Gezond leven 2024, November

Klysma's kunnen uit verschillende oplossingen bestaan en om verschillende redenen worden toegediend. Er zijn al klaargemaakte klysma's die je in elke drogisterij kunt kopen of je kunt een klysmazak gebruiken. Hoe dan ook, het proces van het toedienen van een klysma is hetzelfde en omvat het inbrengen van de vloeibare vorm van de gekozen stof in de onderste dikke darm via het rectum.

Een rectaal onderzoek is een screeningstest voor beide geslachten die helpt bij het opsporen van afwijkingen in het rectum, de anus en de prostaatklier (alleen mannen), zoals kanker, infecties en verschillende verwondingen. Deze examens moeten redelijk regelmatig worden gedaan (jaarlijks of zo) als onderdeel van uw lichamelijke gezondheid.

Kleuren van poep kunnen wijzen op een aantal ziekten, wat wijst op specifieke, mogelijke problemen die mogelijk aandacht behoeven. Stop met verbaasd te zijn over amorfe kleuren van stoelgang. Door te leren hoe u de specifieke kleurindicatoren kunt scannen, kunt u de poepkleuren lezen en kunt u kleine problemen voorkomen.

De pijn veroorzaakt door anale fissuren kan eng zijn, vooral als je het nog nooit eerder hebt ervaren. Er zijn echter manieren om ze te genezen. U kunt kloven met medicijnen behandelen nadat u uw arts heeft bezocht voor een onderzoek. Als de kloven chronisch of ernstig zijn - wat ze kunnen zijn na gebeurtenissen zoals een bevalling - kunnen ze een operatie nodig hebben.

Je wilt zeker geen herhaling van een pijnlijk abces. Helaas hebben veel mensen last van terugkerende abcessen. Er is geen manier om er helemaal zeker van te zijn dat ze niet zullen terugkeren. Er zijn echter stappen die u kunt nemen om uw kans om abcesvrij te blijven te vergroten.

Een fistel is een abnormale tunnelvormige opening tussen 2 organen of oppervlakken in het lichaam. Enkele van de meest voorkomende plaatsen voor het ontstaan van fistels zijn tussen het rectum (onderkant van de darm) en de vagina, het rectum en de huid rond de anus, of de lagere darm en de blaas.

Wil je het meeste halen uit die 35 minuten op de loopband of een andere cardio-oefening? U kunt de voordelen van cardiovasculaire activiteit maximaliseren wanneer u traint in de zone van uw doelhartslag (THR). Het enige dat u nodig hebt om aan de slag te gaan, is een rekenmachine en een hartslagmeter.

Amerikanen geven elk jaar meer dan 40 miljard uit aan diëten en afslankprogramma's/producten. Als u uw eetstijl wilt veranderen of een nieuw dieet wilt volgen, kan het verwarrend zijn welke optie het beste bij uw levensstijl past. Het is handig om elk type eetpatroon of dieet te begrijpen, zodat u er een kunt kiezen die u zal helpen uw doelen te bereiken.

Lymfedrainage is een massagetechniek waarbij u extra vocht dat zich in uw lichaam heeft opgehoopt helpt verplaatsen via uw lymfevaten. Dit type massage kan u helpen als u last heeft van zwelling, gevoeligheid, infecties, hormonale onevenwichtigheden, vermoeidheid, lupus en depressie en angst.

Uw lymfestelsel is een belangrijk onderdeel van uw vaatstelsel dat gifstoffen uit uw lichaam verwijdert en u tegen ziektes beschermt. Het is gemaakt van een groot netwerk van lymfevaten die lymfe door je lichaam naar je hart vervoeren. De circulatie van lymfatisch bloed kan gemakkelijk stagneren omdat het geen pomp heeft en in plaats daarvan vertrouwt op de ontspanning en samentrekking van spieren om het voort te bewegen.

Als u last heeft van epileptische aanvallen, zenuwproblemen of fibromyalgie, kunt u Lyrica voorgeschreven krijgen. Dit medicijn kan deze problemen effectief behandelen, maar heeft bijwerkingen zoals verhoogde eetlust, hunkeren naar voedsel en een langzamer metabolisme.

Er zijn veel voordelen om fysiek fit te blijven. U zult meer energie hebben, u ziet er geweldig uit en u zult merken dat uw algehele gezondheid verbetert. Helaas is het niet altijd gemakkelijk om in topvorm te blijven. Als je je echter richt op voeding en beweging, kun je veel gezonde fysieke veranderingen doorvoeren.

Soms is het nodig om van arts te veranderen. Dit komt vaak door omstandigheden, zoals verhuizen, maar kan soms ook het gevolg zijn van ontevredenheid van de patiënt. Wat de reden voor de overstap ook is, het proces van het vinden van een nieuwe arts vereist tijd, onderzoek en zorg.

Het kan ontmoedigend zijn om een arts te bezoeken voor symptomen van een mogelijk niet-gediagnosticeerd medisch probleem. Patiënten hebben vaak moeite om hun symptomen adequaat uit te leggen tijdens het korte medische interview, wat een belangrijk onderdeel is van het helpen van de arts om uw symptomen effectief te diagnosticeren en een behandelplan te ontwikkelen.

Het is volkomen normaal en gezond om tegen jezelf te praten. Of het nu hardop is of in je hoofd, zelfpraat helpt mensen onbewust gevoelens te verwerken, problemen te overdenken en opties af te wegen bij het nemen van beslissingen. Helaas kan die stem in je achterhoofd soms uit de hand lopen en het moeilijk maken om je te concentreren.

Emotionele intelligentie (EQ) is het vermogen om je emoties aan te boren en ze te gebruiken om je leven beter te maken. Door in contact te zijn met je gevoelens kun je stressniveaus beheersen en effectief communiceren met andere mensen, twee vaardigheden die je leven zowel persoonlijk als professioneel verbeteren.

Transvetten voegen smaak toe en verlengen de houdbaarheid van voedingsmiddelen, dus het is een ideaal ingrediënt voor restaurants en voedselproducenten. Het lichaam behandelt transvet zoals verzadigd vet, dat slagaders verstopt, uw cholesterol verhoogt en uw risico op hartaandoeningen en andere aandoeningen verhoogt.

Alkalische fosfatase (ALP) is een enzym dat in je hele lichaam aanwezig is en meestal is het niets om je zorgen over te maken. ALP-tekortkomingen komen echter soms voor als een symptoom van grotere medische problemen. Als u een aandoening heeft die verband houdt met een lage ALP of als uw arts een lage ALP-bloedtest met u heeft besproken, is het belangrijk om de onderliggende oorzaak op te volgen en te laten behandelen.

Een calorie is een eenheid van energie die uw lichaam gebruikt om te functioneren en dagelijkse levensondersteunende activiteiten uit te voeren. De calorieën die je eet uit voedsel voorziet je lichaam van energie. De dagelijkse caloriebehoeften van iedereen zijn verschillend op basis van leeftijd, lengte, gewicht, geslacht, vetvrije massa en activiteitenniveau.

Ascariasis is een soort infectie die wordt veroorzaakt door een rondworm genaamd Ascaris lumbricoides. Deze parasitaire wormen nestelen zich uiteindelijk en groeien in de dunne darm - ze kunnen 30 cm of langer worden en voedingsstoffen uit het lichaam afvoeren.

Zweten is een natuurlijk proces dat helpt je lichaam koel te houden en gifstoffen op natuurlijke wijze te elimineren, dus het is niet iets dat je volledig moet proberen te stoppen. Overmatig zweten van het hoofd kan echter een oorzaak zijn van ongemak en schaamte.

Je bent in je pyjama gestapt, hebt het licht uitgedaan en bent helemaal klaar om naar bed te gaan, maar je maag heeft andere plannen. Algemeen ongemak, zure oprispingen en brandend maagzuur kunnen een frustrerend obstakel zijn nadat je een groot diner of een late snack hebt gegeten.

Een tunnelwond is een secundaire wond die optreedt naast een primaire wond en wordt meestal veroorzaakt door een infectie of druk. Dit soort wond breidt zich uit in weefsellagen om een gat of gebogen tunnel in je huid te vormen, dus het kan een beetje zenuwslopend zijn om te zien!

Vertigo is een vorm van duizeligheid waarbij u het gevoel kunt hebben dat u draait of dat de omgeving om u heen draait. Het wordt vaak veroorzaakt door een stoornis van het perifere vestibulaire systeem en komt voor in alle leeftijdsgroepen, hoewel het vaker voorkomt bij vrouwen.

Het inpakken van een wond is het aanbrengen van een verpakkingsmateriaal, meestal steriel gaas, op een diepe wond om drainage te absorberen en het gebied te beschermen. Dit zorgt voor een snellere genezing van binnenuit. Een niet goed verpakte wond kan sluiten en er oppervlakkig fijn uitzien, maar zal van binnen niet genezen, wat het belangrijk maakt om te leren om open wonden goed aan te kleden en te verzorgen.

Het blokkeren van myostatine kan uw spiermassa vergroten. De enige bekende manier om myostatin te blokkeren is door medische interventies zoals gentherapie en myostatin-inhibitors. U kunt de productie van myostatine echter verminderen door te sporten.

NAD, of nicotinamide-adenine-dinucleotide, is een molecuul dat uw lichaam helpt voedsel te metaboliseren, energie te creëren en cellen te produceren en te repareren. NAD-niveaus nemen af met de leeftijd, en het handhaven van hogere niveaus ervan kan het verouderingsproces helpen vertragen.

Alcohol heeft zijn weg gevonden naar de samenleving en het leven in het algemeen. Het is moeilijk om de constante aanbiedingen en de zelfopgelegde druk om alcohol te consumeren te vermijden. Bier, wijn en sterke drank kunnen variëren in alcoholgehalte, maar de strijd om uw inname van een van hen te verminderen, blijft hetzelfde.

Leiden betekent leiding nemen en leiden. Door te besluiten een gezond leven te leiden, besluit je de leiding te nemen over je eigen gewoonten en handelingen. Zorg voor de basis door te eten, sporten en slapen. Bouw een systeem dat u kunt volhouden door gezonde gewoonten in elk onderdeel van uw routine te integreren.

Crepitus is een algemene term voor het knetterende of ploffende geluid van een joint. Dit wordt meestal veroorzaakt door kraakbeen of zacht weefsel dat tijdens beweging tegen een gewricht wrijft, hoewel het ook kan worden veroorzaakt door luchtbellen tussen pezen of botten.

Torticollis (of draaihals) is een ongevaarlijke aandoening die alleen betekent dat uw nek scheef of opzij gedraaid is. Het kan volwassenen treffen na een verwonding of bij pasgeborenen verschijnen als aangeboren torticollis. Als u een volwassene bent met acute torticollis, verdwijnt deze meestal binnen een week of twee met regelmatige fysiotherapie, stretching en massages.

Sommige mensen lijken van nature blij te zijn, terwijl anderen worstelen om zelfs maar het minste geluk in hun dagelijks leven te vinden. Je vraagt je af of er een formule is voor geluk of dat sommige mensen gewoon geboren zijn met een goed ontwikkeld opgewektheidsgen.

Methylering is een vrij complex proces, maar eigenlijk is het het natuurlijke proces waarbij methylgroepen (één koolstofatoom en drie waterstofatomen) door je hele lichaam worden overgedragen. Dit gebeurt miljarden keren per dag in je lichaam, en het is een groot deel van hoe je DNA informatie verzendt en ontvangt.

Folliculitis is een veel voorkomende aandoening die ontstoken haarzakjes en een verheven uitslag veroorzaakt. Hoewel het overal op uw lichaam kan voorkomen, zijn de billen een veelvoorkomend gebied voor een uitbraak. Als u folliculitis op uw billen heeft, kunt u de infectie onder controle houden door het gebied schoon te houden en regelmatig een warm kompres aan te brengen.

Iedereen heeft dagen dat ze zich slecht over zichzelf voelen. Als je je zorgen maakt dat je er niet bijzonder gezond uitziet, zijn er stappen die je kunt nemen om er levendiger uit te zien en je ook beter te voelen over jezelf. Of je nu op zoek bent naar een nieuw huidverzorgingsregime, veranderingen in je levensstijl of gewoon een simpele verandering in je garderobe, leren hoe je er gezonder uit kunt zien is een gemakkelijke en bevredigende manier om je zelfbeeld een boost te

Gezondheid is iets dat gemakkelijk als vanzelfsprekend wordt beschouwd. Als we het beginnen te verliezen, is het moeilijk te geloven dat we het zo lang niet hebben gewaardeerd. Om ervoor te zorgen dat u zo gezond mogelijk blijft, hebben we een gids opgesteld die u daarbij zou moeten helpen - met gedetailleerde informatie over uw fysieke, mentale en emotionele gezondheid.

Donkere kringen onder de ogen hebben de neiging om je uiterlijk meer te verouderen dan rimpels of grijs haar. U zit echter niet permanent vast aan deze functies; u kunt de verschijning van donkere kringen onder uw ogen nog steeds verminderen en in sommige gevallen volledig verwijderen.

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sterven elk jaar meer dan 11.000 mensen thuis als gevolg van vermijdbare verwondingen zoals vallen, branden, verdrinkingen en vergiftigingen. Door een paar belangrijke problemen rond uw huis aan te pakken en de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen, kunt u voorkomen dat u en uw dierbaren het slachtoffer worden van huishoudelijke verwondingen.

Je gezondheid op peil houden is belangrijk. Het is niet gemakkelijk om tijd te vinden om te sporten, stress te vermijden, goed te eten, genoeg te slapen en eventuele gezondheidsproblemen op te lossen die zich voordoen tijdens het leven. Uw dieet, lichaamsbeweging en gedragskeuzes kunnen een aanzienlijk effect hebben op uw gezondheid.

Als u zich niet goed voelt, wilt u misschien voorkomen dat u andere mensen laat weten dat u ziek bent. De meest directe manier om dit te doen is om eventuele duidelijke symptomen die je hebt te verbergen en je best te doen om er gezond uit te zien.