Als het gaat om het voorkomen van hersenbeschadiging, is het een goed idee! Bescherm uw hoofd zoveel als u kunt om traumatisch letsel te voorkomen.
Stappen
Vraag 1 van 5: Achtergrond
Stap 1. Een traumatisch hersenletsel (TBI) is een verstoring van de normale hersenfunctie
Als u een serieuze stoot, klap of schok op uw hoofd krijgt, kan dit interfereren met de manier waarop uw hersenen signalen verzenden en ontvangen. Afhankelijk van hoe ernstig de verwonding is, kunt u symptomen krijgen die variëren van lichte hoofdpijn en verwardheid tot ernstig geheugenverlies en bewustzijnsverlies.
Stap 2. TBI's zijn een belangrijke doodsoorzaak in de VS
TBI's zijn een serieus probleem. Alleen al in 2014 stierven er in de VS gemiddeld 155 mensen per dag als gevolg van TBI's. Zelfs als uw verwonding niet levensbedreigend is, kunnen TBI's symptomen hebben die een paar dagen of weken aanhouden of de rest van uw leven kunnen aanhouden.
Stap 3. Iedereen loopt risico op TBI's, vooral kinderen en oudere volwassenen
Ieders brein kan beschadigd raken als het maar hard genoeg wordt geraakt. Oudere mensen kunnen meer vatbaar zijn voor vallen en jonge kinderen zijn zich misschien niet zo bewust van hun omgeving, wat kan leiden tot ongelukken die TBI's kunnen veroorzaken.
Vraag 2 van 5: Oorzaken
Stap 1. Een klap op het hoofd is de meest voorkomende oorzaak van een TBI
De overgrote meerderheid van hersenletsel ontstaat doordat je je hoofd stoot. Het kan gebeuren als gevolg van een vervelende val, een sportblessure, een explosie of door een hard voorwerp op het hoofd te krijgen.
Stap 2. Auto-ongelukken zijn veelvoorkomende oorzaken van TBI's
Auto-ongelukken kunnen traumatisch zijn voor uw hele lichaam, maar ze kunnen vooral schadelijk zijn voor uw hersenen als uw hoofd tijdens de crash wordt geschrokken of ergens tegenaan wordt geslagen. De verwonding kan vooral erg zijn als je geen veiligheidsgordel draagt, wat kan helpen om je lichaam en je hoofd te beschermen tegen rondslingeren in een wrak.
Stap 3. Per ongeluk vallen kan leiden tot TBI's
Het is gemakkelijk om je hoofd te stoten wanneer je valt, dus als je struikelt, uitglijdt of een vervelende lekkage krijgt, kan dit een TBI veroorzaken. Dit geldt met name voor senioren, die mogelijk mobiliteits- of stabiliteitsproblemen hebben en meer kans hebben om te vallen.
Vraag 3 van 5: Symptomen
Stap 1. Lichamelijke symptomen zijn hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid en onduidelijke spraak
Je hersenen doen veel meer dan alleen maar denken en je spieren bewegen. Als je een harde klap op je hoofd krijgt, kan dit je op allerlei manieren beïnvloeden, ook fysiek. De bijwerkingen van TBI's kunnen zijn hoofdpijn of migraine, misselijkheid en braken, vermoeidheid en gevoeligheid voor licht.
Stap 2. Zintuiglijke symptomen beïnvloeden uw zicht, gehoor, smaak en geur
TBI's kunnen ook uw zintuigen beïnvloeden. U kunt wazig zien, oorsuizen, een slechte smaak in uw mond of een verandering in uw reukvermogen.
Stap 3. Geheugenproblemen, stemmingswisselingen en depressie zijn mentale symptomen
Een traumatisch letsel aan je hersenen kan allerlei mentale problemen veroorzaken. Onder hen zijn geheugen- of concentratieproblemen, stemmingswisselingen of stemmingswisselingen, en depressie of angst.
Stap 4. Symptomen kunnen bij jonge kinderen moeilijker te herkennen zijn
Omdat jonge kinderen en baby's hun symptomen mogelijk niet aan u kunnen communiceren, kan het lastiger zijn om een TBI te herkennen. Zoek naar veranderingen in hun eetgewoonten, extra prikkelbaarheid, aanhoudend huilen of een onvermogen om op te letten. Bijkomende symptomen van TBI's bij kinderen zijn toevallen, een depressieve stemming, slaperigheid en verlies van interesse in hun favoriete speelgoed of activiteiten.
Vraag 4 van 5: Behandeling
Stap 1. Draag altijd een veiligheidsgordel om TBI's te voorkomen
Voordat u begint te rijden, moet u ervoor zorgen dat u en alle anderen in het voertuig bij u de veiligheidsgordel dragen. Ze kunnen uw leven redden en TBI's helpen voorkomen als u een ongeluk krijgt.
Stap 2. Rijd nooit onder invloed van drugs of alcohol
Rijden onder invloed of onder invloed is zeer gevaarlijk en kan een ongeval veroorzaken. Je kunt jezelf of iemand anders pijn doen. Stap niet in een auto met een andere bestuurder onder invloed en rijd niet als u niet helemaal nuchter bent om ongevallen en mogelijke TBI's te helpen voorkomen.
Stap 3. Draag een helm ter bescherming tegen TBI's
Zet een helm op wanneer u op een fiets, skateboard, motor, sneeuwscooter of terreinwagen rijdt. Bescherm uw hoofd wanneer u honkbal of contactsporten speelt, maar ook tijdens skiën, skaten, snowboarden of paardrijden.
Stap 4. Koop een bril als je zicht niet zo goed is
Laat uw ogen minstens één keer per jaar controleren en werk uw bril bij als u deze al draagt. Als je een bril nodig hebt, pak ze en draag ze! Door te kunnen zien kunt u struikelen en per ongeluk vallen voorkomen.
Stap 5. Maak woon- en speelruimtes veilig voor jonge kinderen
Installeer raambeveiligingen om te voorkomen dat kinderen uit open ramen vallen en plaats veiligheidshekken aan de boven- en onderkant van trappen als er kinderen in de buurt zijn. Zorg ervoor dat elke speelplaats waar je je kind op laat spelen zacht materiaal heeft, zoals hardhouten mulch of zand, zodat ze een kussen hebben als ze vallen.
Vraag 5 van 5: Prognose
Stap 1. Preventie is de enige manier om traumatisch hersenletsel te stoppen
Hoewel TBI's niet volledig kunnen worden genezen, kunt u stappen ondernemen om ze te voorkomen. Neem zoveel mogelijk veiligheidsmaatregelen om uw hersenen te beschermen tegen traumatisch letsel.
Stap 2. Soms kunnen je hersenen herstellen van een TBI
Je hersenen zijn ongelooflijk adaptief en als het beschadigd raakt, kan het soms leren om informatie om te leiden en te functioneren rond het geblesseerde gebied. Andere delen van je hersenen kunnen ook de beschadigde gebieden goedmaken. Elk hersenletsel en elk herstel is uniek, soms duurt het maanden of zelfs jaren. Maar met behandeling en revalidatie kunnen uw hersenen uiteindelijk genezen van een traumatisch letsel.
Stap 3. Rust kan u helpen herstellen van een hersenschudding
Een hersenschudding is een milde vorm van TBI veroorzaakt door een klap op het hoofd. Als u een hersenschudding heeft, negeer dan uw symptomen niet en probeer het uit te dagen. Neem de tijd om te rusten en te herstellen. Naarmate de dagen verstrijken, ga je je beter voelen. Voor de meeste mensen kunnen de symptomen van een hersenschudding binnen 3 maanden verdwijnen, maar ze kunnen soms een jaar of langer aanhouden.
