Menselijke huidcellen worden voortdurend afgestoten en vervangen. Wanneer de huid wordt beschadigd door overmatige blootstelling aan de zon, vallen grote groepen beschadigde cellen in één keer af, waardoor zichtbare witte delen van de huid afschilferen en afsterven. Dit kan visueel onaantrekkelijk zijn en is ook ongemakkelijk, omdat de omliggende huid vaak verbrand, blaren en droog is. De beste manier om vervelling van de huid na zonnebrand te voorkomen, is om zonnebrand te voorkomen door een ruime hoeveelheid zonnebrandcrème met een hoog beschermingsniveau aan te brengen. Wanneer zonnebrandcrème wordt vergeten of verkeerd wordt aangebracht en zonnebrand optreedt, is de huid al onherstelbaar beschadigd. Maar de pijn en het ongemak van een vervellende huid kunnen worden verlicht door het door de zon verbrande gebied gehydrateerd en vrij van irriterende stoffen te houden en door een gezond dieet te volgen.
Stappen
Deel 1 van 3: Onmiddellijke peeling voorkomen
Stap 1. Hydrateer je lichaam
Drink veel water om je huid gehydrateerd en gehydrateerd te houden, zodat je huid voldoende kan werken om zichzelf te herstellen. Blootstelling aan de zon verhoogt het vochtverlies en uitdroging van de huid, dus het is belangrijk om het verloren vocht in je lichaam aan te vullen na een zonnebrand.
Je beste optie is om water te drinken. Je kunt echter ook proberen wat ongezoete ijsthee te drinken. De antioxidanten in groene en zwarte thee kunnen helpen om schade door vrije radicalen door de zon te herstellen
Stap 2. Gebruik elke 3-4 uur een koel kompres op het gebied gedurende 20-30 minuten
Gebruik een doek gedrenkt in koud water of een zak met ijs gewikkeld in een handdoek. Plaats het koele kompres maximaal 20-30 minuten tegen uw door de zon verbrande huid. Herhaal het proces de komende dagen elke 3-4 uur.
- Dit verkoelt je huid en zorgt ervoor dat deze sneller geneest.
- Gebruik elke keer een schone doek of handdoek.
Stap 3. Voorkom verdere schade door de zon
Tijd buitenshuis doorbrengen zonder uw reeds beschadigde huid te beschermen, verhoogt het risico op peeling en verergert uw verbranding. Dit komt doordat de buitenste beschermende dode huidcellaag beschadigd is, waardoor er meer schadelijke UV-stralen door deze huidlaag heen gaan.
Draag een breed spectrum zonnebrandcrème met een SPF 30 of hoger als je naar buiten gaat met een reeds door de zon beschadigde huid. Draag ook beschermende kleding en accessoires (hoeden, zonnebrillen) om verdere schade te voorkomen
Stap 4. Neem een havermoutbad
De verzachtende en hydraterende eigenschappen van havermout kunnen de huid helpen haar natuurlijke vocht vast te houden en te voorkomen dat de verbrande huid gaat vervellen. Om een havermoutbad te maken, roer je 1-3 kopjes havermout in een badkuip gevuld met warm water. Week 15-30 minuten in het havermoutbad en spoel je lichaam af met schoon water als je klaar bent met weken in de havermout.
- Breng na je havermoutweek een vochtinbrengende crème aan op je lichaam om je huid nog meer te hydrateren.
- Overweeg deze remedie dagelijks te gebruiken voordat u naar bed gaat, om uw huid de beste kans te geven om niet te vervellen na een zonnebrand.
Stap 5. Breng aloë vera aan op je door de zon verbrande huid
Aloë vera is een natuurlijk cactusextract dat al lang over de hele wereld wordt geprezen vanwege zijn kalmerende eigenschappen. Je kunt een aloë vera-lotion, pure aloë vera-gel kopen of een aloë vera-plant openbreken en de plantensappen rechtstreeks op je schilferende huid aanbrengen. De aloë vera kan helpen bij genezing, de pijn bij zonnebrand bestrijden en infectie voorkomen.
- Probeer te zoeken naar pure aloë vera van 98% tot 100% aloë vera om te voorkomen dat je plakkerig aanvoelt.
- Overweeg om de aloë vera in de koelkast te bewaren, zodat het nog koeler aanvoelt als je het op je huid aanbrengt.
Deel 2 van 3: Andere peelingoplossingen gebruiken
Stap 1. Breng een vochtinbrengende crème aan
Breng een vochtinbrengende crème aan op de door de zon verbrande delen van je huid. Er zijn speciaal ontworpen moisturizers voor de recent verbrande huid die verkrijgbaar zijn in de meeste drogisterijen. Vermijd vochtinbrengende crèmes die alcoholen, petroleum, benzocaïne, lidocaïne, retinolen en AHA's (alfahydroxyzuren) bevatten, die de gevoelige huid kunnen uitdrogen en verder irriteren.
- Breng de vochtinbrengende crème indien mogelijk de hele dag door en onmiddellijk na het baden om een maximale opname van de vochtinbrengende crème te garanderen.
- Gebruik nooit babyolie, kokosolie, petroleumproducten of vochtinbrengende crèmes op basis van glycerine bij zonnebrand. Ze vormen normaal gesproken een beschermende laag op je huid, maar dit kan de hitte van een zonnebrand vasthouden, waardoor het erger wordt.
Stap 2. Breng een kompres voor groene of zwarte thee aan op je door de zon verbrande huid
De looizuren die van nature in thee voorkomen, zijn een geweldige remedie voor een door de zon beschadigde huid. Zet een pot zwarte thee en koel deze in de koelkast voordat je hem op je verbrande huid aanbrengt met een kompres of spuitfles.
- De thee helpt ontstekingen te verminderen, roodheid te verminderen en genezing te bevorderen.
- Je kunt ook proberen de theezakjes op je huid te drukken in plaats van een kompres of spuitfles te gebruiken.
Stap 3. Neem een bakpoederbad
Een bad met zuiveringszout kan helpen de pH-balans van uw huid te herstellen en de irritatie van brandwonden te verzachten. Voeg ongeveer ¾ kopje zuiveringszout toe aan het badwater en laat het 15-20 minuten weken voordat je je huid afspoelt met schoon water.
- Je kunt ook een flinke eetlepel zuiveringszout toevoegen aan een kom met koud water, een washandje in het mengsel laten weken en het uitgewrongen washandje als kompres gebruiken om de gevoelige, verbrande plekken te behandelen.
- U weet dat u voldoende gehydrateerd bent als uw urine lichtgeel wordt.
Stap 4. Breng azijn aan op je door de zon verbrande huid
Giet witte of appelciderazijn in een spuitfles en spray de azijn op je zonnebrand. De azijn kan helpen om lelijke blaren te voorkomen en afbladderen te voorkomen.
Als de geur te onaangenaam is, kun je een oplossing van 1 deel water en 1 deel azijn mengen en dat in plaats daarvan in je huid spuiten
Stap 5. Breng volle melk aan op je door de zon verbrande huid
Week een washandje in koude volle melk en wring de overtollige melk eruit. Breng vervolgens het washandje aan op het door de zon verbrande deel van de huid en laat het doekje 10 minuten op uw huid liggen. Was het gebied vervolgens met schoon water. Herhaal dit proces 2-3 keer per dag totdat je huid volledig is genezen van de brandwond.
Melk is zeer gunstig voor de verbrande huid omdat het eiwit in de melk een verzachtende werking heeft, terwijl het melkzuur irritatie en jeuk op de verbrande huid kan verminderen
Stap 6. Breng muntblaadjes aan op je door de zon verbrande huid
Muntblaadjes kunnen het vervellingsproces helpen stoppen en in plaats daarvan een gladde en gezonde huid bevorderen. Om deze remedie te gebruiken, neem je verse muntblaadjes en plet je ze in een kom om het sap eruit te halen en breng je het sap direct aan op het deel van je gezicht dat aan het afbladderen is.
Stap 7. Eet een uitgebalanceerd dieet
Een uitgebalanceerd en voedzaam dieet met veel water, fruit, groenten en mager vlees kan uw huid gezond houden en de negatieve effecten van zonnebrand en peeling verminderen.
Eet veel eiwitten, ijzer en voedingsmiddelen die vitamine A, C en E bevatten. Deze voedingsstoffen helpen ervoor te zorgen dat uw huid is voorbereid op genezing van zonnebrand
Deel 3 van 3: Vermijd acties die peeling aanmoedigen
Stap 1. Voorkom krassen op uw huid
Een door de zon verbrande huid jeukt vaak, maar door je huid te krabben of af te pellen, zal de weefselbeschadiging op de door de zon verbrande delen alleen maar toenemen, de vervelling toenemen en het risico op een huidinfectie toenemen.
- Als je de neiging krijgt om je zonnebrand te krabben, probeer dan een ijsblokje in een doek of een vochtige papieren handdoek op je huid aan te brengen en het gebied in kleine cirkels te wrijven om tijdelijke verlichting van jeuk te bieden.
- Als u absoluut wat gepelde huid moet verwijderen, trek dan niet aan de huid, hoe verleidelijk het ook is. Gebruik in plaats daarvan een kleine schaar en knip voorzichtig dat deel van de huid weg.
Stap 2. Vermijd baden met heet water of agressieve zeep
Probeer te baden en te douchen met koud tot lauw water, in plaats van met heet water. Het hete water droogt je huid uit en bevordert de peeling, terwijl het koelere water beter aanvoelt op je huid en de kans op peeling verkleint. Gebruik een milde zeep, bij voorkeur een die geurvrij is. Harde zepen en geuren kunnen uw huid irriteren.
Vermijd ook om uw huid na het baden droog te wrijven, omdat u de buitenste, verbrande laag van uw huid kunt afwrijven, waardoor u kunt schilferen
Stap 3. Vermijd het gebruik van agressieve reinigingsmiddelen of exfolianten
Zeep kan erg uitdrogend zijn voor de huid en als je zonnebrand hebt, wil je dat je huid zo gehydrateerd mogelijk blijft om genezing te bevorderen en vervelling te voorkomen. Beperk het gebruik van zeep tot een minimum en zorg ervoor dat u het niet gebruikt op bijzonder verbrande delen van uw huid.
- Als je zeep gebruikt, probeer dan geen washandje of luffa te gebruiken om zeep aan te brengen. De ruwe oppervlakken van deze materialen kunnen uw huid irriteren en vervellen in de hand werken.
- Kies een milde reinigingszeep, zoals Dove, Basis of Oil of Olaz Sensitive Skin om je gezicht, oksels, voeten en liezen te reinigen. Spoel gewoon de rest van je lichaam af met water.
- Probeer ook scheren en harsen te vermijden. Als je je toch moet scheren, probeer dan een rijke, vochtinbrengende scheercrème, gel of lotion te gebruiken.
