Plastische chirurgie is een flinke investering, dus het resultaat wil je natuurlijk zo lang mogelijk behouden. Het onderhoud begint onmiddellijk na de operatie, aangezien uw acties gedurende deze tijd uw resultaten later aanzienlijk kunnen beïnvloeden. Vergeet niet om tijdens de herstelfase geduld met jezelf te hebben en geef jezelf voldoende tijd om te genezen voordat je je resultaten beoordeelt. Als u eenmaal helemaal bent genezen, kunt u uw resultaten behouden door uw levensstijl op een paar eenvoudige manieren aan te passen.
Stappen
Methode 1 van 2: De juiste nazorgtechnieken gebruiken
Stap 1. Doe het rustig aan na de operatie om genezing te bevorderen en littekens te voorkomen
U zult moeten rusten om te genezen, wat er ook gebeurt, maar sommige operaties vereisen meer downtime dan andere. Vermijd zware activiteit en lichaamsbeweging na uw operatie zolang uw chirurg dit aanbeveelt. Afhankelijk van uw operatie kan dit dagen, weken of zelfs maanden zijn.
- Mogelijk moet u ook bepaalde vormen van mobiliteit beperken om te voorkomen dat hechtingen en wonden overbelast raken, wat littekens kan veroorzaken of verergeren.
- Na bijvoorbeeld een borstvergroting kunt u na 3 weken weer veilig uw normale activiteiten hervatten en sporten.
- Na een neuscorrectie zou u na 2 weken uw normale activiteiten moeten kunnen hervatten.
- Vermijd inspannende activiteiten gedurende 1 maand na liposuctie.
Stap 2. Houd uw chirurgische wonden schoon, verbonden en gedraineerd
Afhankelijk van het type operatie dat u ondergaat, bent u mogelijk verantwoordelijk voor het draineren en verzorgen van uw wonden, dus zorg ervoor dat u de juiste technieken kent. Gebruik een milde zeep om het gebied schoon te maken, spoel het af met lauw water en dep het droog voordat u opnieuw zalf en verband aanbrengt.
- Het kan zijn dat u korte tijd na de operatie niet hoeft te douchen of baden, dus vraag dit aan uw arts.
- Als u drains heeft, zal uw chirurg u waarschijnlijk voor de eerste keer laten komen om het verband te vervangen. Zorg ervoor dat je al je vragen stelt, want daarna moet je de verbanden zelf vervangen. Bel onmiddellijk uw arts als u complicaties ervaart of vragen heeft.
- Na liposuctie moet u tot 6 weken compressieverbanden dragen om zwelling te verminderen en uw lichaam te helpen zijn nieuwe vorm vast te houden.
Stap 3. Vermijd direct zonlicht en bedek je wonden als je naar buiten gaat
Blootstelling aan zonlicht kan littekens veroorzaken of verergeren wanneer uw wonden zich in de genezingsfase bevinden, dus blijf zoveel mogelijk uit de zon. Als je buiten moet zijn, bedek je wonden dan met kleding en ga zo snel mogelijk naar binnen.
U bent ook enkele weken na de operatie kwetsbaarder voor zonnebrand
Stap 4. Volg de instructies van uw chirurg voor medicijnen en crèmes
Als uw chirurg u orale medicatie voorschrijft die u na de operatie moet nemen om pijn te beheersen, infectie te voorkomen en genezing te bevorderen, neem deze dan precies zoals voorgeschreven. Dezelfde instructies zijn van toepassing op crèmes of zalven die u is voorgeschreven om littekens te voorkomen en te beheersen.
- De beste manier om uw operatieresultaten te optimaliseren, is door de aanbevolen postoperatieve instructies van uw plastisch chirurg nauwkeurig op te volgen. Dit kan gaan over lichamelijke activiteiten, medicijnen, voeding, alcohol/roken, reizen en blootstelling aan de zon.
- Sommige operaties zullen hoe dan ook littekens achterlaten, maar in de meeste gevallen kunnen littekens aanzienlijk worden verminderd of vermeden, zolang u de instructies voor nazorg volgt.
- Uw arts kan u ook vragen om bepaalde medicijnen tijdens de herstelperiode te vermijden. Vraag indien nodig om een medicatielijst waarop staat wat u wel en niet mag innemen tijdens het herstel.
Stap 5. Praat met uw arts voordat u hersteltechnieken of -supplementen probeert
Sommige supplementen en technieken kunnen een negatieve invloed hebben op pijnstillers of andere recepten die u gebruikt om genezing te ondersteunen. Als u uw arts niet op de hoogte stelt voordat u iets nieuws probeert, kan dit leiden tot ernstige complicaties zoals orgaanfalen, dus overleg altijd eerst met uw arts.
Het is gemakkelijk om ongeduldig te worden als het gaat om genezing, maar probeer geen hersteltechnieken waarover u online leest of gebruik geen nieuwe homeopathische, vitamine- of kruidensupplementen voordat u eerst met uw chirurg praat
Stap 6. Vermijd het dragen van een bril of snuiten van uw neus na een neuscorrectie
Het dragen van een bril die op de brug van uw neus rust, kan uw neuscorrectieresultaten beïnvloeden, dus u moet dit ongeveer 4 weken vermijden. Als je geen lenzen kunt dragen, probeer dan een stukje tape om de brug van je bril te wikkelen en de tape op je voorhoofd te plakken. Het voelt misschien een beetje ongemakkelijk, maar het is het waard om je resultaten te beschermen!
- Het is ook belangrijk om uw neus niet te snuiten gedurende ten minste 1 week na de neuscorrectie.
- Als je moet niezen, doe dat dan met je mond open. Veeg daarna voorzichtig je neus af met een tissue.
- Wrijf niet over uw neus gedurende ten minste 8 weken na uw operatie.
Stap 7. Draag een ondersteunende herstelbeha na een borstvergroting
Het is belangrijk om altijd een beha te dragen na uw borstvergrotingsoperatie om een goede genezing te garanderen en uw borstkas te ondersteunen, dus investeer in 1-2 herstelbeha's. Deze kledingstukken zijn gemaakt van ademende stof en verstelbare banden, en zouden je een drukvrije pasvorm moeten geven. Herstelbeha's zijn er in vele stijlen en stoffen, dus kies er een paar die je leuk vindt.
Herstelbeha's zijn speciaal ontworpen kledingstukken die stabiliteit bieden, de bloedsomloop verhogen en milde compressie bieden om de lymfedrainage te bevorderen. Ze kunnen ook helpen bij pijnbestrijding
Stap 8. Wees geduldig met jezelf en het genezingsproces
Het is normaal om na de operatie blauwe plekken, zwellingen en andere problemen te krijgen die een gebied visueel kunnen beïnvloeden. U kunt zich zorgen maken dat blauwe plekken of littekens nooit zullen verdwijnen, of zwelling kan ertoe leiden dat u denkt dat liposuctie niet heeft gewerkt. Het is belangrijk om uw lichaam weken of mogelijk zelfs maanden de tijd te geven om volledig te genezen voordat u geniet van de volledige resultaten van de procedure.
- Het duurt bijvoorbeeld meestal 6-8 weken om het volledige resultaat van een borstvergroting te zien.
- Na een facelift kunt u minimaal een maand last hebben van blauwe plekken en zwellingen. Dit is normaal, dus probeer je geen zorgen te maken.
- Het duurt ongeveer 6 weken voordat de zwelling en pijn verdwijnen na liposuctie.
- Na de neuscorrectie kunt u gedurende 2-3 weken blauwe plekken rond de neus en ogen krijgen.
Methode 2 van 2: Aanpassingen in levensstijl maken
Stap 1. Houd je littekens minimaal een jaar uit de zon
Het kan tot een jaar of langer duren voordat littekens van plastische chirurgie volledig genezen. Probeer het eerste jaar zonlicht op je littekens volledig te vermijden, omdat het zonlicht ervoor kan zorgen dat littekenweefsel donkerder wordt. Als je naar buiten moet, bedek het gebied dan en breng voldoende zonnebrandcrème aan als extra bescherming.
Zorg ervoor dat u SPF 30 of hoger op uw littekens gebruikt
Stap 2. Bevochtig genezen wonden om littekenvorming te beperken
Littekenweefsel kan zichzelf niet smeren zoals een normale huid dat kan. Nadat je wonden zijn genezen, is het belangrijk om de littekens 2-3 keer per dag te hydrateren met lotion of zalf. Breng het product aan op de lengte van het litteken en masseer het met stevige cirkelvormige bewegingen in de huid.
- Hierdoor blijft het littekenweefsel mobiel en zacht. Verhard weefsel laat een blijvend litteken achter.
- Het is normaal om na de operatie 3-6 maanden roodheid van de wond te ervaren.
Stap 3. Eet een gezond en uitgebalanceerd dieet om een gezond gewicht te behouden
Een gezond dieet is belangrijk, ongeacht het soort operatie dat u heeft ondergaan, maar vooral als u een procedure zoals liposuctie heeft ondergaan waarbij gewichtsafname is betrokken. Probeer meer fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten in uw dieet op te nemen om gezond te blijven en er geweldig uit te zien. Verminder ook de hoeveelheid suiker, eenvoudige koolhydraten en verzadigd vet die u eet. Het is ook cruciaal om elke dag gehydrateerd te blijven.
- Probeer gedurende de dag 5-6 kleine maaltijden te eten om je energieniveau op peil te houden.
- Een goede hydratatie kan de honger onder controle houden en u helpen een gezond metabolisme te behouden.
Stap 4. Beweeg regelmatig om gezond te blijven en uw nieuwe lichaamsvorm te behouden
Lichaamsbeweging biedt voordelen, ongeacht de operatie die u heeft ondergaan, maar het is extra belangrijk voor het behoud van de resultaten van een bodysculpting-procedure zoals liposuctie of een borstverkleining. Zodra uw arts u groen licht geeft om na het genezingsproces terug te keren naar uw normale activiteiten, probeer dan elke dag 30 minuten matige lichaamsbeweging in uw dieet op te nemen. Praat met uw chirurg over een oefenplan dat u kan helpen uw uiterlijk te behouden.
Misschien wilt u bepaalde oefeningen of zwaar tillen vermijden die in sommige gevallen het operatiegebied belasten of belasten. Vermijd bijvoorbeeld push-ups als u een borstvergroting heeft ondergaan, omdat dit de spieren belast en uw implantaten na verloop van tijd kan verdringen
Stap 5. Vermijd sigaretten en beperk alcohol om complicaties te voorkomen
Nicotine vermindert het vermogen van uw lichaam om te genezen, dus het kan uw hersteltijd verlengen. Het kan ook complicaties veroorzaken, zoals pijn en bloedingen, en zelfs littekens verergeren. Alcohol kan het genezingsproces ook bemoeilijken, dus beperk uw consumptie of stop helemaal met drinken.
- Veel door de raad gecertificeerde cosmetisch chirurgen eisen van patiënten dat ze vóór hun operatie stoppen met roken en vragen hen om de gewoonte na de operatie te vermijden vanwege de schadelijke effecten ervan.
- Andere bekende factoren waarvan bekend is dat ze het verouderingsproces versnellen en een nadelige invloed hebben op de huid, zijn stress, blootstelling aan de zon en een gebrek aan goede slaap.
Stap 6. Overweeg een revisieoperatie om de initiële operatie te herstellen of te verbeteren
Als u niet tevreden bent met uw resultaten of als u merkt dat de kwaliteit van de resultaten afneemt, kan uw chirurg later wellicht revisies uitvoeren. Als uw borstimplantaten bijvoorbeeld niet goed uitgelijnd zijn of scheuren na een borstvergrotingsprocedure, kan uw chirurg uw resultaten herstellen.
- Vergeet niet om uw lichaam voldoende tijd te geven om te genezen voordat u de beslissing neemt om meer werk te laten doen. Het kan langer duren dan u denkt voordat u optimaal kunt profiteren van uw operatie.
- Andere niet-chirurgische cosmetische ingrepen, zoals neurotoxines (bijv. BOTOX, Dysport, enz.), vullers van zacht weefsel, laser en medische hulpmiddelen kunnen helpen bij het behouden of verbeteren van de resultaten.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Bespreek de instructies voor nazorg met uw chirurg in detail voor uw operatie, zodat u precies weet wat u kunt verwachten.
- Kijk of uw chirurg u gedrukte instructies voor nazorg kan geven. U zult duizelig zijn en wat pijn kunnen ervaren na uw operatie, wat normaal is. Verwijzen naar gedrukte instructies is veel gemakkelijker dan vertrouwen op uw geheugen wanneer u zich in deze staat bevindt.
- Houd er rekening mee dat het behouden van de resultaten van plastische chirurgie een langetermijnverbintenis is.
- Wees geduldig en vermijd het beoordelen van uw resultaten voordat u volledig genezen bent.
