Een droge, schilferige of vette huid is een groot minpunt. En hoewel je in de spa een verjongende behandeling kunt vinden, kun je ook onder de douche een gladde huid scoren met een suikerscrub. Als je er een op de juiste manier (en vaak) aanbrengt, kun je je lichaam exfoliëren en dode huidcellen verwijderen, waardoor de huid zijdezacht wordt.
Stappen
Deel 1 van 2: Een suikerscrub kiezen
Stap 1. Zoek naar een scrub met fijne deeltjes
Een grove suikerscrub kan de gevoelige huid irriteren en zelfs scheuren. Kleinere suikerkorrels zijn zachter en minder schurend.
- Bruine suiker is een van de zachtste suikers en werkt goed op je gezicht en lichaam.
- Turbinado-suiker (ook bekend als ruwe suiker) heeft meestal grotere deeltjes, dus als je het als ingrediënt ziet, moet je er rekening mee houden dat het een ruwere scrub is.
Stap 2. Kies een hydraterende scrub als je een erg droge huid hebt
Hoewel suiker van nature een bevochtiger is (wat betekent dat het vocht vasthoudt), zijn sommige scrubs meer vochtinbrengend dan andere. Kies er een met huidvernieuwende ingrediënten zoals hyaluronzuur, kokos- of avocado-olie, glycerine of essentiële oliën als je huid gevoelig is voor uitdroging.
Stap 3. Selecteer een geur op basis van aromatherapie-eigenschappen
Zoek naar scrubs met essentiële oliën die bij je behoeften passen. Als je bijvoorbeeld gestrest bent, werkt een lavendelgeur kalmerend. En als je je vermoeid voelt, geven citroen- of pepermuntgeuren je energie.
Andere populaire aromatherapiegeuren zijn onder meer eucalyptus voor het opruimen van je sinussen, patchouli voor het kalmeren van angst en rozemarijn voor het verhogen van de concentratie
Stap 4. Maak je eigen suikerscrub als je een beperkt budget hebt
Met basisingrediënten uit je voorraadkast zoals olijfolie, honing en bruine suiker, kun je thuis een suikerscrub maken.
Door je eigen suikerscrub op te kloppen, kun je precies bepalen wat erin gaat, waardoor chemicaliën of additieven worden vermeden die schadelijk kunnen zijn voor jou of het milieu
Deel 2 van 2: De Sugar Scrub aanbrengen
Stap 1. Maak je huid nat
Warm water zal je huid verzachten en voorbereiden op exfoliatie. Een goede vuistregel is om 5 tot 10 minuten in het bad te liggen of onder de douche te staan voordat je begint met schrobben.
- Te heet water kan je huid uitdrogen. De optimale temperatuur voor uw huid is een lauwe temperatuur onder de 41 °C (105 °F) (als uw huid rood wordt, is deze te heet!).
- Als je je benen gaat scheren, doe dit dan voordat je de suikerscrub gebruikt om steken en irritatie te voorkomen.
- Was je huid voordat je gaat scrubben om zweet, vuil en make-up te verwijderen. Anders kan het schrobben het verder in de huid duwen.
Stap 2. Masseer de scrub in je huid
Wrijf met zachte druk de suikerscrub in een cirkelvormige beweging in je huid met de kussentjes van je vingers. Dit verwijdert niet alleen de dode huidcellen, het stimuleert ook de bloedsomloop en stimuleert de aanmaak van collageen in je lichaam, een eiwit dat helpt rimpels te bestrijden en de huid er jong uit te laten zien.
- Begin bovenaan je lichaam en werk naar beneden.
- Zorg ervoor dat u niet te krachtig scrubt, omdat dit uw huid kan beschadigen.
Stap 3. Spoel af met warm water
Het is niet nodig om douchegel of zeep te gebruiken na je scrub. Voor extra hydratatie en een gladdere huid, laat je de scrub een paar minuten op je lichaam zitten voordat je hem grondig afspoelt.
Stap 4. Droog af
Gebruik een handdoek om je lichaam voorzichtig helemaal droog te deppen.
Stap 5. Werk af met lotion of lichaamsolie
Als je eenmaal droog bent, breng dan lotion of lichaamsolie aan om je pas geëxfolieerde huid te hydrateren. Doe dit direct na het afdrogen terwijl je poriën nog open zijn en de moisturizer makkelijker en sneller kunnen opnemen.
- Zorg dat je een pot extra vierge kokosolie hebt staan. Het kan verdubbelen als een goedkope maar effectieve vochtinbrengende crème dankzij het hoge gehalte aan verzadigde vetten. Gebruik het alleen als u niet vatbaar bent voor uitbreken.
- Breng altijd zonnebrandcrème aan na het exfoliëren, omdat uw huid kwetsbaarder is. Gebruik er een met SPF 30 of hoger en met breedspectrumbescherming.
Stap 6. Herhaal een of twee keer per week
Suikerscrubs mogen geen deel uitmaken van je dagelijkse schoonheidsroutine. Overmatig scrubben kan je huid irriteren, dus probeer een suikerscrub niet vaker dan drie keer per week te gebruiken.
