Ganglioncysten zijn ronde, zachte bultjes onder de huid die zich meestal langs pezen of gewrichten vormen - meestal op de pols. Ze kunnen klein zijn, of ze kunnen een centimeter in diameter zijn. Hoewel ze vaak pijnloos zijn, kunnen ganglioncysten de gewrichtsbeweging verstoren of pijn veroorzaken door op nabijgelegen zenuwen te drukken. In veel gevallen zullen ganglioncysten vanzelf verdwijnen, maar er zijn stappen die u kunt nemen om ermee om te gaan wanneer ze verschijnen.
Stappen
Methode 1 van 2: Omgaan met een ganglion
Stap 1. Wees geduldig
Ongeveer 35% van de ganglioncysten veroorzaakt geen pijn - het enige probleem met hen is dat u ze misschien lelijk vindt. Gelukkig verdwijnen ongeveer 38-58% van de ganglioncysten vanzelf. Als uw ganglion u geen echte problemen bezorgt, kunt u het gewoon laten zoals het is en kijken of de situatie vanzelf oplost.
Stap 2. Neem ontstekingsremmende pijnstillers
Er zijn veel producten zonder recept verkrijgbaar die zwelling kunnen helpen verminderen. De verminderde zwelling zal de pijn tijdelijk verlichten, totdat de medicatie is uitgewerkt en de zwelling terugkeert. Omdat veel ganglioncysten echter vanzelf verdwijnen, is het beheersen van pijn op korte termijn vaak een goede manier om het af te wachten. De drie meest voorkomende soorten ontstekingsremmende medicijnen die in apotheken verkrijgbaar zijn, zijn:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxennatrium (Aleve)
- Aspirine (Ascriptine, Bayer, Ecotrin)
Stap 3. Breng ijs aan
Als je pijn voelt van je ganglioncyste, probeer er dan koude op aan te brengen. Je kunt een gelpack kopen bij een apotheek, of gewoon wat ijs of een pak diepvriesgroenten in een handdoek wikkelen. Breng het 20 minuten per keer rechtstreeks aan op het gebied waar u pijn voelt. Doe dit minstens elke dag, tot eens in de drie uur.
Stap 4. Gebruik het aangetaste gewricht niet zo vaak
Hoewel de exacte oorzaak van ganglioncysten nog onbekend is, suggereert een toonaangevende theorie dat ze het gevolg zijn van trauma aan het gewricht (zoals een harde klop of verpletterende kracht). Een andere theorie stelt dat ze ontstaan wanneer een gewricht te veel wordt gebruikt. In beide gevallen is bekend dat het beperken van de gewrichtsbeweging pijn verlicht en het genezingsproces versnelt. Laat het aangedane ledemaat zoveel mogelijk rusten.
Stap 5. Stabiliseer het gewricht indien nodig met een spalk
U vindt het misschien moeilijk om te onthouden dat u uw gewricht laat rusten, vooral als de cyste om de pols zit. Hoewel het gemakkelijk is om te onthouden dat je op de been moet blijven, kan het moeilijker zijn om te onthouden om te stoppen met praten met je handen! In dat geval kunt u overwegen een spalk op het gewricht aan te brengen. Het zal zowel dienen als een fysieke herinnering om het gewricht te laten rusten en de beweging van het gewricht te beperken wanneer u het ledemaat gebruikt.
- Plaats een stijf voorwerp (zoals een stuk hout) langs de verbinding die u wilt stabiliseren. Je kunt het gewricht ook wikkelen in iets als een tijdschrift of een dikke opvulling van een handdoek of kleding.
- De spalk moet in beide richtingen voorbij het gewricht uitsteken, zodat beweging zo beperkt mogelijk is. Een polsspalk moet zich bijvoorbeeld uitstrekken van de onderarm, langs de pols en naar beneden naar de hand.
- Bind de spalk op zijn plaats met wat je bij de hand hebt - een stropdas, tape, een riem, enz.
- Bind de spalk niet te strak vast - u mag de bloedstroom niet afsnijden. Als uw handen of voeten beginnen te tintelen, maak dan uw spalk los.
Stap 6. Masseer de cyste
Een ganglion is in wezen een ballon van vloeistof, en wanneer het tegen een zenuw drukt, kan het pijn veroorzaken. Om de cyste aan te moedigen zijn vloeistof op natuurlijke wijze af te voeren, raden artsen vaak aan om het gebied te masseren. U hoeft echter geen bepaalde techniek te gebruiken of professionele massagetherapie te zoeken. Wrijf gewoon zachtjes over het ganglion, maar vaak gedurende de dag. Na verloop van tijd zou u een verbetering van de symptomen moeten zien.
Stap 7. Sla het ganglion niet kapot met een boek
Ganglioncysten worden soms "Bijbelhobbels" genoemd omdat mensen ze proberen kwijt te raken door ze kapot te slaan met een zwaar boek - zoals de Bijbel. Hoewel het kapotslaan van het ganglion er tijdelijk van af kan, is er een kans van 22-64% dat de cyste terugkeert als je deze methode gebruikt. Bovendien kun je nog meer schade aanrichten aan het reeds beschadigde weefsel rond het ganglion, of zelfs een bot breken als je met te veel kracht het boek kapot slaat.
Methode 2 van 2: Professionele behandelingen zoeken
Stap 1. Laat een arts de cyste afvoeren
Als uw ganglion erg pijnlijk is of de natuurlijke beweging van uw pols verstoort, moet u mogelijk een deskundige behandeling zoeken om het probleem op te lossen. Een medische professional kan de cyste opzuigen of afvoeren, de bult onder uw huid verwijderen en voorkomen dat de cyste pijnlijk tegen zenuwweefsel wrijft.
Uw arts kan de cyste controleren door een licht door de groei te laten schijnen - als het licht erdoorheen schijnt, weet uw arts dat het met vloeistof gevuld is en een ganglioncyste is
Stap 2. Wees voorbereid op aspiratie
Hoewel het geen complexe procedure is, moet u weten wat er met u gaat gebeuren wanneer u aankomt voor uw aspiratie. Dit zal u helpen kalm en ontspannen te blijven tijdens de afspraak.
- De arts zal een plaatselijke verdoving toepassen om het gebied rond het ganglion te verdoven.
- Hij of zij kan de cyste injecteren met een enzym waardoor de geleiachtige vloeistof gemakkelijker te verwijderen is.
- De arts zal een naald in de cyste steken en vervolgens de vloeistof eruit halen. De vloeistof is biologisch afval dat het personeel op een legale en veilige manier zal verwijderen.
Stap 3. Vraag of de arts een injectie met steroïden aanbeveelt
Aspiratie alleen is meestal geen permanente behandeling; in één onderzoek kwam 59% van de cysten die alleen met aspiratie werden behandeld, binnen drie maanden terug. Het toedienen van steroïden op de plaats van de gedraineerde cyste is echter veel succesvoller gebleken, waarbij 95% van de cysten 6 maanden na de behandeling nog steeds verdwenen zijn.
Stap 4. Bespreek chirurgische opties met uw arts
Ganglions hebben een zeer hoog recidiefpercentage, dus het kan zijn dat thuisbehandeling en zelfs aspiratie geen blijvende oplossing voor uw probleem is. Als u een hardnekkig ganglion heeft dat steeds terugkomt, vraag dan uw arts naar de mogelijkheid om de cyste operatief te laten verwijderen.
- Dit is meestal een poliklinische procedure, waarbij de arts anesthesie toedient via een infuus.
- In plaats van simpelweg de vloeistof uit de cyste te laten lopen, zullen ze de hele cyste verwijderen, evenals de stengel waarmee deze aan de pees of het gewricht is bevestigd. Door volledige verwijdering verkleint u de kans dat een nieuwe cyste teruggroeit.
Stap 5. Ken de risico's van chirurgische verwijdering
Zoals bij elke operatie, is er een kans dat er iets misgaat tijdens de procedure. In zeldzame gevallen kan een operatie het zenuwweefsel, bloedvaten of pezen in het gebied rond de cyste beschadigen. U kunt ook last hebben van een infectie of overmatig bloeden.
Stap 6. Zorg goed voor jezelf na de operatie
Het gebied rond de cyste-site zal pijnlijk en mogelijk pijnlijk zijn tijdens het genezingsproces. Vraag de arts om een pijnstiller voor te schrijven, zoals Vicodin, om u te helpen de pijn te beheersen totdat deze vervaagt. Rust het aangedane ledemaat zoveel mogelijk gedurende ten minste een paar dagen. Als de cyste bijvoorbeeld om uw pols zat, vermijd dan een tijdje activiteiten zoals typen en koken. Vraag uw arts om een herstelplan dat het volgende omvat:
- Een schatting van hoe lang het duurt om te herstellen.
- Welke specifieke activiteiten te vermijden tijdens het herstelproces.
- Welke symptomen u moet zoeken die kunnen wijzen op problemen met de procedure.
