Een snee in de onderkant van je voet kan een absolute pijn zijn om mee om te gaan, omdat het moeilijk is om helemaal van je voeten af te blijven terwijl het geneest. Gelukkig genezen de meeste kleinere snijwonden na een paar dagen vanzelf. Om ervoor te zorgen dat een snee goed geneest, spoelt u uw wond uit en brengt u een antibiotische zalf op de wond aan. Verbind het met een standaard pleister of gaasje en wikkel het verband met een stoffen verband om het schoon en droog te houden, afgezien van een beetje antibiotische zalf. Blijf zoveel mogelijk van uw voeten en gebruik ijs en vrij verkrijgbare pijnstillers om de pijn te beheersen. Als uw wond diep is, pus sijpelt, niet stopt met bloeden, opgezwollen raakt of niet binnen een week geneest, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.
Stappen
Methode 1 van 4: De wond reinigen
Stap 1. Inspecteer de wond om te zien of je naar een dokter moet
Dit kan best lastig zijn, dus pak indien nodig een handspiegel. Terwijl u zit, tilt u uw voet op om de wond te inspecteren. Als de wond dieper of langer is dan: 1⁄2 in (1,3 cm), kan het zijn dat er steken nodig zijn. Neem contact op met uw arts of ga naar een spoedeisende zorginstelling om het te laten inspecteren. Als er pus uit uw wond komt of als het na 2-3 minuten niet stopt met bloeden, ga dan naar de eerste hulp.
Als de snee niet erg diep of lang is, is het prima om het alleen te behandelen. Als het echter niet binnen een week geneest, zoek dan medische hulp
Waarschuwing:
Het is uiterst belangrijk dat u zo snel mogelijk naar de dokter gaat als er pus uit uw wond komt, het bloeden niet stopt of de snee diep is. De snee kan geïnfecteerd raken, of u heeft mogelijk een slagader doorgesneden en heeft onmiddellijke medische hulp nodig.
Stap 2. Was je handen met zeep en warm water
Zet je kraan open voor lauw of warm water. Spuit 1-2 klodders milde handzeep in je handen. Was uw handen grondig om ze schoon te maken en verwijder vuil of vreemde verontreinigingen op uw handen. Was ze 30-45 seconden en droog ze af met een schone doek.
Stap 3. Laat je voet onder warm water lopen en dep hem af met een washandje
Ga naar je bad en zet het water op lauw of warm. Wacht 15-30 seconden totdat het water de gewenste temperatuur heeft bereikt. Zet je voet onder water om hem af te spoelen. Gebruik een schoon washandje om de wond te deppen en schoon te maken. Spoel je wond 2-3 minuten uit om hem volledig te wassen.
- Je kunt desgewenst een milde, ongeparfumeerde zeep gebruiken. Bij diepere wonden kan dit echter irriteren en extra pijn veroorzaken. Als je zeep gebruikt en merkt dat je voet een beetje prikt nadat je hem hebt verbonden, pak hem dan uit en blijf hem uitspoelen voordat je hem opnieuw verbindt.
- Gebruik een pincet om vuil of vreemde voorwerpen voorzichtig te verwijderen als u met uw blote huid ergens op hebt gelopen.
Stap 4. Oefen druk uit op de wond met een schone doek of keukenpapier om deze uit te drogen
Als je je wond grondig hebt gewassen en schoongemaakt, pak je een schone, pluisvrije doek of keukenrol. Als uw snijwond nog steeds bloedt, houdt u de doek over de wond en oefent u 40-45 seconden druk uit om het bloed de tijd te geven om te stollen. Gebruik het schone deel van je doek om je voet af te drogen.
- Je hoeft niet al het bloed kwijt te raken. Een beetje bloed zal de wond helpen sluiten als deze opdroogt. Je wilt echter niet dat er bloed door het verband sijpelt.
- Geef je voet 2-3 minuten om aan de lucht te drogen als de huid na het drogen nog vochtig is.
Stap 5. Gebruik een antibiotische crème of zalf om de snee schoon te houden
Pak een op vaseline gebaseerde antibiotische zalf of crème en knijp een klodder ter grootte van een erwt op je vinger. Wrijf het zachtjes over je wond en rond de scheur. Masseer het zachtjes om het in de omliggende huid te wrijven. Dit zorgt ervoor dat de snee niet geïnfecteerd raakt terwijl deze geneest.
- Je kunt vaseline gebruiken in plaats van antibacteriële zalf als je dat liever hebt.
- Je wond geneest sneller als je hem schoon, bedekt en bevochtigd met antibiotische zalf houdt. Maak je wond schoon en vervang het verband twee keer per dag, of wanneer je verband vuil wordt.
Methode 2 van 4: De snee verbinden
Stap 1. Zorg voor een verband dat de snee volledig bedekt voor een kleinere snee
Als de snede erg klein is, kunt u een standaard pleister gebruiken om de snede te bedekken. Trek het zelfklevende papier van het verband en bedek de snede met de zachte, niet-klevende pad. Een vlinderverband is een goede keuze als uw snee zich op een gebogen deel van uw voet bevindt.
- Om de wond goed te laten genezen, moet de hele scheur worden bedekt door het verband.
- Als je geen groter verband hebt, kun je een reeks kleinere pleisters gebruiken. Dit heeft echter niet de voorkeur, omdat er gaten tussen uw verband kunnen zitten.
Stap 2. Wikkel grotere sneden in meerdere lagen gaas
Voor sneden groter dan 1⁄4 in (0,64 cm), pak een rol medisch gaas. Verwijder de verpakking en rol de eerste 15 cm van het gaas uit. Snijd een stuk gaas dat groot genoeg is om het hele gebied te bedekken. Doe wat antibiotische zalf op de wond en maak het verband vast door de rest van de rol gaas direct over de wond te wikkelen. Rol het gaas 5-6 keer om je voet. Als je de wond helemaal hebt omwikkeld, kun je ofwel het laatste stuk gaas onder een onderste laag stoppen, of het laten waar het is en het gaas eenvoudig omwikkelen met je stoffen verband om het strak te houden.
Tip:
Het gaasje moet strak zitten, maar niet zo strak dat het de bloedstroom beperkt. Als u voelt dat uw voet pulseert of pijnlijk wordt, verwijder dan het gaasje en breng het opnieuw aan met een lossere wikkel.
Stap 3. Gebruik een stoffen verband om de hele voet te wikkelen
Neem een rol stoffen verband en wikkel deze over het gaas, te beginnen met het aanbrengen van lagen op de plaats waar je het gaas hebt afgescheurd. Wikkel je voet 4-5 keer stevig om het gaasje te bedekken. Scheur aan het einde het verband en druk het stevig tegen een ander deel van de stof om het vast te zetten.
- Je kunt ook een pleister in je stoffen verband wikkelen om het droog te houden en de lucht buiten te houden.
- De meeste stoffen bandages zijn zelfklevend. Als uw verband dat niet is, kunt u een strook textieltape gebruiken om het vast te zetten.
Methode 3 van 4: De pijn beheren
Stap 1. Neem Tylenol zoals voorgeschreven om uw pijn te beheersen
Als de pijn te veel is, kunt u vrij verkrijgbare pijnstillers nemen met paracetamol om uw symptomen te verlichten. Pak een fles Tylenol of generieke paracetamol en lees het etiket aandachtig. Neem het zoals aangegeven op de fles en consumeer nooit meer dan de dagelijks aanbevolen hoeveelheid. Neem uw pillen na het eten in om misselijkheid en maagpijn te voorkomen.
Neem indien mogelijk niet meer dan 3.000 milligram paracetamol per dag. De maximale dosering voor volwassenen is 4.000 milligram, maar voor veel mensen is dit te veel en krijgen ze maagklachten. Blijf dichter bij 3.000 milligram per dag om op veilig te spelen als je kunt
Stap 2. Gebruik ijs voor 15-20 minuten per keer om het gebied te verdoven
Pak voor onmiddellijke verlichting een ijspak of vul een luchtdichte zak met ijs. Bedek je voet met een doek of deken en plaats je ijspak over de wond. Laat je ijspak daar 15-20 minuten per keer liggen om het gebied te verdoven en je pijn te verlichten. Doe dit meerdere keren per dag om het volledige verlichtende effect te krijgen.
Overdrijf het niet met het ijs. Er zijn afnemende opbrengsten als je het te lang laat zitten, en je kunt zelfs voorkomen dat de wond op natuurlijke wijze geneest
Stap 3. Breng een gecombineerde antibiotische en pijnstillende zalf aan
Wanneer je antibiotische zalf op je wond aanbrengt, kies dan voor een product dat ook een pijnstillend middel bevat. Neosporin + Pain Relief Dual Action Zalf is een goede optie.
Deze zalven bevatten meestal pramoxinehydrochloride, dat uw huid enigszins verdooft om pijn, jeuk en irritatie te verlichten
Stap 4. Laat uw voet zo veel mogelijk rusten om te voorkomen dat u hem beweegt
Hoe meer u uw voet gebruikt, hoe langer het duurt voordat uw snee is genezen. Blijf zoveel mogelijk van uw voeten terwijl u wacht tot de snee volledig is genezen. Als u zit, tilt u uw voet op door deze op een stoel of poef te plaatsen om te voorkomen dat u er druk op uitoefent.
Terwijl je rust, til je je voet zo veel mogelijk boven het niveau van je hart. Dit zal de bloedsomloop helpen verbeteren, ontstekingen voorkomen en een snellere genezing bevorderen
Tip:
U kunt krukken gebruiken om te voorkomen dat uw voet in contact komt met de grond. Als de pijn echter zo erg is dat u niet kunt lopen, moet u naar een arts gaan.
Methode 4 van 4: Extra verwondingen voorkomen
Stap 1. Verwissel uw verband 1-2 keer per dag of als ze vuil worden om de wond schoon te houden
Om te voorkomen dat uw wond ettert, moet u uw verband minstens één keer per dag vervangen. Herhaal het hele proces door je handen te wassen en opnieuw te verbinden. Sla de voetspoeling echter over om uw wond droog te houden. Geef je voet tussen het verwisselen van het verband 20-30 minuten blootstelling aan de lucht om hem een beetje te laten ademen.
Tip:
U hoeft uw wond niet opnieuw te wassen als het lijkt alsof deze actief geneest. Als de wond echter nog open is, spoel hem dan uit.
Stap 2. Houd je voet droog en schoon om bacteriële infecties te voorkomen
Houd uw voeten zo droog mogelijk om infecties te voorkomen. Draag schoenen met een ademende stof als u naar buiten gaat en vermijd wandelen in plassen of naar buiten gaan in de regen. Als je voelt dat je voeten zweten, doe dan je sokken uit en geef je voeten 20-30 minuten om aan de lucht te drogen voordat je je sokken verwisselt.
Verander uw verband wanneer uw voeten nat worden
Stap 3. Neem contact op met uw arts als de wond niet binnen een week geneest
Voor de meeste kleine snijwonden zou uw voet binnen 3-5 dagen moeten genezen. Als uw snee niet in de loop van een week geneest, neem dan contact op met uw arts. Mogelijk hebt u antibiotica of hechtingen nodig om de wond te sluiten.
