Menstruaties zijn vaak hinderlijk ondanks hun nuttige doel. En soms heeft een vriend, date, klasgenoot of collega je hulp nodig tijdens hun menstruatie, en dat is een tijd waarin je kunt helpen en dingen een stuk gemakkelijker voor hen kunt maken. Dit artikel geeft suggesties voor een aantal geweldige manieren waarop u behulpzaam kunt zijn, ongeacht uw geslacht, relatie en rol met betrekking tot deze persoon.
Stappen
Stap 1. Bied voorraden aan als deze op zijn of ontbreken
Als je een extra maandverband of tampon hebt, geef ze dan dat als ze plotseling ongesteld worden en ontdekken dat ze geen voorraden hebben, of als ze een zware menstruatie hebben en geen sanitair meer hebben.
Als je geen benodigdheden hebt, overweeg dan om aan te bieden om wat te gaan halen, bijvoorbeeld door naar de verpleegpost te gaan als je op school of op de universiteit bent, of door naar de winkel te gaan als je thuis of op het werk bent
Stap 2. Bied geruststellende woorden als ze zich somber of beu voelen
Help ze zich beter te voelen door commentaar te geven op positieve dingen en zelfs complimenten te geven over hun werk, outfit of iets anders dat op dat moment gepast is. Dit zal ervoor zorgen dat ze zich minder in de put voelen. Wees vooral begripvol.
- Maak geen grappen over "die tijd van de maand", "vodden" of "PMT", enz. Een grapje maken over zulke dingen is gewoon ver weg en zal hen niet helpen om gerustgesteld te worden.
- Heb medelijden als je echt weet hoe het voelt om een menstruatie te hebben. Als je dat niet doet, verzin het dan niet, want je weet gewoon niet hoe het is; sympathiek maar niet invasief zijn.
- Als je lichte menstruaties hebt en zij zware, schep dan niet op over je "geluk". Dit helpt echt niet!
Stap 3. Help dan als ze zich onwel voelen
Je zou kunnen aanbieden om met ze mee te gaan naar de ziekenkamer of om een dokter te zien, of om ze een rugmassage te geven. Wees voorzichtig met het aanbieden van medicijnen; in sommige gevallen is het niet legaal om dat te doen, zelfs geen pijnstiller en in andere gevallen is het gewoon beter dat ze die beslissing zelf nemen.
- Vraag of ze recentelijk water hebben gehad. Zo niet, haal ze dan snel op. Gehydrateerd blijven kan helpen om hun misselijkheid en sommige krampen te verminderen.
- Bied aan om wat boodschappen of een kant-en-klaarmaaltijd voor ze te kopen. Of maak een maaltijd voor ze.
- Doe boodschappen voor ze op de dag dat ze zich slecht voelen. Ze zullen graag hetzelfde voor u doen wanneer u het nodig heeft.
- Breng ze een warmwaterkruik voor die vreselijke krampen. Of, indien van toepassing, bied aan om hun onderrug te masseren.
Stap 4. Wees zo vriendelijk om discreet en vriendelijk te wijzen op eventuele vlekken
De vloek van de menstruatie is dat de menstruatie minstens één keer in het leven van een vrouw een vlek zal veroorzaken. Als je een vlek ziet, neem ze dan voorzichtig opzij en laat ze weten wat je hebt gezien en bied aan om te helpen. Als je een poetsdoek, een reserve spijkerbroek of rok, enz. hebt, kun je die ook aanbieden. Nadat ze zijn opgeruimd, kun je ze "alles duidelijk" geven als ze je vragen, anders laat je het gewoon zo.
- Als je een draagbare vlekverwijderaar in je tas of bureaulade hebt, geef die dan aan hen om te gebruiken.
- Maak geen grapjes over vlekken en verkondig niet dat je vlekken hebt gezien. Het is onbeleefd om er een big deal van te maken en ook zinloos. Iedereen heeft wel eens last van rommelige problemen.
Stap 5. Wees begripvol als ze emotioneel anders lijken
De hormonen en soms pijn kunnen gedurende een periode een tol eisen van de emoties en het energieniveau. Dit kan ertoe leiden dat sommige mensen zich blauw of prikkelbaar of verdrietig of zelfs extreem angstig voelen. Meestal is het van korte duur en waait het over met een goede rust, voedzaam eten en wat tedere liefdevolle zorg. Iedereen heeft wel eens mindere dagen, dus ga ermee aan de slag en wees een aardig en behulpzaam persoon. Vermijd kritiek op hen voor hoe ze zijn, omdat dit de zaken alleen maar erger voor hen zal maken.
Stap 6. Realiseer je dat je vriendelijkheid gewaardeerd zal worden
Dit gaat niet over een speciale behandeling. Het gaat erom iemand vriendelijk te behandelen door de staat waarin je hem aantreft te erkennen en er zorg voor te dragen. De meeste mensen zullen de gunst terugbetalen wanneer er een gunst voor hen is gedaan. Het gaat over het creëren van zorgzame verbindingen en weten dat de meeste van je hulp beantwoord zal worden als je in nood bent.
Tips
- Menstruaties zijn niet vies, maar de houding ten opzichte van hen kan dat wel zijn. Sta boven de verleiding om onbeleefd of respectloos te zijn over mensen die hun menstruatie ervaren. De periode speelt een cruciale rol bij het reproduceren van meer mensen, dus herinner jezelf aan de juiste functie ervan en wees dankbaar.
- Als de persoon in kwestie vaak last heeft van slopende menstruaties, bied dan aan om hem te vergezellen om met de dokter te praten. Ze kunnen dit hulpaanbod wel of niet waarderen, maar het is misschien alles wat ze nodig hebben om zich veilig te voelen om erover te praten en de broodnodige hulp te zoeken.
- Wees begripvol als ze weigeren ergens uit te gaan omdat ze zich onwel voelen tijdens hun menstruatie. De krampen kunnen dat met een mens doen. Of het nu een werkvergadering, een sociale gebeurtenis of zelfs een date is, probeer een andere afspraak te maken naar een betere tijd of maak alternatieve afspraken.
