Praten over je seksuele fantasieën kan eng zijn, vooral als je niet de gewoonte hebt om seks met je partner te bespreken. Gelukkig is dit een van die dingen die na het eerste gesprek een stuk makkelijker worden. Hoe meer je met je partner over seks praat, hoe meer je het normaliseert en het onderwerp minder intimiderend wordt. Onthoud dat mensen van nature seksueel zijn en dat er niets mis met je is als je geïnteresseerd bent om nieuwe dingen in de slaapkamer te proberen.
Stappen
Vraag 1 van 7: Hoe vertel je je partner over je fantasie?
Stap 1. Wees kwetsbaar en open over wat je in bed wilt proberen
Zeg gewoon: "Ik zou graag willen praten over een fantasie die ik heb, maar ik weet niet zeker of je ervoor openstaat", of iets in die richting. Uw partner zal zeer waarschijnlijk ontvankelijk en respectvol zijn als u eerlijk en kwetsbaar bent. Als ze ontvankelijk zijn, leg dan uit dat, hoewel je graag intiem met ze bent, je iets nieuws wilt proberen.
- Als je partner de neiging heeft om een open en avontuurlijk persoon te zijn, voel je dan vrij om het terloops ter sprake te brengen aan het begin van het voorspel. Sommige mensen zijn meer ontvankelijk voor nieuwe fantasieën als ze al in de stemming zijn.
- Als je partner een beetje schichtig is over het bespreken van seks, breng het dan ter sprake tijdens een wandeling in het park of een rustig avondje uit. Als je het thuis doet of vlak voordat je intiem wordt, kunnen ze het gevoel hebben dat je ze onder druk zet om nu naar de fantasie te handelen.
Vraag 2 van 7: Hoe praat je over fantasieën als ze gênant zijn?
Stap 1. Breng de fantasie terloops ter sprake om te zien hoe ze reageren
Noem het op een indirecte manier bij een glas wijn op een avond, of becommentarieer een fantasie als iemand ernaar verwijst in een film of tv-programma. Op deze manier kun je de reactie van je partner peilen voordat je hem vertelt dat dit iets is waarin je geïnteresseerd bent. Dit is een geweldige optie als de fantasie een beetje taboe is of als je bang bent over hoe je partner zal reageren.
- Als je bijvoorbeeld geïnteresseerd bent in iets als bondage, kun je je partner vertellen dat je Fifty Shades of Grey wilt kijken de volgende keer dat jullie twee op Netflix browsen. Tijdens een stilte in de film zou je kunnen vragen: "Is dit iets waar je ooit in geïnteresseerd zou zijn?" om gewoon te zien wat ze zeggen.
- Je kunt ook gewoon een drankje pakken en zeggen: 'Ik las onlangs dit artikel over veelvoorkomende seksuele fantasieën. Heb je fantasieën die je wilt onderzoeken?” Dit zal de bal aan het rollen brengen, en ze zullen zeker vragen: "En jij, heb je fantasieën?" nadat ze uw vraag hebben beantwoord.
Vraag 3 van 7: Hoe communiceer je met je partner over seks?
Stap 1. Behandel gesprekken over seks alsof ze alledaags en normaal zijn
Schroom niet om 'ondeugende' woorden te gebruiken en probeer kinderachtige grappen te vermijden die seks taboe of grappig maken. Het bespreken van seks in een relatie kan moeilijk zijn als het voelt alsof beide partijen niet respectvol zijn en openstaan om erover te praten. Het kan moeilijk zijn om over seks te praten als je het niet gewend bent, maar het wordt een stuk makkelijker als dat eerste gesprek een ontspannen toon heeft.
Onthoud dat het hebben van seksuele gevoelens en fantasieën volkomen normaal is. Er is niets om je voor te schamen of je voor te schamen. Tegelijkertijd moet je niet neerslachtig worden als je nerveus bent om met je partner over seks te praten. Elk stel moet samen deze weg bewandelen, en het is altijd een beetje eng in het begin
Vraag 4 van 7: Moet je praten over seksuele driften?
Stap 1. Als je op die neigingen wilt reageren, absoluut
Studies hebben keer op keer aangetoond dat stellen die regelmatig over seks praten meer tevreden zijn met hun liefdesleven. Dus als dit iets is dat je echt wilt uitproberen, vertel het dan aan je partner.
Het ergste dat er gebeurt, is dat je partner zegt dat ze zich er niet prettig bij voelen. Ze kunnen echter op het idee komen nadat ze er een paar dagen over hebben nagedacht. Ze zijn misschien ook bereid om het een kans te geven als ze zich op een avond bijzonder kinky voelen
Stap 2. Houd het voor jezelf als het niet iets is dat je echt wilt doen
Het is volkomen normaal om driften te hebben waar je niet per se iets aan wilt doen. Als dit het geval is, hoeft u ze niet met uw partner te delen. Iedereen heeft wel eens vieze gedachten, en fantaseren is helemaal prima als het niet iets is dat je actief wilt nastreven.
- Een goed voorbeeld hier is het drietal, wat een extreem veel voorkomende fantasie is. Als je het idee in theorie leuk vindt, maar de gedachte om je partner met iemand anders te delen, maakt je gek, er is niets mis mee om dat voor jezelf te houden.
- Als een fantasie inhoudt dat je iets illegaals, gevaarlijks of schadelijks voor je relatie doet, is het waarschijnlijk een goed idee om dat met rust te laten.
Vraag 5 van 7: Wat zijn de meest voorkomende fantasieën?
Stap 1. Trio's, BDSM en openbare seks zijn allemaal heel gewoon
BDSM staat voor bondage, discipline, dominantie en sadisme. Als billenkoek met wederzijds goedvinden, vastgebonden worden of je partner vastbinden leuk klinkt, is dit misschien iets om te onderzoeken! Andere veel voorkomende fantasieën zijn exhibitionisme, voyeurisme, interacties tussen personen van hetzelfde geslacht, openbare seks en swingen.
Bij voyeurisme kun je genieten van het kijken naar iemand anders die een seksuele handeling uitvoert. Exhibitionisme is waar je geniet van iemand anders die naar je kijkt
Stap 2. Als je fantasie niet zo vaak voorkomt, is dat geen probleem
Het is moeilijk om te weten welke fantasieën het populairst zijn, omdat er niet veel gegevens over zijn, maar wees gerust, welke fantasie je ook hebt, iemand anders heeft het eerder gehad en het is niets om je voor te schamen.
Zolang je fantasieën geen betrekking hebben op het overtreden van wetten of het overtreden van iemands toestemming, is er niets mis mee. Als je merkt dat je je aangetrokken voelt tot fantasieën die te maken hebben met het overtreden van iemands grenzen of iets illegaals doen, praat dan met een arts of therapeut
Vraag 6 van 7: Is het normaal om over andere mensen dan je partner te fantaseren?
Stap 1. Ja, dit is heel normaal om te doen
Je bent niet ontrouw of doet niets verkeerd door seksuele gedachten over andere mensen te hebben. Er is echter een belangrijk onderscheid tussen herkennen dat iemand aantrekkelijk is en opgewonden zijn, en het overtreden van de grenzen van je partner door op die gevoelens te reageren.
- Het is niet alsof een relatie automatisch betekent dat je partner de enige knappe persoon op aarde is, maar het betekent wel dat je een toezegging hebt gedaan om je partner te eren door hun vertrouwen niet te beschamen.
- Als je een open relatie hebt of polyamoreus bent, is er niets mis met acteren op attracties voor andere mensen, zolang je maar communiceert met je partners en je open en eerlijk bent over wat je doet.
Vraag 7 van 7: Hoe praat je met mijn partner over een gebrek aan seks?
Stap 1. Gebruik 'ik'-uitspraken om over je gevoelens te praten, niet over hun gedrag
Als je begint te praten over alle dingen die je partner niet doet, kunnen ze defensief of onzeker worden. Bespreek het onderwerp met liefde en empathie en zeg iets als: "Ik hou van je, en ik vind het heerlijk om intiem met je te zijn, maar ik heb het gevoel dat het de laatste tijd niet klikt."
Het is mogelijk (zo niet waarschijnlijk) dat je partner geen idee heeft dat er iets mis is als je het nog niet eerder hebt besproken. Zelfs als je de laatste tijd een beetje gefrustreerd bent, probeer het dan niet op ze af te reageren. Het helpt om te onthouden dat het jij en je partner zijn versus een probleem, niet jij versus je partner
Stap 2. Geef je partner de tijd om te verwerken en te reageren
Voor veel mensen kan het verschrikkelijk zijn om te horen dat hun partner niet helemaal tevreden is, dus drijf niet te hard aan het begin van het gesprek. Neem het gesprek rustig aan en herinner ze eraan dat je van ze houdt als ze van streek raken.
Het kan zijn dat je partner te maken heeft met iets waar ze je niet over hebben verteld, en dit leidt hen af en gooit ze in een roes. De kans is extreem groot dat je gebrek aan intimiteit niets te maken heeft met iets wat je verkeerd doet
Tips
- Het is eigenlijk heel gewoon voor heteroseksuele mensen om fantasieën te hebben over het zijn met een partner van hetzelfde geslacht en het omgekeerde is ook waar. Als dit iets is waar je je zorgen over maakt, wees dan niet. Het is volkomen normaal om zulke gedachten te hebben en het verandert niets aan wie je bent.
- Praat met uw arts als uw zin in seks laag is en u medicijnen gebruikt. Er zijn een heleboel medicijnen die je geslachtsdrift kunnen aantasten. Antidepressiva, anticonceptiepillen, antihistaminica en medicijnen tegen haaruitval zijn veelvoorkomende boosdoeners.
