Het kopen van pads kan een gênante taak zijn, vooral als het de eerste keer is dat u ze koopt. U bent misschien bang dat andere klanten uw aankopen opmerken of u uitlachen. Bedenk echter hoeveel vrouwen elke dag maandverband kopen. De kans is groot dat niemand het merkt. Pads kopen hoeft geen gênante bezigheid te zijn. Er is geen schaamte verbonden aan menstruatie. Menstruatie is een natuurlijk proces en het overkomt ieder mens met een baarmoeder. Pads moeten vrij worden gekocht zonder je te schamen.
Als je je nog steeds schaamt, kun je dingen doen om je aankoop discreet te maken. Koop pads naast andere producten of gebruik de self-checkout. Zoek steun bij vrienden en familieleden, vooral als je net begint te menstrueren. Anderen kunnen je helpen om je zelfverzekerder en minder alleen te voelen.
Stappen
Methode 1 van 3: Discreet de aankoop doen
Stap 1. Koop verschillende andere items terwijl u pads koopt
Veel mensen hebben het gevoel dat slechts één aankoop meer aandacht vestigt op wat ze kopen. Als je je discreter wilt voelen bij het kopen van vrouwelijke producten, koop dan meerdere andere items tegelijk. Dit kan de aandacht van uw pads afleiden.
- Wees echter voorzichtig met de andere items die u toevoegt. U kunt zich meer schamen als u iets koopt dat verwant lijkt. Koop bijvoorbeeld geen nieuw ondergoed en maandverband.
- Sla in plaats daarvan niet-gerelateerde artikelen in die u nodig heeft. Koop bijvoorbeeld shampoo en conditioner op dezelfde dag dat u maandverband koopt.
Stap 2. Profiteer van de self-checkout
Als er een self-checkout in uw winkel is, maak hier dan gebruik van. Een van de gênante dingen over het kopen van pads is vaak de interactie met de kassier. Om dit te voorkomen, kun je een winkel zoeken die een self-checkout heeft. Als je klaar bent, stop je je maandverband in een discrete tas en loop je de deur uit.
Als self-checkout geen optie is, ga dan naar de minst drukke kassa of check af bij de apotheekafdeling
Stap 3. Neem vrienden of familieleden mee
Vaak voelen mensen zich minder beschaamd in het bijzijn van anderen. Als je vriendinnen hebt die ook maandverband moeten kopen, kun je allemaal samen gaan. Op die manier voelt niemand zich uitgekozen of ongemakkelijke aankooppads.
- Vraag je vrienden iets als: "Voelen jullie het wel eens raar om alleen pads te kopen? Misschien kunnen we samen gaan, zodat niemand zich ongemakkelijk voelt."
- Je kunt ook een ouder vragen om maandverband voor je op te halen als ze naar de winkel rennen, zodat je je niet hoeft te schamen om ze helemaal te kopen. Bijvoorbeeld: "Zou je me maandverband in de winkel willen halen? Ik schaam me een beetje om alleen te gaan."
Stap 4. Koop pads online
Veel winkels verkopen maandverband online en u kunt vaak maandenlang voorraad inslaan. Grote online winkels, zoals Amazon, verkopen ook dingen als pads. Als je je schaamt om naar de winkel te gaan, kijk dan of je een online aankoop kunt doen.
Zorg er echter voor dat u ruim voor uw menstruatie maandverband koopt. U wilt niet zonder noodzakelijke benodigdheden zitten wanneer uw menstruatie begint
Methode 2 van 3: Ondersteuning zoeken bij anderen
Stap 1. Vraag je ouders om hulp
Het kan gênant zijn om over je menstruatie te praten, vooral als het je eerste keer is. Je ouders zullen je echter willen helpen het hoofd te bieden en kunnen je misschien helpen bij het kopen van maandverband. Zelfs als het moeilijk is, laat je ouders weten dat je ongesteld bent geworden.
- Zelfs als je je schaamt, haal diep adem. Herinner jezelf eraan dat dit een normaal proces is dat alleen maar betekent dat je ouder wordt. Je ouders verwachten waarschijnlijk dat je op een gegeven moment naar hen toekomt met dit probleem.
- Zeg iets directs. Wacht een moment waarop je ouders het niet druk hebben en je ze privé kunt spreken. Zeg iets als: "Hé, ik ben net begonnen met ongesteld worden en kan wel wat hulp gebruiken bij het kiezen van benodigdheden." Je zou ook iets kunnen zeggen als: "Ik weet niet zeker hoe ik benodigdheden voor mijn menstruatie moet kopen. Kun je helpen?"
Stap 2. Schrijf het verzoek op als je je schaamt
Soms heb je op school spullen nodig. U schaamt zich misschien om bijvoorbeeld een leraar of de schoolverpleegkundige te laten weten dat u maandverband moet kopen of van kantoor moet halen. U kunt proberen het verzoek op een papiertje te schrijven als u het niet prettig vindt om het hardop uit te spreken.
Schrijf iets als: "Ik was ongesteld en ik heb een maandverband nodig. Mag ik alsjeblieft naar kantoor?"
Stap 3. Zoek naar verhalen van anderen
Praat met je vriendinnen die aan hun menstruatie zijn begonnen. Vraag ze om verhalen te vertellen over zich schamen of ongemakkelijk voelen bij het kopen van vrouwelijke benodigdheden. Veel mensen voelen zich beter bij gênante momenten als ze gedeelde ervaringen worden. Door je vrienden te vertellen over ongemakkelijke situaties rond je menstruatiecyclus, kun je je minder alleen voelen.
Vraag iets als: "Hebben jullie ooit iets gênants meegemaakt tijdens je menstruatie? Misschien zou het leuk zijn om verhalen te delen en erom te lachen."
Stap 4. Vraag om pads van je vrienden te lenen
Als je op school zit, kan het soms ongemakkelijk voelen om een leraar of verpleegkundige te vragen. Als je vrienden hebt die ongesteld zijn geworden, praat dan met hen. Zij kunnen u wellicht van benodigdheden voorzien. Zeg iets als: "Hé, ik ben net begonnen met ongesteld worden. Heb je nog extra maandverband?"
Methode 3 van 3: De schaamte overwinnen
Stap 1. Overweeg het perspectief van de kassier
Bedenk hoeveel mensen een winkel binnenkomen en verlaten op een bepaalde dag. De gemiddelde kassier heeft waarschijnlijk mensen een grote verscheidenheid aan aankopen zien doen. Veel klanten kochten waarschijnlijk ook items die ze gênant vonden, waaronder maandverband. Houd hier rekening mee bij uw aankoop. Het kan helpen om te onthouden dat de kassier waarschijnlijk niet zoveel aan u denkt als u aan hen denkt.
Stap 2. Accepteer dat je menstruatie een natuurlijk lichamelijk proces is
Ongeveer de helft van de bevolking ervaart hun menstruatie een keer per maand. Het is niets om je voor te schamen. In feite is je menstruatie het bewijs dat je opgroeit en dat je lichaam functioneert zoals het hoort.
- Als je je schaamt om naar de winkel te gaan, herinner jezelf er dan aan dat je menstruatie normaal is. Bedenk hoeveel andere mensen elke maand hun menstruatie hebben.
- Schaam je je als je een tandenborstel en tandpasta koopt? Of schaam je je als je zout koopt? Als uw antwoord op deze vragen nee is, hoeft u zich niet te schamen bij het kopen, gebruiken, bespreken, weggooien en dragen van maandverband.
- Als een broer of zus, vriend of klasgenoot je plaagt, probeer ze dan te negeren. Vertel ze dat dit gewoon betekent dat je opgroeit en dat het onvolwassen is om te lachen om een normaal lichamelijk proces.
Stap 3. Leer erom te lachen
Als we grappen maken over dingen die ons bang maken of in verlegenheid brengen, kunnen ze vaak minder schokkend lijken. Probeer grappen te maken over je menstruatie of lach er in je hoofd om. Dit kan u helpen om u minder te schamen als u bijvoorbeeld maandverband koopt.
- Als je niet zeker weet hoe je moet lachen om je menstruatie, kun je moppen online opzoeken. Veel vrouwelijke stand-upcomedians maken grappen over hun periode.
- Maak grapjes met een vriend. Als je ergens gevoelig voor bent, kan het moeilijk zijn om er in je eentje luchtig over te doen. Soms kan het helpen als een vriend met je lacht. Maak een luchtige grap, zoals: "Ik heb het gevoel dat mijn gezicht eruitziet als een pizza, ik begin zo slecht na mijn menstruatie."
Stap 4. Krijg perspectief van andere gênante momenten
Denk aan andere momenten waarop je je schaamde. De negatieve gevoelens vervaagden waarschijnlijk met de tijd. Je denkt waarschijnlijk niet zo veel meer na over gênante momenten uit het verleden. Als u zich herinnert dat schaamte tijdelijk is, kunt u zich zekerder voelen bij het kopen van maandverband.
Het kan helpen om een lijst op te schrijven van je vijf meest gênante momenten en deze dan opnieuw te lezen. Bijvoorbeeld: "De keer dat ik voor iedereen viel tijdens een gymnastiekevenement." De meeste van deze momenten zullen in het heden waarschijnlijk minder gênant lijken dan in het verleden
Tips
- Het is prima om je te schamen. U hoeft zich echter niet te schamen. Zelfs als iemand je in de gaten houdt, onthoud dan dat veel andere vrouwen dit hebben meegemaakt.
- U kunt pads ook online kopen. Als ze zijn ingepakt, weet niemand beter.
- Het zal met de tijd gemakkelijker en minder gênant worden, het kan in het begin onmogelijk, vernederend en super gênant voelen voor sommige meisjes om erover te praten, zelfs met hun vrienden, maar dat zal veranderen. Dit komt van een meisje dat de pads zou openen wanneer alleen thuis zodat er geen uitpakkend geluid zou zijn als je op school naar het toilet ging, zodat de andere meisjes niet zouden weten dat ze ongesteld was en een maandverband openmaakte. Een paar jaar later kon ik tampons teruggeven aan een man bij de kassa terwijl hij een paar domme opmerkingen maakte omdat hij zich schaamde en nu kan ik erom lachen.
- Als er geen self-checkout is, probeer dan naar een dame te gaan die aan de kassa werkt. Hulp vragen is de betere optie dan bloeden op je kleding, zelfs als je het moet opschrijven/tekenen wat je nodig hebt.
- Tampons zijn iets discreter omdat ze kleiner zijn, maar het vergt wat oefening om het goed te krijgen.
- Als je geen zakken hebt, kun je een kussentje in je beha verbergen.
