Overtollig vet in de pancreas is in verband gebracht met diabetes type 2 en pancreatitis. Het hebben van overtollig vet in de pancreas wordt soms niet-alcoholische vette pancreasziekte genoemd. Om het vetgehalte in de pancreas te verminderen, moet een persoon snel en aanzienlijk gewichtsverlies ondergaan. Dit kan worden bereikt door een zeer caloriearm dieet of door een maagbypassoperatie te ondergaan. Als bij u diabetes type 2 is vastgesteld, werk dan samen met uw arts om een plan op te stellen om af te vallen en uw pancreasfunctie te verbeteren.
Stappen
Methode 1 van 2: Uw calorie-inname radicaal beperken
Stap 1. Raadpleeg uw arts
Het aanzienlijk verminderen van uw calorie-inname kan het gewichtsverlies opleveren dat nodig is om de hoeveelheid vet in uw alvleesklier te verminderen. Een dergelijk radicaal dieet mag echter alleen onder medisch toezicht worden geprobeerd. Praat met uw arts over de vraag of een zeer caloriearm dieet geschikt voor u is.
Stap 2. Stel een doel in om 10-15 kilogram (22-33 lb) te verliezen
In een recent onderzoek brachten 9 van de 10 mensen die 15 kilogram (33 lb) verloren hun diabetes type 2 in remissie. Bepaal samen met uw arts hoeveel gewicht u moet verliezen.
Stap 3. Eet 825-850 calorieën per dag
Ontwikkel samen met uw arts een dieetplan dat gebruik maakt van maaltijdvervangende shakes of repen, evenals enkele kleine uitgebalanceerde maaltijden om dit caloriearme doel te behouden.
- Afhankelijk van hoeveel gewicht u moet verliezen, moet u dit regime 3 tot 5 maanden volgen.
- Diëten met een laag caloriegehalte mogen niet worden gevolgd door kinderen, zwangere vrouwen of moeders die borstvoeding geven.
Stap 4. Blijf gemotiveerd
Zo'n extreem dieet zal soms moeilijk zijn. Je zult hard moeten werken om gemotiveerd te blijven en je aan je regime te houden. Enkele ideeën om gemotiveerd te blijven zijn:
- Een ondersteunend netwerk vinden (online of persoonlijk).
- Jezelf non-food beloningen geven als je kleine doelen bereikt (zoals een nieuw kledingstuk).
- Elke week je voortgang bijhouden.
Stap 5. Voer geleidelijk opnieuw voedsel in gedurende 2-8 weken
Wanneer je je doel hebt bereikt, is het belangrijk om niet te snel terug te keren naar een normaal eetpatroon. Werk samen met uw arts om een verstandig maaltijdplan te formuleren om geleidelijk aan typische voedselporties opnieuw te introduceren.
Te snel te veel eten kan maagpijn, constipatie en andere spijsverteringsproblemen veroorzaken
Stap 6. Begin met het opnemen van dagelijkse activiteiten nadat u uw streefgewicht hebt bereikt
Dit dieet is gebaseerd op het verminderen van calorieën zonder de fysieke activiteit te verhogen. Nadat je je doel hebt bereikt, is het echter belangrijk om wat beweging in je dagelijkse routine op te nemen. Je zou kunnen proberen:
- Gaan wandelen
- Yoga doen
- Wateraerobics
Methode 2 van 2: Maagbypassoperatie overwegen
Stap 1. Praat met uw arts
Een maagbypassoperatie beperkt de hoeveelheid voedsel die een persoon fysiek kan verdragen. Deze operatie kan snel gewichtsverlies veroorzaken, waardoor de hoeveelheid vet in de pancreas wordt verminderd. Maagbypass kan echter zowel op korte als op lange termijn risico's opleveren. Bespreek deze met uw arts.
- Risico's op de korte termijn zijn onder meer: overmatig bloeden, infectie, bijwerkingen van anesthesie, bloedstolsels, ademhalingsproblemen, lekken in uw maag-darmstelsel en in zeldzame gevallen overlijden.
- Risico's op de lange termijn zijn onder meer: darmobstructie, dumpingsyndroom (dat diarree, misselijkheid en braken veroorzaakt), galstenen, hernia's, hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel), ondervoeding, maagperforatie, maagzweren, braken en in zeldzame gevallen de dood.
Stap 2. Ga na of je voldoet aan de startkwalificaties
Om in aanmerking te komen voor een maagbypass, moet u een body mass index (BMI) van meer dan 40 hebben, of een BMI van ten minste 35 en een gewichtsgerelateerde aandoening (zoals diabetes type 2).
In sommige gevallen kan een persoon met een BMI van 34 of lager worden overwogen als hun gewicht ernstige gezondheidsproblemen veroorzaakt
Stap 3. Onderga een uitgebreide gezondheidsscreening
Voordat uw arts u kan goedkeuren voor deze operatie, moet u een reeks diepgaande medische tests ondergaan en in sommige gevallen een psychologische evaluatie ondergaan. Dit wordt gedaan om ervoor te zorgen dat u fysiek en emotioneel sterk genoeg bent om de operatie aan te kunnen.
Stap 4. Volg de instructies voor de operatie.
Afhankelijk van uw specifieke gezondheidsbehoeften, kan uw arts u vragen om verschillende dingen te doen voorafgaand aan uw operatie. Uw arts kan u vragen om:
- Beperk je eten en drinken
- Stop met het nemen van bepaalde medicijnen
- Stop met roken
- Een fysiek activiteitenprogramma starten
Stap 5. Onderga een maagbypassoperatie
Bij een maagbypassoperatie wordt u onder narcose gebracht. De chirurg maakt een kleine incisie in uw buik en brengt laparoscopische instrumenten in. De chirurg zal dan een opblaasbare band om het bovenste deel van uw maag plaatsen.
In de meeste gevallen verblijft u 1 nacht in het ziekenhuis
Stap 6. Volg alle richtlijnen na de operatie
Direct na uw operatie mag u 2 dagen niet eten om uw maag te laten genezen. Hierna begint u met het eten van vloeistoffen, gaat u over op gepureerd voedsel en uiteindelijk op vast voedsel. Er wordt van u verwacht dat u minimaal 12 weken een beperkt dieet volgt.
