Een gezichtsbehandeling krijgen kan bij de meeste spa's een dure behandeling zijn. Gelukkig kun je thuis gemakkelijk een luxe stoom gezichtsbehandeling maken. Je hebt waarschijnlijk al de meeste dingen die je nodig hebt en je kunt je gezichtsbehandeling met stoom aanpassen door je eigen essentiële oliën te selecteren. Verbeter uw bloedsomloop, reinig uw huid of ontspan gewoon door essentiële oliën met nuttige eigenschappen te plukken.
Stappen
Deel 1 van 3: Essentiële oliën kiezen
Stap 1. Open je sinussen en behandel verkoudheid
Verschillende essentiële oliën kunnen de symptomen van verkoudheid verminderen en uw sinusholtes openen. Voeg in totaal 3 tot 7 druppels etherische olie van pepermunt, eucalyptus of oregano toe. Als u zich overbelast voelt, kan oregano een sinusinfectie behandelen. Essentiële oliën van pepermunt kunnen hoofdpijn behandelen die wordt veroorzaakt door congestie en eucalyptus kan de congestie zelf behandelen. Eucalyptusolie verlicht ook ademhalingsproblemen.
Je kunt ook essentiële oliën van cederhout, tijm, wierook, marjolein, mirre, salie, sandelhout of theeboom gebruiken om verkoudheid te behandelen
Stap 2. Ontspan en kom tot rust
Als je gestrest bent, kan lavendel je kalmeren en zelfs helpen om in slaap te vallen. Salieolie kan ook symptomen van angst, stress en depressie verlichten. Voeg in totaal 3 tot 7 druppels etherische oliën toe aan je stoom gezichtsbehandeling.
Andere essentiële oliën met ontspannende eigenschappen zijn: tuberoos, vanille en wintergroen
Stap 3. Verbeter je humeur
Als je je depressief voelt, of gewoon je humeur wilt verbeteren, probeer dan etherische oliën van citroen, rozemarijn of rozen te gebruiken. Roos wordt vaak gebruikt als antidepressivum en rozemarijn kan je nieuwe energie geven. Citroen, of welke citrusvrucht dan ook, kan je humeur en concentratie verbeteren. Voeg in totaal 3 tot 7 druppels etherische oliën toe aan je stoom gezichtsbehandeling.
Ylang-ylang, patchouli, jasmijn en kamille zijn ook goede essentiële oliën die worden gebruikt om de stemming te verbeteren
Stap 4. Behandel acne
Als je acne of puistjes bestrijdt, overweeg dan om te stomen met etherische oliën van tea tree, eucalyptus of rozemarijn. Al deze hebben antibacteriële eigenschappen die de infectie kunnen genezen die uw puistjes veroorzaakt. Gebruik in totaal 3 tot 7 druppels etherische oliën op je gezicht.
Andere antibacteriële essentiële oliën zijn oregano, salie, basilicum en dennen
Stap 5. Verzorg je huid
Als je littekens, striae of vlekken van oude acne hebt, gebruik dan etherische olie van rozen. Roos bevat antioxidanten die het genezingsproces van je huid kunnen versnellen. Het is ook een samentrekkend middel dat je poriën kan vernauwen, waardoor je huid er steviger uitziet. Gebruik in totaal 3 tot 7 druppels etherische oliën in uw stoom gezichtsbehandeling.
Geranium mengt goed met rozenolie en deelt veel van dezelfde eigenschappen, zoals het genezen van de huid door de bloedstroom te vergroten
Stap 6. Voer een patchtest uit
Als je bang bent dat je een allergische reactie krijgt op een essentiële olie, test de olie dan op een klein stukje van je huid voordat je het in een gezichtsbehandeling met stoom gebruikt. Meng de etherische olie met een kleine hoeveelheid draagolie (zoals babyolie) en doe een paar druppels op het kussentje van een verband. Plak het verband op uw onderarm en laat het 48 uur intrekken. Controleer uw huid op roodheid, irritatie of blaren die een allergie of gevoeligheid kunnen betekenen.
Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, vraag dan uw arts om advies voordat u essentiële oliën gebruikt, aangezien veel van deze niet uitgebreid zijn getest
Deel 2 van 3: Een stoomgezichtsbehandeling voorbereiden
Stap 1. Verzamel je benodigdheden
Zorg dat je al je gezichtsbenodigdheden bij de hand hebt, zodat je niet door heet water hoeft te klauteren terwijl de stoom ontsnapt. Je stoom gezichtsbehandeling zet je gemakkelijk in de keuken (dicht bij het warme water) of de badkamer. Je hebt nodig:
- Een ketel
- Water
- 3 tot 7 druppels etherische oliën
- Een dikke schone handdoek
- Een grote bak of kom
Stap 2. Bereid het water voor
Vul de waterkoker met schoon water en breng het aan de kook. Giet het gekookte water in een hittebestendige kom of kom. Voeg je essentiële oliën toe aan het water. Wees voorzichtig bij het gieten van water of het verplaatsen van de kom.
Als je het water in de magnetron kookt, zorg er dan voor dat je een houten lepel, keukengerei of eetstokje in het water plaatst. Dit voorkomt dat het water oververhit raakt en een explosie kan veroorzaken
Stap 3. Leun met je gezicht over de kom of het bassin
Zet de wastafel op een tafel zodat je op een stoel kunt zitten en over de dampende kom kunt leunen. Plaats de handdoek met je hoofd boven de wastafel, zodat deze over je achterhoofd en volledig over de kom hangt. Zo voorkom je dat er stoom ontsnapt.
Pas op dat u niet te dicht bij het hete water leunt
Stap 4. Adem de stoom in
Adem de stoom 5 tot 10 minuten diep in, of zo lang als de stoom aanhoudt. Indien nodig kunt u het water opnieuw opwarmen om het weer te laten stomen.
U kunt het water opnieuw gebruiken totdat het droog kookt, en alleen meer essentiële oliën toevoegen als u meer water toevoegt
Stap 5. Spoel je gezicht af
Omdat de stoom je poriën opent, moet je je gezicht afspoelen met koud water als je klaar bent met de gezichtsbehandeling met stoom. Koud water werkt als een samentrekkend middel dat de poriën sluit.
Om je huid nog meer te hydrateren, breng je lotion aan zodra je klaar bent met de gezichtsbehandeling
Deel 3 van 3: Je huid reinigen
Stap 1. Was je gezicht
Spetter je gezicht met warm (niet heet) water en breng een crèmereiniger aan. Gebruik je vingertoppen om de reiniger zachtjes in je huid te wrijven. Kies een reiniger die essentiële oliën bevat die je graag gebruikt. Spoel de reiniger af met warm water en dep je gezicht droog met een zachte handdoek. Vermijd wrijven of schrobben van uw gezicht, dit kan de huid beschadigen.
Om het meeste profijt te hebben van een gezichtsbehandeling met stoom, kunt u het beste uw gezicht wassen voordat u begint. Dit kan make-up en overtollige olie van je huid verwijderen. Of u kunt uw gezicht na de gezichtsbehandeling wassen om de poriën diep te reinigen
Stap 2. Breng een gezichtsmasker aan
Koop een gezichtsmasker afhankelijk van je huidtype. Volg de instructies van de fabrikant als u het met water moet mengen. Sommige maskers zijn klaar om aan te brengen zonder te mengen. Gebruik je vingertoppen om het masker gelijkmatig over je hele gezicht aan te brengen. Laat het masker de aanbevolen tijd intrekken. Verwijder het masker voorzichtig door het af te vegen met een schone doek en warm water. Soorten maskers zijn onder meer:
- Klei: Klei kan olie verwijderen van een gecombineerde of vette huid.
- Hydraterend: Een vochtmasker kan de droge of schilferige huid hydrateren.
- Exfoliërende: Exfoliërende maskers bevatten licht scrub je huid die een doffe huid kan opfleuren.
- Mineraal: Mineralen in een masker kunnen een ontstoken gevoelige huid helpen.
Stap 3. Gebruik een toner
Plaats toner op een watje en veeg het voorzichtig over je gezicht. Toner werkt als een samentrekkend middel dat extra olie kan verwijderen, eventuele reiniger die nog op je gezicht zit kan verwijderen en de pH van je huid in evenwicht kan brengen. Toners bevatten meestal essentiële oliën zoals theeboom, roos, lavendel en grapefruit.
Als je een toner koopt, zoek er dan een die geen alcohol bevat, want die kan je huid uitdrogen
Stap 4. Hydrateer je gezicht
Probeer altijd een vochtinbrengende lotion aan te brengen nadat je je gezicht hebt gewassen om het vocht vast te houden. Het gehydrateerd houden van uw huid is een belangrijk onderdeel van de gezondheid van uw huid. Een goed gehydrateerde huid kan na verloop van tijd rimpels voorkomen. Om u te helpen hydrateren, moet u eraan denken om de moisturizer elke dag op hetzelfde tijdstip aan te brengen.
Uw vochtinbrengende crème moet zijn samengesteld voor uw huidtype (vet, droog, gevoelig of gecombineerd) en moet wat zonnebrandcrème bevatten (zoals SPF 15)
Tips
- Je kunt ook etherische oliën gebruiken in het bad. Laat een warm bad lopen en voeg enkele druppels etherische oliën toe. Geniet en adem de stoom in.
- Als je geen essentiële oliën hebt, overweeg dan om een gezichtsbehandeling met stoom te doen met gedroogde kruiden en bloemen.
- Uw huid kan na het stomen en wassen een beetje rood lijken. Deze roodheid zou snel moeten verdwijnen. Raadpleeg een dermatoloog als uw huid blaren, gezwollen of rood blijft. Mogelijk reageert u op een huidverzorgingsproduct.
