Van zomer tot winter voelt het geweldig om een mooie, gezonde gloed op je huid en haar te hebben. De sunkissed look egaliseert je huidskleur, laat je haar glanzen en laat je eruit zien alsof je veel zon krijgt, ongeacht het seizoen. Er zijn verschillende manieren om een zonovergoten look te krijgen, hoewel sommige manieren gezonder zijn dan andere. Make-up gebruiken is de veiligste manier, terwijl het gebruik van een zonnebank de gevaarlijkste methode is. Om de zonovergoten look te krijgen, kun je cosmetica gebruiken, zelfbruiner aanbrengen of buiten bruinen om de gezonde glans te krijgen die je wenst.
Stappen
Methode 1 van 4: Cosmetica gebruiken om er zonovergoten uit te zien
Stap 1. Breng bronzer aan
Bronzer is een snelle en gemakkelijke manier om de zonovergoten look te bereiken. Je kunt bronzer kopen bij een cosmeticawinkel, zoals Sephora, of bij veel supermarkten. Kies een bronzer die goed bij je huidskleur past. Voor warme huidtinten werken de meeste goudbruine tinten bronzer. Zoek voor lichtere huidtinten naar perzikkleurige bronzer. Gebruik voor het aanbrengen een make-upborstel en breng de bronzer lichtjes aan op de appels van je wangen, haarlijnen, neusbrug en het puntje van je kin.
- Vraag een make-upconsulent in de cosmeticawinkel om advies over het kiezen van de juiste bronzer.
- Gebruik niet te veel bronzer tegelijk, anders ziet het er overdreven en vals uit.
Stap 2. Gebruik gouden oogschaduw
Gebruik oogschaduw bij je bronzer voor een sunkissed look. Een gouden oogschaduw is ideaal. Breng het aan op je oogleden, binnenste hoeken en onder het oog. Maak de look af met zwarte eyeliner en mascara voor een meer dramatische uitstraling.
- Je kunt ook een gele, oranje of koraalkleurige oogschaduw gebruiken.
- Gebruik witte eyeliner in plaats van zwarte eyeliner als je een unieke look wilt.
Stap 3. Kies een nude lipstick
Kies een nude tint lippenstift om je make-up af te maken. Gebruik een lichtere of donkere tint nude, afhankelijk van je huidskleur. Breng een heldere lippenstift aan voor een bedauwde look. Als je een meer dramatische look wilt, kies dan een gewaagde rode of bessenkleur.
Coral is een andere mooie, zomerse tint lippenstift
Stap 4. Krijg hoogtepunten
Het toevoegen van highlights aan je haar is een andere gemakkelijke manier om er zonovergoten uit te zien. Blonde highlights zijn een veelvoorkomende keuze, maar blond ziet er misschien niet goed uit als je haar erg donker is. Kies een kleur die een paar tinten lichter is dan je huidige haarkleur. Je kunt een kit kopen om zelf thuis de highlights te doen, maar het is beter om je haar door een professional te laten doen.
Je kunt ook oplichtende sprays en citroensap gebruiken om highlights aan je haar toe te voegen
Methode 2 van 4: Zelfbruiner aanbrengen
Stap 1. Kies de juiste zelfbruiner voor jouw huid
Er zijn tal van zelfbruinende producten op de markt. Zoek, voordat u een merk kiest, beoordelingen van producten op. Sommige zelfbruiners hebben meer kans streperig en onnatuurlijk van kleur te zijn dan andere. Bij het kiezen van een product moet je ook kijken naar de huidskleuren waarvoor de leerlooier wordt aanbevolen. Als je huid bleek is, kies dan geen tint die bedoeld is voor medium tot donkere huidtinten. Als je de verkeerde tint kiest, is de kans groter dat de zelfbruiner je huid oranje kleurt.
Zelfbruiners kunnen worden gekocht bij cosmeticawinkels en de meeste supermarkten met een cosmeticaafdeling
Stap 2. Scrub
Door je huid te exfoliëren, ziet de zelfbruiner er na het drogen egaler en gladder uit op je huid. Gebruik een washandje of een exfoliërend product. Scrub elk deel van je lichaam. Besteed meer tijd aan het scrubben van de delen waar de huid het dikst is, zoals de ellebogen, knieën en enkels.
Als je een exfoliërend product hebt gebruikt, zorg er dan voor dat het volledig is afgewassen. Droog je huid af met een schone handdoek
Stap 3. Breng de zelfbruiner aan
Het is het beste om handschoenen te gebruiken tijdens het aanvraagproces. U kunt handschoenen kopen die speciaal voor zelfbruiner zijn gemaakt, maar handschoenen van plastic of latex zullen ook werken. Breng de zelfbruiner in gedeelten aan. Begin bijvoorbeeld met de armen, dan de benen en dan de romp. Wrijf de leerlooier in met cirkelvormige bewegingen.
Als je geen handschoenen gebruikt, zorg er dan voor dat je je handen wast na elke sectie
Stap 4. Breng licht aan rond de polsen, enkels en gewrichten
Deze delen van uw lichaam of meer hebben de kans om de kleur vast te houden en streperig te worden. Je hoeft geen extra bruiner te gebruiken voor je polsen en enkels. Je kunt het product dat je hebt gebruikt gewoon verlengen op je benen en armen. Gebruik voor je gewrichten heel weinig lotion of gebruik een handdoek om de leerlooier aan te brengen.
Laat iemand je helpen de zelfbruiner aan te brengen op je rug en andere moeilijk bereikbare plekken
Stap 5. Wacht tot de leerlooier droog is
Wacht minimaal tien minuten totdat de zelfbruiner is opgedroogd. Als na tien minuten een deel van je lichaam nog niet droog aanvoelt, wacht dan maximaal een uur. Draag daarna lichte en losse kleding voor de volgende dag. Vermijd het dragen van wit. Probeer zweten of zwemmen te vermijden. De zelfbruiner duurt meestal ongeveer een week.
Breng de leerlooier opnieuw licht aan als deze op sommige plaatsen streperig wordt
Stap 6. Ga voor een spraytan
Ben je niet tevreden over de zelfbruiner, dan kun je kiezen voor een spraytanning. Je kunt er ook voor kiezen om een spraytan te krijgen in plaats van zelfbruiner aan te brengen. Bij spraytans wordt er een fijne nevel op je lichaam gespoten waardoor je huid er bruin uitziet. Spraytans worden uitgevoerd door professionals met een spuitpistool, of aangebracht in een cabine. U kunt een afspraak maken bij uw plaatselijke zonnestudio.
Spraytans duren meestal drie tot zeven dagen
Methode 3 van 4: Je huid verzorgen voor een natuurlijke glans
Stap 1. Verwijder elke avond je make-up
Als je make-up draagt, is het belangrijk om deze voor het slapengaan te verwijderen. Het verwijderen van make-up geeft je huid de tijd om te ademen. Als u het niet verwijdert, kunnen uw poriën verstopt raken, wat acne en mee-eters veroorzaakt. Gebruik een wattenschijfje en make-up remover, of breng een kleine hoeveelheid olijfolie aan op je gezicht om vuil en make-up te verwijderen.
Stap 2. Breng dagelijks SPF aan
Het is belangrijk om SPF aan te brengen, zelfs als je niet aan het zonnen bent. UVA- en UVB-stralen kunnen huidbeschadiging veroorzaken, zelfs bij minimale blootstelling aan de zon. Breng zonnebrandcrème aan, zelfs op koude of bewolkte dagen. SPF 15 is het minimum, maar het is beter om een zonnebrandcrème van minimaal SPF 30 te kopen. Wrijf het op je gezicht en elke andere blootgestelde huid.
Zoek naar een zonnebrandcrème met een label met de tekst "niet-acnegeen" en "niet-comedogeen" om verstopping van de poriën te voorkomen
Stap 3. Zorg voor een gezond voedingspatroon
Een ongezond voedingspatroon bestaande uit veel junkfood kan je huid dof maken en acne veroorzaken. Zorg ervoor dat je minimaal acht glazen water per dag drinkt. Eet dagelijks fruit en groenten. Consumeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C om een stralende huid te bevorderen. U moet ook een dieet met weinig suiker en vet overwegen.
Zacht voedsel zoals rijst en havermout is beter voor je huid dan pittig en gefermenteerd voedsel, zoals gefrituurd voedsel en zout
Stap 4. Beweeg regelmatig
Sport minimaal drie keer per week. Als je meer kunt bewegen, is minimaal dertig minuten per dag ideaal. Hardlopen, joggen en yoga bevorderen de bloedcirculatie en kunnen het reinigingsproces van uw lichaam versnellen.
Methode 4 van 4: Buiten bruinen
Stap 1. Overweeg de voor- en nadelen van zonnen
Buiten of onder de zonnebank zonnen kan je helpen een sunkissed glow te krijgen, maar het is niet de gezondste optie. Bruinen veroorzaakt huidbeschadiging, wat het verouderingsproces kan versnellen en huidkanker kan veroorzaken. Dokters raden bruinen niet aan, en je zou het alleen moeten doen als je je volledig bewust bent van de gevaren. Als u besluit om te bruinen, zorg er dan voor dat u uw huid voorbereidt, zonnebrandcrème gebruikt, hydrateert en alle mogelijke voorzorgsmaatregelen neemt om schade tot een minimum te beperken.
Raadpleeg uw arts voor meer informatie over de gevaren van bruinen
Stap 2. Bereid je huid voor
Scrub en hydrateer je huid voordat je gaat zonnen. Je moet exfoliëren omdat de zon alleen de bovenste huidlaag bruint en je kunt het beste beginnen met een frisse huidlaag die niet snel zal afschilferen. Om te exfoliëren kun je een luffa, exfoliërende crèmes of een bodyscrub gebruiken. Als je eenmaal hebt geëxfolieerd, bevochtig je met een hypoallergene vochtinbrengende crème om de huid te kalmeren en schilfering te voorkomen.
- Scrub twee keer per week.
- Bevochtig elke dag.
Stap 3. Gebruik een zonnebrandolie
Olie helpt het bruiningsproces. U kunt zonnebrandolie gebruiken waar zonnebrandcrème in zit, of zonnebrandcrème aanbrengen nadat de zonnebrandolie is bezonken. Gebruik een ruime hoeveelheid olie over uw hele lichaam. Wrijf het in met cirkelvormige bewegingen. Als uw olie geen zonnebrandcrème bevat, wacht dan tien minuten voordat u zonnebrandcrème aanbrengt.
- Breng de zonnebrandcrème opnieuw aan om de dertig minuten dat u in de zon bent.
- Gebruik minimaal SPF 15.
Stap 4. Bruin vroeg op de dag
De zonnestralen zijn het sterkst tijdens de uren of 10.00 uur en 14.00 uur. Uw kansen op een algehele kleur zijn dus groter. Als je niet wilt bruinen als de zon het felst is, bruin dan in de vroege ochtend of late namiddag. Gebruik een reflecterende deken om uw kleurtje te maximaliseren. Als je niet zoveel mogelijk bruin wilt worden, draag dan een hoed en zonnebril en ga op een witte handdoek liggen.
Als het bij jou in de buurt niet zonnig en warm is, is het een optie om een zonnebank te gebruiken. Dit wordt echter niet geadviseerd. Je verhoogt je risico op huidbeschadigingen en huidkanker met een zonnebank
Stap 5. Bruin een of twee uur
Langer dan een of twee uur bruinen verhoogt het risico op zonnebrand. Begin door twintig minuten op je rug te liggen en ga dan op je buik liggen. Daarna kunt u ervoor kiezen om te stoppen met bruinen of het proces te herhalen.
Zonnebrand verschijnt pas ongeveer twee uur na blootstelling aan de zon. Blijf niet langer in de zon omdat je huid er niet meteen donkerder uitziet
Stap 6. Breng een vochtinbrengende crème aan
Herhaal het exfoliërende en hydraterende product direct na het bruinen. Dit voorkomt schilfering en uitdroging van de huid die kan optreden na een zonnebanksessie. Je moet ook aloë op je huid aanbrengen als je tekenen van zonnebrand ziet.
Tips
- Cacaopoeder is een geweldige bronzer als je geen bronzer wilt kopen.
- Het is ook een optie om een spraytan te krijgen als je je niet op je gemak voelt om zelfbruiner aan te brengen.
Waarschuwingen
- Wees voorzichtig bij het zonnen en draag een zonnebrandcrème met een hoge SPF, want te veel zon kan erg gevaarlijk zijn.
- Test alle producten op uw huid voordat u het op uw hele lichaam aanbrengt.
