Gezond leven 2024, November

Mensen die moeite hebben met het verwerken van sensorische informatie, zoals autistische mensen, mensen met een sensorische verwerkingsstoornis (SPD) of hooggevoelige mensen, kunnen soms in een staat van sensorische overbelasting raken. Overbelasting treedt op wanneer een persoon te veel zintuiglijke stimulatie ervaart en niet alles aankan, zoals een computer die te veel gegevens probeert te verwerken en oververhitting.

Kernsmeltingen treden op wanneer een autistische persoon meer stress doormaakt dan hij aankan. Het resultaat is een explosie van paniek, liefdesverdriet, woede of andere intense emoties wanneer ze de controle verliezen. Het verminderen van stress, een proactieve benadering en het opbouwen van vaardigheden kan helpen om meltdowns te verminderen.

Als ouder van een autistisch kind (of welk kind dan ook) kan het zenuwslopend zijn om een gezinsvakantie te organiseren. U kunt zich zorgen maken over mogelijke meltdowns, problemen met nieuwe instellingen en mensen en andere problemen die zich kunnen voordoen.

Leren om je gedachten af te leiden van dingen die je dwars zitten, je stress bezorgen of je geest op een andere manier bezighouden, is een belangrijke vaardigheid in het leven. Probeer deze suggesties om je geest te zuiveren of af te leiden en je te helpen ontspannen en tot rust te komen van de complicaties van het leven.

Of u nu bent verhuisd, van verzekeraar bent veranderd of gewoon op zoek bent naar een nieuwe arts, het vinden van een huisarts is een belangrijk onderdeel om uzelf gezond en verzorgd te houden. Het vinden van de juiste arts kan enige tijd duren, maar met een beetje moeite kunt u ervoor zorgen dat u een medische professional vindt die past bij uw verzekering, uw gezondheidsbehoeften en uw persoonlijke voorkeuren.

Dr. Lisa Sanders is arts en universitair hoofddocent geneeskunde aan de Yale School of Medicine. Dr. Sanders, een ervaren arts, schrijft ook de populaire Diagnosis-column voor het New York Times Magazine, waar ze intrigerende medische gevallen bespreekt.

Tijden van extreme stress of onzekerheid, zoals het starten van een nieuwe baan of het aanpassen aan veranderingen in uw thuisomgeving, kunnen ervoor zorgen dat u zich losgekoppeld voelt van uzelf. Deze overgangsperioden worden vaak gekenmerkt door verwarring, angst en onzekerheid.

Als je een aandoening hebt die rosacea wordt genoemd of als je gewoon erg roze wangen hebt, weet je dat het soms gênant kan zijn. Gelukkig kunt u enkele stappen ondernemen om het probleem met make-up op te lossen. Als u rosacea of een andere medische aandoening heeft, kunt u bovendien manieren vinden om het probleem medisch aan te pakken.

Wat is de sleutel tot doorzettingsvermogen? Door de ene voet voor de andere te zetten, bereik je de finish, maar er zijn hulpmiddelen die je kunt gebruiken om uitdagingen het hoofd te bieden, je doelen te bereiken en echt van het proces te genieten, in plaats van alleen maar rond te komen.

Als je ooit van paranormale romances hebt gehouden waarin het wezen verliefd wordt op de mens, dan is dit jouw artikel! Stappen Stap 1. Maak gebruik van je fascinatie, obsessie, fetisj of verlangen Iedereen heeft minstens één van deze dingen.

Hoewel er helaas geen magische manier is om je oogkleur te veranderen, zijn gekleurde contactlenzen het beste alternatief. Of je nu een natuurlijk ogende kleur wilt bereiken voor dagelijks gebruik of je Halloween-kostuum wilt opfleuren met gekke kattenogen, dit artikel helpt je op weg.

Houders zijn medische hulpmiddelen die bedoeld zijn om de tanden op hun plaats te houden of "te houden". Meestal dragen mensen een retainer na het verwijderen van een orthodontische beugel. Hoewel je nog steeds je eigen houder van was kunt maken, is deze techniek alleen decoratief, niet medisch.

Het starten van een carrière in muziektherapie kan een geweldige manier zijn om je passie voor muziek te combineren met je verlangen om het leven van mensen te verbeteren. Je leert allerlei soorten mensen hoe ze muziek moeten spelen en maken, terwijl je ze helpt om met hun problemen om te gaan.

We leven in een wereld vol overvloed. De meesten van ons hebben toegang tot alles wat we nodig hebben en veel van wat we verlangen. Toch zijn veel mensen erg ontevreden over hun leven. Probeer een beetje dankbaarheid in plaats van in de nooit eindigende cyclus van altijd meer willen en kritisch te zijn op iedereen.

Soms kan het leven een hele hoop werk lijken en niet veel plezier. Het is echter belangrijk dat u tijd vrijmaakt om plezier te hebben, alleen maar om plezier te hebben. Onthoud dat leuke dingen soms hun weg naar je vinden via vrienden en sociale activiteiten, maar soms zul je ook leuke dingen moeten vinden om alleen te doen.

Cafeïne is een drug en kan zeer verslavend zijn. Als je het beu bent om op koffie of energiedrankjes te vertrouwen om de dag door te komen, zijn er manieren om minder cafeïne te gebruiken. Begin geleidelijk af te bouwen met cafeïne. Pas je leven zo nodig aan.

Misschien merk je dat je heel opgewonden raakt voor een groot evenement. U kunt nauwelijks stilzitten, ademen of een goede nachtrust krijgen. Het is belangrijk dat u uw lichaam en geest voorbereidt op het evenement door te ontspannen. Als je ontspannen het evenement ingaat, zul je succesvoller zijn.

Brandwonden zijn een veel voorkomende maar uiterst pijnlijke blessure. Hoewel kleine brandwonden genezen zonder veel medische aandacht, vereisen ernstige brandwonden speciale zorg om infectie te voorkomen en de ernst van littekens te verminderen.

clowns. Spinnen. Hoogtes. naalden. tandartsen. Vliegen. Wat hebben deze dingen allemaal gemeen? Het zijn enkele van de meest voorkomende fobieën. Een fobie is eigenlijk een soort angststoornis die wordt gekenmerkt door een buitensporige of onredelijke angst voor een bepaalde situatie of object.

Ah, vrije tijd - of het nu een weekend, een vakantie of gewoon een snelle koffiepauze is, hier zijn enkele tips die iedereen zou moeten weten voordat hij een bevredigende periode ingaat die gewijd is aan doen - of niet doen - wat je maar wilt!

Heeft u een probleem dat moet worden opgelost, maar heeft u bijna geen energie meer? Voel je je niet honderd procent? Iedereen heeft even tijd nodig om tot rust te komen. Of dit nu is door rustig te slapen of iets te doen wat je graag doet, iedereen heeft tijd voor zichzelf nodig.

Tijdens het uitbreken van een besmettelijke ziekte kun je ervoor kiezen om deel te nemen aan sociale afstand of verplichte quarantaines, waarbij je jezelf isoleert van anderen om te voorkomen dat je de ziekte oppakt en verspreidt. Social distancing gaat echter gepaard met lange perioden van downtime, dus verveling wordt een zeer reële uitdaging.

Als je de meeste mensen zou vragen, zouden ze zeggen dat ze een gelukkige toekomst willen hebben. Niemand is van plan een ongelukkige toekomst te hebben. Plannen voor toekomstig geluk kan echter overweldigend lijken. Je hebt misschien niet nagedacht over wat belangrijk is voor je geluk.

Blauwe plekken, ook wel kneuzingen genoemd, worden veroorzaakt door gebroken bloedvaten onder het huidoppervlak. Kneuzingen worden meestal veroorzaakt door te vallen, tegen dingen aan te stoten of geraakt te worden met een voorwerp zoals een bal.

Niezen is een natuurlijk lichaamsmechanisme. In veel culturen wordt het afgekeurd als een sociale blunder, vooral als men geen zakdoekje bij de hand heeft. Toch zullen veel mensen om verschillende redenen willen stoppen met niezen, waaronder de wereldrecordhouder die volgens het Guinness Book of World Records 976 dagen lang een niesbui had en meer dan een miljoen niesbuien produceerde.

Voel je wel eens een niesbui opkomen, maar het blijft gewoon in je neusgaten hangen, waardoor je kronkelt van ongemak? Of misschien moet je even niesen voordat je een lezing geeft, een vergadering bijwoont, een maaltijd eet of je date begroet.

Experts zeggen dat vermoeide ogen weliswaar vaak voorkomen, maar dat dit meestal niet iets is om je zorgen over te maken. Als u merkt dat uw ogen vaker vermoeid, droog of pijnlijk aanvoelen, of als u hoofdpijn krijgt wanneer u zich lange tijd op een computer of ander apparaat concentreert, zijn er veel mogelijke remedies die u kunt proberen.

Ben je op een logeerpartij met vrienden en wil je de hele nacht opblijven? Werk je een dubbele dienst of probeer je op te blijven om te studeren voor een examen? Je hebt geluk - het langst geregistreerde geval van een persoon die wakker blijft, is 11 dagen, hoewel hun niveau van cognitieve vaardigheden afnam naarmate het experiment vorderde.

Er zullen altijd momenten in je leven zijn dat je heel laat op moet blijven. Of je nu naar een feestje gaat dat de hele nacht duurt, een project voor de volgende dag probeert af te werken, of investeert in een lange nacht reizen, het kan moeilijk zijn om langer wakker te blijven dan je lichaam gewend is.

Als je moe begint te worden, is dat meestal het teken om naar bed te gaan en je ogen dicht te doen. Soms moet je echter wakker blijven, of het nu gaat om een nachtdienst op het werk, een ochtendles of een logeerpartijtje. Je eerste instinct is misschien om naar de cafeïne te grijpen, maar dat werkt niet altijd voor iedereen.

Je zit in de klas, luistert naar een lezing en je kunt niet stoppen met gapen in je boek. Of je werkt in dagdienst, maar je merkt dat je een dutje doet als je baas niet oplet. Overdag gapen en slapen is een veelvoorkomend probleem, en het overweldigende verlangen om te dommelen kan bijna te moeilijk zijn om te ontkennen.

Romantiek is een iconisch genre en de meeste mensen houden ervan of haten het. Ongeacht of je boek romantisch is of niet, het kan zijn dat je een voorstelscène moet schrijven. Het schrijven van die scène kan moeilijk zijn als je nieuw bent in het romantiekgenre, maar met een paar snelle stappen is het gemakkelijk te realiseren!

Horen is een van onze belangrijkste zintuigen - het stelt ons in staat om te communiceren, te leren en te genieten van dingen zoals muziek en gesprekken. Veel mensen realiseren zich echter niet dat ze hun oren dagelijks kunnen blootstellen aan een enorme hoeveelheid potentieel schadelijk geluid (en andere factoren).

De zon, zonnebanklampen of andere bronnen van ultraviolet licht kunnen zonnebrand of een rode, gevoelige huid veroorzaken. Voorkomen is beter dan genezen, vooral omdat de bijbehorende huidbeschadiging permanent is, maar er zijn behandelingen beschikbaar om genezing te bevorderen, infectie te voorkomen en pijn te verminderen.

Buikademhaling, of middenrifademhaling, kan helpen uw middenrifspieren te versterken en ervoor te zorgen dat u over het algemeen efficiënter gaat ademen. De oefening kan ook kalmerend werken, omdat je uiteindelijk tussenpozen van 5 of 10 minuten besteedt aan je ademhaling.

De meeste procedures voor plastische chirurgie zijn electieve of cosmetische ingrepen die niet worden gedekt door de ziektekostenverzekering. Veel mensen kiezen voor plastische chirurgie omdat het hen helpt zich beter te voelen over hun fysieke verschijning.

Zangers, sprekers, acteurs en iedereen die zijn of haar stem als instrument gebruikt, kent het belang van keelschrapen. Dit helpt de keel van slijm te bevrijden om een sterke, afgestemde stem te projecteren. Als uw keel verstopt is, zijn er vrij verkrijgbare producten en huismiddeltjes die u kunnen helpen uw keel te schrapen.

Als je met je rechterhand schrijft, is het mogelijk om jezelf te leren schrijven met je linkerhand. Dit is handig als u uw rechterhand blesseert en deze niet kunt gebruiken. Bovendien, door te leren je linkerhand te gebruiken, verbeter je de communicatie tussen de rechter- en linkerhersenhelft van je hersenen, waarvan is gesuggereerd dat het cognitief bewustzijn, creativiteit en abstract denken verbetert.

Bewegings- en danstherapie kan zowel individueel als in groepsverband worden toegepast voor mensen met lichamelijke, emotionele, cognitieve en sociale problemen. Dansbewegingstherapie kan mensen helpen hun emoties te uiten op een manier die geen woorden vereist en in plaats daarvan gericht is op zelfexpressie via het lichaam.

U kunt uw kind met een ASS (Autisme Spectrum Stoornis) helpen omgaan met de wereld, of zelfs met het huis. Gebruik deze hulpmiddelen om uw kind te helpen in een gezonde en op groei gerichte omgeving te leven. Hier zijn enkele van die strategieën om te helpen.