Er zijn talloze manieren waarop u beschadigde aderen kunt herstellen, variërend van thuisbehandelingen tot medische procedures. Milde aandoeningen zoals spataderen kunnen worden verbeterd door kleine maatregelen te nemen, zoals het dragen van compressiekousen en het verhogen van uw voeten. Voor meer intense schade, vraag uw arts naar medicatie, niet-invasieve procedures en operaties om uw aderen te herstellen.
Stappen
Deel 1 van 3: Onmiddellijke behandelingen toepassen
Stap 1. Draag compressiekousen om zwelling in uw benen te verminderen
Spataderen en veneuze insufficiëntie kunnen ervoor zorgen dat de bloedstroom in uw beenaders vertraagt, wat resulteert in zwelling. Compressiekousen kunnen de doorbloeding stimuleren, de bloedsomloop verbeteren en zwelling verminderen. Draag compressiekousen totdat u een significante verbetering in uw benen ziet, of zoals geadviseerd door uw arts.
- Koop compressiekousen bij winkels voor medische artikelen of online.
- Zorg ervoor dat u uw compressiekousen aan het einde van elke dag uittrekt om ze te wassen en te drogen voordat u ze weer aantrekt.
Waarschuwing:
Als u een slechte doorbloeding in uw benen heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u compressiekousen gaat dragen. Raadpleeg bovendien uw arts om erachter te komen hoe strak uw compressiekousen kunnen zijn. Deze kousen kunnen uw bloedstroom verminderen, dus het is belangrijk om het advies van uw arts op te volgen om ze veilig te dragen.
Stap 2. Hef je benen boven je hart als je thuis zit of ligt
Door uw benen boven uw hart te heffen, vermindert u pijn en druk in uw benen als gevolg van aderproblemen. Streef ernaar om je voeten minstens 15 cm boven je hart te hebben. Gebruik kussens om je benen te steunen indien nodig.
Doe dit zo vaak als je kunt, thuis of op andere ontspannen locaties zoals het strand
Stap 3. Houd je benen koel om verergering van de symptomen te voorkomen
Warmte kan een verhoogde bloedstroom in uw bloedvaten veroorzaken, waardoor spataderen en andere aderproblemen verergeren. Vermijd zeer hete douches en baden, ga niet bij een kampvuur of verwarming zitten of gebruik een warmtepakket. Als uw benen warm, gezwollen of pijn doen, breng dan indien nodig een koel kompres aan om ze comfortabeler te maken.
Stap 4. Neem contact op met uw arts als u tekenen van ernstige aderbeschadiging opmerkt
Sommige aderproblemen lijken klein, maar kunnen zich ontwikkelen tot een groter probleem. Hoewel mildere problemen zoals spataderen soms slechts een esthetisch probleem zijn, kunnen ze ook wijzen op een ernstige aandoening zoals diepe veneuze trombose. Raadpleeg uw arts zo snel mogelijk als u merkt:
- Zwelling in uw benen, vooral als de ene meer gezwollen is dan de andere
- Intense kuitpijn
- Huidverkleuring
- Open zweren
- Droge, dunne huid
Deel 2 van 3: Langetermijnoplossingen onderzoeken
Stap 1. Praat met uw arts over het nemen van extract van paardenkastanjezaad
Studies hebben aangetoond dat het oraal innemen van extract van paardenkastanjezaad de symptomen van aderproblemen zoals veneuze insufficiëntie na 2-16 weken kan verminderen. Vraag uw arts of het veilig is om dit supplement te nemen. Volg de voorgeschreven dosis en neem contact op met uw arts als u last krijgt van bijwerkingen, zoals maagdarmklachten of duizeligheid.
Koop paardenkastanjezaadextract bij apotheken, gezondheidswinkels of online
Stap 2. Vraag uw arts om medicijnen om beschadigde aderen te behandelen
Vaatverwijdende medicijnen kunnen de bloedstroom door de bloedvaten verhogen, waardoor uw bloedsomloop verbetert. Vraag uw arts of u een van deze geneesmiddelen mag gebruiken als onderdeel van een behandelplan voor aderherstel. Een combinatie van compressietherapie en medicijnen blijkt vaak effectief.
- Nitroglycerine en alprostadil zijn populaire vasodilatatoren op recept.
- Gebruik deze medicijnen altijd precies zoals ze zijn voorgeschreven.
Stap 3. Vraag uw arts naar sclerotherapie om kleine spataderen te behandelen
Sclerotherapie omvat het inbrengen van een kleine naald in spataderen om ze te injecteren met stoffen zoals glycerine of hypertone zoutoplossing. Dit zal de spataderen doen instorten, waardoor hun fysieke verschijning en het ongemak dat ze veroorzaken verminderen. Praat met uw arts over deze behandeling om te zien of het geschikt voor u is.
- Resultaten kunnen meestal 3-6 weken na de behandeling worden waargenomen.
- Uw arts zal meestal ongeveer een maand na de sclerotherapieprocedure een vervolgafspraak maken om te zien of er nog een sessie nodig is.
- In sommige gevallen kunnen spataderen terugkeren na deze behandeling.
Stap 4. Praat met uw arts over thermische ablatie om probleemaders af te sluiten
Endoveneuze thermische ablatie is een procedure waarbij een laser of hoogfrequente radiogolven worden gebruikt om beschadigde aderen te richten. De uitgestraalde warmte sluit de ader af van de rest van de bloedsomloop zonder deze in te klappen. Praat met uw arts over deze procedure als u een langdurige behandelingsoptie wilt met minimale pijn of genezingstijd.
Deze behandeling laat de afgesloten aderen op hun plaats, wat resulteert in zeer weinig blauwe plekken of bloedingen
Stap 5. Bespreek uw chirurgische opties als al het andere faalt
De meeste patiënten met aderproblemen hebben geen operatie nodig om ze te herstellen, maar de optie bestaat nog steeds. Als uw aderen ernstig beschadigd zijn, vraag dan uw arts of een operatie geschikt voor u is. Uw arts kan voorstellen:
- Ligatie en strippen, waarbij een vaatchirurg uw probleemaders doorsnijdt en afbindt, of verwijdert.
- Micro-incisie flebectomie, waarbij een chirurg kleine incisies of gaatjes in uw aderen maakt en de probleem verwijdert met een flebectomiehaak.
- Aderbypass, waarbij een stuk gezonde ader wordt getransplanteerd om de bloedstroom rond een beschadigde ader om te leiden.
Deel 3 van 3: Aderschade voorkomen
Stap 1. Doe regelmatig oefeningen die uw onderlichaam trainen
Regelmatig sporten kan de kracht van uw benen en aderen verbeteren en uw bloedsomloop verbeteren. Oefeningen die zich op uw benen concentreren, zoals wandelen of hardlopen, zijn vooral nuttig om de ontwikkeling van spataderen of spataderen te helpen voorkomen. Streef ernaar om elke dag 30 minuten of meer te bewegen, of minstens 150 minuten aerobe activiteit per week.
Andere vormen van lichaamsbeweging, zoals fietsen, zwemmen, skeeleren en touwtjespringen, kunnen ook de gezondheid van uw aderen ten goede komen
Stap 2. Vermijd langer dan 30 minuten stilzitten of stilstaan
Als u lange tijd onbeweeglijk blijft, moeten uw aderen harder werken om bloed naar uw hart te pompen, wat kan leiden tot vergrote aderen. Doe je best om de hele dag zo actief mogelijk te blijven. Als u genoodzaakt bent om voor langere tijd op één plek te blijven, maak dan een korte wandeling of beweeg uw benen minstens één keer per 30 minuten om een goede bloedcirculatie in uw lichaam te behouden.
Als u bijvoorbeeld op reis bent of een show bijwoont, sta dan elke 30 minuten op om uw benen te strekken of verander regelmatig van zit- of stapositie
Stap 3. Vermijd het gebruik van recreatieve intraveneuze drugs
Het gebruik van intraveneuze medicijnen buiten een voorgeschreven medische behandeling is uiterst gevaarlijk en onverstandig. Het kan trombose en instorting van de aderen veroorzaken, evenals andere gezondheidsrisico's, zoals infectie. Vermijd het gebruik van intraveneuze drugs of zoek hulp voor uw verslaving als u ze al gebruikt.
- Het injecteren van medicijnen in de aderen in uw voeten, liezen of nek is bijzonder gevaarlijk en kan barstende aderen, overmatige bloedingen, abcessen, zenuwbeschadiging of beroerte veroorzaken.
- Zorg ervoor dat u geen ingeklapte aderen gebruikt.
- Ga voor een lijst met behandeldiensten in uw land naar
Stap 4. Gebruik altijd nieuwe, scherpe naalden als u drugs injecteert
Als u drugs injecteert, mag u een naald nooit opnieuw gebruiken. Naast een verhoogd risico op infectie, is de kans groter dat een naald die na meerdere keren gebruik is afgestompt, een trauma aan uw ader veroorzaakt. Gebruik voor elke afzonderlijke injectie een nieuwe, steriele naald.
Gooi uw naald veilig weg na gebruik om letsel aan anderen te voorkomen
Bottom Line
- Het dragen van compressiekousen, het omhoog houden van uw benen en het verliezen van overtollig gewicht kan helpen om lichte aderbeschadiging (zoals spataderen) onder controle te houden, maar er zijn geen thuisbehandelingsopties die aderbeschadiging permanent zullen herstellen.
- Voor lichte aderbeschadiging kan uw arts u mogelijk medicijnen voorschrijven die de bloedstroom verhogen en de gezondheid van uw aderen verbeteren.
- U kunt cosmetische schade verdoezelen met laserbehandelingen en sclerotherapiesessies, waarbij schuim in uw aderen wordt geïnjecteerd om hun vorm te herstructureren.
- Een arts kan een minimaal invasieve procedure voorstellen om beschadigde aderen handmatig te herstellen.
- Uw arts kan een operatie aanbevelen als de aderbeschadiging mogelijk kan leiden tot een ernstig gezondheidsprobleem, en het is belangrijk om de voor- en nadelen met hen af te wegen om een behandelplan op te stellen.
Waarschuwingen
- Sclerotherapie, endoveneuze thermische ablatie en chirurgie kunnen allemaal littekens of verkleuring van uw huid veroorzaken.
- Zwangerschap vergroot de kans op aderproblemen.
- Eerdere verwondingen of operaties aan uw benen kunnen uw risico op aderproblemen vergroten.
