Gezondheid 2024, November

Het zoemen en bijten van muggen kan een belemmering zijn op warme nachten, of je nu met familie en vrienden van het buitenleven geniet, of gewoon probeert te slapen. Om muggen buiten af te weren, moet u al het stilstaande water verwijderen, want hier broeden ze.

Muggen zijn enkele van de meest vervelende insecten die er zijn. Ze kunnen niet alleen je buitenplannen verpesten zodra ze beginnen te bijten, maar ze kunnen ook een reeks schadelijke ziekten met zich meebrengen. Met de juiste kleding, insectenwerende middelen en wat eenvoudig huisonderhoud, kun je je buitenavonturen, bijeenkomsten en ruimte terug claimen terwijl je muggen ver, ver weg houdt.

Muskietennetten zijn cruciale items voor kampeertochten en andere buitenactiviteiten, omdat ze voorkomen dat vervelende insecten uw ruimte binnendringen. Hoewel ze het comfortniveau van excursies in de buitenlucht drastisch kunnen verbeteren, kan het lastig zijn om ze efficiënt op te vouwen en op te bergen, waardoor mensen in de verleiding komen om ze thuis te laten in plaats van ze te moeten dragen.

Muggen zijn iconische zomerplagen, maar ze kunnen meer problemen veroorzaken dan alleen jeukende beten, zoals het overbrengen van gevaarlijke ziektes en virussen. Je kunt alleen zoveel doen om te voorkomen dat ze bijten. De beste manier om een muggenprobleem aan te pakken is door het bij de bron aan te pakken:

Oordelen over anderen is niet altijd verkeerd, in sommige gevallen is het noodzakelijk voor ons voortbestaan. Hoewel deze strategie effectief is voor het bepalen van gevaar of risico, is het een complicatie als het gaat om andere soorten interacties.

Overmatig drugsgebruik is een destructieve, levensbedreigende gewoonte die het emotionele en fysieke welzijn van de gebruiker aantast. Misschien maakt u zich zorgen dat uw kind drugs gebruikt en maakt u zich zorgen dat u niet weet hoe u drugsgebruik kunt detecteren.

Zelfbeschadiging verwijst naar elke opzettelijke, niet-fatale poging om lichamelijk letsel toe te brengen aan uw eigen lichaam, inclusief snijden, branden, verhongeren, het niet nemen van de noodzakelijke medicijnen, enz. Er zijn veel verschillende redenen waarom iemand dit soort gedrag kan vertonen, maar typisch zelfbeschadiging is een manier om emoties te reguleren en dient voor velen als een overlevingstechniek vanwege eerder misbruik.

Als je moeder drugs gebruikt, weet je misschien niet wat je moet doen. Als u jonger bent dan 18 jaar, komt uw levensonderhoud waarschijnlijk in gevaar als uw moeder uw primaire verzorger is. Drugsverslaving binnen een gezin kan rampzalige gevolgen hebben voor iedereen - uw moeder, u, uw broers en zussen en alle andere gezinsleden.

Met iemand praten over drugsgebruik, of het nu recreatief of gewoon is, kan zenuwslopend zijn - het is een super moeilijk onderwerp om aan te snijden! Je balanceert misschien veel verschillende emoties en zorgen, zoals hoe je met ze moet praten zodat ze zich niet beoordeeld of defensief voelen, hoe je je behoeften op een zachte maar assertieve manier kunt communiceren, en mogelijke bezorgdheid over het al dan niet hebben van een verslaving.

Vanwege de manier waarop depressie u beïnvloedt, kan het voor u moeilijk zijn om vriendschappen aan te gaan en te onderhouden. Het kan zijn dat je elke dag moeite hebt om uit bed te komen en geen motivatie hebt om iets te doen, laat staan om te socializen.

Geneesmiddelen op recept, zoals pijnstillers, kunnen om goede medische redenen worden gebruikt, maar soms ontwikkelen mensen een verslaving aan deze medicijnen. Hoewel verschillende drugs verschillende fysieke eigenschappen hebben, zijn de symptomen van drugsverslaving vergelijkbaar, ongeacht welk medicijn wordt misbruikt.

Een arts beveelt gewoonlijk aan dat een vrouw leert hoe ze foetale kick-tellingen moet uitvoeren in haar derde trimester van de zwangerschap, of eerder als ze een risicovolle zwangerschap doormaakt. Er wordt een foetale kicktelling uitgevoerd om de bewegingen van de baby in de baarmoeder bij te houden.

Interviews zijn zenuwslopend voor iedereen. Als je er klaar mee bent, moet je bedenken wat je met al die zenuwen moet doen. Natuurlijk wil je meteen ontstressen, maar je kunt ook stappen ondernemen om je op de lange termijn te helpen. Stappen Methode 1 van 3:

Leven met een depressie kan voor iedereen, jong of oud, een harde en eenzame ervaring zijn. Als je een leegte of leegte in je hebt, kun je je verdoofd voelen. Leven met een depressie is een reis waarbij je je leven weer zinvol maakt, waar je eindelijk vreugde haalt uit de dingen die je doet.

De meeste mensen vinden het prettig om soms alleen te zijn, maar anderen zijn zelfs bang voor korte tijd in eenzaamheid. Autofobie komt vaak naar voren wanneer een persoon zich genegeerd, onbemind en ontevreden voelt met zichzelf. Als alleen zijn een gevoel van angst en extreme isolatie oproept, kun je autofobie hebben.

Perfectionisme is een persoonlijkheidskenmerk dat negatieve eigenschappen kan hebben en is vaak een uiting van diepe en pijnlijke psychologische en emotionele problemen. Het is geen gezond streven naar uitmuntendheid. In plaats daarvan is het belangrijk dat u gezond streeft door uw beperkingen te kennen en te werken aan realistische doelen.

Het is belangrijk om zachte, kalmerende kleding te dragen als je mediteert. Dit maakt het gemakkelijker voor je om je te concentreren op je innerlijke zelf in plaats van op je uiterlijk. De kleding die je draagt, kan ook de toon zetten voor je meditatie.

Angstaanvallen kunnen je het gevoel geven dat dingen uit de hand lopen. Het goede nieuws is dat er bewezen manieren zijn om angst te onderdrukken wanneer een aanval plaatsvindt, zodat je de controle terug kunt nemen en jezelf kunt kalmeren. Als u eenmaal bekend bent met deze verschillende strategieën, kunt u degene kiezen die het beste voor u werken.

Omgaan met chronische pijn, ongeacht de ernst of oorzaak, kan erg moeilijk zijn. Positief blijven kan een uitdaging zijn, maar zal je dagelijkse resultaten en welzijn ten goede komen. Stappen Methode 1 van 3: Mentaal positief blijven Stap 1.

Nieuwe mensen ontmoeten kan een beetje beangstigend zijn, en het is oké om een beetje ongerust te zijn als je in de buurt bent van veel nieuwe mensen. Een angst voor vreemden kan echter het dagelijks leven verstoren als het ernstig is. Je zou kunnen vermijden om naar buiten te gaan, angstig en paniekerig te worden op openbare plaatsen en door je angst lonende ervaringen te missen.

Pacen is een manier voor mensen met chronische pijn om hun taken in evenwicht te houden en te beheren, om een ernstige opflakkering te voorkomen die moeilijk te herstellen is en die persoonlijke tegenslagen kan veroorzaken en geassocieerd kan worden met depressie.

Woede en depressie zijn nauwer met elkaar verbonden dan je je misschien realiseert, en jezelf nu verliezen aan woede kan het later moeilijker maken om depressies te overwinnen. Leren hoe u uw depressie kunt beheersen, hangt vaak gedeeltelijk af van hoe goed u uw woede kunt beheersen.

Eenzaamheid is een van de meest uitdagende gevoelens om te overwinnen. Voor degenen onder ons die aan eenzaamheid lijden, is het emotioneel verlammend en kan het ons tot een depressie leiden. Het meest frustrerende van eenzaamheid is zelfs dat we ons nog steeds alleen en niet verbonden voelen, ook al zijn we misschien omringd door mensen.

Herstellen van een posttraumatische stressstoornis (PTSS) kan lang duren, maar u zult onderweg waarschijnlijk positieve veranderingen opmerken. PTSS treedt op wanneer u een trauma heeft meegemaakt en het kan iedereen overkomen. Als je met PTSS te maken hebt, kun je op natuurlijke wijze verlichting vinden door te leren omgaan met je symptomen, goed voor jezelf te zorgen en ondersteuning te krijgen.

Volgens de DSM 5 is Asperger niet langer een officiële diagnose, hoewel de term nog steeds handig is om te gebruiken; de symptomen vallen in plaats daarvan onder de laag-ondersteunende kant van Autisme Spectrum Stoornissen (ASS). Het kan moeilijk zijn om ASS bij kinderen op te sporen omdat ze relatief capabel kunnen zijn;

Voor autistische kinderen kan verandering bijzonder uitdagend zijn. Deze kinderen hebben de neiging om te genieten van vaste routines met een voorspelbare structuur. Als u een ouder of verzorger bent van een autistisch kind, vraagt u zich misschien af hoe u het kind kunt helpen om met nieuwe situaties om te gaan.

In de Verenigde Staten is zelfmoord de derde doodsoorzaak voor personen van 15 tot 24 jaar en de zesde doodsoorzaak voor kinderen en adolescenten van 5 tot 14 jaar. Als uw kind heeft geprobeerd zichzelf van het leven te beroven, is dit een bijzonder moeilijke tijd voor uw hele gezin.

Voor de meeste kinderen begint de overgang naar volwassenheid op de middelbare school, wanneer ze een deeltijdbaan krijgen en meer verantwoordelijk worden voor hun eigen vervoer en welzijn. Voor een autistisch kind wil je misschien eerder beginnen als je ze wilt helpen bij de overgang naar de volwassenheid.

Een milde depressie is een medische aandoening die wordt gekenmerkt door gevoelens van verdriet, woede, hopeloosheid en frustratie die weken of maanden aanhouden. Je negatieve emotionele toestand verstoort je dagelijks leven en je kunt last hebben van slapeloosheid, gebrek aan concentratie of woede-uitbarstingen.

Besluiteloosheid is een symptoom van depressie. Als je depressief bent, merk je misschien dat je geen beslissing kunt nemen, of zodra je een beslissing neemt, twijfel je aan jezelf. Beslissingen nemen kan een bron van grote stress zijn als u zich in een zware depressieve episode bevindt.

Als je depressief bent, wil je misschien niets anders doen dan je gordijnen sluiten, je telefoon uitzetten en je verstoppen voor de wereld. Maar hoe moeilijk socialiseren ook kan zijn als je depressief bent, het is eigenlijk noodzakelijk voor herstel.

Beslissen of je wel of geen kinderen wilt, kan onder de beste omstandigheden een moeilijke keuze zijn. Het hebben van een depressie kan de beslissing nog ingewikkelder maken. U kunt zich zorgen maken over het doorgeven van de ziekte aan uw kind, een slopende postpartumdepressie hebben of niet in staat zijn om aan de emotionele behoeften van uw kind te voldoen.

Het helpen van een geliefde met schizofrenie kan een onmogelijke, angstaanjagende situatie lijken, zelfs als het alleen is als je in de buurt bent van de persoon; er is echter hoop en manieren waarop u beter voorbereid kunt zijn op de situatie en hulp kunt bieden aan uw geliefde.

Psychische aandoeningen vormen een onzichtbare maar enorme uitdaging voor veel mensen over de hele wereld. Hoewel een diagnose in eerste instantie verschrikkelijk lijkt, zijn er manieren om met uw aandoeningen om te gaan en een goed leven te leren leiden.

Als bij u of iemand van wie u houdt de diagnose bipolaire stoornis is gesteld, vraagt u zich misschien af hoe u dit aan anderen zult uitleggen. Hoewel het moeilijk kan zijn om over psychische aandoeningen te praten, kan een gebrek aan begrip en sociale steun het omgaan met een bipolaire stoornis veel uitdagender maken.

Agorafobie is een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door irrationele angsten om op openbare plaatsen te zijn. De aandoening zorgt ervoor dat getroffen personen openbare plaatsen vermijden en opgesloten blijven in hun huizen. Omgaan met je eigen agorafobie houdt in dat je de irrationaliteit van de angstige gedachten die het voortbrengt onder ogen ziet en hulp zoekt bij anderen.

Wanneer een gezinslid PTSS heeft, kan dit een negatief effect hebben op iedereen in het gezin. Mensen met PTSS hebben over het algemeen meer huwelijksproblemen en problemen met huiselijk geweld dan mensen zonder PTSS. Hun families hebben te maken met een verhoogd risico op emotionele stress en hun kinderen worstelen vaak met gedragsproblemen.

Een depressie heeft niet alleen invloed op jou, maar ook op de mensen om je heen. De meeste mensen in uw leven zullen u willen helpen met uw ziekte. Helaas doen ze het niet altijd op de juiste manier of op een manier waarin jij je op je gemak voelt, maar onthoud dat het oké is om je soms ongemakkelijk te voelen.

Af en toe verdrietig zijn is vaak normaal tijdens de menopauze. U kunt echter een depressie ervaren als u zich meestal elke dag langer dan 2 weken verdrietig voelt en u geen interesse meer heeft in dingen die u vroeger leuk vond. Als u tijdens de menopauze aan een depressie lijdt, begin dan met het zoeken naar hulp, bijvoorbeeld door te praten met een arts, een therapeut en uw vrienden en familie.

Een goede nachtrust is belangrijk voor iedereen om de volgende dag op zijn best te kunnen functioneren. Een regelmatige nachtelijke slaaproutine kan u helpen sneller in slaap te vallen door aan uw hersenen te signaleren wanneer het tijd is om te vertragen.