Experts zeggen dat misselijkheid een van de meest voorkomende bijwerkingen is die worden gemeld door patiënten die medicijnen gebruiken. Veel medicijnen kunnen misselijkheid en spijsverteringsproblemen veroorzaken, maar antibiotica, antidepressiva, medicijnen voor chemotherapie en ontstekingsremmende medicijnen zijn enkele van de grootste boosdoeners. Als uw misselijkheid ernstig is of gewichtsverlies of uitdroging lijkt te veroorzaken, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw zorgverzekeraar. Anders suggereren onderzoekers dat eenvoudige aanpassingen aan uw dieet of aan de timing van uw medicatie u kunnen helpen om u beter te voelen.
Stappen
Deel 1 van 2: Misselijkheid thuis verlichten
Stap 1. Neem medicijnen na het eten
Tenzij een geneesmiddel specifiek bedoeld is om op een lege maag te worden ingenomen (controleer nogmaals met uw arts), moet u medicijnen met voedsel innemen, bij voorkeur direct na een maaltijd. Voedsel kan de verbindingen die misselijkheid veroorzaken absorberen en verdunnen, vooral als u antibiotica, niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID's) en zelfs multivitaminen gebruikt.
- Raak niet te vol en een opgeblazen gevoel bij grote maaltijden - het kan misselijkheid verergeren. Eet in plaats daarvan kleinere maaltijden gedurende de dag.
- Sla geen maaltijden over. Eet regelmatig, ook al is het maar een tussendoortje, zoals een stukje brood of fruit of een paar zoute crackers.
- Het eten van een lichte maaltijd een paar uur voor een chemotherapiebehandeling kan ook helpen om misselijkheid te bestrijden.
Stap 2. Vermijd vet en gefrituurd voedsel
Naast het vaker eten van kleinere porties gedurende de dag, is het ook het beste om voedingsmiddelen te vermijden die vet, gefrituurd of uitzonderlijk zoet zijn als u medicijnen gebruikt, omdat dit allemaal het risico op misselijkheid/braken kan vergroten. Blijf bij neutraal voedsel, natuurlijk bereid en rijk aan eiwitten, zoals een kalkoensandwich zonder mayonaise.
- Het is ook een goed idee om het koken van voedsel dat een onaangename geur in uw huis achterlaat, zoals vet voedsel, knoflook en uien, te vermijden.
- Overweeg om smoothies met vers fruit te maken en te consumeren voordat u medicijnen gebruikt. Voeg wat groenten toe voor vezels, eiwitpoeder en yoghurt om eventuele zuurgraad te bufferen.
- Patiënten met chemotherapie moeten voor de behandeling flauwe maaltijden koken en invriezen om koken te vermijden als ze zich niet goed voelen.
Stap 3. Drink veel vocht tussen de maaltijden door
Het drinken van veel vocht tussen de maaltijden door kan ook helpen om misselijkheid door het innemen van medicijnen te verminderen. Probeer koele dranken te drinken, zoals gefilterd water, ongezoete vruchtensappen, kruidenthee of ginger ale die geen koolzuur meer bevat. Drink ze langzaam en slik ze niet door, want te veel lucht in je maag veroorzaakt een opgeblazen gevoel.
- Vermijd het drinken van koffie en cola - ze zijn te zuur en kunnen je maag van streek maken.
- Het is beter om gedurende de dag kleine hoeveelheden te drinken, dan minder vaak grote hoeveelheden.
- Drink niet te veel vloeistof bij uw maaltijden, omdat uw spijsverteringsenzymen worden verdund en uw maag te vol kan raken.
Stap 4. Rust, maar ga niet plat liggen
Rusten nadat je een kleine maaltijd hebt gegeten en medicijnen hebt ingenomen, kan je maag helpen kalmeren, je kalm houden en misselijkheid verlichten. De sleutel is om gedurende ten minste 30 minuten of zo na het eten geen krachtige activiteit te doen, maar ga ook niet liggen terwijl je rust - het bevordert indigestie en brandend maagzuur, wat kan bijdragen aan misselijkheid.
- Ga niet op de bank liggen, maar ga rechtop zitten in een comfortabele stoel en lees of kijk tv.
- Maak een ontspannende, rustige wandeling door uw buurt en haal een frisse neus als het weer het toelaat.
Stap 5. Neem niet te veel medicijnen
Het nemen van meer medicatie dan aanbevolen is een veelvoorkomende oorzaak van misselijkheid en braken, dus lees de etiketten zorgvuldig en volg de instructies van uw arts nauwkeurig op. Sommige mensen denken dat als een beetje medicijn goed is, meer ook beter moet zijn, maar dat is nooit het geval met medicijnen.
- Medicijnen in grotere dan aanbevolen doses zijn giftig en veroorzaken vaak misselijkheid en braken omdat uw lichaam overtoxiciteit probeert te voorkomen.
- Vertel het uw arts als u plotseling veel bent afgevallen, omdat uw medicatiedosering waarschijnlijk moet worden verlaagd om bijwerkingen zoals misselijkheid te voorkomen.
- Echt overboord gaan met te veel medicatie kan leiden tot symptomen van overdosering, waaronder bewustzijnsverlies en mogelijk overlijden - het stadium van misselijkheid en braken wordt vaak overgeslagen.
Stap 6. Neem enkele medicijnen vlak voor het slapengaan
Het tijdstip van de dag waarop een medicijn wordt ingenomen, is soms een belangrijke overweging bij het voorkomen van misselijkheid veroorzaakt door duizeligheid. Als u bijvoorbeeld voor het slapengaan antidepressiva, SSRI's genaamd, neemt, wordt voorkomen dat het braakcentrum van uw hersenen wordt geactiveerd door duizeligheid omdat u slaapt.
- Deze strategie kan voor vrijwel alle medicijnen worden gebruikt, hoewel eten voor het slapengaan riskant kan zijn voor indigestie en brandend maagzuur. Neem daarom ongeveer een uur voor het slapengaan een kleine snack en neem uw medicatie dan vlak voor het slapengaan in.
- Als u medicijnen gebruikt voor pijnverlichting, wilt u waarschijnlijk de symptomatische verlichting terwijl u overdag wakker bent.
Stap 7. Overweeg het gebruik van kruidenremedies
Er zijn enkele (plantaardige) kruidengeneesmiddelen die nuttig zijn om misselijkheid te bestrijden, maar je moet heel voorzichtig zijn dat ze geen negatief effect hebben op je medicijn. Gember is een van de meest erkende kruidenbehandelingen voor misselijkheid omdat het een maagklachten kan kalmeren (het heeft ontstekingsremmende eigenschappen), maar het heeft geen wisselwerking met de meeste medicijnen. Gember is vooral nuttig voor patiënten met chemotherapie.
- Je kunt ingemaakte gember eten (het spul dat vaak bij sushi zit), of capsules/pillen nemen. Dranken gemaakt met echte gember kunnen ook nuttig zijn.
- Pepermunt is een andere traditionele remedie die wordt gebruikt voor misselijkheid, indigestie en maagklachten. Zowel pepermuntblaadjes (verwerkt tot thee) als pepermuntolie (onder de tong in te nemen) kunnen gebruikt worden om misselijkheid door medicijngebruik tegen te gaan.
- Kruidenthee met rode frambozenblaadjes is een traditioneel middel dat wordt gebruikt om ochtendmisselijkheid te bestrijden, maar het kan ook helpen bij andere vormen van misselijkheid. Zorg ervoor dat je de bladeren minstens 15 minuten in heet water laat trekken voor het beste resultaat.
Deel 2 van 2: Medische hulp zoeken voor misselijkheid
Stap 1. Raadpleeg uw arts over het wisselen van formuleringen
Bespreek de ernst en frequentie van uw misselijkheid met uw arts als deze wordt veroorzaakt door het nemen van medicijnen. Naast het wijzigen van de timing en doseringen van uw medicijnen, kan hij mogelijk van formulering veranderen of overschakelen op een ander type medicijn met vergelijkbare eigenschappen. Breng zelf geen wijzigingen aan zonder uw arts te raadplegen.
- Overschakelen van tabletten naar vloeibare formuleringen kan misselijkheid aanzienlijk verlichten, vooral bij mensen die kokhalzen als ze tabletten, pillen of capsules innemen.
- In sommige gevallen kan het overstappen naar een andere fabrikant of naar een generiek merk een verschil maken vanwege het gebruik van verschillende kleurstoffen, bindmiddelen en zoetstoffen die in pillen worden gebruikt.
- De smaak van medicijnen kan een groot verschil maken. Sommige mensen geven de voorkeur aan zoete smaken, anderen geven de voorkeur aan bittere of smakeloze medicijnen.
Stap 2. Vraag naar dopamine-antagonisten
Als het veranderen van doseringen, formuleringen en merken uw misselijkheid niet verlicht tijdens het gebruik van uw voorgeschreven medicijn, dan kan uw arts u een middel tegen misselijkheid geven. Dopamine-agonisten zijn bijvoorbeeld vooral effectief voor het voorkomen van misselijkheid veroorzaakt door sterke pijnstillers (opioïden), maar ze kunnen ook gunstig zijn voor misselijkheid veroorzaakt door de meeste andere medicijnen.
- Dopamine-agonisten minimaliseren het effect van dopamine op het braak-/misselijkheidscentrum van de hersenen, dat zich in de medulla bevindt.
- Dopamine-agonisten zijn een goede keuze om misselijkheid te verminderen als u op korte termijn medicijnen gebruikt, zoals antibiotica of NSAID's.
- Het te lang gebruiken van dopamine-agonisten (of te veel innemen) kan misselijkheid, verlies van eetlust en braken veroorzaken.
Stap 3. Probeer serotonine-antagonisten voor resultaten op de lange termijn
Het gebruik van serotoninereceptorantagonisten (ondansetron, granisetron) kan gunstig zijn voor langdurige preventie van misselijkheid veroorzaakt door medicatiegebruik. Over het algemeen zijn serotonine-antagonisten veiliger en hebben ze minder bijwerkingen in vergelijking met dopamine-agonisten, maar ze zijn ook duurder, dus het gebruik ervan wordt vaak beperkt door de kosten voor de patiënt.
- Selectieve serotonine-antagonisten remmen de werking van serotonine in de dunne darm, de nervus vagus en de chemoreceptor-triggerzone in de maag. Hierdoor wordt het medullaire braakcentrum niet gestimuleerd.
- Vanwege hun diffuse blokkering van serotonine zijn deze medicijnen de eerste keuze voor verschillende oorzaken van misselijkheid.
- Ondansetron (Zofran, Zuplenz) is een van de meest voorgeschreven medicijnen tegen misselijkheid.
Tips
- Naast een kleine hoeveelheid voedsel, kunt u uw geneesmiddel ook innemen met een eetlepel antacidum om uw maag te helpen bedekken.
- Misselijkheid is een veel voorkomende medicijngerelateerde bijwerking met veel mogelijke oorzaken.
- Als u zich misselijk en opgeblazen voelt, zorg er dan voor dat u regelmatig stoelgang heeft.
- Misselijkheid heeft een aanzienlijke invloed op de fysieke en psychische gezondheid van een patiënt.
- Andere geneesmiddelen tegen misselijkheid die bij sommige mensen kunnen werken, zijn onder meer antihistaminica en antidepressiva.
- Misselijkheid voelen na het innemen van medicijnen is meestal geen allergische reactie, die wordt gekenmerkt door zwelling van de lippen, mond en keel, evenals huiduitslag.
