Gezond leven 2024, November

U kunt graden Fahrenheit omrekenen naar graden Celsius of omgekeerd door eenvoudig optellen, aftrekken, vermenigvuldigen en delen te gebruiken. De volgende keer dat u de temperatuur op de verkeerde schaal krijgt, kunt u deze in slechts enkele seconden omrekenen!

Veel mensen die moeite hebben om af te vallen, kijken jaloers toe hoe hun dunnere vrienden eten wat ze willen, schijnbaar zonder gevolgen. Dieet en lichaamsbeweging zijn belangrijke componenten van elke gezonde levensstijl, ongeacht wat uw doelen voor gewicht of gewichtsverlies zijn, maar er zijn enkele belangrijke levensstijltips die iedereen kan leren van de van nature dunne menigte.

Merk je dat je constant sms't, op internet surft, e-mails verstuurt, applicaties gebruikt en games speelt? Afhankelijk van hoeveel tijd en moeite u in die situaties steekt, kunt u een probleem hebben met overmatig gebruik van mobiele telefoons.

Je huid is niet alleen een externe bedekking; het is een groot orgaan dat verantwoordelijk is voor het beschermen van je lichaam tegen ziektekiemen, het in evenwicht brengen van de lichaamstemperatuur, het aanmaken van vitamine D en het helpen reguleren van lichaamsvloeistoffen.

Veel mensen denken dat het meest schadelijke aspect van het gebruik van marihuana het potentieel is om een "gateway"-drug te zijn die leidt tot het gebruik van gevaarlijkere en meer verslavende drugs. Meer onderzoek heeft echter aangetoond dat marihuana op zichzelf inderdaad tot afhankelijkheid kan leiden.

Wanneer uw ogen tranen, komt er vloeistof uit uw traanklieren, ook wel traanklieren genoemd, om uw ogen te beschermen tegen de elementen en irriterende stoffen. Je ogen kunnen ook tranen als gevolg van intense emoties of fysieke stress. Weten hoe je je ogen kunt laten tranen, kan handig zijn als je een acteur bent of als je gewoon de mogelijkheid wilt hebben om de waterleiding aan te zetten wanneer je maar wilt.

De meeste mensen voelen zich zelfverzekerd in sommige situaties, maar niet in andere. Misschien voel je je zelfverzekerd op school omdat je goede cijfers hebt. Als je echter op een feestje bent, voel je je als een vis in het water en word je verlegen en onzeker.

Echte tranen kunnen huilen op het podium of voor een camera is een belangrijke vaardigheid voor een acteur. Het kan je optreden een krachtig gevoel van drama en kwetsbaarheid geven. Huilen op commando kan echter moeilijk zijn, zelfs voor doorgewinterde acteurs.

Het leven zit vol onverwachte wendingen. Sommige zijn onbelangrijk, terwijl andere levensveranderend zijn. Hoewel het verleidelijk kan zijn om op te geven nadat iets niet gaat zoals je had gepland, kan een veerkrachtige denkwijze je helpen om mislukkingen te overwinnen en je doelen te bereiken.

Rugpijn kan slopend en levensveranderend zijn. Het kan uw vermogen om te bewegen, slapen en zelfs denken te beïnvloeden. Er zijn veel oorzaken van rugpijn, maar onthoud dat pijnniveaus niet altijd positief gecorreleerd zijn met de mate van ernst.

Als u contactlenzen draagt, is het essentieel om deze goed te verzorgen om uw ogen gezond en in goede conditie te houden. Hoe u voor uw lenzen zorgt, hangt af van het soort lenzen dat u gebruikt, maar er zijn belangrijke principes van reinheid en zorg die van toepassing zijn op alle soorten lenzen.

Hoewel de meeste mensen nooit schipbreuk zullen lijden, is het een kleine mogelijkheid voor mensen die wel over water reizen. Naast het gevaar om dood te gaan als het schip zinkt, zijn er veel gevaren nadat je het eerste zinken hebt overleefd.

Allergieën variëren van hinderlijk tot gevaarlijke medische noodgevallen. Ze treden op wanneer uw lichaam antilichamen aanmaakt om stoffen te bestrijden die niet echt gevaarlijk voor u zijn (zoals huidschilfers van katten of huisstofmijt). Deze overreactie van je immuunsysteem veroorzaakt de symptomen waar je je ellendig van voelt, zoals huidirritatie, een verstopte neus, spijsverteringsproblemen, of het kan een levensbedreigende reactie veroorzaken.

Op een of ander moment krijgt u waarschijnlijk een vlekje in uw oog dat moet worden verwijderd. Dit kan onaangenaam zijn, maar in de meeste gevallen kunt u dit thuis regelen. Deeltjes zoals zand, make-up, wimpers of vuil in uw oog kunnen meestal thuis worden verwijderd zonder medische hulp, tenzij het stipje iets in uw oog krast of vast komt te zitten.

Heb je ooit een Olympiër op een evenwichtsbalk gezien? Al die salto's, sprongen en wendingen zijn mogelijk omdat ze een geweldige balans hebben. Maar een goede balans is niet alleen handig als je een Olympisch atleet bent. Het kan zelfs valpartijen en ongelukken helpen voorkomen.

Als je naalden haat, ben je niet de enige! Helaas is het een angst die je onder ogen moet zien als je gezond wilt blijven. Begin door je angst aan te pakken en een aantal coping-technieken te leren. Neem vervolgens, zodra u bij het kantoor van de dokter bent, enkele stappen om uw angst te verminderen.

Haat ze allemaal, injecties zijn grotendeels onvermijdelijk. Meestal worden injecties gebruikt om patiënten te vaccineren, en zonder dergelijke vaccinaties kan men veel dodelijke ziekten oplopen. Veel andere belangrijke medische procedures, zoals diabetesbehandelingen, bloedonderzoeken, anesthetica en tandheelkundige behandelingen, omvatten ook injecties.

Extreme hoogtevrees, ook bekend als acrofobie, treft naar schatting tot 5 procent van de algemene bevolking. Terwijl bijna iedereen een zekere mate van angst ervaart bij de gedachte aan een grote, gevaarlijke val, is de angst voor sommigen slopend.

Trypofobie is een relatief nieuwe term die wordt gebruikt om angst voor clusters van gaten te beschrijven. Mensen die lijden aan trypofobie hebben een irrationele angst voor clusters van gaten waardoor ze angst en andere negatieve effecten ervaren.

Braken is voor niemand een prettige ervaring. Hoewel veel mensen nog nooit van emetofobie of angst voor braken hebben gehoord, is het een extreem veel voorkomende angststoornis - het is de vijfde meest voorkomende fobie - en komt vooral veel voor bij vrouwen en adolescenten.

Pijn in de linkerarm kan te wijten zijn aan vele aandoeningen, variërend van gewone spierpijn tot een ernstige hartaanval. Afwijkingen van de huid, weke delen, zenuwen, botten, gewrichten en bloedvaten van de arm kunnen allemaal pijn veroorzaken.

Soms slikken mensen per ongeluk een beetje benzine in terwijl ze proberen een benzinetank over te hevelen. Dit is een onaangename en mogelijk angstaanjagende ervaring, maar met de juiste zorg hoeft u misschien niet naar het ziekenhuis te gaan.

Paronychia is een infectie van de huid rond een vingernagel of teennagel. Symptomen zijn onder meer roodheid, pijn en zwelling rond een nagel. Er zijn acute en chronische vormen van paronychia, en beide zijn bijna altijd gemakkelijk te behandelen.

Er zijn verschillende redenen waarom mensen hun huid tijdelijk willen verdoven. Dit omvat het verminderen van pijn na een blessure of het voorbereiden op een invasieve procedure op het kantoor van de dokter. Gelukkig zijn er veel opties om uit te kiezen, zodat u kunt vinden wat het beste werkt voor uw situatie.

Gezwollen vingers kunnen het gevolg zijn van een verwonding of van oedeem, een veel voorkomende medische aandoening die ervoor zorgt dat overtollig vocht wordt opgeslagen op verschillende locaties van het lichaam, inclusief de handen, voeten, enkels en benen.

Flauwvallen, of syncope, is een enge ervaring. Het is vaak het gevolg van een slechte bloedsomloop naar de hersenen, waardoor u het bewustzijn verliest en flauwvalt. U kunt echter bepaalde voorzorgsmaatregelen nemen om ervoor te zorgen dat u veilig bent als u flauwvalt.

Medisch personeel loopt het risico gewond te raken door naalden en andere apparaten die worden gebruikt om de huid te doorboren of te scheuren (scherpen). Er wordt zelfs geschat dat er elk jaar meer dan 600.000 prikaccidenten optreden bij gezondheidswerkers in de VS, elk met een mogelijke blootstelling aan ziekten, ziekten zoals hepatitis B, hepatitis C en HIV.

Als je je niet lekker voelt, is de laatste plaats waar je wilt overgeven in de auto. Maar af en toe, als je te veel gedronken hebt, iets twijfelachtigs hebt gegeten of last hebt van wagenziekte, heb je geen andere keuze! Natuurlijk mag de bestuurder van een voertuig nooit proberen uit het raam te kotsen, en geen enkele passagier mag ooit de deur openen of te ver uit het raam leunen om over te geven.

Oral Cavity Rehydration Salts (ORS) is een speciale drank die bestaat uit suikers, zouten en schoon water. Het kan helpen om vochtverlies door ernstige diarree of braken te vervangen. Studies hebben aangetoond dat ORS even effectief is als intraveneuze vloeistoftoediening bij de behandeling van uitdroging.

Braken kan nodig en essentieel zijn voor uw lichaam om te herstellen, bijvoorbeeld wanneer uw lichaam probeert een giftige stof te verwijderen, zoals bij voedselvergiftiging. Helaas kan braken ook worden veroorzaakt door migraine, virale infecties, zwangerschap, reisziekte of medicatie.

Niemand houdt van overgeven, maar soms is het onvermijdelijk. Braken is de natuurlijke reactie van het lichaam op de introductie van stoffen of irritatie in de darm. In de meeste gevallen zal het braken onregelmatig en ongevaarlijk zijn. Volg deze handleiding om ervoor te zorgen dat u uw cookies gemakkelijker kunt weggooien.

Misselijkheid is een misselijk gevoel in uw maag dat meestal leidt tot braken. Het kan door veel dingen worden veroorzaakt, waaronder angst, stress, zeeziekte en ochtendmisselijkheid (voor zwangere vrouwen). Misselijkheid kan ook een symptoom zijn van een ernstiger ziekte, zoals voedselvergiftiging of buikgriep, dus als uw misselijkheid na 48 uur niet verbetert, ga dan naar uw arts.

Acupressuur is een natuurlijke remedie die misselijkheid, braken en andere symptomen kan behandelen door drukpunten in de pols aan te pakken. Er zijn onderzoeken uitgevoerd naar de werkzaamheid van acupressuur, maar verder onderzoek is nodig om de mogelijke voordelen ervan te verifiëren.

Of uw maagklachten nu worden veroorzaakt door lichaamsbeweging, te veel eten of zelfs een medische aandoening, misselijkheid kan ervoor zorgen dat u zich vreselijk voelt. Als je al misselijk bent, probeer dan tips en trucs om misselijkheid te verlichten.

Elk jaar raken tussen de 20 en 50 miljoen mensen over de hele wereld gewond, gewond of betrokken bij auto-ongelukken. Omdat ongelukken zo vaak voorkomen, kunt u er getuige van zijn en eventuele slachtoffers helpen. Het kan echter zijn dat u niet zeker weet wat de beste manier is om hulp te bieden op de weg.

De technologie en de samenleving vorderen in een snel tempo en het natuurlijke tempo dat van ons wordt verwacht, is geëvolueerd naar een staat van constante haast. Terwijl we elke dag zoveel gedaan krijgen, lijken we te zijn vergeten hoe we moeten ontspannen en genieten.

Af en toe flauwvallen of "syncope"-episodes zijn een veelvoorkomend medisch probleem en naar schatting 20 tot 50% van de volwassenen heeft er ooit in hun leven mee te maken gehad. Hoewel het soms in de volksmond wordt gebruikt om een algemeen bewustzijnsverlies aan te geven, wordt flauwvallen veroorzaakt door een tijdelijke afname van de bloedtoevoer naar de hersenen en heeft het een duidelijke reeks tekenen en symptomen.

Een schotwond is een van de meest traumatische verwondingen die je kunt oplopen. Het is moeilijk om de omvang van de schade door een schotwond in te schatten, en het gaat doorgaans veel verder dan wat u redelijkerwijs met eerste hulp kunt behandelen.

Een gebroken bot of breuk is een aanzienlijk en traumatisch letsel dat medische aandacht vereist. Het is echter niet altijd mogelijk om tijdig eerste hulp te krijgen van getrainde gezondheidswerkers - in sommige situaties kan medische zorg vele uren of dagen worden vertraagd.

Als iemand stikt, is het belangrijk dat je weet wat je moet doen om te helpen. De Heimlich-manoeuvre (buikstoten) is een techniek voor noodhulp die binnen enkele seconden een leven kan redden. Het is een eenvoudige handeling die vaak voedsel of een ander voorwerp uit de luchtwegen van een persoon verjaagt wanneer ze stikken, omdat het zorgt voor een toename van de druk in de buik en borst, waardoor het voorwerp kan worden verdreven.