Een gezonde maaltijdpakketservice kiezen 14 stappen (met afbeeldingen) Antwoorden op al uw "Hoe?"

Inhoudsopgave:

Een gezonde maaltijdpakketservice kiezen 14 stappen (met afbeeldingen) Antwoorden op al uw "Hoe?"
Een gezonde maaltijdpakketservice kiezen 14 stappen (met afbeeldingen) Antwoorden op al uw "Hoe?"

Video: Een gezonde maaltijdpakketservice kiezen 14 stappen (met afbeeldingen) Antwoorden op al uw "Hoe?"

Video: Een gezonde maaltijdpakketservice kiezen 14 stappen (met afbeeldingen) Antwoorden op al uw
Video: Meal Delivery Services 🍛 Top 10 Meal Kit Picks | 2023 Review 2024, April
Anonim

Een nieuwe en populaire trend op het gebied van postdiensten zijn bezorgdiensten voor maaltijdpakketten. Bedrijven verzenden boodschappen en receptenkaarten, zodat u de supermarkt kunt overslaan en thuis verse maaltijden kunt bereiden. Er is een grote verscheidenheid aan deze maaltijdservices. Sommige bieden zeer minimaal voorbereide ingrediënten, terwijl andere u kant-en-klare maaltijden verzenden die weinig voorbereiding vereisen. Bovendien bieden sommige van deze maaltijdpakketbedrijven vegetarische opties, Paleo-opties of zelfs specifieke keukens zoals zuidelijke recepten of Aziatisch geïnspireerde recepten. Aangezien er zoveel van deze bezorgservices voor maaltijdpakketten beschikbaar zijn, kan het moeilijk zijn om erachter te komen welke het beste bij u past. Doe van tevoren een beetje onderzoek naar een paar bedrijven, zodat u de juiste voor u kunt kiezen.

Stappen

Deel 1 van 3: Een maaltijdbezorgset kiezen

Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 1
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 1

Stap 1. Houd rekening met uw persoonlijke voedselvoorkeuren

Wanneer u online onderzoek doet naar verschillende bezorgservices voor maaltijdpakketten, zult u merken dat er een hele reeks opties zijn. Bekijk welke soorten voedsel, keukens en recepten er doorgaans in voorkomen.

  • Als je een kieskeurige eter bent of van meer standaard Amerikaanse of comfortfood houdt, zoek dan naar opties die bij je smaak passen.
  • Kies bijvoorbeeld in plaats van een maaltijdpakketservice met unieke gerechten zoals Bibimbap-kommen of Koreaanse taco's, een service met recepten zoals sandwiches met buffelkip of spaghetti en gehaktballen.
  • Als je uit je "kookcomfortzone" wilt stappen of nieuwe smaken wilt proberen, zoek dan naar een maaltijdpakketservice die meer unieke ingrediënten, kruiden en recepten biedt.
  • Veel maaltijdpakketten bieden u elke week een paar recepten en maaltijden om uit te kiezen. Meestal heb je de mogelijkheid om een meer traditioneel recept te kiezen, naast het proberen van iets unieks.
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 2
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 2

Stap 2. Overweeg add-on-opties

Aangezien er verschillende bezorgservices voor maaltijdpakketten beschikbaar zijn, werken bedrijven eraan om hun aanbod te onderscheiden. Sommige bedrijven bieden tegenwoordig veel meer aan dan alleen een diner.

  • Als u af en toe geniet van een glas wijn of bier, bieden sommige bedrijven nu 'alcoholische add-ons' aan. Ze zullen een alcoholische drank voorstellen die goed past bij een of alle recepten of maaltijden die je hebt gekozen.
  • Andere maaltijdpakketten bieden ook een dessert aan. Als je een zoete lekkernij wilt proberen (zonder een hele cake of taart te maken), zijn dit ook geweldige opties om te proberen.
  • Houd er rekening mee dat als u extra items aan uw wekelijkse maaltijden toevoegt, er meestal extra kosten aan deze add-ons zijn verbonden. Bovendien hoeven add-ons zelf niet per se gezond te zijn. Dessert of alcohol kunnen calorieën aan uw maaltijd toevoegen.
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 3
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 3

Stap 3. Bekijk de inkoop van ingrediënten

De beschikbaarheid van bezorgservices voor maaltijdpakketten heeft de deur geopend voor mensen om lokale, biologische of duurzaam geteelde ingrediënten te ontvangen. Als u geïnteresseerd bent in het gebruik van dit soort voedingsmiddelen of ingrediënten, bekijk dan de inkoop van ingrediënten van verschillende bedrijven.

  • Sommige bezorgservices voor maaltijdpakketten adverteren dat hun ingrediënten allemaal lokaal worden verbouwd of geteeld. U kunt zelfs diensten vinden die alleen in een klein lokaal gebied leveren.
  • Als je biologische of duurzaam geteelde/verhoogde ingrediënten wilt, zorg er dan voor dat je tijd besteedt aan het beoordelen waar ze hun ingrediënten vandaan halen en of ze al dan niet kunnen worden geverifieerd als 100% biologisch.
  • Een ander kenmerk waar u misschien op moet letten, is of de verpakking milieuvriendelijk of recyclebaar is. Elk ingrediënt en voedsel wordt afzonderlijk verpakt en de verzenddoos heeft ook extra verpakking en koude pakken om de dingen vers te houden.
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 4
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 4

Stap 4. Kies een dienst met veel flexibiliteit

Een kenmerk waar u specifiek naar moet zoeken in een bezorgservice voor maaltijdpakketten, is flexibiliteit. Hoewel de meeste bedrijven enige flexibiliteit bieden, zijn enkele specifieke punten waar u op moet letten:

  • Maaltijd en recept variëteit. U zult merken dat sommige bedrijven maar liefst 9 verschillende maaltijdopties per week aanbieden. Anderen bieden mogelijk slechts 3-5 items aan.
  • Verzenddatums. Als je week per week een wisselend schema hebt, kies dan een dienst waarmee je elke week de bezorgdata kunt kiezen. Sommige bieden deze optie niet aan en sommige laten u alleen de verzenddatum kiezen bij de eerste aanmelding.
  • Vertraagde levering. Een andere optie die belangrijk is om naar te zoeken, is de mogelijkheid om een levering een week of langer uit te stellen of te annuleren. Misschien wilt u slechts 2 keer per maand een bezorgservice. U moet kunnen kiezen in welke weken uw levering komt en welke u wilt overslaan of uitstellen.
  • Gemakkelijk annuleren. Bekijk altijd goed hoe u uw abonnement opzegt. Mogelijk moet u gewoon "uw account verwijderen" of een e-mail sturen naar een ondersteuningspersoon. Je moet er ook voor zorgen dat je op elk moment kunt annuleren.

Deel 2 van 3: Uw maaltijdbehoeften evalueren

Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 5
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 5

Stap 1. Bepaal uw wekelijkse voedselbudget

Net zoals u zich aan een budget houdt wanneer u boodschappen doet, moet u ook uw budget bepalen voor bezorgservices voor maaltijdpakketten. Veel diensten zijn vergelijkbaar met het kopen van voedsel in de winkel, maar andere kunnen duurder zijn.

  • Als u al weet wat uw wekelijkse voedselbudget is, kunt u dit bedrag gebruiken om te meten of u een paar keer per week geld wilt uitgeven aan een maaltijdbezorgservice.
  • Als u niet zeker bent van uw budget, houd dan uw wekelijkse uitgaven in de supermarkt bij. U kunt gemiddeld een paar weken de tijd nemen om een idee te krijgen van hoeveel geld u doorgaans aan eten uitgeeft.
  • Houd er rekening mee dat de prijzen van de weekabonnementen er aanzienlijk goedkoper uit kunnen zien, maar vaak leveren ze slechts 3 maaltijden per week.
  • Bovendien leveren deze maaltijden over het algemeen niet genoeg voedsel voor de restjes. Je zult dus nog steeds ontbijt-, lunch- en snackproducten in de supermarkt moeten kopen.
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 6
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 6

Stap 2. Let op eventuele speciale dieetwensen

Als u een voedselallergie, gevoeligheid of een culturele/religieuze dieetbeperking heeft, zoek dan naar een bezorgservice voor maaltijdpakketten die zich aan deze beperkingen kan houden.

  • Als je een vegetariër, veganist of zelfs iemand bent die het Paleo-dieet volgt, kun je een verscheidenheid aan bezorgservices voor maaltijdpakketten vinden die aanbiedingen hebben die aan die behoeften voldoen.
  • Het is misschien wat moeilijker om een bezorgservice voor maaltijdpakketten te vinden die koosjer of halal is. Als dit echter essentieel voor u is, kunt u verschillende bedrijven bellen en vragen hoe hun voedsel wordt bereid en of ze al dan niet aan deze richtlijnen voldoen.
  • De meeste van deze bedrijven geven informatie over elk ingrediënt en allergenen. Als u echter een ernstige allergie voor voedsel heeft, is het altijd het beste om te bellen en te controleren hoe de ingrediënten worden behandeld en verwerkt.
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 7
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 7

Stap 3. Bepaal hoeveel u wilt koken

Zoals eerder vermeld, is er een grote verscheidenheid aan bezorgservices voor maaltijdpakketten die aan veel verschillende behoeften kunnen voldoen. Velen adverteren ook dat ze voor beginnende koks, ervaren koks zijn of zijn ontworpen voor diegenen die minimaal willen koken.

  • Controleer bij het bekijken van mogelijke bezorgservices voor maaltijdpakketten de beschikbare opties. Bedrijven zullen het vaardigheidsniveau vermelden dat nodig is om items voor te bereiden. Zo kun je bepalen welke maaltijden of gezelschappen bij jouw kookkunsten passen.
  • Als je van koken houdt en graag experimenteert met nieuwe kooktechnieken, ga dan voor een bedrijf dat maaltijden stuurt die ingewikkelder zijn om te maken. Deze maaltijden zijn misschien leuker om te bereiden en je leert misschien wat nieuwe kookvaardigheden.
  • Sommige bedrijven bieden kant-en-klare maaltijden aan. Deze vereisen weinig tot geen voorbereiding. Sommige maaltijden moeten alleen worden opgewarmd of geassembleerd. Dit is geweldig voor iemand die ongeïnteresseerd of ongemakkelijk is met koken.
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 8
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 8

Stap 4. Denk na over uw planningsbehoeften

Een aspect waar u op moet letten bij een bezorgservice voor maaltijdpakketten, is flexibiliteit. Dit is vooral belangrijk als u specifieke planningsbehoeften heeft.

  • Als je een erg druk schema hebt en meestal geen routine van dag tot dag of week tot week volgt, ga dan voor een bedrijf dat je veel flexibiliteit biedt wat betreft de dag van levering en timing van de levering.
  • Als je je aan een strak schema en routine houdt, zorg er dan voor dat je je aanmeldt voor een wekelijkse bezorging en een tijd die in je schema past. U kunt dit zelf regelen en weten dat u automatisch op dezelfde tijd en dezelfde dag van elke week een levering krijgt.
  • En als je het leuk vindt om boodschappen te doen of naar de boerenmarkt te gaan, wil je je misschien aanmelden voor een bedrijf waarmee je weken van bezorging kunt 'overslaan'.

Deel 3 van 3: De beslissing nemen over een maaltijdpakketbezorgservice

Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 9
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 9

Stap 1. Probeer blauwe schort

Blue Apron was een van de allereerste bezorgservices voor maaltijdpakketten. Ze zijn een meer algemeen type maaltijdpakketservice en hebben een verscheidenheid aan aanbiedingen om aan uw behoeften te voldoen.

  • Blue Apron biedt twee verschillende abonnementen: een tweepersoonsabonnement of een gezinsabonnement (voor vier personen) en je krijgt wekelijks 3 maaltijden. Ze hebben onlangs ook een wijnclub toegevoegd die u tegen een meerprijs kunt toevoegen.
  • Maaltijden moeten wel worden bereid. Je besteedt ongeveer 30-45 minuten aan het koken van de maaltijd. Alle ingrediënten zijn echter voorgeportioneerd voor u.
  • Daarnaast stuurt Blue Apron zeer mooie recept- en instructiekaarten met informatie over het maken van de maaltijd en feiten over verschillende aanbevolen ingrediënten.
  • Blue Apron is het beste voor iemand die enige basiskennis van koken heeft, de tijd heeft om 45 minuten te koken en van een grote verscheidenheid aan keukens houdt.
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 10
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 10

Stap 2. Haal de Zuiderse keuken in huis met Peach Dish

Peach Dish is een unieke service omdat het maaltijden en recepten biedt met een zuidelijke invloed. Als u van traditioneel comfortfood houdt, is dit misschien iets voor u.

  • Perzikschotel biedt twee verschillende plannen. Je krijgt 2 maaltijden per week en je kunt kiezen voor een 2 porties of een 4 porties plan.
  • Zoals veel bezorgservices voor maaltijdpakketten, moet je wat koken met Peach Dish. Ingrediënten zijn voorgeportioneerd en verpakt, maar je moet het gerecht koken en bereiden.
  • Peach Dish is het beste voor diegenen die van de zuidelijke keuken houden, een krapper budget hebben en ook willen vasthouden aan meer traditionele soorten voedsel.
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 11
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 11

Stap 3. Kook het diner in 20 minuten met Forage

Forage is een veel nieuwere bezorgservice voor maaltijdpakketten. Het onderscheidt zich ook van anderen door gebruik te maken van recepten en maaltijden van lokale restaurants (in plaats van een in-house culinair team).

  • Forage biedt op dit moment slechts één plan. Je krijgt elke week 2 maaltijden met 2 porties. Het is ook een beetje aan de duurdere kant in vergelijking met sommige van de andere bedrijven.
  • Een andere manier waarop Forage een beetje anders is dan andere bedrijven, is dat een deel van de maaltijd of ingrediënten al voor u gekookt of klaargemaakt zijn. Dit kan helpen om de totale kooktijd die nodig is voor hun maaltijden te verminderen (minder dan 20 minuten per maaltijd).
  • Het enige nadeel van Forage is dat het op dit moment alleen beschikbaar is voor inwoners van Californië en Nevada. Hoewel ze plannen hebben om in de toekomst uit te breiden naar meer locaties.
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 12
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 12

Stap 4. Probeer Hello Fresh

Hello Fresh is een andere zeer populaire en veel voorkomende bezorgservice voor maaltijdpakketten. Hun claim to fame is dat ze naast een vegetarisch plan ook voedzamere maaltijden aanbieden.

  • Hello Fresh biedt 4 verschillende abonnementen. Je kunt de vegetarische box voor twee of vier personen doen of je kunt de klassieke box voor twee of vier personen kopen. De vegetarische box is goedkoper dan de klassieke box.
  • Een interessant aspect van Hello Fresh is dat ze samenwerken met de beroemde chef-kok Jamie Oliver. Wanneer u uw maaltijden kiest, kunt u maaltijden en recepten kiezen die door hem zijn gemaakt.
  • Hello Fresh lijkt erg op Blue Apron. Hun gerechten hebben ongeveer 30 minuten nodig om te bereiden. Alle ingrediënten zijn voorgeportioneerd, maar je kookt zelf de maaltijd.
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 13
Kies een Healthy Meal Kit Service Stap 13

Stap 5. Vergroot je keuzes met Plated

Plated is een andere bezorgservice voor maaltijdpakketten die het afgelopen jaar ook populairder is geworden. Het lijkt het meest op Hello Fresh en Blue Apron.

  • Plated heeft geen specifieke plannen om uit te kiezen. Ze presenteren elke week 7 verschillende maaltijden en je kunt je opgeven voor hoeveel maaltijden je die week wilt laten bezorgen. De prijs is duurder dan bij sommige andere bedrijven.
  • Plated is ontworpen voor een thuiskok die enkele basis kookvaardigheden heeft. Bovendien zijn maaltijden iets meer tijdsintensief en hands-on. Dus als je geen fan bent van koken of geen tijd hebt voor kleine details, is dit misschien niet het plan voor jou.
  • De maaltijden en recepten die Plated aanbiedt, zijn iets unieker en omvatten elke week een verscheidenheid aan keukens.

Stap 6. Kies een gespecialiseerd maaltijdplan met Chef'd

Chef'd werkt samen met verschillende organisaties en bedrijven om maaltijdplannen te bieden voor mensen met speciale voedingsbehoeften of dieetwensen. De meeste maaltijden duren tot veertig minuten om te bereiden. U kunt maximaal zeven maaltijden per week krijgen.

  • Als u diabetes heeft, heeft Chef'd een maaltijdplan opgesteld dat zorgvuldig de voedingsrichtlijnen van de American Diabetes Association volgt.
  • Als u het Atkin-dieet of Weight Watchers volgt, zijn er maaltijdpakketten die bij uw dieetplan passen.
  • Runner's World en Tone It Up hebben plannen voor gezonde maaltijden die zijn ontworpen voor mensen met een actieve levensstijl.

Tips

  • Doe grondig onderzoek voordat u zich aanmeldt voor een wekelijkse bezorgservice voor maaltijdpakketten.
  • Lees ook hoe u uw abonnement opzegt en hoe vaak ze uw creditcard belasten.

Aanbevolen: