Hypothyreoïdie betekent dat uw schildklier onderactief is en niet zoveel hormonen produceert als zou moeten. De oorzaak kan een infectie, auto-immuunziekte, medicatie of jodiumtekort zijn. Gelukkig is hypothyreoïdie gemakkelijk te diagnosticeren en te behandelen. Hoewel u er misschien de voorkeur aan geeft uw aandoening op een natuurlijke manier onder controle te houden in plaats van te vertrouwen op medicatie, is hypothyreoïdie niet iets dat u zelf kunt behandelen. De enige trefzekere behandeling is een synthetisch hormoonmedicijn dat uw schildklierfunctie stimuleert. Daarom moet u meteen naar uw arts gaan als u denkt dat u hypothyreoïdie heeft. U kunt deze behandeling ook aanvullen met een paar veranderingen in levensstijl, maar deze zijn geen vervanging voor professionele medische hulp. Met de juiste behandeling zou uw schildklierfunctie zonder blijvende problemen normaal moeten worden.
Stappen
Methode 1 van 2: Stappen die u thuis kunt nemen
Over het algemeen is er geen specifiek dieet of supplement dat hypothyreoïdie kan genezen. De belangrijkste behandeling is medicatie, dus daarom is het erg belangrijk om naar je huisarts te gaan. U kunt echter enkele technieken voor levensstijlbeheer proberen en kijken of ze helpen. Aangezien een mogelijke oorzaak van hypothyreoïdie een jodiumtekort is, kan het ervoor zorgen dat u voldoende jodium in uw dieet heeft, uw toestand kan verbeteren. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u supplementen inneemt of belangrijke wijzigingen in uw dieet aanbrengt.
Stap 1. Eet voedingsmiddelen die veel jodium bevatten
Een jodiumtekort kan hypothyreoïdie veroorzaken, dus sommige aanpassingen in het dieet kunnen helpen. De belangrijkste bronnen van jodium zijn zeevruchten, gejodeerd zout, melk en brood. Zolang u de aanbevolen hoeveelheden van deze voedingsmiddelen binnenkrijgt, moet u voldoende jodium in uw dieet hebben.
- De aanbevolen dagelijkse inname van jodium is 150 microgram en een theelepel gejodeerd zout bevat ongeveer 250 microgram. Haal je jodium echter niet alleen uit zout, want een theelepel is hoger dan de aanbevolen hoeveelheid zout voor een hele dag.
- Onthoud dat je gejodeerd zout nodig hebt, want gewoon zout bevat geen jodium. Dit betekent dat het zout in veel bewerkte voedingsmiddelen geen jodium bevat.
Stap 2. Neem een jodiumsupplement als je een tekort hebt
Sommige delen van de wereld hebben geen toegang tot jodiumrijk voedsel of zout. In dit geval kan een dagelijks jodiumsupplement uw niveaus weer normaal maken en uw schildklierfunctie stimuleren.
Begin niet met het nemen van een jodiumsupplement zonder eerst uw arts te raadplegen. Deze supplementen kunnen interfereren met sommige medicijnen, of kunnen een overactieve schildklier veroorzaken als je geen tekort had
Stap 3. Vermijd voedingsmiddelen en supplementen die uw medicatie kunnen remmen
Als uw arts medicijnen voor uw aandoening voorschrijft, kunnen sommige voedingsmiddelen en supplementen hiermee in wisselwerking staan. Om ervoor te zorgen dat uw medicatie goed werkt, eet u de volgende voedingsmiddelen 2-4 uur voor of na het innemen van uw geneesmiddel:
- Walnoten, soja en sojabonen en katoenzaad.
- Supplementen en medicijnen die ook de schildkliermedicatie kunnen verstoren, zijn medicijnen voor ijzer, calcium, maagzuurremmers en cholesterol.
Stap 4. Probeer ashwagandha-supplementen om je schildklier te reguleren
Er zijn aanwijzingen dat ashwagandha uw schildklierfunctie kan stimuleren en hypothyreoïdie kan bestrijden. Dit bewijs is echter alleen suggestief, dus vraag uw arts voordat u deze supplementen inneemt.
Methode 2 van 2: Medische behandelingen
Hoewel u zelf stappen kunt ondernemen om hypothyreoïdie te beheersen, is dit een medisch probleem waarvoor medicatie en professionele behandeling vereist zijn. Als u symptomen van hypothyreoïdie vertoont, ga dan naar uw arts voor een bloedonderzoek. Als uw arts constateert dat uw schildklier niet goed functioneert, kan medicatie het probleem zonder blijvende problemen oplossen.
Stap 1. Bezoek uw arts als u tekenen van hypothyreoïdie vertoont
Deze aandoening vereist een medische diagnose en behandeling, dus aarzel niet om uw arts te raadplegen als u symptomen vertoont. De belangrijkste symptomen zijn vermoeidheid, gewichtstoename, het koud hebben, gewrichtspijn, constipatie en onregelmatige menstruatie.
Als uw schildklier al enige tijd onderactief is, kan dit ook dunner wordend haar, een droge huid en depressie veroorzaken
Stap 2. Neem synthetische schildklierhormonen om de schildklierfunctie te herstellen
Dit is het belangrijkste medicijn dat artsen gebruiken om hypothyreoïdie te bestrijden. Ze stimuleren uw schildklieractiviteit en zouden het probleem moeten behandelen. Volg de aanwijzingen van uw arts en neem de medicatie precies zoals voorgeschreven.
Over het algemeen moet u uw medicatie op een lege maag innemen, maar volg de instructies van uw arts
Stap 3. Pas uw dosering aan als u bijwerkingen opmerkt
Er is vaak wat vallen en opstaan om de beste dosering voor uw medicatie te bepalen. Te weinig zal uw symptomen niet doen verdwijnen, en te veel kan uw schildklier hyperactief maken. Blijf in contact met uw arts over uw symptomen en pas uw dosering aan als zij u dat zeggen.
Telkens wanneer u uw dosering aanpast, zal de arts binnen een paar weken een bloedtest bestellen om de hormoonspiegels in uw lichaam te meten. Dit is een standaardpraktijk
Stap 4. Stop met het gebruik van medicijnen die uw schildklierfunctie kunnen verlagen
In sommige gevallen kunnen medicijnen uw schildklierfunctie onderdrukken. Beoordeel eventuele medicijnen die u gebruikt met uw arts. Als uw arts denkt dat een van hen uw aandoening kan veroorzaken, stop dan met het innemen om te zien of u verbetert.
- Sommige hart-, psychiatrische en kankermedicatie worden in verband gebracht met hypothyreoïdie, dus vraag uw arts of u een van deze geneesmiddelen gebruikt.
- Stop nooit met het innemen van voorgeschreven medicijnen zonder eerst uw arts te raadplegen.
Medische afhaalrestaurants
Hoewel u uw schildklierfunctie misschien op natuurlijke wijze kunt reguleren, is de enige definitieve manier om hypothyreoïdie te behandelen met medicijnen die uw schildklieractiviteit stimuleren. Daarom moet u zo snel mogelijk naar uw arts gaan als u symptomen van hypothyreoïdie vertoont. Daarnaast kunt u deze behandeling aanvullen met enkele veranderingen in uw levensstijl. Met de juiste behandeling zou uw schildklierfunctie binnen een paar weken weer normaal moeten zijn.
