Jezelf afsluiten van de samenleving houdt in dat je zeker bent van je redenen om dat te doen. U zult het contact met andere mensen, zelfs dierbaren, moeten beëindigen en stoppen met het gebruik van de diensten die door de hedendaagse samenleving worden geboden. Jezelf afsluiten van de samenleving is een drastische zet en moet niet lichtvaardig worden opgevat. Denk goed na of deze actie zal bereiken wat je hoopt dat het zal bereiken. Begin dan met het stoppen met communicatie en sociale evenementen en begin alleen op jezelf te vertrouwen.
Stappen
Deel 1 van 7: Uw redenen onderzoeken
Stap 1. Bepaal of politieke of ecologische redenen u motiveren
Sommige mensen willen zich om politieke of ecologische redenen afsluiten van de samenleving. Ze willen bijvoorbeeld van het net leven. Off-the-grid leven is een manier om jezelf af te sluiten van de samenleving. Op deze manier bent u niet afhankelijk van de gemeentelijke en sociale diensten die velen van ons als vanzelfsprekend beschouwen, zoals water, elektriciteit, gsm-service en vuilophaal.
De meeste mensen die off-the-grid leven, houden zich ook bezig met consumentisme en het idee dat de moderne samenleving te veel van de natuurlijke hulpbronnen van de aarde gebruikt
Stap 2. Bepaal of u een depressie heeft of ongerustheid.
Sommige mensen willen de samenleving verlaten omdat ze aan een depressie of sociale angststoornis lijden. Depressie of gevoelens van eenzaamheid kunnen ertoe leiden dat mensen zich van anderen isoleren.
- Onderzoek heeft aangetoond dat sociaal isolement gevaarlijk kan zijn voor uw gezondheid, omdat het de immuunfunctie schaadt en ontstekingen verhoogt. Deze symptomen zijn voorlopers van diabetes en hartaandoeningen.
- Als u denkt dat uw redenen om uzelf af te sluiten van de samenleving te wijten zijn aan uw eigen gevoelens van verdriet of eenzaamheid, overweeg dan om uw arts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg te raadplegen.
Stap 3. Vraag jezelf af of je de wet ontwijkt
Een andere reden waarom mensen zich van de samenleving afsluiten, is om de wet te ontwijken. Het is niet aan te raden om voor de politie weg te rennen. Als je een misdaad hebt begaan of als er een arrestatiebevel is uitgevaardigd, geef je dan aan bij je plaatselijke politiebureau.
Als u denkt dat u ten onrechte bent beschuldigd, huur dan een advocaat in en vecht tegen de aanklacht. U zult waarschijnlijk nog aangifte moeten doen bij de politie
Stap 4. Beoordeel of je de sleur van het dagelijks leven wilt vermijden
Mensen kunnen ervoor kiezen zich af te sluiten van de samenleving om minder inspannende redenen, bijvoorbeeld omdat ze de sleur van het dagelijks leven willen vermijden. Thuiswerken is tegenwoordig zeker meer mogelijk dan vroeger.
Stap 5. Weet dat mensen sociale wezens zijn
Terwijl u uw redenen bepaalt om uzelf af te sluiten van de samenleving, is het belangrijk om te begrijpen dat mensen van nature sociaal zijn. We hebben er zowel fysiek als psychisch baat bij om in relatie of in verbinding met elkaar te zijn.
Deel 2 van 7: Je grenzen identificeren
Stap 1. Bepaal tot welk niveau je jezelf wilt afsluiten van de samenleving
Wilt u wegblijven van familie, vrienden, zakenrelaties of al deze zaken? Als je een beroep of baan hebt die je buitenshuis brengt, zal het behoorlijk moeilijk zijn om jezelf volledig van de samenleving af te sluiten. Van nature zult u op zijn minst worden verplicht om te communiceren met degenen met wie u werkt.
Stap 2. Bepaal je grenzen
Als je jezelf afsnijdt van de samenleving, maak je dan uitzonderingen? Met wie laat je jezelf communiceren en communiceren? Denk na over de soorten omstandigheden die het rechtvaardigen om weer in contact te komen met de samenleving.
Stap 3. Bedenk hoe lang je wegblijft uit de samenleving
Als het nu moeilijk is, kan het een goed idee lijken om jezelf af te sluiten van de samenleving. Maar denk eens na over hoe dit op de lange termijn zal uitpakken. Wil je een week, een maand of langer wegblijven?
Uw tijdsbestek zal uw acties bepalen. Als je jezelf bijvoorbeeld een jaar lang wilt afsluiten, denk er dan eens over om ergens ver weg te gaan wonen
Deel 3 van 7: Communicatie stopzetten
Stap 1. Gooi je telefoon weg
Huidige technologie, zoals mobiele telefoons en computers, kan automatisch de verblijfplaats van een gebruiker volgen zonder dat de gebruiker het zelfs maar beseft. Als u uw mobiele telefoon wilt loskoppelen, moet u mogelijk contact opnemen met de provider (AT&T, Verizon, Sprint, enz.) en hen vertellen uw service uit te schakelen.
Veel providers eisen van hun gebruikers dat ze een contract voor dekking ondertekenen. Bij het verbreken van dit contract voordat de overeengekomen dekkingsdatum is bereikt, moet mogelijk een vergoeding worden betaald
Stap 2. Verwijder jezelf van sociale media
Sluit alle accounts die je hebt op social media platforms. Dit omvat Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest en alle andere programma's en applicaties die sociale uitwisseling tussen mensen aanmoedigen.
Stap 3. Schakel uw e-mailaccounts uit
De meeste e-mailserviceproviders hebben een link naar e-mailinstellingen met een optie om het account te deactiveren. Dit voorkomt dat extra e-mail zich ophoopt in een account dat u niet meer gebruikt. Als je denkt dat je het account uiteindelijk weer kunt gebruiken, kun je gewoon uitloggen en niet opnieuw inloggen. Houd er echter rekening mee dat inkomende e-mail in je account blijft staan.
Stap 4. Overweeg om je internet af te sluiten
Wanneer u internet gebruikt, verzendt en ontvangt u informatie via een internetprotocol (IP) adres. Dit IP-adres is gekoppeld aan je router. Uw online bewegingen zijn nog steeds te volgen via deze informatie. Als je jezelf wilt afsluiten van de samenleving, denk er dan eens over na hoe je online acties anderen in staat kunnen stellen je te vinden.
Stap 5. Stop met televisie kijken of de krant lezen
Doe geen moeite om op de hoogte te blijven van het laatste nieuws of tv-programma's. Als je echt uit de samenleving verwijderd wilt worden, stop dan met het volgen van wat er gebeurt.
Stap 6. Spreek of communiceer helemaal niet met iemand
Beperk de communicatie met anderen tot het absolute minimum. Dit omvat elke vorm van sociale uitwisseling, inclusief spreken, e-mailen, sms'en of gebarentaal.
Als u vaak een bedrijf bezoekt, zoals een winkel of een restaurant, vraag dan om wat u nodig heeft en niets meer. Maak geen praatjes met de winkelier of kelner. Ga niet in gesprek met anderen tijdens het wachten op de bus
Deel 4 van 7: Relaties beëindigen
Stap 1. Stop het contact met mensen die je regelmatig ziet
Normaal gesproken hebben mensen de hele dag contact met verschillende personen, of dit nu collega's, coffeeshopmedewerkers, postbodes of passerende buren zijn. Om jezelf af te sluiten, stop met praten met deze verschillende mensen.
- Stop met het beantwoorden van de telefoon of het openen van uw deur voor bellers.
- Volledige isolatie kan moeilijk zijn als u nog steeds naar uw werk moet en moet communiceren met collega's en supervisors.
- Dit gaat wat makkelijker als je alleen woont. Je kunt je huis gebruiken als een toevluchtsoord waar je jezelf kunt isoleren.
Stap 2. Stop met rondhangen met je vrienden
Verwijder jezelf uit het leven van je vrienden door geen tijd meer met hen door te brengen. U kunt een van de verschillende benaderingen gebruiken om dit te bereiken. Deze benaderingen kunnen zijn:
- Meedogenloos: je kunt mensen meedogenloos uitschakelen door ze te vertellen dat je niet meer met elkaar wilt omgaan. Je zult waarschijnlijk gemeen en onbeleefd overkomen.
- Eerlijk: in deze benadering kun je eerlijk zijn door je vrienden te vertellen dat je bezig bent jezelf af te sluiten van de samenleving. Verwacht weerstand van mensen die om je geven.
- Vermijden: je kunt gewoon stoppen met praten met de mensen in je leven. Vermijd hun telefoontjes, vermijd oogcontact als ze tegen je praten.
- Passief: weiger uitnodigingen en laat je vrienden het beu worden om je te vragen om rond te hangen.
- Het is gezond voor je om negatieve mensen uit je leven te bannen. Deze mensen kunnen je groei en stabiliteit beperken. Stel grenzen voor je eigen welzijn door te weigeren deze mensen in je leven te hebben.
Stap 3. Leg je drijfveren uit aan je dierbaren
Het is aan jou om de mensen in je leven al dan niet te vertellen dat je van plan bent jezelf van hen af te sluiten. Maar als je een relatie hebt, kan je partner gekwetst, boos of verward zijn door je beslissing. In de meeste gevallen ben je het aan je partner verplicht om uit te leggen waarom je jezelf isoleert.
Wees medelevend met uw dierbaren. Het kan verwoestend zijn voor ouders als een kind zich van hen afsnijdt. Ze kunnen dezelfde soort gevoelens ondergaan die gepaard gaan met de dood van een kind
Stap 4. Verlaat uw verantwoordelijkheden niet
Als je verantwoordelijkheden hebt, zoals de zorg voor kinderen, is het niet aan te raden om jezelf af te sluiten van de samenleving. U moet zorgen voor goede, stabiele en gezonde zorg voor uw kinderen.
Als je kinderen hebt waar je voor zorgt, is dit waarschijnlijk geen goed moment om je af te sluiten van de samenleving
Deel 5 van 7: Losse eindjes vastbinden
Stap 1. Betaal uw schulden af
Als u geen contact met de buitenwereld wilt hebben, moet u de redenen elimineren waarom mensen contact met u willen opnemen. Het afbetalen van uw schulden is belangrijk, zodat u niet lastiggevallen wordt omdat u uw rekeningen niet betaalt.
Stap 2. Bepaal of je mail wilt ontvangen
Het kan belangrijk zijn om post te blijven ontvangen om belangrijke berichten of andere onverwachte berichten te ontvangen. U kunt er ook voor kiezen om benodigdheden via de post te ontvangen.
Als je van het net leeft, koop dan een postbus in een nabijgelegen stad. U kunt dit periodiek controleren zonder dat u met iemand hoeft te praten
Stap 3. Zorg voor een contactpersoon voor noodgevallen
Het is een goed idee om ten minste één persoon als contactpersoon voor noodgevallen te hebben. Deze persoon kan u periodiek controleren. Hij kan ook iemand zijn bij wie u zich op uw gemak voelt als u hulp nodig heeft.
Zorg ervoor dat u deze persoon vraagt of hij uw contactpersoon voor noodgevallen zal zijn
Deel 6 van 7: Van het net gaan
Stap 1. Zoek een locatie met voldoende middelen
Wanneer je van het netwerk afgaat, verwijder je jezelf uit de reguliere samenleving. Je zorgt voor jezelf, verzamelt voedsel en water en zorgt voor je eigen onderdak. U hebt geen toegang tot openbare nutsbedrijven en andere diensten die u in een gewone gemeenschap krijgt. Zoek een plek die je voldoende middelen kan bieden, waaronder voedselvoorziening, watervoorziening en onderdak.
- Misschien kunt u een hut aanpassen voor uw eigen doeleinden, of u wilt zelf een nieuw huis of hut bouwen.
- Je kunt een locatie kiezen die een paar uur rijden is van het dichtstbijzijnde tankstation of supermarkt. Er is misschien geen ziekenhuis binnen vele mijlen. Als dit het geval is, heeft u mogelijk geen toegang tot medische diensten.
Stap 2. Zorg dat je energiebronnen in het kwadraat staan
Je hebt geen elektriciteit meer van het lokale energiebedrijf, dus als je elektriciteit wilt, moet je een manier vinden om die zelf te produceren. Met zonne- en waterkracht kunt u verlichting, koelkast, wasmachine, muziekspeler en andere machines gebruiken.
- Kijk in de aankoop van extra zonnepanelen als je ze kunt veroorloven. Hoewel u zich misschien kunt aanpassen aan het leven met minder elektriciteit, zijn er bepaalde gemakken die u waarschijnlijk wilt.
- Koop oplaadbare batterijen. Zorg ervoor dat ze nooit minder dan 50% zijn opgeladen om ervoor te zorgen dat u altijd voldoende stroom heeft.
Stap 3. Heb toegang tot een gefilterde watervoorziening
Als u geen toegang heeft tot stadswater, moet u mogelijk een put laten putten om aan uw waterbehoeften te voldoen. Als u ervoor kiest om uw eigen waterput te bouwen, heeft u mogelijk een vergunning nodig, afhankelijk van uw staat. Zorg ervoor dat u op minstens 15,2 m afstand blijft van septic tanks, moerassige gebieden en andere gebieden met mogelijke verontreiniging.
- Gebruik een watertestkit. Met deze kit kunt u bepalen of uw water veilige of onveilige niveaus van bepaalde chemicaliën bevat. Deze kits zijn gemakkelijk online verkrijgbaar of in bouwmarkten. Sommige provincies bieden ook gratis watertesten aan.
- Zorg ervoor dat u uw water filtert om ziekte te voorkomen. Als uw water bijvoorbeeld veel kalk bevat, kunt u buikpijn krijgen als u het ongefilterd drinkt.
Stap 4. Zorg dat u medische benodigdheden bij de hand hebt
Als uw locatie zo afgelegen is dat het dichtstbijzijnde ziekenhuis meer dan een uur of twee verwijderd is, moet u overwegen om kennis te nemen van eenvoudige medische procedures.
Stel een medische kit samen met benodigdheden zoals verband, antibiotica, penicilline, draad en naald voor het naaien en andere benodigdheden
Stap 5. Start een tuin
Hoewel je misschien af en toe eten laat bezorgen op je off-grid locatie, moet je ook voor eten zorgen. Plant een grote tuin met een verscheidenheid aan groenten.
- Leer welke planten in verschillende seizoenen kunnen groeien, zodat je constant vers voedsel in je tuin hebt.
- Bewaar groenten in de winter. Aardappelen, uien, wortelen en andere wortelgroenten zijn bijzonder geschikt voor langdurige opslag op een koele plaats.
Stap 6. Haal een paar veedieren
Als u koeien of geiten van beide geslachten heeft, kunt u, afhankelijk van het ras, vlees en melk krijgen. Kippen en eenden kunnen voor vlees en eieren zorgen.
Stap 7. Zoek uit of u inkomsten moet genereren
Als u veel spaargeld heeft, kunt u mogelijk van het elektriciteitsnet gaan zonder dat u hoeft te blijven werken. Maar als u geen substantiële besparingen heeft, zult u waarschijnlijk toch op de een of andere manier inkomsten moeten genereren. Denk aan bronnen voor inkomsten, waaronder het verkopen van groenten of ambachtelijke artikelen op een nabijgelegen boerenmarkt.
Als u niet op het netwerk bent, is uw internettoegang mogelijk beperkt of niet aanwezig. Dit kan telewerken een moeilijk voorstel maken
Deel 7 van 7: Omgaan met alleen zijn
Stap 1. Druk eenzame gevoelens uit
Als je je eenzaam begint te voelen nadat je jezelf hebt afgesneden, kroop die gevoelens dan niet op. Druk ze uit via creatieve mogelijkheden, zoals een dagboek bijhouden, schilderen, dansen of zingen.
Stap 2. Koop een huisdier
Onderzoek toont aan dat huisdieren je humeur en je algehele gezondheid kunnen verbeteren. Een persoon met een huisdier heeft waarschijnlijk een lagere bloeddruk en lagere indicatoren voor hartaandoeningen, zoals triglyceriden- en cholesterolwaarden. Het hebben van een metgezel zoals een kat of hond kan ook eenzaamheid verlichten.
Stap 3. Begin een hobby
Houd je geest bezig met een stimulerende activiteit. Hobby's houden je vooruit. Ze kunnen je ook helpen met focus en concentratie. Zoek een hobby die je leuk vindt, zoals breien, muziek maken, tuinieren of houtbewerking.
Stap 4. Doe mee aan een solosport
Alleen omdat je jezelf hebt afgesloten van de samenleving, wil nog niet zeggen dat je je tijd in je huis moet doorbrengen. Ga naar buiten en doe wat aan lichaamsbeweging door deel te nemen aan een solo-sport, zoals fietsen, wandelen, hardlopen of yoga.
Stap 5. Ga op avontuur
Nu je jezelf hebt afgesloten van je vrienden en familie, kun je precies doen wat je wilt. Ga wandelen, maak een langlauftocht of ga kanoën. U kunt genieten van uw eenzaamheid met een groot avontuur.
