Gezond leven 2024, November

EpiPen is een epinefrine-auto-injector die wordt gebruikt voor de behandeling van een ernstige allergische reactie die anafylaxie wordt genoemd. Als u levensbedreigende allergieën heeft, is het uiterst belangrijk om altijd epinefrine bij u te hebben.

Allergische reacties kunnen door verschillende dingen worden veroorzaakt, van iets in de lucht tot iets dat je eet of drinkt. Vanwege het brede scala aan mogelijke oorzaken kan het verwarrend zijn om te proberen vast te stellen of u of iemand die u kent een allergische reactie heeft.

Een allergie-noodpen is een apparaat dat epinefrine injecteert om anafylaxie te behandelen, wat een ernstige allergische reactie is. De auto-injector, ook wel EpiPen genoemd, is nodig voor mensen met ernstige allergieën die kunnen leiden tot anafylaxie.

Antihistaminica werken door histamine te blokkeren, een stof die door uw cellen wordt aangemaakt als reactie op een ontstekings- of allergische reactie. Meestal is histamine een geweldig verdedigingsmechanisme. Als het echter wordt veroorzaakt door een niet-schadelijke stof, zoals pollen, kan het ongemakkelijke en irriterende symptomen veroorzaken die bekend staan als allergieën.

Allergieën variëren van milde seizoensgebonden tot ernstige die levensbedreigende reacties veroorzaken. Mensen kunnen allergische reacties krijgen op een aantal dingen, waaronder verschillende voedingsmiddelen, medicijnen en allergieschoten.

Veel mensen kregen te maken met een ontmoedigend probleem toen de prijs van de EpiPen dramatisch steeg. Wat EpiPen bevat, is echter een goedkoop medicijn genaamd epinefrine en er zijn andere alternatieven naast de zwaar op de markt gebrachte merknaam EpiPen beschikbaar.

Als u buiten bent geweest in gebieden waar teken met de ziekte van Lyme veel voorkomen (met name het noordoosten van de Verenigde Staten), let dan op eventuele symptomen die verband houden met de ziekte van Lyme. Je weet misschien niet dat je gebeten bent!

Hoewel de meeste teken onschadelijk zijn en alleen verwijderd hoeven te worden, moet u de symptomen van door teken overgedragen ziekten kennen om potentieel levensbedreigende aandoeningen zoals de ziekte van Lyme te voorkomen. Teken worden meestal gevonden op huisdieren, in hoog gras en in het bos, en ze bijten mensen om hun bloed te drinken voor voedsel.

Luizen kunnen super jeuken en vervelend zijn, maar ze zijn niet ongewoon, vooral als je schoolgaande kinderen in huis hebt. Je hebt misschien allerlei huismiddeltjes voor luizen gehoord, zoals mayonaise en olijfolie, maar van veel hiervan is niet aangetoond dat ze effectief zijn.

Shock is een levensbedreigende medische noodsituatie die wordt veroorzaakt door een onderbreking van de normale bloedstroom, waardoor de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar cellen en organen wordt afgesneden. Onmiddellijke dringende medische behandeling is vereist.

Ademen is een fundamentele menselijke functie, maar meestal realiseer je je niet eens dat je het doet. Het zal je misschien verbazen te horen dat er betere manieren zijn om te ademen dan andere. Korte, oppervlakkige ademhalingen geven u bijvoorbeeld mogelijk niet dezelfde voordelen als diep ademhalen door uw neus.

Studies hebben aangetoond dat slechts 30 minuten per dag aan activiteiten die uw hartslag verhogen, zeer positieve gezondheidseffecten kunnen hebben. Naarmate u ouder wordt, kan een lagere hartslag u ook sneller koud maken. Om dit te bestrijden, moet je deelnemen aan een aantal specifieke dagelijkse bewegingen.

Uw kuit kan "getrokken" (of gespannen) worden wanneer de spieren in de achterkant van uw onderbeen overbelast raken door lichamelijke activiteit. U kunt een getrokken kuit krijgen als u symptomen opmerkt zoals pijn of abnormaal strekken in uw been, samen met lichte zwelling, roodheid of blauwe plekken.

De vlinderrek is een van de eenvoudigste stukken en werkt op je binnenste dijen, heupen en liezen. Het kan je flexibiliteit verbeteren voor een verscheidenheid aan bewegingssporten, waaronder cheerleading, gymnastiek, tumbling en ballet, en het is een goede oefening om af te koelen na een training.

Meditatie is een uitstekende manier om angst te verlichten en je centrum terug te krijgen. Velen hebben echter moeite om een volledig heldere geest te krijgen. Mediteren op de adem verwijst naar de techniek van focussen op het tempo en de diepte van je in- en uitademing.

We halen vaak oppervlakkig adem, of ademen door de mond en ons middenrif wordt zelden gebruikt. We gebruiken vaak maar een fractie van onze longen en ons lichaam krijgt niet genoeg zuurstof. Met Yoga Breathing oefenen we een goede ademhaling.

Sommige mensen ademen door hun mond omdat er een probleem is met hun neus waardoor neusademhaling moeilijker wordt. Voor andere mensen is mondademen slechts een gewoonte. Hoe dan ook, het is heel goed mogelijk om te stoppen met ademen met je mond en te beginnen met ademen met je neus, en we zijn er om je te helpen!

Hyperventilatie treedt op wanneer een persoon te veel ademt, zeer snel en oppervlakkig inademt en uitademt. Over het algemeen zullen paniekaanvallen of angst ertoe leiden dat iemand gaat hyperventileren. Er zijn echter enkele aanvullende en mogelijk ernstige medische aandoeningen die er ook voor kunnen zorgen dat iemand gaat hyperventileren.

Als het correct op uw neus wordt aangebracht, kan een Breathe Right-neusstrip helpen bij het verlichten van verstopte neus, het verbeteren van de ademhaling en het verminderen van snurken. Breathe Right neusstrips zijn ontworpen om de zijkanten van uw neus voorzichtig op te tillen en uw neusholtes te openen.

Kortademigheid kan een enge ervaring zijn, maar u kunt uw symptomen verlichten. Kortademigheid kan worden veroorzaakt door een medisch probleem of kan optreden bij gezonde mensen als gevolg van zware lichamelijke inspanning, zwaarlijvigheid, extreme hitte of kou, of grote hoogten.

Een piepende ademhaling kan ongemakkelijk of een beetje gênant zijn, maar maak je geen zorgen - de meeste piepende ademhalingen zijn niet ernstig en zijn relatief gemakkelijk te verwijderen. Piepende ademhaling verwijst naar een hoog fluitend geluid dat wordt geproduceerd tijdens het uitademen of inademen en gaat vaak gepaard met vernauwde luchtwegen en ademhalingsmoeilijkheden.

Als u of iemand die u kent moeite heeft met ademhalen, bel dan onmiddellijk de hulpdiensten. Als uw zware ademhaling echter geen noodsituatie is, kunt u mogelijk verlichting krijgen zonder behandeling. U kunt onmiddellijke verlichting vinden door uw inspanningsniveau te verminderen, een pauze te nemen of de oorzaak van uw zware ademhaling te behandelen.

Ingegroeide haartjes, of pseudofolliculitis barbae, treden op wanneer het haar terug in de huid groeit en een ontstekingsreactie veroorzaakt die tot een infectie leidt. Ingegroeide haren komen het meest voor bij mensen met strak gekruld haar, omdat de natuurlijke krul de neiging heeft om het haar terug in de huid te duwen.

Zoals de meeste mensen vertrouw je waarschijnlijk op een luidruchtige wekker om 's ochtends wakker te worden. Je lichaam bevat echter al een systeem van biologische klokken om je te helpen wakker te worden zonder de hulp van een apparaat. Door uw circadiane ritmes te gebruiken en uw slaapschema aan hun tempo aan te passen, kunt u beter slapen en uw algehele gezondheid verbeteren.

Tinnitus is een fantoomgeluid; een rinkelen, zoemen, brullen, klikken of sissen zonder enige externe bron. Het wordt vaak veroorzaakt door schade aan het oor door lawaai, maar kan ook worden veroorzaakt door oorontstekingen, bepaalde medicijnen, hoge bloeddruk en ouderdom.

Slapeloosheid wordt gedefinieerd als een onvermogen om in slaap te vallen, in slaap te blijven en/of diep genoeg te slapen, wat in de loop van de tijd tal van fysiologische problemen veroorzaakt. Geschat wordt dat maar liefst 95% van de Amerikanen op enig moment in hun leven perioden van slapeloosheid ervaart.

Slaperigheid kan je op elk moment inhalen. Het maakt je suf, verstoort de productiviteit en kan zelfs potentieel gevaarlijk zijn, vooral als je zware machines bedient of moe naar huis rijdt. Veel werkgevers fronsen de wenkbrauwen bij werknemers die slapen op het werk, maar sommige leiders in de sector beginnen te profiteren van de voordelen van een dutje overdag.

Een dutje doen kan een geweldige manier zijn om midden op de dag snel weer op te laden. Als u echter te lang dut, kunt u duizelig en gedesoriënteerd wakker worden. U kunt uw dutjetijd optimaliseren om de kans op suf wakker worden te verkleinen:

Ben je moe of heb je een manier nodig om te ontspannen? Dutten biedt verschillende voordelen, waaronder minder vermoeidheid, verhoogde alertheid, een beter humeur en betere prestaties. Door het tijdstip van de dag en de lengte van uw dutje te kiezen, kunt u de rest van uw dag sufheid en traagheid verminderen.

Een beugel kan frustrerend, vervelend en soms pijnlijk zijn. Ze vereisen dat je je poets- en flosgewoonten verandert, en je moet ook je dieet veranderen om de beugel niet te verpesten. Alle frustratie en moeite loont uiteindelijk echter met prachtig rechte tanden.

Elke vorm van afwijzing, of het nu verliefdheid is, je carrière, vrienden, een boekvoorstel of iets anders, is niet iets dat van invloed zou moeten zijn op hoe gelukkig je bent. Afwijzing voelt niet geweldig en soms ondoorgrondelijk, maar het zou niet iets moeten zijn dat je toestaat om het geluk uit je leven te halen.

Aambeien, of "stapels", kunnen optreden als gevolg van zwangerschap, slechte voeding, overmatige inspanning tijdens de stoelgang of herhaalde aanvallen van constipatie. Aambeien zijn in wezen spataderen die zich in uw rectum of anus vormen als gevolg van druk op dat deel van uw lichaam.

Ben je het beu om door je kleren te zweten bij 100 graden weer, niet in staat om de intense hitte te weerstaan? Is je haar pluizig door de vochtigheid en zitten je gezicht en lichaam vol met puistjes? Probeer je constant cool te blijven, maar weet je gewoon niet de JUISTE manier om het te doen?

Slangen zijn te vinden in vele klimaten en terreinen. Soms kunnen ze zelfs in uw eigen achtertuin verschijnen. Voor het grootste deel zijn slangen ongevaarlijk. Maar soms kunnen ze je pijn doen. Als je een slang tegenkomt, wil je er absoluut niet mee te maken krijgen, ook al denk je dat het niet gevaarlijk is.

Safari's door natuurreservaten zijn een spannende rit. Nu groeit de populariteit van wandelsafari's, en deze zijn spannender dan ooit tevoren. Samen met de spanning komt er een verhoogde hoeveelheid gevaar. Terwijl de meeste leeuwen vluchten voor mensen, zelfs als je te voet bent, is een aanval altijd een mogelijkheid.

Een beer die boven je opdoemt, is waarschijnlijk een van de meest angstaanjagende ontmoetingen in de natuur, en terecht. Mocht je ooit ongelukkig genoeg zijn om zo'n nabije ontmoeting te hebben, wees dan voorbereid door manieren te kennen om te overleven.

Hoewel uiterst zeldzaam, is de kans om een haai tegen te komen tijdens het surfen voldoende om te voorkomen dat sommige mensen een surfplank oppakken. De kans om te worden aangevallen door een haai wordt geschat op 1 op 11,5 miljoen, en slechts 4 of 5 mensen in de hele wereld sterven elk jaar aan aanvallen van haaien.

Hondsdolheid is een ernstige neurologische ziekte die dieren en mensen over de hele wereld treft. Hondsdolheid wordt verspreid via speeksel, meestal door een beet. Indien onbehandeld, zal het virus naar de hersenen reizen en de dood veroorzaken.

Haaien zijn angstaanjagende roofdieren, maar mensen staan zelden op het menu. In feite worden veel meer mensen gedood of gewond door honden, bijen, slangen en een hele reeks andere dieren. Toch kunnen haaien gevaarlijk zijn, en iedereen die zich op hun territorium waagt, moet een gezond respect voor deze vissen hebben.

Als u vaak tijd in de natuur doorbrengt, ongeacht het type klimaat, loopt u mogelijk het risico op aanvallen door dieren. De strategie die je moet volgen om jezelf te verdedigen tegen een aanvallend dier, hangt af van het dier waarmee je te maken hebt.