Door je huid te exfoliëren, kan deze jong en stralend worden. Maar er is een delicaat evenwicht tussen net genoeg exfoliatie en te veel. Over-exfoliëren kan optreden door het gebruik van te sterke producten of onjuiste applicatietechnieken. Dit kan ervoor zorgen dat uw huid rood en geïrriteerd raakt of zelfs verbrandt of littekens krijgt. Te veel exfoliëren kan pijn en ongemak veroorzaken en uw uiterlijk beïnvloeden totdat de huid geneest. U kunt een overgeëxfolieerde huid genezen door deze thuis te behandelen en pijnlijke plekken te verzachten.
Stappen
Deel 1 van 2: Verzachtende overgeëxfolieerde huid
Stap 1. Detecteer een overgeëxfolieerde huid
Als je vermoedt dat je het product met de verkeerde sterkte hebt aangebracht, te veel druk hebt uitgeoefend of te veel exfoliators tegelijk hebt gebruikt, zoek dan naar symptomen van een overgeëxfolieerde huid. Deze kunnen zijn:
- Roodheid
- schilferen
- Irritatie
- Brandend gevoel
Stap 2. Breng koele kompressen aan
Druk voorzichtig een koel, schoon washandje op de huid die je te veel hebt geëxfolieerd. Houd uw huid een paar minuten vast of totdat uw huid minder geïrriteerd aanvoelt. Wrijf het washandje niet over uw gezicht, dit kan de irritatie verergeren. Herhaal dit indien nodig.
Stap 3. Druk op aloë-gel
Dep zachtjes op een dunne laag aloë-gel. Dit kan irritatie verzachten en genezing bevorderen van gebieden die u te veel hebt geëxfolieerd.
Bewaar de aloë-gel in uw koelkast voor extra verkoeling en rustgevende voordelen
Stap 4. Neem een ontstekingsremmende pijnstiller
Gebruik een niet-steroïde anti-inflammatoire of NSAID-medicatie als uw overgeëxfolieerde huid u pijn doet. NSAID's kunnen uw ongemak verlichten en eventuele ontstekingen op uw huid minimaliseren. Volg de instructies van uw arts of de doseringsaanbevelingen op de verpakking. De meest voorkomende vrij verkrijgbare NSAID's die u zou kunnen gebruiken, zijn:
- Aspirine
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen (Aleve, Naprosyn)
Deel 2 van 2: Overgeëxfolieerde huid behandelen
Stap 1. Gebruik een zachte reiniger
Als je je gezicht elke dag wast, gebruik dan een zachte en niet-schuimende reiniger. Gebruik lauw of koud water en wrijf de reiniger lichtjes over je huid. Dit kan het risico op verdere irritatie minimaliseren en bacteriën of ziektekiemen verwijderen die een infectie kunnen veroorzaken.
- Gebruik een zachte, niet-schuimende reiniger om je gezicht te wassen. Vermijd het gebruik van anti-aging crèmes.
- Vermijd producten met exfolianten, geuren of retinols omdat ze je huid nog meer kunnen irriteren of exfoliëren.
- Laat de huid volledig genezen voordat u aan uw nieuwe, afgezwakte exfoliërende behandeling begint.
Stap 2. Dep je huid droog
Door je huid droog te wrijven kan de reeds kwetsbare huid gemakkelijk geïrriteerd raken. Nadat je je huid hebt gereinigd, dep je hem voorzichtig droog met een schone handdoek. Dit kan verdere irritatie voorkomen.
Stap 3. Hydrateer je huid
Breng na het reinigen een dikke vochtinbrengende crème aan op je huid. Dit kan je huid kalmeren en genezing bevorderen.
Vermijd crèmes met geur of exfoliërende ingrediënten zoals retinoïden. Deze kunnen uw huid verder irriteren en exfoliëren
Stap 4. Dep op een hydrocortisoncrème
Breng twee keer per dag een 1% hydrocortisoncrème aan op de vochtinbrengende crème. Concentreer de crème maximaal twee weken op geïrriteerde gebieden. Hydrocortisoncrème kan irritatie en ontsteking verlichten. Het kan ook rood op uw huid verwijderen en een barrière vormen tegen bacteriën of ziektekiemen.
Stap 5. Overweeg een vitamine C-crème
Gebruik een milde vitamine C-crème in plaats van hydrocortison als je de voorkeur geeft aan iets natuurlijkers. Bij een concentratie van ongeveer 5% kan vitamine C-crème uw huid kalmeren en helpen deze sneller te genezen.
Stel geen enkel gebied met vitamine C-crème bloot aan de zon. Vitamine C-crèmes en -lotions kunnen u bijzonder gevoelig maken voor de zon. Jezelf bedekken kan je beschermen tegen zonnebrand en verdere irritatie en ontsteking
Stap 6. Laag op vitamine E-olie
Breng voorzichtig een dun laagje vitamine E-olie aan op je overgeëxfolieerde huid. Dit kan uw huid gehydrateerd houden, eventuele ongemakken verzachten en genezing bevorderen.
Stap 7. Vermijd de zon of draag zonbescherming
Als je te veel hebt geëxfolieerd, heb je niet alleen dode huidcellen verwijderd, maar ook nieuwe. Dit kan een tere, nieuwe huid blootstellen die vatbaar is voor zonnebrand. Bescherm uw huid en bevorder genezing door indien mogelijk uit de zon te blijven. Draag zonnebrandcrème of zonnebrandcrème, zelfs als u alleen maar boodschappen doet. Dit kan het risico op zonnebrand, verdere ontsteking en irritatie minimaliseren en het genezingsproces belemmeren.
Stap 8. Ga voor natuurlijk
Wacht een paar dagen tot een week om terug te keren naar je normale huidverzorgings- en make-uproutine. Dit geeft je overgeëxfolieerde huid de tijd om volledig te genezen voordat je iets met chemicaliën erop aanbrengt. Het kan ook irritatie minimaliseren en het genezingsproces versnellen. DESKUNDIGE TIP
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist Mohiba Tareen is a board certified Dermatologist and the founder of Tareen Dermatology located in Roseville, Maplewood and Faribault, Minnesota. Dr. Tareen completed medical school at the University of Michigan in Ann Arbor, where she was inducted into the prestigious Alpha Omega Alpha honor society. While a dermatology resident at Columbia University in New York City, she won the Conrad Stritzler award of the New York Dermatologic Society and was published in The New England Journal of Medicine. Dr. Tareen then completed a procedural fellowship which focused on dermatologic surgery, laser, and cosmetic dermatology.
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist
Our Expert Agrees:
As you restart your skincare routine, start by introducing one product at a time over a period of a few weeks. This will let your skin's oil glands adjust to the products and prevent any unwanted reactions.
Stap 9. Ga naar een dermatoloog
Als je merkt dat je irritatie erger wordt of na een week niet weggaat, maak dan een afspraak met je dermatoloog. Zij kunnen bepalen of u ernstige schade of een infectie op uw huid heeft. Afhankelijk van hun onderzoek kunt u een recept krijgen voor een sterkere cortisonecrème of een barrièreherstellende crème op recept.
