt, hoor je een lichte "plop", wat betekent dat je oren zijn gedeblokkeerd. Dit zou de druk moeten verlichten.
Als u in een vliegtuig landt, moet u dit mogelijk meerdere keren proberen om de druk te verlichten
Methode 3 van 3: Medische behandelingen proberen
Stap 1. Neem wat vrij verkrijgbare neusmedicijnen
OTC-nasale decongestiva kunnen erg nuttig zijn als de druk in uw oren niet wordt verlicht door de basismethoden. Dit komt doordat de neus- en gehoorgang met elkaar verbonden zijn. Volg de aanwijzingen op de verpakking en neem alleen zoals aangegeven (meestal niet langer dan een week).
Stap 2. Raadpleeg een arts voor antibiotica
Oorinfecties en andere problemen kunnen ervoor zorgen dat er druk in uw oren ontstaat. Raadpleeg een arts als de druk in uw oren aanhoudt of gepaard gaat met koorts of hevige pijn. Als een infectie de oorzaak is, kan de arts antibiotica voorschrijven om deze te elimineren.
- OTC-pijnstillers kunnen ook helpen bij het ongemak dat gepaard gaat met oorinfecties.
- Een warm kompres kan ook helpen bij het verlichten van oorpijn. Neem gewoon een warme, vochtige doek en laat deze een paar minuten op uw oor zitten.
Stap 3. Praat met een arts over alternatieve behandelingen
Als de druk in uw oor aanhoudt of steeds terugkomt, moet u mogelijk serieuzere oplossingen zoeken. In sommige gevallen kan een arts bijvoorbeeld neussteroïden voorschrijven. In extreme gevallen kunnen beademingsbuizen chirurgisch worden geïmplanteerd om het drukprobleem te voorkomen.
Tips
- Vermijd slapen tijdens het opstijgen of landen tijdens het vliegen. Gebruik een van de stappen hier om de druk te verlichten en later ongemak te voorkomen.
- Duikers moeten langzaam onder water op- en afdalen om de drukveranderingen voor hun oren geleidelijker te maken. Vermijd duiken als u last heeft van een verstopte neus door verkoudheid of allergieën. Deze kunnen van invloed zijn op uw vermogen om de oordruk gelijk te maken.
