Je hebt misschien een dagelijkse routine van poetsen en flossen om je tanden schoon te houden, maar wat kun je doen om je tanden recht te zetten? Rechte tanden zien er niet alleen mooi uit, het kan tand- en kaakproblemen in de toekomst helpen voorkomen. Gelukkig zijn er manieren om je tanden recht te zetten en recht te houden. Raadpleeg uw tandarts of orthodontist voor behandeling en vermijd slechte gewoonten die scheve tanden veroorzaken.
Stappen
Methode 1 van 4: Bretels en houders dragen
Stap 1. Zoek een orthodontist
Orthodontisten zijn tandartsen die gespecialiseerd zijn in het diagnosticeren, voorkomen en behandelen van onregelmatigheden in uw gebit. Ga naar uw vaste tandarts en vraag om een verwijzing naar een orthodontist. Uw tandarts kan waarschijnlijk nuttige suggesties doen voor het vinden van een professional bij u in de buurt. De orthodontist zal uw tanden, kaak en tandvlees evalueren en u helpen beslissen over het beste behandelplan voor u.
- Als u een ziektekostenverzekering heeft die tandheelkunde dekt, bel dan uw verzekeringsmaatschappij en vraag om een lijst van orthodontisten in het netwerk die zij vergoeden.
- Sommige tandartsen kunnen orthodontisch werk doen, terwijl anderen je doorverwijzen naar een specialist. Gewoon vragen!
Stap 2. Krijg een beugel
Een beugel is een traditionele manier om scheve tanden opnieuw uit te lijnen. U krijgt kleine beugels die aan uw tanden worden gecementeerd en met draden zijn verbonden. De beugel zal druk uitoefenen om uw tanden langzaam naar een rechtere positie te brengen. U zult uw tandarts of orthodontist regelmatig zien, zodat zij uw beugel op de juiste manier kunnen aanspannen.
- Hoe lang u een beugel heeft, varieert en hangt af van uw tanden, maar het normale bereik ligt tussen één en drie jaar.
- Bretels zijn nu comfortabeler dan ooit tevoren.
Stap 3. Kies je type beugel
Beugels kunnen leuke felle kleuren zijn, of subtielere tandkleurige beugels. Sommige beugels kunnen zelfs achter uw tanden worden geplaatst (linguale beugels), zodat u ze niet veel ziet - ze zijn bijna onzichtbaar, maar kunnen minder comfortabel zijn. Bespreek uw mogelijkheden met uw orthodontist.
Stap 4. Draag je retainer
Uw tandarts of orthodontist zal u waarschijnlijk een retainer geven nadat uw beugel is verwijderd. Dit is een uitneembaar mondstuk dat je tanden in hun nieuwe positie houdt. Je zult het een tijdje 's nachts dragen, maar niet voor altijd. Zorg ervoor dat u uw houder draagt zoals voorgeschreven door uw tandarts, zodat uw tanden niet terug gaan schuiven naar hun vorige positie.
Methode 2 van 4: Verwisselbare aligners gebruiken
Stap 1. Laat een aligner passen
Aligners zijn gemaakt van doorzichtig plastic of acryl dat je elke dag over je tanden draagt. Ga naar uw orthodontist om een aligner speciaal voor uw mond te laten maken. U moet ongeveer elke maand naar de orthodontist voor een nieuwe set. Dit proces brengt je tanden geleidelijk in een rechtere positie.
Stap 2. Draag uw aligner op de juiste manier
Omdat uw aligner verwijderbaar is, bent u verantwoordelijk voor het correct dragen ervan. Volg de instructies van uw tandarts of orthodontist over hoe lang u uw aligner elke dag moet dragen. Haal je aligner eruit voordat je gaat eten of poets en flos je tanden.
Stap 3. Kies een gerenommeerd merk
Er zijn tal van merken aligners verkrijgbaar, zoals Invisalign en ClearCorrect. Uw orthodontist kan u helpen bij het kiezen van de beste soort voor u. Sommige internetbedrijven bieden minder dure aligners voor postorderbedrijven die u gebruikt zonder een orthodontist te zien. Een volledig onderzoek door een professional is een veiligere manier om uw tanden recht te zetten en te weten of aligners geschikt voor u zijn.
Methode 3 van 4: Alternatieven proberen (en vermijden)
Stap 1. Ga geopereerd worden
Als uw tanden scheef staan omdat uw kaak niet goed is uitgelijnd, kan een operatie helpen. Een operatie zal de positie van uw individuele tanden niet veranderen. Het kan de positie van uw kaak veranderen als uw boven- of onderkaak uitsteekt en veroorzaakt wat tandartsen een 'slechte beet' noemen. Dit zal de algehele positie van uw tanden verbeteren en uw glimlach rechttrekken.
Stap 2. Blijf uit de buurt van doe-het-zelf-methoden
De American Organization of Orthodontists waarschuwt met klem tegen het gebruik van huismiddeltjes om je tanden recht te zetten. Het volgen van "how-to"-gidsen van internet zonder toezicht van een orthodontist kan uw tanden en tandvlees beschadigen en blijvende schade veroorzaken. Het is veel veiliger en effectiever om uw tanden door een professional te laten behandelen dan om het zelf te proberen. Niet doen:
- Wikkel touwtjes of elastiekjes om je tanden
- Paperclips gebruiken
- Bijten op voorwerpen zoals potloden
- Volg het advies van een YouTube-video of blog
Stap 3. Raadpleeg uw orthodontist als u thuis probeert uw tanden recht te zetten
DIY-methodes voor het rechttrekken van tanden kunnen behoorlijk ernstige schade toebrengen aan uw tanden en tandvlees. Als je thuis hebt geprobeerd je tanden te repareren met behulp van een handleiding van internet, stop dan meteen en ga naar je tandarts of orthodontist. Ze kunnen helpen om verdere schade te herstellen en te voorkomen, en om uw tanden veilig en op de juiste manier recht te zetten.
Soms kan schade door doe-het-zelfmethoden onomkeerbaar zijn
Methode 4 van 4: Gewoontes veranderen die scheve tanden veroorzaken
Stap 1. Slaap op je rug
Als je op je buik slaapt, oefen je constant lichte druk uit op de zijkant van je gezicht en je tanden. Langzame, geleidelijke druk in de loop van de tijd zorgt ervoor dat tanden bewegen, dus als u op uw buik slaapt, kunnen uw tanden na een tijdje verschuiven. Maak er een gewoonte van om op je rug of op je zij te slapen.
Stap 2. Ga goed zitten aan je bureau
Als je veel aan een bureau zit, is het gemakkelijk om de hele dag je kin in je hand te laten rusten. Deze gewoonte kan je kaak en tanden subtiel verschuiven. Kantel tijdens het zitten uw bekken naar achteren zodat u niet op uw stuitje zit. Dit zorgt voor een gemakkelijkere houding om te voorkomen dat u naar voren zakt en uw hoofd op uw hand leunt.
Stap 3. Vermijd het zuigen op voorwerpen
Duimzuigen en overmatig gebruik van fopspenen veroorzaakt vaak scheve tanden bij kinderen, wiens tanden en tandvlees zich ontwikkelen. Help uw kind een gezonde glimlach te krijgen door deze gewoontes zo vroeg mogelijk te elimineren. Vermijd voor volwassenen gewoontes die een constante druk uitoefenen op uw tanden en tandvlees, zoals constant kauwen op harde snoepjes of afwezig op voorwerpen zuigen.
Stap 4. Zorg voor een goede mondhygiëne
Als uw tandvlees en tanden gezond zijn, is de kans groter dat uw tanden recht blijven. Ontwikkel goede gewoonten voor mondhygiëne om tandvleesaandoeningen en tandbederf te voorkomen en rechtere tanden te behouden.
Poets en flos je tanden twee keer per dag
Stap 5. Adem door je neus
Als u de hele tijd door uw mond ademt, kan uw kaak smaller worden en kunnen uw tanden verschuiven. Denk eraan om zoveel mogelijk door je neus te ademen. Als u sinusproblemen heeft of moeite heeft met ademhalen door uw neus, overleg dan met uw arts over oplossingen.
