Er is zoveel ophef over hoe je mooi kunt worden dat mensen soms vergeten dat het iets anders is om zo te blijven. Helaas kan het voelen alsof onze schoonheid met de jaren vervaagt. Het hoeft echter niet zo te zijn. Degenen die in de loop van hun leven als mooi worden beschouwd, weten hoe ze met de stoten moeten omgaan en passen zich met gratie aan elke fase van hun leven aan, in plaats van te doen alsof ze iemand zijn die ze niet zijn.
Stappen
Methode 1 van 3: Voor je lichaam zorgen
Stap 1. Houd u aan een goed dieet
De meeste mensen zien diëten als bezuinigen op voedsel, of in ieder geval minder eten van de dingen die je wilt. Gelukkig is dit niet het geval. In plaats daarvan vervangt een goed en duurzaam dieet lege calorieën (zoals verwerkte cheeseburgers en frisdrank) door gezonde alternatieven. Afhankelijk van waar uw dieet momenteel uit bestaat, kunt u waarschijnlijk op zijn minst een paar dingen bedenken die u eet waar uw lichaam technisch gezien beter af zou zijn zonder.
- Hele voedingsmiddelen, zoals groene groenten, zijn het belangrijkste ingrediënt in een geweldig dieet. Goed eten biedt een heleboel wonderbaarlijke voordelen voor het lichaam. Als je gewend bent slecht te eten, kan het een maand lang volhouden van een goed dieet ervoor zorgen dat je je levendiger voelt dan tien jaar geleden.
- Hecht niet te veel geloof aan de zogenaamde voedselpiramide. U kunt beter een maaltijdplan ontwerpen dat past bij de specifieke behoeften van uw lichaam. Er is veel discussie over welk voedsel het beste is voor de gezondheid, dus het is het beste om zelf een deel van het onderzoek te doen.
Stap 2. Zorg voor minimaal 8 uur slaap per nacht
Slaap is meestal het eerste dat wordt opgeofferd in een druk schema. Dat is jammer, want het versnelt het verouderingsproces en berooft het lichaam van zijn natuurlijke levendigheid. Schoonheidsslaapje is een heel reëel iets, en voldoende rust kan meer voor je uiterlijk doen dan een hoop make-up.
- Verwijder alle make-up voordat je gaat slapen. Als u het erop laat zitten, kan dit negatieve reacties in uw huid veroorzaken.
- Van huidaandoeningen zoals acne is bekend dat ze verbeteren als u voldoende slaapt.
- Als je last hebt van donkere kringen onder je ogen, kan dit een gevolg zijn van onvoldoende slaap. Je lichaam rehydrateert zichzelf terwijl je slaapt, en donkere kringen kunnen een teken zijn dat je je lichaam niet genoeg tijd hebt gegeven om het proces te voltooien.
Stap 3. Hydrateer je huid
Het hydrateren van uw huid is een belangrijk onderdeel om uw huid er jong en gezond uit te laten zien. Voeg een dagelijkse vochtinbrengende behandeling toe aan je routine als je dat nog niet hebt gedaan. Het is een goed idee om wat onderzoek te doen voordat je genoegen neemt met een vochtinbrengende crème. De meest effectieve moisturizers zijn niet per se de duurste opties.
- Hoewel er enige discussie bestaat over de vraag of u een specifieke oogcrème moet kopen voor het gebied eromheen, zijn de delicate eigenschappen van oogspecifieke crèmes beter geschikt om wallen en oogrimpels onder controle te houden.
- Door uw huid voor het slapengaan te hydrateren, wordt de natuurlijke regeneratie tijdens rust bevorderd.
Stap 4. Maak je tanden witter
Ongezonde tanden kunnen iemands uiterlijk bederven, zelfs als al het andere in topvorm is. Verkleurde tanden komen in verschillende mate veel voor, en zelfs een groot aantal tanden kan worden opgefleurd. Een goede plek om te beginnen is door over te stappen op een whitening tandpasta. Er zijn ook bleekgelstrips beschikbaar om het glazuur op uw tanden te bleken. Een geweldige glimlach is een belangrijk onderdeel van mooi zijn, dus geweldige tanden kunnen niet worden overschat.
- U kunt uw tanden efficiënter laten bleken bij een tandheelkundige kliniek.
- Als uw tandheelkundige gezondheid matig tot ernstig slecht is (zoals in het geval van ontbrekende of gebroken tanden), wordt u ten zeerste aangeraden om naar de tandarts te gaan voor de problemen. Tanden kunnen worden gerepareerd of gereconstrueerd, hoewel het kostbaar kan zijn als uw verzekering dit niet dekt.
Stap 5. Breng een anti-aging moisturizer aan
Naarmate je ouder wordt, verandert je huid onvermijdelijk. Dit is op zich geen slechte zaak, hoewel veel vrouwen niet geven om de vervaagde teint en de rimpels die daaruit voortvloeien. Anti-verouderingscrèmes en vochtinbrengende crèmes zijn speciaal ontworpen om deze problemen te bestrijden. Als veroudering een probleem voor u is, koop er dan een paar en breng het aan volgens de instructies van het product.
Sommige verouderingsproblemen kunnen worden vertraagd door goed te eten en goed te slapen
Methode 2 van 3: Make-up gebruiken
Stap 1. Pas uw make-uproutine aan uw leeftijd aan
Het spreekt voor zich dat verschillende cosmetische technieken anders zullen werken naarmate je gezicht op natuurlijke wijze verandert. Hoewel je er niet naar moet streven om jezelf eruit te laten zien zoals tien jaar geleden, moet je je richten op aanpassing op basis van geleidelijke veranderingen.
- Rimpels verschijnen met de tijd: dit is absoluut oké en helemaal niet remmend voor schoonheid. Hoewel rimpels je gezicht meer onderscheidend maken, is het een effectieve truc om een concealer te gebruiken om ze te verwijderen als je denkt dat je beter af bent zonder.
- Oogleden hebben de neiging om naarmate de jaren verstrijken te gaan hangen. Dit maakt eyeliner belangrijker naarmate de tijd verstrijkt, en andere dingen, zoals oogschaduw, zijn over het algemeen minder effectief.
Stap 2. Markeer je wenkbrauwen
Wenkbrauwen omlijsten het gezicht. Dat gezegd hebbende, neemt het belang van aandacht voor ze toe naarmate je ouder wordt, omdat wenkbrauwen op middelbare leeftijd de neiging hebben om uit te dunnen. Dit probleem is gemakkelijk te verhelpen met wenkbrauwpotlood.
Sommige mensen hebben permanent hun wenkbrauwen laten tatoeëren, maar de veiligheid hiervan is een punt van discussie geweest in medische kringen
Stap 3. Neiging tot donkere oogkringen
Donkere oogkringen zijn een veelvoorkomende aandoening en worden meestal verergerd door een gebrek aan slaap of stress. Ze hebben het vervelende effect dat je er bloeddoorlopener uitziet dan je in werkelijkheid bent. Het gebruik van een concealer en deze uit te smeren rond het gebied onder je ogen doet veel om je look op te fleuren.
Stap 4. Maak je lippen voller
Lippen zijn een primair teken van gezondheid in het gezicht. Het markeren van dit deel van je gezicht is een geweldig idee als je er mooier uit wilt zien. Een lip-plumping lipstick werkt goed samen met een lipliner. Er moet worden vermeld dat je het niet wilt overdrijven met de molligheid. Zoals alles wat met cosmetica te maken heeft, heeft te ver gaan een komisch effect; je wilt het er bovenal natuurlijk uit laten zien.
- Naarmate de lippen ouder worden, hebben cosmetica zoals lippenstift de neiging om in de rimpels weg te zakken. Doe je best om dit te vermijden en houd je sollicitatie luchtig.
- Je lippen vochtig houden is een belangrijk onderdeel om ze er op hun best uit te laten zien. Karitéboter is hiervoor een effectieve oplossing.
Methode 3 van 3: Jezelf mooi presenteren
Stap 1. Begrijp de dingen die een rol spelen bij schoonheid
Als je mooi wilt blijven, moet worden erkend dat een algehele indruk van schoonheid veel meer betekent dan pure looks alleen. Het is de indruk van iemand die je graag zou willen leren kennen. Dit is waarom we ons soms aangetrokken voelen tot mensen die er conventioneel niet goed uitzien; het is omdat ze het op andere manieren goedmaken.
Houding en charme kunnen net zoveel betekenen als alleen uiterlijk. Iemand die zelfvertrouwen uitstraalt, zal als mooier worden gezien dan iemand die zelfhaat heeft, ongeacht hoe een van hen er fysiek uitziet
Stap 2. Ontwikkel zelfvertrouwen
Is er echt iets mooiers dan zelfvertrouwen? In jezelf geloven is iets moois, en het slijt nooit, ongeacht je leeftijd of het land waarin je woont. Als je weinig zelfvertrouwen hebt, manifesteert het zich op veel manieren. De manier waarop je met mensen omgaat, en zelfs de manier waarop je jezelf presenteert in lichaamstaal, wordt beïnvloed. Natuurlijk is het voor de meeste mensen gemakkelijker gezegd dan gedaan om zelfvertrouwen te krijgen, maar het kan meer doen voor de manier waarop je wordt waargenomen dan welke hoeveelheid fijne make-up of kleding dan ook.
Als je denkt dat je mooi bent, zullen andere mensen dat ook vinden. Probeer het eens en kijk hoe anderen reageren
Stap 3. Zorg voor een opgewekt karakter
Het is jammer dat mensen schoonheid voor een puur fysieke zaak houden. Het heeft ook te maken met de manier waarop iemand andere mensen laat voelen. Als je een opgewekte instelling hebt in je dagelijkse omgang met mensen, zullen ze anders naar je kijken. Iemand die zich goed voelt om in de buurt te zijn, zal er van nature beter uitzien dan iemand die het tegenovergestelde effect heeft. Leg de nadruk op het tonen van gastvrije lichaamstaal en let op de dingen die je tegen andere mensen zegt.
Stap 4. Glimlach
Hoewel de glimlach van sommige mensen helderder schijnt dan die van anderen, was geen oprechte glimlach ooit onwelkom. Iemand die er somber en ellendig uitziet, zal veel minder snel als mooi worden gezien dan iemand die zijn parelwitte blanken laat flitsen zodat iedereen het kan zien. Glimlachen zou voor jou een natuurlijke reactie moeten zijn als je in de buurt bent van mensen. Hoewel glimlachen vaak bijdraagt aan zelfvertrouwen, is glimlachen op instinct een gewoonte die kan en moet worden aangeleerd. Oefen dagelijks in de spiegel totdat je merkt dat je lacht zonder er zelfs maar bij na te denken.
Een glimlach komt niet alleen uit de mond, maar ook uit de ogen. Als je probeert te glimlachen, zal je mond een andere emotionele reactie geven dan je ogen, die veel moeilijker te faken zijn
Stap 5. Kleed je mooi aan
Op de hoogte blijven van mode kan een dure gewoonte zijn. Gelukkig hoeft het je portemonnee niet te verslijten als je er mooi uit wilt zien. Zoals met veel dingen in de modewereld, is er geen enkele rubriek die je moet volgen. Aangezien schoonheid in het oog van de toeschouwer ligt, moet u zich concentreren op het uitsnijden van een stijl die uniek voor u werkt. Doe geen moeite om op trends te springen. Een langdurige schoonheid wordt door jezelf gecreëerd en modetrends zijn notoir van korte duur.
Als je moeite hebt om een look voor jezelf te maken, zou je eens kunnen kijken naar enkele beroemdheden die je bewondert. Hoewel beroemdheden waarschijnlijk meer glamoureus zijn dan je op een normale dagelijkse basis wilt zijn, is het nog steeds een goed startpunt als het gaat om het inspireren van je eigen look
Stap 6. Maak een gewoonte van een goede houding
Er zijn veel grote voordelen aan een goede houding, niet in de laatste plaats de manier waarop het onvermijdelijk invloed heeft op de manier waarop je over jezelf denkt. Als je denkt aan de ideale mooie persoon in je hoofd, is de kans groot dat ze niet ergens onderuitgezakt is. Een goede houding duidt op een hoog niveau van zelfvertrouwen, en vertrouwen is een van de mooiste dingen die er zijn.
Tips
Onthoud dat schoonheid uiteindelijk subjectief is. Wat meer is, we hebben de neiging om onze eigen strengste critici te zijn. Van veel supermodellen is bekend dat ze intens negatieve problemen hebben met het zelfbeeld, en er is heel weinig correlatie tussen het zelfbeeld en de manier waarop anderen op je zullen reageren
Waarschuwingen
- Schoonheid op zich is een ongelooflijk overschat iets in de samenleving. De nadruk die we erop leggen, wordt grotendeels bepaald door hoeveel we ervan op televisie en in de media zien. Er goed uit willen zien is een perfect gezond streven, maar laat het niet in de weg staan van de dingen die er echt toe doen in het leven.
- Onthoud dat een van de minst mooie dingen iemand is die volledig geobsedeerd is door haar eigen schoonheid. Zelfs als je er op basis van een puur fysieke definitie geweldig uitziet, zullen de meeste mensen waarschijnlijk niet zo aan je denken als je een slechte vibe uitstraalt.
