Probeer een paar huismiddeltjes voordat u veel geld betaalt bij het kantoor van een dermatoloog om een ongelijkmatige teint te behandelen. Begin met het één keer per week exfoliëren van je huid, voeg een retinolserum toe aan je nachtelijke huidverzorgingsroutine of gebruik een van de andere opties om donkere vlekken of roodheid te minimaliseren. Als thuisbehandelingen na ongeveer 4-8 weken niet werken, controleer dan laserbehandelingen of microdermabrasie. Maak er ten slotte een prioriteit van om elke dag zonnebrandcrème te dragen en blijf gehydrateerd om een gelijkmatige teint te bevorderen.
Stappen
Methode 1 van 3: Donkere vlekken en roodheid verminderen
Stap 1. Scrub je hele lichaam eenmaal per week om dode huidcellen te verwijderen
Je armen, benen en romp hebben ook dode huidcellen die moeten worden weggeschrobd om een helderdere, egalere huid eronder te onthullen. Vooral in de drogere maanden kan exfoliëren je huid er echt helder en gezond uit laten zien.
- Zoek naar producten die salicylzuur bevatten. Het verwijdert gemakkelijk dode huidcellen en is vooral geweldig als je een huid hebt die gevoelig is voor acne.
- Je huid kan strak aanvoelen nadat je hebt geëxfolieerd, dus vervolg met een vochtinbrengende lotion.
Tip:
Als huismiddeltjes na 1-2 maanden consistente toepassing niet voor u werken, maak dan een afspraak met een dermatoloog. Zij kunnen de exacte oorzaak van uw ongelijkmatige teint achterhalen en het meest effectieve behandelplan voorschrijven.
Stap 2. Gebruik eenmaal per week een glycolschil om donkere vlekken en acnelittekens te vervagen
Richt u op gebieden met donkere vlekken op uw gezicht, armen, benen en romp. Voorkom dat de schil op uw neusgaten, lippen en oogleden komt. Zorg ervoor dat je de huid hydrateert en blijf daarna een paar dagen uit de zon.
- Koop glycolschillen bij een spa, schoonheidssalon of dermatoloog.
- Anticipeer op wat roodheid na gebruik van de peeling.
Stap 3. Fleur de huid van je gezicht, armen en benen op met een vitamine C-serum
Vitamine C bestrijdt schade aan je huid door de zon. Het verlicht en verheldert je huid. Wrijf 2-3 druppels van het serum in je huid waar je oneffenheden ziet.
Vitamine C kan ook ontstekingen verminderen en acne helpen voorkomen
Tip:
Test het vitamine C-serum op je binnenpols voordat je het op je gezicht of de rest van je lichaam aanbrengt. Wacht 24 uur om te zien of uw huid enig teken van irritatie vertoont.
Stap 4. Gebruik 's avonds voor het slapengaan een retinolserum om donkere vlekken te vervagen
Dit wordt ook wel een AHA (alpha hydroxy acid) crème genoemd. Het vervaagt donkere vlekken en voorkomt dat er meer ontstaan. Experts raden aan om het 's nachts te gebruiken omdat het kapot gaat en niet zo effectief is in het zonlicht.
Na 4-6 weken consequent retinolserum te hebben gebruikt, zou u een egalere teint moeten opmerken
Waarschuwing:
Gebruik geen retinol als u zwanger bent. Retinoïden bevatten vitamine A, dat schadelijk kan zijn voor de foetus als het in hoge doses wordt ingenomen.
Stap 5. Bestrijd roodheid door elke dag een verzachtende crème aan te brengen
Zoek naar een crème die niacinamide (vitamine B3) bevat, die de poriën vermindert, zelfs je huidskleur, en rimpels en roodheid minimaliseert. Breng de crème eenmaal per dag aan op ontstoken plekken op je gezicht, armen en benen.
- Dit type crème kan vooral nuttig zijn voor ellebogen en knieën, die vaak vatbaarder zijn voor ontstekingen.
- Als je nog nooit bij een dermatoloog bent geweest, is het misschien een goed idee om een afspraak te maken. Als je altijd al last hebt gehad van een rode, ontstoken huid, heb je misschien niet-gediagnosticeerde rosacea.
Methode 2 van 3: Professionele behandelingen ontvangen
Stap 1. Bestrijd milde hyperpigmentatie op je hele lichaam met microdermabrasie
Microdermabrasie omvat geen enkel type chemisch product. Het is een exfoliërende behandeling die in wezen lagen dode huid wegschuurt. Het is een geweldige optie als u zich zorgen maakt over aanhoudende roodheid na de behandeling, omdat er in principe geen hersteltijd nodig is.
De meeste mensen hebben 3-6 behandelingen nodig en elke behandeling kost tussen de $ 100 en $ 600
Stap 2. Boek een chemische peeling om de bovenste laag oneffen huid te verwijderen
Chemische peelings zijn wat ingrijpender en hebben wat hersteltijd nodig voordat de roodheid van uw huid verdwijnt. Een basispeeling verwijdert uw epidermis van het beoogde gebied, terwijl meer diepgaande peelings helemaal tot voorbij de dermis komen.
- Chemische peelings kunnen tussen de $ 100 en $ 1000 per sessie kosten. De meeste mensen hebben 3-6 behandelingen nodig.
- Chemische peelings worden meestal op het gezicht gebruikt, maar ze kunnen ook net zo effectief op andere delen van uw lichaam worden gebruikt.
Stap 3. Fleur je huidskleur over je hele lichaam op met microneedling
Met deze methode verwondt uw dermatoloog uw huid in wezen met honderden kleine naalden, zodat deze zichzelf kan herbouwen met meer collageen en een hogere elasticiteit. U kunt de behandeling combineren met actuele crèmes of serums om uw huid op te fleuren en de teint nog meer te egaliseren. Anticipeer op roodheid en gevoeligheid gedurende 24-48 uur na de behandeling.
- Plan op het voltooien van 3 behandelingen van $ 300 tot $ 1750 elk. Behandelingen worden meestal om de 6 weken gespreid.
- Dit type behandeling wordt ook aanbevolen om striae te verminderen.
Stap 4. Overweeg om laserbehandelingen te ondergaan om littekens en rosacea te verminderen
Uw dermatoloog zal een laser gebruiken om de verschillende pigmenten in uw huid op te breken en te verwijderen. Met de juiste toepassing kunnen ze donkere vlekken lichter maken, zodat ze passen bij de rest van je huidskleur.
Laserbehandelingen kunnen tussen de $ 250 en $ 2500 kosten, afhankelijk van de omvang van de behandeling. De meeste mensen hebben 6 of meer behandelingen nodig met 4 weken tussen elke behandeling
Methode 3 van 3: Huidbeschadiging voorkomen
Stap 1. Draag elke dag zonnebrandcrème om je huid te beschermen
De zon activeert de cellen die donkere vlekken veroorzaken, dus elke blootstelling aan de zon brengt je in gevaar voor het ontwikkelen van een ongelijkmatige teint. Breng zonnebrandcrème aan op uw gezicht, handen, armen, benen en elk ander deel van uw lichaam dat aan de zon wordt blootgesteld. Gebruik het elke dag, ongeacht de weersvoorspelling.
- Als je buiten bent, breng dan om de 2 uur je zonnebrandcrème opnieuw aan. Als je binnen bent, breng het dan 's middags opnieuw aan.
- Als je make-up draagt, breng dan zonnebrandcrème aan onder je make-up of gebruik een foundation met SPF.
Stap 2. Blijf uit de zon tijdens de helderste uren van 10.00 tot 14.00 uur
Je huid zal tijdens deze piekuren de meeste schade oplopen, dus blijf indien mogelijk binnen of in de schaduw. Als je niet kunt vermijden om in de zon te zijn, draag dan lange mouwen, een broek en een hoed om je huid nog beter te beschermen.
Als je het gevoel hebt dat je in de zon moet zijn om vitamine D binnen te krijgen, probeer dan een supplement te nemen
Stap 3. Drink dagelijks 12 tot 16 kopjes (2, 800 tot 3, 800 ml) water om gehydrateerd te blijven
Elk individu is anders wat betreft hoeveel water ze nodig hebben om gehydrateerd te blijven. Mannen hebben gemiddeld ongeveer 16 kopjes (3.800 ml) water nodig en vrouwen hebben ongeveer 12 kopjes (2.800 ml) nodig. Als je aan lichaamsbeweging doet, heb je nog meer nodig om je vocht aan te vullen.
- Wanneer je uitgedroogd raakt, wordt je huid droog en is ze vatbaarder voor droge plekken, die op hun beurt ontstoken kunnen raken.
- Als je moeite hebt om elke dag genoeg water te drinken, probeer dan eens een groot glas water te drinken nadat je 's ochtends wakker wordt.
Stap 4. Vermijd het plukken aan puistjes of droge plekken op de huid om littekens te minimaliseren
Door puistjes uit te knijpen of korstjes te plukken ontstaan er donkere vlekken op je huid. Hoe moeilijk het ook is, doe je best om je vingers weg te houden van je gezicht en andere geïrriteerde plekken.
Als plukken aan je gezicht een nerveuze tic is, zoek dan iets anders om te doen als je die jeuk krijgt, zoals het knappen van een elastiekje
Tips
- Het is niet altijd mogelijk om een ongelijkmatige teint volledig te voorkomen - veel oorzaken heb je niet in de hand! Maar als je je er zelf niet van bewust bent, probeer dan een paar huismiddeltjes of bezoek je dermatoloog voor een consult.
- Alcohol en gekruid voedsel kunnen uw huid tijdelijk spoelen en er ongelijkmatig uit laten zien. Als u weet dat iets uw huid op die manier beïnvloedt, doe dan uw best om het te vermijden.
- Als je besluit voor een chemische peeling te gaan, gun jezelf dan een paar dagen om te herstellen. Roodheid, milde peeling en korstvorming zijn volkomen normaal bij diepere peelings zoals salicylzuurpeelings of trichloorazijnzuurpeelings.
