Als ouder van een autistisch kind (of welk kind dan ook) kan het zenuwslopend zijn om een gezinsvakantie te organiseren. U kunt zich zorgen maken over mogelijke meltdowns, problemen met nieuwe instellingen en mensen en andere problemen die zich kunnen voordoen. Met wat planning vooraf kunnen u, uw kind en uw hele gezin echter een leuke vakantie hebben.
Stappen
Deel 1 van 3: Voorbereiding op de reis
Stap 1. Ken uw kind
Autistische kinderen gedijen op routine en voorspelbaarheid. Een vakantie is een onderbreking van de routine, wat verontrustend en verwarrend kan zijn, vooral als uw kind zich op een onbekende plek bevindt. Houd daarom activiteiten in gedachten waarvan u weet dat uw kind dit leuk zal vinden. Als uw kind geniet van de spanning van pretparken, dan is dat misschien uw beste optie. Als uw kind het leuk vindt om gewoon te ontspannen op het strand of op ontdekkingstocht te gaan op een plek zoals in de bergen, ga dan voor een van die bestemmingen. Waar u ook gaat, onthoud dat het belangrijk is dat u activiteiten kiest die uw kind leuk zal vinden.
- Houd ook rekening met de mogelijkheden en behoeften van uw kind. Als ze bijvoorbeeld moeite hebben met motorische controle of zintuiglijke overgevoeligheid, dan kan kamperen in een tent en een visreis voor hen meer verontrustend dan plezierig zijn.
- Denk aan veiligheidsproblemen. Als uw kind bijvoorbeeld vaak afdwaalt, boek dan een hotel met een deurslot dat ze niet kunnen bereiken, of een gemakkelijke manier om ze te bereiken (zoals een mobiele telefoon voor oudere kinderen).
- Als uw kind oud genoeg is, neem het dan mee in de planning. Wat willen ze doen? Wat denken ze dat te moeilijk voor ze zal zijn? Wat zou hen helpen met de vakantie of reizen?
Stap 2. Praat met uw kind over de vakantie
Laat ze foto's en video's van je bestemming zien en zoek zelfs samen op internet. Zo weet uw kind wat het kan verwachten. Doe dit vroeg, in ieder geval twee weken van tevoren, zodat uw kind voldoende tijd heeft om samen met u uw vakantiebestemming te leren kennen.
- Laat ze weten hoe je daar komt. Als het een vliegtuig is, laat ze dan foto's zien van hoe de binnenkant van een vliegtuig eruitziet. Als het uw eigen auto is, laat hen dat dan ook weten.
- Markeer het op de kalender en plaats het waar ze het kunnen zien. Als ze te jong zijn om veel te lezen, leg het dan hardop uit wanneer ze er nieuwsgierig naar zijn.
- Vertel je kind over onderdelen die ze leuk zullen vinden - als ze bijvoorbeeld een speciale interesse hebben in pijlstaartroggen, vertel ze dan over het aquarium waar je naartoe gaat.
Stap 3. Gebruik sociale verhalen, prentenboeken en visuele schema's om delen uit te leggen die nieuw voor hen zijn
Als uw kind niet gewend is aan vakanties, of te jong is om alles te begrijpen wat er gebeurt, kunt u verhalen gebruiken om het uit te leggen. Zoek naar kinderboeken die het soort reis dat u maakt (vliegtuig, roadtrip, enz.) en elke stap die u maakt, beschrijven.
- Probeer een eenvoudig reisschema te maken met woorden en afbeeldingen, zodat uw kind het schema tijdens de reis kan volgen. Je kunt het kind zelfs "schemamaster" laten spelen en ze de kaart laten lezen om je te vertellen wat er daarna komt!
- Misschien wil je dingen oefenen die je tijdens de reis tegenkomt, zoals wachten in de rij. Sommige luchthavens bieden zelfs oefenveiligheidsonderzoeken aan.
Stap 4. Waarschuw alle luchtvaartmaatschappijen, luchthavens en hotels dat uw kind autistisch is vóór de reis
Wees heel beleefd en vermijd om iets te eisen, maar als er accommodaties zijn waarvan je weet dat ze helpen, vraag dan of ze beschikbaar zijn. Door van tevoren te bellen om eventuele accommodatie voor uw kind te regelen, kunt u dit voorkomen. De meeste bedrijven zullen u graag helpen, in redelijkheid, als iets als het verstrekken van een bepaalde stoellocatie of instapprioriteit helpt.
- Als u met het vliegtuig reist, zijn er vaak opties om u door de beveiliging van de luchthaven te helpen. De TSA zal bijvoorbeeld gehandicapte kinderen van 12 jaar en jonger door de beveiliging laten dragen, en autistische tieners kunnen door de beveiliging gaan zonder gescheiden te worden van hun reisgenoten.
- De meeste luchtvaartmaatschappijen hebben een speciale pre-board-optie voor passagiers met een handicap. Hierdoor kunt u eerder aan boord van het vliegtuig dan de meeste andere passagiers, en kunt u uw kind regelen.
- Hotels en campings kunnen mogelijk ook accommodaties aanbieden. Als uw kind bijvoorbeeld gevoelig is voor geluid, kunt u misschien in een kamer in een rustiger gedeelte van het hotel verblijven.
Tip:
Vraag om accommodatie voordat het nodig is. Voorbereid zijn verkleint het risico op een meltdown of shutdown.
Stap 5. Vraag een brief aan van uw arts waarin de handicap van uw kind wordt uitgelegd
Dit zal helpen als u vliegt en er veiligheidsproblemen zijn op de luchthaven, of als u naar een pretpark gaat, aangezien sommige pretparken gehandicaptendiensten of wachtrijsprongen hebben voor mindervalide bezoekers.
Misschien wilt u een medische ID voor uw kind, zoals een ketting, armband of patch voor hun rugzak, zodat andere mensen weten dat uw kind autistisch is. (Het is ook van vitaal belang om hun naam en uw telefoonnummer erop te vermelden als uw kind erg jong is of niet betrouwbaar kan communiceren.)
Stap 6. Plan pauzes gedurende de dag, zo dicht mogelijk bij de normale routine van uw kind
Dit zal uw kind helpen om te veel onderbrekingen van zijn normale routine te vermijden, en het zal helpen om herhaling in uw schema te houden, aangezien dit iets is waar autistische kinderen van gedijen.
- Plan tussen de overgangen pauzes in uw hotel in. Dit kan uw kind (en eventuele andere kinderen) helpen om te schakelen en een beetje te ontspannen.
- Probeer prioriteiten te stellen bij activiteiten. Bij autistische kinderen kan de overgang langer duren, vooral na een vermoeiende of veelbewogen dag, dus u kunt mogelijk niet alles doen wat u tijdens uw reis had gepland. Als er dingen zijn die je hele gezin echt wil doen, plan die activiteiten dan op een dag en tijd waarop je autistische kind minder snel overweldigd of uitgeput is.
- Wees niet bang om het schema van de reis aan te passen als uw kind een goede of slechte dag heeft.
Stap 7. Houd rekening met de behoeften van uw andere kinderen
Kinderen meenemen op familievakantie kan een uitdaging zijn, autistisch of niet. Hebben uw andere kinderen specifieke behoeften waar ze op moeten letten: een peuter die dutjes nodig heeft, een introverte die veel rust nodig heeft, een tiener die chagrijnig wordt als hij honger heeft? Hoe kunt u rond deze behoeften plannen?
Deel 2 van 3: Inpakken en reizen
Stap 1. Laat uw kind u helpen met het inpakken van hun spullen
Op deze manier kunnen ze ervoor zorgen dat elk belangrijk item dat ze leuk vinden niet achterblijft. Als je aan het inpakken bent, laat het hen dan het item zien en vertel het hen, zodat ze er zeker van kunnen zijn dat hun favoriete items bij al het andere passen.
- Als je aan het inpakken bent, neem dan wat tastbare versterkingen mee voor je kind als ze het leuk vinden om ze te ontvangen voor goed gedrag, of als ze ze moeten ontvangen.
- Maak voldoende tijd vrij om de dag ervoor in te pakken. Op deze manier verloopt het proces stressarm en heb je voldoende tijd om alles te onthouden.
Stap 2. Breng zintuigvriendelijke items mee
Onbekende en stressvolle situaties zoals reizen kunnen het voor uw kind moeilijker maken om zintuiglijke prikkels te verdragen. Als uw kind gevoelig is voor prikkels, neem dan dingen mee waarmee ze bekend zijn, zodat ze zich niet zo overweldigd voelen. Dit kan zijn:
- Comfortabele kleding
- Beddengoed
- Toiletartikelen
- Handdoeken
- Zintuiglijke hulpmiddelen (koptelefoon, zonnebril, enz.)
Tip:
Als uw vakantie weersspecifieke kleding vereist, zoals zwemkleding of sneeuwkleding, reserveer dan tijd voor uw kind om deze kleding te passen om er zeker van te zijn dat ze nog steeds passen en comfortabel zijn. Probeer indien mogelijk te voorkomen dat u nieuwe kleding koopt, aangezien dit overweldigend kan zijn voor uw kind.
Stap 3. Bedenk wat uw kind kalmeert
Als uw kind gestrest is, houdt het dan van stimulerend speelgoed, lezen, knuffelen, praten over hun speciale interesses of iets anders? Bereid de materialen dienovereenkomstig voor, zodat het kind kan worden gekalmeerd en indien nodig kan worden afgeleid.
Stap 4. Houd een tas met benodigdheden bij de hand
Deze tas kan dingen bevatten om al je kinderen bezig te houden tijdens auto-, vliegtuig- of treinritten.
- Makkelijke, houdbare snacks (mueslirepen, trailmix, crackers)
- Drankjes, als je niet op een luchthaven bent
- Stim-speelgoed
- Comfortobjecten (bijv. veiligheidsdeken)
- Activiteiten, zoals verhalenboeken, audioboeken en kleurboeken
- AAC, als je autistische kind het gebruikt
- Reinigingsdoekjes en servetten/tissues voor morsen
Stap 5. Houd rekening met extra tijd tijdens het reizen
Als u zich van plaats naar plaats haast, kan uw kind gestrest raken of moeite hebben om de chaos te verwerken. Plan extra tijd in om te reizen, zodat u zich niet door parkeerplaatsen, gebouwen of luchthavenbeveiliging moet haasten - dit maakt het uw kind gemakkelijker (en vermindert ook uw stress!).
Stap 6. Neem pauzes tijdens lange autoritten
Sommige autistische kinderen worden duizelig of ziek tijdens lange autoritten, en anderen kunnen rusteloos worden en moeten bewegen. Zoek voordat u op reis gaat locaties waar u kunt stoppen - zoals rustplaatsen, parken of andere gebieden waar u kunt stoppen - en stop regelmatig, zodat uw kind de kans heeft om uit de auto te stappen.
U kunt indien nodig aan de kant van de weg stoppen, maar probeer van tevoren specifieke plaatsen in kaart te brengen om te stoppen
Tip:
Als uw kind meer stimulatie nodig heeft, bewaar dan zintuiglijke hulpmiddelen of actief speelgoed (zoals sportballen of springtouwen) in de auto, zodat ze tijdens de pauzes kunnen spelen.
Stap 7. Zoek rustige plekken om te wachten
Tijdens het reizen kunt u terechtkomen op chaotische of lawaaierige plaatsen, zoals luchthavens of restaurants. Een plek vinden waar het minder druk is en je kind met de rug tegen de muur laten zitten, kan helpen om met de chaos om te gaan.
Sommige luchthavens hebben mogelijk aparte kamers, of zelfs zintuigvriendelijke kamers voor mindervalide reizigers. Controleer of uw luchthaven er een heeft
Stap 8. Vergemakkelijk het proces met een klein cadeautje voor elk kind
Soms kan het gemakkelijker zijn om met de stress van een reis om te gaan als je een nieuw item hebt om te verkennen en mee te spelen. Koop speelgoed of een activiteit waarvan je weet dat je kind het leuk zal vinden: nieuwe boeken om te lezen, een kleurboek om in te tekenen, muziek voor hun mp3-speler, zacht garen om mee te haken, enzovoort. Zoek indien mogelijk iets dat verband houdt met hun speciale interesses.
Dit nieuwe item kan ze bezig houden tijdens auto- of vliegtuigreizen
Deel 3 van 3: Plezier hebben
Stap 1. Stel de behoeften van de gezinsleden voorop
Geef prioriteit aan de behoeften van een persoon (zintuiglijke behoeften, behoefte om te eten, behoefte om te slapen, enz.) boven de wensen van andere gezinsleden. Het is moeilijk om plezier te hebben als niet aan iemands behoeften wordt voldaan. Voldoe eerst aan alle behoeften, en dan is iedereen klaar om plezier te hebben.
Dit geldt voor zowel autistische als niet-autistische gezinsleden
Stap 2. Wees niet bang om uit elkaar te gaan
Het is prima om in groepen op te splitsen als dat is wat ervoor zorgt dat aan ieders behoeften wordt voldaan en mensen tevreden blijven. Houd mobiele telefoons bij beide groepen en wijs een ontmoetingsplaats aan die gemakkelijk te zien is.
- Als uw zoon bijvoorbeeld overweldigd is en een pauze nodig heeft, terwijl uw dochter in een achtbaan wil rijden, kan uw vrouw uw zoon misschien een pauze nemen en over een half uur afspreken.
- Als uw man bijvoorbeeld erg moe is en rust nodig heeft, en uw dochter staat te popelen om naar buiten te gaan en dingen te doen, kunt u haar misschien laten zwemmen terwijl uw man een dutje doet.
Stap 3. Wees op alles voorbereid
Of u nu vliegt of rijdt, er kunnen vertragingen optreden. Daarom is het belangrijk om afleiding in te pakken, zoals een mp3-speler, hun favoriete snacks, of zelfs een gum of een ander favoriet voorwerp dat hen bezig zal houden.
Laat uw autistische kind voordat u het hotel verlaat een stim-speeltje of favoriet voorwerp uitkiezen om mee te nemen in een tas of tas. Dit kan hen helpen kalm te blijven
Stap 4. Moedig kinderen aan om hun behoeften te communiceren
Als uw kind u kan vertellen wat het nodig heeft (met behulp van spraak of OC), dan kunt u vaak in hun behoeften voorzien voordat het instort. Als een van uw kinderen een behoefte kenbaar maakt, neem dan de tijd om te luisteren en te praten over hoe u aan die behoefte kunt voldoen.
Stap 5. Erken dat meltdowns of shutdowns hoogstwaarschijnlijk zullen optreden
De stress van reizen en de verwarring van een nieuwe omgeving kunnen ervoor zorgen dat uw kind overweldigd raakt. Wees er daarom op voorbereid en doe zo dicht mogelijk bij wat u normaal zou doen als er zich toch een voordoet.
- Uw kind zal waarschijnlijk tekenen van stress gaan vertonen voordat het een meltdown heeft - zoals geagiteerd stotteren, boos kijken, passief worden of achteruitgaan. Herken deze signalen en help uw kind om weg te gaan of om te gaan met wat hen van streek maakt.
- Zorg voor een exitplan. Misschien kan één persoon het kind meenemen voor een wandeling over de parkeerplaats, of ergens rustig gaan zitten, zodat ze tijd hebben om te kalmeren.
- Alle ouders hebben momenten waarop hun kinderen in het openbaar schreeuwen en huilen. Het is in orde. Dit gebeurt bij iedereen.
Tip:
Boek indien mogelijk uw hotel of camping in de buurt van plaatsen die u bezoekt. Als u dit doet, wordt het gemakkelijker om terug te keren naar een vertrouwde locatie als uw kind een kernsmelting heeft.
Stap 6. Kies activiteiten waar het hele gezin van zal genieten
Houd bij het plannen van uw reis rekening met de favoriete activiteiten van elk gezinslid. Houd rekening met de voorkeuren van uw autistische kind, de voorkeuren van hun broers en zussen en de voorkeuren van de volwassenen in het gezin. Deze vakantie is voor jullie allemaal.
Stap 7. Geniet van uw vakantie op de eigen unieke manier van uw gezin
Het is oké als je geen geweldige strandvakantie hebt zoals de familie Sanchez, of als je niet zoveel geld hebt uitgegeven als Leslie in het kantoor op de hoek. Deze vakantie is voor uw gezin, niet voor iemand anders. Het ziet er misschien een beetje anders uit, en dat is oké. Accepteer wat je hebt, bepaal je eigen plezier en maak je eigen herinneringen.
Tips
- Sommige vakantiebestemmingen, zoals pretparken, hebben zintuigvriendelijke of gehandicaptenvriendelijke weken of maanden.
- Als uw kind afdwaalt, vraag dan om veilige sloten wanneer u contact opneemt met het hotel. Zo kun je 's nachts de deur goed op slot doen om te voorkomen dat je kind midden in de nacht gaat dwalen. Sommige deuren hebben kettingen aan de bovenkant die je kunt gebruiken.
- Als je vliegt en je kind praat niet, zorg er dan voor dat je kauwgom en/of harde snoepjes meeneemt, omdat ze je misschien niet kunnen waarschuwen dat hun oren moeten worden geklapt als ze geen gebarentaal, PECS of andere communicatie. Bied het hen zowel bij het opstijgen als bij het landen aan, want dit zijn de momenten waarop oren het meest geneigd zijn om verstopt te raken.
- Doe een proefrun door een overnachting te doen in een hotel bij jou in de buurt of bij een vriend thuis. Dit zal u helpen om te zien hoe uw autistische kind zal reageren op slapen op een onbekende plek. Herhaal dit zo vaak als nodig is.
- Laat uw kind een identificatiebewijs dragen waarin staat dat het autistisch is, zoals een armband. Als zintuiglijke problemen u echter verhinderen dit te doen, speld het dan op de achterkant van hun shirt of hun schoenveter. Vermeld op de identificatie de naam van uw kind, de geboortedatum, uw naam en nummer en het feit dat uw kind autistisch is. Dit zal helpen als ze afdwalen.
- Als de vakantie voor uw kind een succes is geworden, overweeg dan om het volgende jaar weer naar dezelfde plek te gaan. Veel autistische kinderen gedijen goed bij herhaling, en teruggaan naar dezelfde plek zal helpen. Als je niet terug kunt gaan, zorg er dan voor dat je veel foto's en video's maakt waar je kind naar kan kijken, zodat ze herinneringen aan hun vakantie hebben.
