Nymfomanie is een term uit de poppsychologie die verwijst naar een aandoening die hyperseksuele stoornis wordt genoemd. Deze aandoening wordt ook wel dwangmatig seksueel gedrag, hyperseksualiteit of seksuele verslaving genoemd. Er is discussie in de gemeenschap van professionals in de geestelijke gezondheidszorg over het diagnosticeren en behandelen van hyperseksuele stoornissen. Het kan ook zijn dat je partner gewoon een overactieve zin in seks heeft, maar dat kan je leven toch ontwrichten. Leven met iemand met een hyperseksuele stoornis of zelfs maar een overactieve zin in seks kan moeilijk zijn, maar er zijn manieren om je situatie te verbeteren.
Stappen
Deel 1 van 2: Hyperseksuele stoornis aanpakken
Stap 1. Let op symptomen van een hyperseksuele stoornis
Ongelijke geslachtsdrift tussen partners is een veelvoorkomend probleem in relaties, maar een hoge geslachtsdrift betekent niet altijd dat iemand een hyperseksuele stoornis heeft. Om te worden gediagnosticeerd als iemand met een hyperseksuele stoornis, moet de persoon herhaaldelijk drie of meer van deze criteria hebben ervaren gedurende een periode van zes maanden of langer:
- Niet in staat zijn om doelen, activiteiten of andere verplichtingen te voltooien vanwege seksuele fantasieën of een preoccupatie met seks.
- Seksuele fantasieën gebruiken als een manier om te ontsnappen aan verveling, angst of depressie.
- Seksuele fantasieën gebruiken om met stress om te gaan.
- Het moeilijk hebben om seksuele driften of gedragingen onder controle te houden.
- Anderen schade toebrengen of anderen schade toebrengen (fysiek of emotioneel) tijdens het reageren op seksuele driften.
Stap 2. Spreek uw zorgen uit
Als u denkt dat uw partner gedrag vertoont dat overeenkomt met een hyperseksuele stoornis, moet u eerst met uw partner praten over uw zorgen. Vertel je partner wat je hebt opgemerkt en leg uit waarom je je zorgen maakt over zijn of haar gedrag.
U kunt bijvoorbeeld iets zeggen als: 'Ik maak me zorgen over u en uw recente gedrag. Ik heb gemerkt dat je seks gebruikt om met stress om te gaan. Ik ben bang dat dit gedrag niet gezond is.”
Stap 3. Moedig je partner aan om hulp te zoeken
Hyperseksuele stoornis is niet goed onderzocht, er zijn geen onderzochte behandelingen en de professionele gemeenschap is het niet eens over waar de grens moet worden getrokken tussen normaal en abnormaal seksueel gedrag. Er zijn echter therapeuten die bereid zijn te helpen. Als uw partner tekenen van een hyperseksuele stoornis vertoont, raad uw partner dan aan om hulp te zoeken. Help uw partner een therapeut te vinden om met de behandeling te beginnen.
- Probeer deze site om een psycholoog bij u in de buurt te vinden:
- Houd er rekening mee dat hyperseksualiteit ook een symptoom kan zijn van een andere psychische aandoening, zoals een bipolaire stoornis. Het is echter nog steeds nodig om naar een therapeut te gaan om te bepalen of dit de oorzaak kan zijn.
Stap 4. Zoek hulp voor jezelf
U kunt ook baat hebben bij een-op-een ondersteuning van een therapeut terwijl uw partner hulp zoekt voor zijn of haar probleem. Dit kan met name het geval zijn als het gedrag van uw partner het leven moeilijk voor u heeft gemaakt. U kunt bijvoorbeeld hebben geleden als uw partner u heeft bedrogen, geld heeft uitgegeven om zijn of haar seksgewoonte te voeden of u onder druk heeft gezet om seks te hebben.
Deel 2 van 2: Leven met iemand die een overactieve seksuele drang heeft
Stap 1. Stel grenzen
Als je samenwoont met iemand die een overactieve zin in seks heeft, dan wil hij of zij misschien seks hebben op vreemde tijden van de dag of zelfs meerdere keren van de dag. Het is belangrijk voor u om uw gevoelens over dit gedrag te uiten en duidelijke grenzen te stellen over wanneer u bereid bent om seks te hebben. Houd er rekening mee dat je partner zich misschien afgewezen voelt of denkt dat je helemaal niet van seks met hem of haar houdt. Zorg ervoor dat je de aantrekkingskracht van je partner benadrukt om conflicten te minimaliseren.
- Als je partner bijvoorbeeld vaak 's ochtends seks wil hebben als je je probeert voor te bereiden op je werk, leg dan uit waarom dit lastig voor je is. Je zou iets kunnen zeggen als: 'Ik hou van alle genegenheid die je me 's ochtends geeft, maar daardoor ben ik een paar keer te laat geweest. Ik denk dat we deze ontmoetingen moeten bewaren tot de avond waarop ik meer tijd heb om met je door te brengen."
- Of, als je partner meerdere keren per dag seks wil hebben, dan zou je kunnen zeggen: "Ik ben blij dat je je tot mij aangetrokken voelt. Ik voel me ook tot jou aangetrokken. Mijn libido is echter niet zo hoog als die van jou, dus ik kan niet twee of drie keer per dag seks hebben.”
Stap 2. Moedig je partner aan om niet-seksuele uitlaatkleppen te vinden
Mensen met hoge geslachtsdrift kunnen baat hebben bij het opnemen van krachtige lichaamsbeweging en andere activiteiten in hun dagelijks leven. Als uw partner niet veel beweegt of geen hobby's heeft, moedig uw partner dan aan om deze dingen te doen.
Uw partner kan bijvoorbeeld gaan hardlopen, fietsen, dansen of zwemmen om een uitlaatklep te bieden voor seksueel verlangen en frustratie. Je partner kan ook een leuke hobby op zich nemen, zoals breien, koken of een instrument bespelen
Stap 3. Vertel je partner dat je oké bent met masturbatie
Sommige mensen vinden het misschien niet gepast om te masturberen als je een relatie hebt, dus het kan nodig zijn om je gevoelens hierover met je partner te bespreken. Als je partner elke dag of meerdere keren per dag seks wil hebben, moet hij of zij misschien één keer per dag of om de dag masturberen om zijn of haar zin in seks onder controle te krijgen.
Praat regelmatig met je partner over masturberen. Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: 'Ik vind het leuk om seks met je te hebben, maar mijn libido is niet hetzelfde als die van jou. Zou je bereid zijn om een paar keer per week of vaker te masturberen om de dagen in te halen dat ik geen zin heb in seks?”
Stap 4. Overweeg andere manieren om aan de behoeften van uw partner te voldoen
Als je partner gewoon een hoge geslachtsdrift heeft, maar niet het gevoel heeft dat seks een dwang is, dan moet je misschien wat nieuwe dingen proberen om je partner seksueel te bevredigen. Hoewel je misschien niet zoveel zin hebt in seks als je partner, zijn er nog steeds manieren om aan zijn of haar behoeften te voldoen. U kunt bijvoorbeeld:
- Neem meer orale seks op in je vrijen.
- Probeer wat seksspeeltjes uit.
- Samen porno kijken.
- Probeer telefoonseks als je uit elkaar bent.
Stap 5. Bouw emotionele intimiteit op
Sommige mensen met overactieve seksuele driften kunnen seks gebruiken als een manier om zich op emotioneel niveau dichter bij hun partners te voelen. Als je partner seks gebruikt als een manier om zich emotioneel dicht bij je te voelen, probeer dan andere manieren te vinden om je emotioneel dichtbij te voelen, behalve door seks. Zoek naar andere manieren om emotionele intimiteit met je partner op te bouwen, zoals:
- Vragen over de dag van je partner en delen over je dag.
- Je partner in vertrouwen nemen als je een probleem of bezorgdheid hebt.
- Je partner vertellen hoeveel hij of zij voor je betekent.
- Op romantische dates gaan.
Tips
- Onthoud dat met veel, zo niet de meeste, relatieproblemen - beide kanten schuldig zijn. Relatieproblemen vereisen inspanning van beide partijen om op te lossen.
- Hyperseksuele stoornis kan zowel mannen als vrouwen treffen.
