Gezond leven 2024, November

Woede is een natuurlijke emotie die mensen elke dag ervaren. Kinderen zijn ook geneigd om met deze intense gevoelens om te gaan, en sommigen doen het misschien meer dan hun ouders aankunnen. U kunt uw kind misschien helpen om met deze emoties om te gaan en te leren hoe u zelf met zijn gedrag om kunt gaan, door de werkelijke oorzaak van zijn boosheid te begrijpen, het kind te helpen een andere manier te vinden om zich uit te drukken en uw eigen gedrag in de gaten te houden.

Huilen voor iemand die tegen je schreeuwt, is een ronduit ellendige ervaring. Het is beschamend en het kan je reputatie op het werk, op school of thuis schaden. Huilen is natuurlijk een normaal onderdeel van het mens-zijn, maar in sommige situaties moet je gewoon je tranen inhouden - dus wat kun je doen?

Huilen is een volkomen natuurlijke reactie op sterke emoties, maar er zijn veel situaties waarin het niet nuttig of productief is, zoals in een werkconflict of wanneer je sterk moet handelen voor iemand anders. Er zijn manieren om te bepalen wanneer en hoe vaak je huilt, zoals afstand nemen van de situatie, fysieke strategieën proberen of zelfs je gezondheidsgewoonten veranderen.

Er zijn twee manieren om te huilen, de lelijke manier en de mooie manier. Als je iemand bent die emotioneel is en vaak huilt – wat overigens helemaal prima is – waarom probeer je er dan niet mooi uit te zien als je huilt? Maak je geen zorgen, het is mogelijk met de kennis van enkele handige trucs en tips.

Jaloezie komt vaak voor als onderdeel van het rouwproces. Als je onlangs een verlies hebt geleden, kun je merken dat je een hekel hebt aan gelukkige mensen, of je vraagt je misschien af waarom je een verlies moest ervaren en zij niet. Hoewel het normaal is om jaloers te zijn op anderen terwijl je rouwt, kan jaloezie je relaties schaden en je genezing vertragen als het te lang aanhoudt.

Als een recent verlies uw slaapschema heeft aangetast, bent u zeker niet de enige. Terwijl je rouwt, kunnen eenvoudige taken zoals slapen ongelooflijk uitdagend zijn. Maak je geen zorgen. We hebben enkele eenvoudige tips en trucs samengesteld die je aan je dagelijkse routine kunt toevoegen, waardoor het een beetje makkelijker wordt om een goede nachtrust te krijgen terwijl je rouwt en geneest.

Schuld is een emotie die mensen dwingt om vrede te sluiten met andere mensen, een fout te herstellen of slecht gedrag te veranderen. Gewoonlijk helpt schuldgevoel ons om een gelukkig leven te behouden. Wanneer schuldgevoelens echter zonder duidelijke reden blijven hangen, is dit een probleem.

Drugs- of alcoholmisbruik is een complexe ziekte. "Verslaving" is een ziekte die disfunctie veroorzaakt in de belonings-, motivatie- en geheugencircuits van uw hersenen. Het zal ervoor zorgen dat een verslaafde beloning of verlichting zoekt door het middel te gebruiken, vaak ondanks ernstige persoonlijke, gezondheids- en sociale risico's.

Zo nu en dan kom je misschien in een situatie terecht waarin je iets hebt gedaan of gezegd waar je spijt van hebt. Na deze situatie voel je je misschien beschaamd en zou je willen dat je terug kon nemen wat er is gebeurd. Helaas kun je de tijd niet terugdraaien en 'overdoen'.

Schuldgevoel kan een deprimerend gevoel zijn dat je ervan weerhoudt verder te gaan met je leven. Het kan moeilijk zijn om te begrijpen hoe u de negatieve gevoelens kunt stoppen en kunt omgaan met uw acties uit het verleden. Dit artikel zal u echter door het proces leiden en u helpen op weg naar een positieve toekomst.

Wanneer veel ouders van autistische kinderen eraan denken hun autistische kind mee te nemen naar een restaurant, kan het idee hen beangstigen, omdat dit kan leiden tot meltdowns of andere problemen. En hoewel het waar is dat niets een perfecte maaltijd kan garanderen, kun je met een beetje planning en voorbereiding je autistische kind mee uit eten nemen.

Heb je een vriend, student, echtgenoot of geliefde in het autismespectrum? Zijn sommige van hun zintuigen ondergevoelig? Heeft hyperactiviteit of zintuiglijk zoeken invloed op hun leven? Hier zijn manieren waarop je ze kunt helpen de stimulatie te krijgen waar ze naar hunkeren, zodat ze zich op hun gemak kunnen voelen.

Chromosomale afwijkingen, die aandoeningen zoals het syndroom van Down en het syndroom van Turner kunnen veroorzaken, kunnen u als aanstaande of nieuwe ouder zorgen baren. Houd er echter rekening mee dat ze vrij zeldzaam en vaak beheersbaar zijn.

Het verlaten van een narcist kan om verschillende redenen een uitdaging zijn. Narcisten kunnen in het begin controle over andere mensen krijgen door hun charme te gebruiken, maar ze worden vaak kritisch en controlerend tegenover hun significante anderen.

De menopauze en perimenopauze (de tijd waarin het lichaam van een vrouw overgaat in de menopauze) kan een ongemakkelijke en stressvolle tijd in het leven van een vrouw zijn. Perimenopauze en menopauze hebben vergelijkbare symptomen, zoals opvliegers en nachtelijk zweten, onregelmatige menstruatie (totdat de menstruatie eindigt in de menopauze), vaginale droogheid, stemmingswisselingen, verlies van botmassa, slaapproblemen, vertraagd metabolisme en verhoging van het cholesterolg

Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 8% tot 20% van de zwangerschappen eindigt in een miskraam. Een miskraam, het spontane verlies van een zwangerschap vóór 20 weken, kan ervoor zorgen dat u zich angstig, verdrietig en verward voelt over het opnieuw proberen zwanger te worden.

Een miskraam treedt op wanneer een zwangerschap niet vordert vóór 20 weken zwangerschap. Miskramen komen vaak voor en treffen tot 25 procent van de erkende zwangerschappen, en het is niets om je voor te schamen. Om te bepalen of u een miskraam heeft gehad, moet u uw risicofactoren evalueren en symptomen zoals hevig vaginaal bloedverlies en pijn in de gaten houden.

Een miskraam is het ongelukkige resultaat van een genetische afwijking die optreedt bij de foetus, vaak gekenmerkt door de verdrievoudiging van een chromosoom. Hoewel een miskraam op geen enkele manier kan worden voorkomen door de westerse geneeskunde, zijn er tal van voorzorgsmaatregelen die u kunt nemen om uw kans op een miskraam te verkleinen.

Een miskraam kan een van de moeilijkste dingen zijn die een stel ooit doormaakt. Als je in deze tijd een niet-ondersteunende echtgenoot hebt, kun je je in de steek gelaten voelen, bovenop het verdriet dat je al voelt. Je relatie kan ook op lange termijn schade oplopen door een gebrek aan emotionele nabijheid na een miskraam.

Een miskraam kan een verwoestende ervaring zijn. Hoewel het voor iedereen anders is, voelen de meeste mensen verdriet en ervaren ze zelfs een depressie. De copingmethode van iedereen zal anders zijn, maar er zijn verschillende stappen die de meeste mensen nuttig zullen vinden.

Miskramen zijn een van de moeilijkste dingen die elke ouder of toekomstige ouder kan meemaken. Ze kunnen vooral moeilijk zijn voor vrouwen, die niet alleen emotionele trauma's ervaren, maar ook te maken hebben met fysiologische veranderingen.

Studies tonen aan dat de meeste miskramen het gevolg zijn van een chromosomale afwijking bij de zich ontwikkelende foetus, niet van iets dat de moeder of haar partner heeft gedaan. Een miskraam is een zeer traumatische ervaring voor zowel de moeder als haar partner, maar het mag de ouders niet ontmoedigen om het opnieuw te proberen.

Als het om je emoties gaat, zeggen de meeste experts dat het erkennen en uiten ervan gezond en noodzakelijk is. Er zijn echter ook momenten waarop het het beste is om je gevoelens onder de duim te houden. Het kan zijn dat je romantische gevoelens voor iemand hebt, maar niet het risico wilt lopen je vriendschap te verpesten.

Beslissen om je eigen gezin te stichten is een moeilijke beslissing. Hoewel het een van de meest lonende gebieden in het leven kan zijn, vraagt het ook van je tijd, geld en is er geen garantie op succes. Stappen Stap 1. Beoordeel uw volwassenheidsniveau Ben je een volwassene?

Je zwangerschap is een spannende tijd, maar het kan ook behoorlijk uitdagend zijn om door alle veranderingen die je lichaam zal doormaken te navigeren. Het kan echter veel helpen als u een idee heeft van wat u kunt verwachten. Als je op de hoogte bent, zul je je beter voorbereid voelen terwijl je door elke fase van je zwangerschap gaat, en het kan heel nuttig zijn om te begrijpen dat veel andere vrouwen exact dezelfde dingen hebben meegemaakt als jij!

Als je denkt dat je aan postpartumdepressie (PPD) lijdt, ben je niet de enige - het komt ongelooflijk vaak voor en niets om je slecht over te voelen. Deze gids helpt u PPD te herkennen, begrijpen en behandelen, zodat u zich zo snel mogelijk beter kunt gaan voelen.

Tieners zijn vatbaarder om verslaafd te raken aan nicotine dan welke andere groep mensen dan ook. Negentig procent van de rokers begon met roken vóór de leeftijd van 19, dus het is essentieel om op uw hoede te zijn voor de tekenen van roken om te proberen de ernstige bijwerkingen veroorzaakt door roken te voorkomen, waaronder kanker, COPD (chronische obstructieve longziekte) en andere hartaandoeningen.

Melk is een uitstekende bron van calcium en vitamine D, die alle opgroeiende kinderen nodig hebben. Maar sommige kinderen houden gewoon niet van melk, en veel suiker en kunstmatige smaakstoffen erin doen is geen gezond alternatief. Hoewel u uw kind nooit moet dwingen melk te drinken, is het mogelijk om melk interessanter of smakelijker voor hen te maken.

Dissociatie treedt op wanneer je geest zich afscheidt van de fysieke wereld. De ervaring voelt alsof je mentaal niet aanwezig bent in je omgeving. Aan de ene kant van het spectrum kun je gewoon afstand nemen, terwijl je aan de andere kant je totaal los kunt voelen van je fysieke zelf en je omgeving.

Dissociatieve identiteitsstoornis (DIS), voorheen bekend als meervoudige persoonlijkheidsstoornis, kan een slopende en angstaanjagende ziekte zijn voor zowel de persoon met DIS als anderen in het leven van die persoon. DIS is een verstoring van de identiteit die wordt gekenmerkt door de ontwikkeling van twee of meer verschillende persoonlijkheidstoestanden.

Kinderen in rolstoelen zijn nog steeds kinderen, met dezelfde verwondering en interesses als anderen. Helaas kunnen ze worden weggelaten uit evenementen en activiteiten waaraan gezonde kinderen deelnemen. Als u de ouder, verzorger of leerkracht bent van een kind in een rolstoel, heeft u de verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat het kind voldoende wordt betrokken bij alle activiteiten en zich kan verplaatsen en de wereld kan verkennen, net zoals gezonde kinderen dat kunnen

Omgaan met een veroordelend persoon is al moeilijk genoeg, maar als die persoon een familielid is, kan het de zaken nog erger maken. U houdt van uw familielid, maar de kritiek die u van hen krijgt, is vaak te veel om te verwerken. U wilt in contact blijven, maar u wilt daarbij ook niet gekwetst worden.

Wanneer een ouder een posttraumatische stressstoornis (PTSS) heeft, kan het moeilijk zijn om met hen om te gaan. Ze kunnen onder andere een oorlogsveteraan, overlevende van seksueel misbruik of slachtoffer van een misdrijf zijn. Je zou kunnen verlangen naar de dagen voordat ze de stoornis ontwikkelden of je hebt je ouder misschien nooit gekend behalve hun PTSS.

Het vermoeden van drugsgebruik bij een geliefde kan veel gevoelens oproepen, zoals schuld of verdriet over uw vermoedens of wanhoop naar antwoorden. Het opsporen van verslaving vereist nauwgezette en zorgvuldige observatie van de persoon in kwestie.

Je relatie fris houden is hard werken. Hoewel je misschien meer verliefd bent op je honing dan ooit, moet je je best doen om te voorkomen dat je verbinding en je seksleven oud worden. Als je wilt weten hoe je je relatie kunt opfleuren, volg dan deze eenvoudige tips.

Voedselvergiftiging is op zijn best onaangenaam en op zijn slechtst dodelijk. Gelukkig kun je voedselvergiftiging voorkomen als je je eten goed bereidt en op de juiste manier bewaart. Het is ook belangrijk om te weten hoe u veilig voedsel kunt consumeren en om te begrijpen hoe voedselvergiftiging werkt.

Synesthesie is een zeldzame vermenging van de zintuigen (zien, horen, proeven) waarbij de stimulatie van het ene zintuig een voorspelbaar en reproduceerbaar effect in een ander zintuig veroorzaakt. Iemand met synesthesie kan bijvoorbeeld kleuren horen, geluiden voelen of vormen proeven.

Er zijn veel redenen waarom u uw reukvermogen zou willen verbeteren. Om te beginnen is het nauw verbonden met je smaakzin. Probeer eten te proeven met je neus dichtgeknepen! Het is ook een vereiste vaardigheid om aroma's in wijn, koffie, bier en zelfs thee te beschrijven.

Als je gevoelig bent voor geuren, ben je niet de enige. Veel mensen hebben geurgevoeligheden, waardoor bepaalde geuren irriterend kunnen zijn. Geuren van parfums, wasmiddelen en huishoudelijke schoonmaakmiddelen kunnen ongewenste symptomen veroorzaken die lijken op een allergische reactie.

Het kan zowel pijnlijk als vervelend zijn om iets te pittigs te eten en dat brandende gevoel niet kwijt te raken. Als je eenmaal het pittige eten hebt gegeten, is er geen manier om terug te gaan, maar er zijn enkele manieren waarop je de pijn in de nasleep snel kunt verhelpen.